Хотя вы не можете контролировать свою генетику или естественные физические особенности, вы можете контролировать, как вы пользуетесь своими дарами. Хорошая внешность - это сочетание нескольких факторов, включая уход за телом, индивидуальность и стиль. Вот как выделиться и выявить в себе лучшее.
Шаг
Метод 1 из 5: переодеваться
Самый простой и легкий способ выглядеть привлекательно - это содержать свое тело в чистоте. Если вы чисты и хорошо пахнете, другие люди подсознательно хотят быть рядом с вами. Включите следующие шаги в свой распорядок дня.
Шаг 1. Нанесите дезодорант
Найдите запах и интенсивность аромата, который вам подходит, и нанесите его сразу после душа. Если вы заметили, что сильно потеете или плохо пахнете в течение дня, положите дезодорант в сумку или чемодан, чтобы вы могли использовать его повторно в любое время.
Если вы забыли нанести дезодорант перед выходом из дома, нанесите дезинфицирующее средство для рук на подмышки. Раствор убивает бактерии, вызывающие неприятный запах тела. Возможно, вам придется наносить повторно несколько раз в течение дня
Шаг 2. Принимайте душ каждый день
Тщательно вымойте волосы. Используйте жидкое или кусковое мыло с запахом свежести и чистоты.
Если вы привыкли принимать душ по утрам, подумайте о покупке паронепроницаемого стакана, чтобы вы могли мыть лицо и бриться в душе
Шаг 3. Нанесите одеколон или спрей для тела
Ваш запах в течение дня может повысить или снизить вашу привлекательность. Если вы будете использовать его правильно, люди автоматически будут к вам привлечены. В противном случае эффект будет прямо противоположным; люди могут держаться от вас подальше. Вот несколько основных рекомендаций, которым вы можете следовать:
- Не используйте слишком много духов. Самое главное правило ароматных ароматов: не слишком сильные. Помните, что даже хорошее, если оно чрезмерно, не есть хорошо. Розы действительно пахнут хорошо, но вы можете почувствовать тошноту, если вдохнете глубоко концентрированное розовое масло. Распылите одеколон или спрей для тела максимум два-три раза. Ваш нос привыкает к запаху и перестает «нюхать» через несколько минут, но другие люди все еще могут чувствовать запах, который остается на вас.
- Выберите аромат, соответствующий естественному запаху вашего тела. Химический состав тела у всех разный, поэтому не все ароматы подходят всем. У некоторых людей к телу прилипает "хороший" запах, но он не так хорош, когда некоторые люди его носят. Если возможно, попробуйте перед покупкой образец одеколона или спрея для тела. Используйте образец в течение дня и попросите друга оценить аромат после нескольких часов использования.
- Попробуйте совместить свое мыло с тем одеколоном, который вы используете. Он не обязательно должен пахнуть одинаково, но он должен быть похожим, чтобы не создавать противоречивые ароматы.
- Нанесите одеколон на точки пульса. В определенных частях тела у поверхности кожи течет много крови, которая нагревается в течение дня, тем самым повышая температуру одеколона и интенсивность аромата. Точки пульса включают запястья, горло и затылок.
Шаг 4. Умывайтесь каждое утро и каждую ночь
Естественно, что у мужчин уровень тестостерона выше, чем у женщин. Гормоны являются первопричиной появления прыщей. Чтобы решить эту проблему, держите лицо в чистоте.
-
Выбирайте продукты, подходящие для вашего типа кожи. Вот некоторые из наиболее распространенных:
- Чувствительная / сухая кожа: если ваша кожа шелушится и становится сухой или склонна к покраснению и раздражению, используйте очень мягкое очищающее средство. Не используйте тоник, а используйте легкий увлажняющий крем.
- Комбинированная кожа / Т-зона: если ваш лоб, нос и подбородок - обычно известные как Т-зона - у вас жирная кожа, а щеки сухие, у вас «комбинированная» кожа. Большинство людей имеют этот тип кожи, поэтому выбирайте очищающее средство, подходящее для нормальной или комбинированной кожи. Нанесите тонкий тоник на Т-зону, затем нанесите увлажняющий крем.
- Жирная кожа: если ваша кожа становится жирной по всему лицу, выберите очищающее средство на основе глины или масло-впитывающее средство. Нанесите нежный тоник на все лицо, затем нанесите легкий увлажняющий крем. Если в течение дня ваша кожа кажется жирной, нанесите ее на пергаментную бумагу для лица, которую можно приобрести в косметических магазинах.
- Если у вас есть прыщи на лице, используйте очищающее средство, содержащее салициловую кислоту, и нанесите крем с перекисью бензоила на прыщ. Если эти усилия не помогли, обратитесь к дерматологу.
Шаг 5. Побрейте или подстригите волосы на лице
Хотите иметь гладкое лицо без волос или поддерживать бакенбарды, это не имеет значения. Самое главное, каждый день ухаживайте за растительностью на лице.
- Для чистого бритья брейтесь каждое утро перед тем, как отправиться на работу или в институт. Сначала смочите кожу, затем используйте острую бритву и крем для бритья. Бритье против тока (то есть против направления роста волос от челюсти к щеке) приводит к более гладкому, но более раздражающему бритью. Если у вас возникли проблемы с вросшими волосами, попробуйте бриться по направлению роста волос.
- Подстригите бакенбарды, усы и бороду. Убедитесь, что края аккуратные и чистые, и обрежьте перья до такой же длины. Умываясь, не забывайте очищать кожу за волосами на лице.
Шаг 6. Подравниваем брови (по желанию)
Волосы на бровях не нужно выщипывать, но аккуратные брови могут сделать ваш внешний вид более презентабельным. Вот основное руководство:
- Найдите хороший пинцет. Два когтя должны действительно встретиться, чтобы процесс извлечения был менее болезненным и более эффективным.
- Используйте свое лицо в качестве ориентира. Держа карандаш, прижмите его к краю одной ноздри так, чтобы он пересекал бровь. Карандашом в виде линии выщипните волоски снаружи и в области «монобровья» (расположенной над носом, прямо посередине бровей, где выступающие волоски заставляют брови выглядеть вместе). Используйте эту технику карандаша, чтобы разгладить вторую бровь.
- Обрежьте дугу бровей. Если ваши брови по-прежнему выглядят густыми после того, как вы выщипали волоски посередине, попробуйте выщипать волоски под дугой. Помните, что именно находится под бровями. Не выщипывайте волосы на макушке.
Шаг 7. Очистите и обрежьте ногти
Каждые два или три дня после душа подстригайте 20 ногтей и соскребайте всю грязь, прилипшую за ними. Ногти становятся мягче, и их легче чистить после нескольких минут воздействия воды. Вам следует коротко подстричь ногти на руках и ногах, оставив тонкую полоску белых кончиков.
Шаг 8. Очистите зубы зубной щеткой или зубной нитью
Боритесь с неприятным запахом изо рта и сохраняйте белоснежную улыбку, заботясь о своих зубах.
- Регулярно меняйте зубную щетку. По крайней мере, каждые 3 месяца или после выздоровления от гриппа или другого инфекционного заболевания. Когда щетина зубной щетки начинает закручиваться наружу, это признак того, что вам нужна новая.
- Чистите зубы зубной нитью каждую ночь. Зубная нить не только удаляет зубной налет и остатки пищи изо рта, но и предотвращает сердечные заболевания.
- Щетка для языка. Ваши зубы могут сверкать, но вы все равно боретесь с неприятным запахом изо рта, если у вас грязный язык. С помощью зубной щетки осторожно протирайте поверхность языка несколько раз каждый раз, когда чистите зубы. Не тереть слишком сильно, чтобы не повредить ткань языка.
- В завершение используйте освежитель для рта. Полощите горло раствором в течение 20 секунд, затем сплюньте.
Метод 2 из 5: укладка волос
Шаг 1. Подстригайте волосы, регулярно подстригая их
Даже если вы попытаетесь их удлинить, ваши волосы все равно необходимо регулярно подстригать, чтобы они не секлись. Вы можете посетить профессионального парикмахера или сделать стрижку самостоятельно. Независимо от вашего выбора, рассмотрите следующий график:
- Если вы хотите, чтобы ваши волосы оставались короткими, подстригайте кончики каждые 2-3 недели. Убедитесь, что вы или ваш стилист сбрите все волосы, которые растут на затылке.
- Если вы собираетесь отрастить волосы длиннее, подрезайте кончики каждые 4-6 недель. Даже если он будет покрыт волосами, убедитесь, что волосы, растущие на затылке, аккуратно подстрижены.
Шаг 2. Тщательно вымойте волосы
Ежедневное мытье шампунем подходит большинству мужчин, хотя вы можете расшатывать его через день, если ваши волосы относительно сухие. Выберите шампунь и кондиционер, которые подходят вашему типу волос. Если у вас сухие или секущиеся кончики, выберите шампунь без сульфатов, который не содержит лауретсульфат натрия или лаурилсульфат натрия.
- Поищите шампунь и кондиционер, которые подходят вашему типу волос, будь то сухие, жирные и т. Д.
- Покупайте шампунь и кондиционер отдельно, комбинированные шампунь и кондиционер не имеют такого же эффекта.
- Спросите совета у своего парикмахера, потому что они эксперты! Если вы покупаете шампунь и кондиционер в парикмахерской, они могут стоить дороже, чем обычные продукты, но могут быть лучшего качества.
Шаг 3. Используйте средства для укладки волос (по желанию)
Вам не обязательно использовать средства для укладки волос, но большинство мужчин выбирают этот метод. В дополнение к тому, что волосы выглядят более блестящими и здоровыми, они предлагают укладку, которая держится дольше и является более управляемой. Вот некоторые продукты, которые обычно используются для укладки мужских волос:
- Сыворотка или крем. Этот продукт позволяет легко справиться с распущенными или распущенными волосами, не делая их жесткими и непослушными.
- Мусс. Используйте мусс, чтобы придать волосам объем и блеск с минимальной стойкостью. Для достижения наилучшего результата нанесите на влажные волосы и дайте высохнуть.
- Масло для волос, такое как помада, воск для волос или глина для волос. Используйте эти продукты, чтобы придать волосам сложную форму, например, помпадур (прическу, популяризированную Элвисом Пресли) или кудри (для прямых волос). Будьте осторожны, вам нужно будет несколько раз промыть эти продукты шампунем, поэтому наносите только небольшое количество. Размер горошины должен быть достаточным, если у вас короткие, средние или тонкие волосы. Используйте помаду или воск для волос, чтобы получить блестящий влажный вид. Используйте глину для волос, чтобы сделать вид без блеска более естественным.
- Гель. В отличие от помады, гель содержит спирт, который сушит волосы и делает волосы жестче. Чтобы он держался дольше, нанесите гель на влажные волосы.
- Клей для волос. Любопытно, как некоторые люди могут сделать ирокез вертикальным? Они могут использовать какой-нибудь клей для волос, который обладает наибольшей стойкостью. Будьте осторожны с накоплением этого продукта и тщательно вымойте волосы.
- Спросите совета у своего парикмахера! Они знают, какие продукты подходят для ваших волос.
Шаг 4. Расчешите волосы в удобном для вас стиле
Возможно, вам придется пробовать снова и снова, чтобы найти прическу, которая подходит вашей форме и стилю лица, но в итоге вы получите идеальный повседневный образ. Рассмотрим следующие варианты:
- Часть волос. Вы можете сделать пробор посередине или по бокам. Или даже без декольте. Попробуйте несколько разных стилей. Посмотрите, какой из них вы предпочитаете?
- Расчешите волосы в одном направлении. Вместо того, чтобы делать пробор, попробуйте зачесать кончик волос в одном направлении. Если у вас короткие волосы, попробуйте зачесать их вперед. Если он достаточно длинный, попробуйте зачесать его назад или вверх (шип). Опять же, экспериментируйте с разными стилями.
- Длинные волосы можно оттянуть назад и завязать в хвост, укладывая так, чтобы они подходили к вашему лицу (если смотреть спереди). Или вы можете зачесать волосы назад и завязать только верхний слой.
Шаг 5. Лечить облысение (по желанию)
Если вы страдаете облысением, возможно, вам подойдет короткая стрижка или бритье. При такой прическе разница между двумя областями не очень четкая. Обязательно мойте волосы после тренировки. В противном случае вы можете быстрее облысеть. Кроме того, каждый раз при принятии душа нежно массируйте кожу головы.
Метод 3 из 5: выбор нарядов
Тем не менее, мужчину определяет одежда, которую он носит! Необязательно носить дорогую одежду, чтобы хорошо выглядеть, но одежда, которую вы носите, ясно показывает, кто вы. Подумайте о том, чтобы начать свой шкаф с этих шагов.
Шаг 1. Всегда хорошо одевайтесь
Конечно же, каждое утро! Даже если вы одеваетесь повседневно каждый день, не просто выбирайте одежду. Выбирайте одежду, которая подходит и соответствует вашей деятельности.
Шаг 2. Делайте покупки с друзьями
При покупке одежды вам может быть сложно выбрать подходящую одежду, тем более что вы не можете увидеть все свое тело в зеркале. Кроме того, одежда, которая отлично смотрится на знаменитости или модели-мужчине, не обязательно вам подойдет! Так что возьмите друга, который хорошо выглядит и достаточно разбирается в моде, чтобы покупать с вами одежду.
Шаг 3. Носите подходящую одежду
Вы можете носить самый дорогой костюм в мире и при этом выглядеть странно, даже если он слишком узкий или слишком свободный. Ваша одежда должна соответствовать вашему телу. Это означает, что низ брюк должен касаться щиколоток или закрывать их, рукава рубашки с длинными рукавами должны касаться или закрывать запястья, а низ рубашки должен касаться бедер.
- Примерьте весь наряд перед покупкой и попросите друзей рассмотреть его со всех сторон! Не полагайтесь на этикетки с размерами одежды, поскольку они являются лишь приблизительными оценками.
- В общем, низ брюк не должен касаться обуви. При этом длинные рукава рубашки должны закрывать локти, а нижний край - касаться бедер. Даже нижнее белье должно быть подходящего размера!
- Будьте готовы примерить несколько предметов одежды перед покупкой. Если в одном магазине нет подходящей вам одежды, перейдите в другой. Не соглашайтесь и покупайте одежду, которая выглядит обыкновенно.
- Не покупайте одежду в Интернете, потому что вы не сможете примерить ее заранее, поэтому есть вероятность, что она вам не подойдет. Кроме того, не примеряя одежду, вы не узнаете, хорошо ли она выглядит, когда вы ее носите (даже если они отлично смотрятся на модели на фото!)
- Не пытайтесь скрыть свое тело. Если вас смущает то, что вы слишком толстый или худой, попытка скрыть это в свободной одежде только ухудшит ваш внешний вид. Необязательно носить идеально сидящую по фигуре одежду, но следует избегать слишком свободной или свободной одежды.
- Если готовая одежда не подходит вам по размеру, поищите недорогого портного. Может быть, у вас маленькие бедра, но ваши ноги длинные, поэтому у вас нет подходящей пары джинсов. Купите одежду, которая немного больше вашего размера, и отнесите ее портному, чтобы она поправилась. Большинство прачечных также предлагают услуги калибровки по довольно низкой цене.
- Избавьтесь от старой одежды. Вам может понравиться старая футболка из средней школы. Однако размер может больше не подходить. Размер и форма вашей одежды и тела со временем меняются. Хотя они все еще подходят, одежда, которую вы носили два или три года, может выглядеть изношенной и устаревшей.
Шаг 4. Знайте, как добиться наилучшей формы тела
Вот базовый дресс-код: светлые тона выделяют, тёмные скрывают. Например, если вам нравятся плечи, но не очень нравятся ноги, попробуйте надеть темные джинсы и светлую футболку.
Шаг 5. Определите цвета, которые подходят вам
Правильный цвет сделает вашу кожу потрясающей, а неправильный цвет сделает вас тусклым и бледным. Вот несколько тестов, которые вы можете попробовать:
- Решите, в белом или цвете слоновой кости вам лучше выглядеть? Попробуйте держать простую белую рубашку на уровне лица, а затем наденьте рубашку цвета слоновой кости. Если вы похожи на большинство людей, один из двух цветов, кажется, больше подходит вашей коже. Затем продолжайте носить этот цвет.
- Решите, в черном или коричневом вам лучше выглядеть? Разница не такая резкая, как белый цвет и слоновая кость, но некоторые люди лучше смотрятся в черном, а другие - в коричневом. Сделав выбор, не смешивайте и не подбирайте цвета. Например, не носите коричневые туфли и коричневый пояс с черными брюками. Наденьте черные туфли, черный пояс и черные брюки. Или шоколад.
- «теплые» или «холодные» цвета, какие вы предпочитаете? Холодные цвета обычно представляют собой серию синих, пурпурных, темно-зеленых и голубовато-красных оттенков. В то время как теплые цвета обычно представляют собой серию желтых, оранжевых, коричневых и желтовато-красных цветов. Самый простой способ найти ответ - держать два предмета одежды на уровне лица; один голубовато-красный, другой желтовато-красный. Какой из них больше подходит вашей коже? Если вам нужна помощь в различении теплых и холодных цветов, поищите в Интернете таблицы цветов, которые их показывают.
Шаг 6. Заполните свой шкаф классической базовой одеждой
Одежда не выходит из моды слишком быстро и должна быть сделана из качественных материалов, чтобы прослужить ей долгие годы. Выберите однотонную рубашку-поло, однотонную или клетчатую рубашку на пуговицах, темно-синие джинсы, простую черно-белую футболку (без рекламы или графического дизайна), однотонный пиджак, темные тканевые брюки, темную куртку, которая Идеально подходит к вашему телу, формальная обувь на шнурках и белые кроссовки. Вы всегда можете смешивать и сочетать их для создания соблазнительного образа.
Шаг 7. Регулярно стирайте одежду
Некоторую одежду можно носить несколько раз, прежде чем она испачкается (например, джинсы или куртки), но рубашки, нижнее белье и носки можно надеть только один раз, прежде чем их нужно будет постирать. Установите регулярный график стирки одежды, чтобы утром не тратить время на поиски чистых вещей.
- При стирке футболок и брюк сушите их в машине, пока они не станут слегка влажными. Затем развесьте одежду, чтобы она высохла. Этот метод полезен для уменьшения складок на одежде.
- Лучше прогладить одежду до того, как она полностью высохнет. Джинсы также следует гладить.
- Храните одежду (кроме нижнего белья) в подвесном шкафу или после того, как она аккуратно сложена, чтобы она не мннулась.
Метод 4 из 5. Будьте привлекательны
Шаг 1. Практикуйте хорошую осанку
Хотя это может показаться несущественным, стоять прямо заставляет вас казаться более уверенным и контролирующим, что привлекает других людей. Держите плечи прямыми, спину прямой, а бедра постарайтесь расположить посередине ног. Идите уверенно, не волочите ноги. Также не смотрите в землю.
Шаг 2. Улыбайтесь
Искренне улыбнуться кому-то - один из самых простых способов сразу же выглядеть привлекательным. Прилежно тренируйтесь улыбаться. Подумайте о вещах, которые могут легко расширить вашу улыбку.
Развивайте теплое чувство юмора. Находите радость и смех в глупых аспектах жизни и не бойтесь делиться ими с другими. Избегайте шуток о внешности, сексуальной активности и SARA
Шаг 3. Установите зрительный контакт
Когда вы разговариваете с кем-то (особенно с кем-то, кто вам нравится), проявляйте интерес и обращайте на него внимание, постоянно глядя в глаза.
Используйте зрительный контакт для флирта. Несколько раз стихи для человека, сидящего рядом с вами или через комнату, пока он или она не поймает ваш взгляд. Поддерживайте зрительный контакт на секунду, улыбнитесь, а затем отведите взгляд
Шаг 4. Будьте настоящим мужчиной
Необязательно действовать жестко, чтобы проявлять заботу и заботу о других. Скажите: «Пожалуйста», «Спасибо» и «Извини», и проявите свою вежливость, открыв дверь для идущих за вами.
- Уважать других. Не подрывайте их доверие. Не груби, если это не нужно. Когда кто-то пытается спровоцировать ваши эмоции, спокойно уходите - это показывает, что вы не упадете до того же уровня, что и они.
- Не ругайтесь и не делайте грубых комментариев публично. Это нормально - расслабиться и не скрываться от друзей или семьи, но избегайте этого способа говорить с людьми, которых вы на самом деле не знаете.
Шаг 5. Умейте зажечь разговор
Грамотный оратор может заставить окружающих чувствовать себя комфортно и расслабленно. Знайте, как легко спросить, как у кого-то дела, и убедитесь, что эта тема ведет к другим темам разговора. Задавайте открытые вопросы. Например, вместо того, чтобы спрашивать: «У вас есть какие-нибудь планы на эти выходные?» На простой ответ «да» или «нет» вы также можете спросить: «Каковы ваши планы на эти выходные?» Избегайте деликатных тем, таких как политика и религия.
Чтобы отточить свои разговорные навыки, попробуйте поговорить с незнакомцами, которых вы встретите в следующий раз, когда вы окажетесь на публике, например, на автобусной остановке или в очереди в магазине. Если вы получите искреннюю улыбку и пару слов в ответ от этого человека, у вас все хорошо
Шаг 6. Говорите четко и внимательно
При разговоре с другими людьми старайтесь не бормотать и не торопиться. Формируйте полные предложения и не открывайте рот, пока не будете точно знать, что собираетесь сказать. В противном случае можете поставить себя в неловкое положение!
Метод 5 из 5: Забота о теле
Шаг 1. Ешьте здоровую пищу
Соблюдайте здоровую диету, чтобы избежать неприятного запаха изо рта и тела. Также поддерживайте здоровье и стройность своего тела. Попробуйте включить в свой рацион некоторые из следующих рекомендаций:
- Избегайте продуктов с низким содержанием питательных веществ и высоким содержанием сахара. Ничего страшного, если вы едите его время от времени, но не ешьте каждый день. Ограничьте потребление газированных напитков, пива, конфет, картофельных чипсов и другой нездоровой пищи одним днем в неделю.
- Увеличьте потребление фруктов и овощей. Возможно, вы слышали это сотни раз, но фрукты и овощи - важная часть здорового питания. Попробуйте выбрать в качестве закуски свежие фрукты, такие как яблоки, апельсины и груши. Включите в меню обеда и ужина хотя бы один вид овощей.
- Научитесь готовить себе еду. Начните с простых, таких как приготовление яиц-пашот, приготовление бутербродов и салатов, приготовление гамбургеров и стейков, разогрев замороженных овощей, приготовление риса и макаронных изделий. Эта привычка не только экономит деньги, но и питает вас, и впечатляет других!
Шаг 2. Упражнение
Регулярная физическая активность не только делает ваше тело более привлекательным, но также поднимает настроение и защищает от болезней. Установите расписание, которого вы можете придерживаться, и придерживайтесь его. Вот несколько советов, которые помогут вам начать:
- Ежедневно делайте базовые упражнения на растяжку, такие как приседания, отжимания и другие упражнения. Последовательно повторяйте. Затем, по мере наращивания мышц, увеличивайте количество упражнений - результаты будут видны сразу же!
-
Попробуйте выполнять различные занятия по тяжелой атлетике. Делайте столько, сколько можете, но не заставляйте себя слишком сильно и отдохните несколько дней, чтобы ваши мышцы зажили и нарастили. Слишком много упражнений каждый день - это не хорошо! Но что, если ваше тело станет слишком мускулистым? Не о чем беспокоиться. Бодибилдеры в журнале выглядят такими крупными, потому что поднятие тяжестей - их основной источник существования. Вы этого не испытаете.
К основным видам тяжелой атлетики относятся жим лежа (поднятие тяжестей в положении лежа), приседания (приседание), военный жим (поднятие тяжестей сидя, перемещая груз вперед при опускании груза), становая тяга (поднятие тяжестей из положения на корточках в положение на корточках). стоя) и сгибания рук (упражнение на бицепс, обычно со штангой). Если вам нужно проработать мышцы груди, подумайте о жиме на наклонной скамье (аналогично жиму лежа, но с большим углом наклона рук). Если вам нужна более жесткая тренировка, подумайте о Power Clean (поднятие тяжестей, таких как бодибилдинг), Push-press (похоже на Military Press, но с толчком ногами). Если этого недостаточно, попробуйте рывок штанги (поднятие тяжестей во время приседания), поднятие тяжестей над головой, чтобы руки были прямо вверх, подъем тяжестей с пола из положения на корточках в положение стоя или другие виды подъема тяжестей. Если у вас есть членская карточка в игре, используйте ее как можно чаще, а затем используйте тренажер, например, «вытягивание широты», чтобы улучшить свою тренировку
- Ходите, бегайте трусцой, езда на велосипеде или бегайте в течение 30 минут или на расстояние от 1,5 до 3 километров (если вы едете на велосипеде, бегаете, бегаете трусцой или ходите пешком, чтобы добраться до школы или работы, то считается, что вы тренировались; хорошая активность для желудка, ноги и спина). Это упражнение делает вашу систему тела более гибкой и лучше подготовленной к трудностям.
- Попробуйте заняться спортом по утрам. Это занятие питает кожу и сохраняет ее привлекательный вид в течение дня. Пока вы не забываете принять душ! Иногда из-за напряженного дня вы потеете. Пот определенно неприятно пахнет. Принятие душа после потоотделения поможет избавиться от неприятного запаха тела.
Шаг 3. Повышайте свой интеллект
Для некоторых женщин нет ничего привлекательнее мужского интеллекта. Учись и много работай, чтобы получать хорошие оценки. Читайте каждый день и читайте газеты, чтобы быть в курсе последних новостей.
подсказки
- Всегда учитывайте чувства других людей. Если вы продолжаете говорить о себе, единственный друг, который у вас будет, - это вы сами.
- Не грубите и не унижайте других на публике. Такое поведение может на самом деле создать о вас негативное впечатление. Будьте вежливы!
- Будьте храбры перед женщинами. Им нравится, когда можно оставаться сильным, и защищать их, когда они напуганы.
- Не обращайте слишком много внимания на свою любовь. Вас могут считать "сталкером". Говорить с ним. Если окажется, что вы ему не нравитесь, просто примите это. Зачем тратить драгоценное время на то, чего вы не можете достичь? Если вы сохраните самоуважение и перестанете беспокоить его, а затем переключите свое влечение на кого-то другого, он может в конечном итоге полюбить вас.
- Не плюйте на землю при ходьбе.
- Если на вашем лице появился прыщик или два, не беспокойтесь слишком сильно. Каждый испытывает это несколько раз в период своего роста. Пока вы не суетитесь по этому поводу, другие люди даже не заметят. Чтобы избавиться от прыщей, которые иногда появляются, забудьте о лекарствах от прыщей. Просто сожмите прыщик теплым полотенцем в течение нескольких часов. Большинство прыщиков появляются только на несколько дней, если не произошло раздражения кожи или инфекции.
- Не надо резко менять макияж круто; Вы будете выглядеть так, будто слишком стараетесь быть кем-то другим. Вносите изменения постепенно в течение месяца. Убедитесь, что ваше поведение и поведение ваших друзей также поддерживают вас.
-
Не пытайтесь быть кем-то другим. Это нормально - исследовать и развивать различные аспекты своей личности, но не заставляйте себя быть чем-то отличным от того, что вы чувствуете на самом деле. Так что вы на самом деле привлекательны. В любом случае другие люди могут понюхать ваше притворство. Если кто-то не может уважать вас таким, какой вы есть, то он не заслуживает вашего времени и внимания, не так ли?
Если вы находите свою личность непривлекательной, подумайте о тех частях своей личности, которые вам кажутся менее привлекательными. Помните о тревожных тенденциях как для вас, так и для других. Скрыть привычку. Или узнайте, когда это произойдет. И, как только это произойдет, избавьтесь от этого! Спустя долгое время не останется ни одной плохой личности. Пока ты выглядишь привлекательно, девушкам это нравится
- Чихайте, чтобы прочистить нос. Никто не любит мужское фырканье, и большинство людей испытывают отвращение при виде грязи, приставшей к носу мужчины. Чтобы этого избежать, всегда носите с собой носовой платок и пользуйтесь им!
- Когда вы пытаетесь произвести впечатление на свою любовь, никогда - ни при каких обстоятельствах - не показывайте свою слабость. Даже когда он ничего не сказал! Он может не знать о ваших слабостях, но может даже знать, когда вы на них укажете.
- Не смотрите слишком много телевизора! Ваше моргание уменьшится, и глаза могут высохнуть. В результате вокруг глаз появляются темные круги! Этот малоподвижный образ жизни также приводит к увеличению веса и вредным привычкам, таким как сокращение времени на приготовление еды или выполнение упражнений, что может противоречить вашему желанию улучшить себя - главная причина, по которой вы читаете эту статью!
- Спите не менее 8 часов! Хороший режим сна гарантирует, что вы не будете уставать в течение всего дня. Преимущества: вы более внимательны, быстрее думаете и обучаетесь, а также улучшаете физическую координацию (что означает меньшую беспечность!). С точки зрения внешнего вида, достаточный сон уменьшает отечность или темные круги вокруг глаз и освежает кожу. Риск заболеть болезнями (в том числе темными пятнами!) Также меньше, потому что улучшается иммунная система.
- Займитесь соревновательными видами спорта, такими как футбол или баскетбол, чтобы познакомиться с новыми людьми и получить новый опыт.
- Если у вас большой нос или уши, отрастите волосы, чтобы их замаскировать.
- Не бойтесь быть высокомерным! Высокомерие - не всегда плохо, если его не слишком много. Высокомерие влияет на вашу уверенность в себе, что делает вас более привлекательными для окружающих вас девушек!
