Большинство людей в какой-то момент своей жизни испытали то, что они чувствуют, когда их ненавидят. Если вы обидели кого-то, вы должны извиниться и сделать все возможное, чтобы наладить отношения. Однако, если кто-то ненавидит вас по другим, неразрушающим причинам, таким как ваша личность или ваше чувство одежды, вы не должны меняться. Вместо этого постарайтесь защитить себя морально и физически от людей, которые вас ненавидят. Помните, невозможно угодить всем и не допустить, чтобы ненужные ссоры вас сбили с толку.
Шаг
Метод 1 из 4: Непрямое противостояние ненавистникам
Шаг 1. Игнорируйте их
Если возможно, не связывайтесь с людьми, которые вас ненавидят. Людям, которые хулиганят, обычно нравится, когда вы реагируете. Часто ненавистники пытаются оправдать себя, заставляя вас чувствовать себя плохо. Когда ненавистники издеваются над вами, вы реагируете, затем ненавистники реагируют на вашу реакцию, и, наконец, возникает порочный круг.
- Хулиганы - это особый тип ненавистников. Человека называют хулиганом, если его действия повторяются и наблюдается дисбаланс сил. Хотя все хулиганы - хейтеры, не все хейтеры - хулиганы. Например, ваш брат насмехается над вами, но ее нельзя назвать хулиганом, потому что вы можете быть крупнее и сильнее. Точно так же, если одноклассник издевается над вами, его не называют хулиганом. В общем, хороший способ справиться с хулиганами - быть пассивным, тогда как конфронтация - лучший способ справиться с другими типами ненавистников.
- Если ненавистник раздражает вас в классе, сделайте вид, что вы его не слышите. Если кто-то, кто вас ненавидит, провоцирует или пытается привлечь ваше внимание, не отвечайте.
- Помните, игнорирование ненависти не всегда работает во всех ситуациях. Если человек, который ненавидит вас, начинает оскорблять вас физически или словесно, неплохо было бы вовлечь в это кого-то еще, особенно кого-то из авторитетных лиц, например, учителя или руководителя на работе.
Шаг 2. Развивайте уверенность в себе
Уверенность - лучшее оружие против ненавистников. Не относитесь к поддразниванию всерьез, делайте забавные комментарии и оставайтесь позитивными. Если вы сохраните уверенность в себе, ненавистник расстроится и бросит вас.
- Например, если кто-то издевается над вашим искусством, будьте позитивны. Попробуйте сказать: «Извините, если вы так считаете, но искусство субъективно. Тем не менее, я делаю все возможное, чтобы улучшить его, поэтому спасибо за конструктивную критику».
- Если кто-то называет вас «странным», вы можете сказать: «Это может быть немного странно, но мне нравится, кто я есть. Что плохого в том, чтобы быть уродом?»
- Когда вы встречаетесь с кем-то, кто вас ненавидит, не смотрите вниз и не наклоняйтесь в другую сторону. Эта поза показывает ненавистнику, что вы напуганы, что делает ненавистника счастливым. Вместо этого встаньте прямо с поднятой головой.
Шаг 3. Избегайте ненавистников
Это не значит, что вам нужно ни от кого прятаться. Никогда не позволяйте хулиганам править вашей жизнью. Просто избегайте ситуаций, когда вам приходится общаться с людьми, которые вас ненавидят.
- Если вы молоды, люди обычно вас очень не любят, потому что не понимают ваших интересов и увлечений. Вместо того, чтобы тусоваться с этими людьми, найдите способы преследовать страсти, выходящие за рамки их негативного отношения.
- Если вы имеете дело с некоторыми действительно злыми ненавистниками в вашем классе, спросите, можете ли вы перейти в другой класс. Если вы имеете дело с ненавистниками в клубе или группе, подумайте, сможете ли вы найти другую группу, которая менее негативна.
- Если вы знаете, что этот надоедливый человек каждый день находится в одном и том же месте, не ходите туда. Найдите объезд или, проезжая мимо, попросите друзей сопровождать вас.
- Избегайте ненавистников - лучший способ повысить вашу уверенность в себе. Это дает вам возможность преследовать свои интересы, не будучи наполненным негативными мыслями.
Шаг 4. Докажите, что они ошибаются
Если люди, которые вас ненавидят, говорят, что вы не можете что-то сделать, лучший способ заставить их замолчать - это продемонстрировать свои навыки. Делайте то, что они говорят, что вы не можете сделать, и делайте это хорошо. Сделайте их ненависть движущей силой.
- Например, если люди, которые вас ненавидят, говорят, что вы не можете тренироваться, постарайтесь показать им, что они были неправы. Присоединяйтесь к спортивной команде по вашему выбору, если вы еще этого не сделали, и тренируйтесь.
- Если ненавистники думают, что вы слишком напуганы, чтобы поговорить с любимым человеком, используйте это как мотивацию, чтобы наконец пригласить ее на свидание.
- Поймите, что доказывание неправоты ненавистников не всегда заставляет их молчать. В некотором смысле ваш успех может вызвать у ненавистников еще большую ревность. Не позволяйте этому помешать вашему успеху, но не делайте ничего, чтобы просто продемонстрировать свои навыки. Живи своей жизнью.
Метод 2 из 4: Противостояние ненавистникам
Шаг 1. Говорите
Если ты больше не можешь этого выносить, не молчи. Избегание ненавистников не всегда решает проблему. Ищите возможности откровенно поговорить с этими людьми и постарайтесь рассказать о своем прошлом. Поговорите с каждым человеком, который ненавидит вас как зрелого и сознательного равного, каким бы грубым он ни был. Это особенно важно для пассивных ненавистников, которые прямо над вами не смеются.
- Попробуйте сказать своему ненавистнику: «В последнее время я очень плохо относился ко мне, и я был бы признателен, если бы вы оставили это при себе. Это по-детски, и я не хочу больше с этим иметь дело».
- Постарайтесь понять, почему человек, который вас ненавидит, так себя ведет. Спросите его: «Я лично сделал что-то плохое с тобой? Кажется, ты делаешь мне плохие вещи, и я не понимаю почему».
Шаг 2. Не будь опрометчивым
Ненавистникам нравится, когда ты становишься эмоциональным. Если вы ответите быстро и эмоционально, возможно, вы не сможете показать свою силу. Если вы злитесь, у них будет больше причин сделать вас жертвой. Не позволяйте своим словам быть наполненными гневом и разочарованием. Прежде чем отвечать, успокойтесь.
Шаг 3. Избегайте физического насилия
Справляйтесь с конфликтами взвешенными словами и уверенной зрелостью. Если ненависть подобна огню, будь водой и потуши ее. Успокойся и возьми себя в руки. С огнем нельзя бороться огнем.
Даже если вы никогда не начинаете драку, не позволяйте ненавистникам причинять вам боль. Научитесь защищаться и защищать себя. Отвлеките силу нападающего, чтобы атаковать самого себя
Метод 3 из 4: борьба с хулиганами в киберпространстве
Шаг 1. Не отвечайте людям, которые делают плохие комментарии
Ненавистники, которых вы встречаете в Интернете, иногда бывают более упрямыми, чем те, с которыми вы встречаетесь ежедневно. Однако помните, что их мотивация обычно одинакова: они хотят вашей реакции. К счастью, есть много способов заставить замолчать хулиганов в Интернете.
- Заблокировать людей нравится, когда это надоедает. Большинство платформ в киберпространстве позволяют блокировать сообщения от определенных пользователей. Используйте эту функцию, чтобы злоумышленник не мог связаться с вами. На многих форумах эта функция может даже скрыть общедоступные сообщения, чтобы вы не видели их, чтобы они не испортили вам день.
- Ознакомьтесь с правилами игры или на сайте. Большинство из них запрещают сообщения с ненавистью, угрозами или спорами. Вместо того, чтобы отвечать на такие атаки, сообщите о них модератору.
Шаг 2. Защитите свою конфиденциальность
Не используйте свое настоящее имя за пределами Facebook или профессиональных веб-сайтов. Это особенно важно, если у вас есть уникальное имя, которое легко найти в поисковых системах. Используйте псевдонимы, когда играете в игры или загружаете что-то на форумы. Рекомендуется использовать другой псевдоним, чтобы злобные люди не продолжали преследовать вас на различных веб-сайтах.
- Всегда помните, что все, что вы размещаете в Интернете, может быть доступно навсегда. Даже если вы думаете, что форум является частным или что-то удалили, злоумышленник может легко загрузить или сделать снимок экрана для дальнейшего использования. Подумайте, прежде чем закачивать.
- Особенно если вы ребенок, вам нужно быть особенно осторожным с информацией, которую вы передаете в киберпространстве. Не публикуйте ничего, что могло бы дать преследователю подсказку о вашем домашнем адресе или вашем распорядке дня.
Шаг 3. Сообщите кому-нибудь, если чувствуете угрозу
Если ваши ненавистники больше не просто насмехаются, а прямо угрожают, простого игнорирования их может быть недостаточно. Если это случилось с вами, расскажите кому-нибудь, кому вы доверяете. Если вы ребенок, поделитесь этим с родителями или опекуном.
Ничего не удаляйте. Даже если вам хочется стереть эти обидные слова, лучше их сохранить. Сохраняйте все электронные письма, сообщения и целые разговоры. Некоторые виды издевательств в Интернете являются незаконными. Если дела пойдут так плохо, что вам потребуется вмешательство властей, вам понадобятся доказательства того, что произошло
Шаг 4. С благодарностью принимайте критику
Если вы ведете бизнес, вы можете получить отрицательные отзывы в Интернете. Анонимность в Интернете может побудить недовольных людей говорить очень резко, чем если бы они имели дело с вами лицом к лицу. Не позволяйте их словам подорвать вашу уверенность, но хорошо подумайте. То, что кто-то говорит отрицательно, не означает, что это неправильно. Лучше всего думать об этих «ненавистниках» как о резких критиках. То же самое верно, если вы писатель или художник и публикуете свои работы в Интернете. Подобные плохие комментарии явно отличаются от неприятных, и с ними нужно обращаться по-другому.
- Попробуйте отвечать критикам личными комментариями. Будьте чуткими, логичными и вежливыми. Предложите решение. Не пытайтесь ответить на гнев бездумными словами.
- Совсем не против. Трудно всем угодить, и сложно поддерживать с кем-то конструктивные отношения в комментариях. Это особенно верно, когда кто-то имеет привычку выражать ненависть. Так оно выглядит в киберпространстве. Некоторые люди могут ненавидеть вас за то, что нравится другим.
Метод 4 из 4. Сохраняйте здоровый дух
Шаг 1. Сохраняйте хорошее мировоззрение
Возможно, прямо сейчас вас очень раздражают люди, которые вас ненавидят, и они могут усложнять вам жизнь, но подумайте, действительно ли это имеет значение. Скорее всего, прежде чем вы это узнаете, ваши мысли будут совершенно другими. Жизнь всегда меняется в зависимости от ее природы. Не позволяйте ненавистникам доминировать в вашей жизни, потому что они всего лишь второстепенный неприятный аспект жизни.
Шаг 2. Помните, что опыт временный
Подумайте, как долго вам придется иметь дело с ненавистниками. Представьте себя на пять лет вперед. Подумайте, куда вы собираетесь и что хотите делать. Спросите себя, останутся ли ненавистники частью вашей жизни. Скорее всего, вы знаете ненавистников в школе. Тогда, через несколько лет, вы больше не увидите этих ненавистников. Постой до тех пор.
- Если эти ненавистники по-прежнему будут частью вашей жизни в следующие пять лет, спросите себя, что бы вы сделали, чтобы это изменить. Вы можете сменить школу? Вы можете изменить себя? Теперь вы можете столкнуться с ними и решить проблему?
- Если через пять лет ненавистники не станут частью вашей жизни, подумайте, почему. Может быть, вы идете в институт, меняете работу или меняете круг общения. Есть ли другой способ ускорить это изменение?
Шаг 3. Простите ненавистников
Знайте, что ненависть вернется к тому, кто ее распространяет. Эти люди, скорее всего, не ненавидят вас за ваши ошибки или недостатки. Скорее всего, в некотором смысле им не нравится их собственная личность. Некоторые люди даже ведут себя ненавистно из зависти или потому, что не задумываются о влиянии своих слов на других. Будьте чуткими, чтобы ваше сердце было открытым.
- Если вы простите ненавистников, их слова больше не будут вас беспокоить. Попытайтесь понять их предысторию. Поднимите свою осведомленность за пределы собственного опыта и дискомфорта.
- Не считайте прощение снисхождением. Не говорите себе, что ненавистники глупы, мелочны или ограниченны, даже если это правда. Напомните себе, что ненавистники - это люди с мыслями и чувствами.
подсказки
- Всегда не забывай оставаться сильным. Сильный персонаж всегда может превзойти мнение толпы.
- Не разжигайте ненависть. Не ведите себя пафосно или надоедливо.
- В следующий раз, когда кто-то поднимет средний палец или ругается на вас, сделайте примирительный жест.
- Помните: если вас ненавидят, обычно это не ваше дело. Если вы невиновны, ничего страшного, если вас ненавидят по небольшой причине. Если у людей есть такие проблемы с вами, они должны быть достаточно взрослыми, чтобы оставить вас в покое.
- Если причина ненависти кроется в вопросах пола, этнической принадлежности, религии, инвалидности или сексуальной ориентации, вы не должны допускать этого. Если это происходит в школе, сообщите об этом учителю или директору. Если это происходит на вашем рабочем месте, поговорите со своим руководителем или персоналом.
- Не позволяйте чужому мнению заполнять ваш разум. Есть вещи поважнее, о которых стоит подумать, и вы можете сосредоточиться на более позитивных вещах.
- Ничего страшного, если люди тебя ненавидят. Вы не можете угодить всем сразу, и вы встретите людей, которым вы не нравитесь по мелочам или из зависти. Если кто-то вас ненавидит, гордитесь тем, что сделали что-то интересное.
- Прежде чем ситуация ухудшится, лучше с самого начала противостоять ненавистнику. Может быть, ты ему действительно не нравишься из-за какого-то недоразумения. Если вы не попытаетесь все объяснить, вы можете потерять важную дружбу.
- Не хотите, чтобы эти люди навсегда остались частью вашей жизни? Окружите себя людьми, которые делают вас счастливыми.
Предупреждение
- Не ввязывайтесь в драки. У вас могут быть проблемы в школе или даже с законом.
- Не мстите. Скорее всего, вы даже сами столкнетесь с камнем.
