Туберкулез или ТБ - это заболевание (обычно легких), которое легко распространяется по воздуху, когда инфицированный человек разговаривает, смеется или кашляет. Несмотря на то, что туберкулез встречается редко и хорошо поддается лечению, вам все же следует принимать меры по профилактике туберкулеза в определенных ситуациях, особенно если у вас положительный результат теста на латентный туберкулез (неактивный тип туберкулеза, которым заражается примерно 1/3 населения мира).. Начните с шага 1 ниже, чтобы узнать больше.
Шаг
Часть 1 из 3: Как избежать туберкулеза
Шаг 1. Избегайте контакта с людьми с активным туберкулезом
Очевидно, что самая важная профилактическая мера, позволяющая избежать туберкулеза, - это избегать людей с активным туберкулезом, который очень заразен, особенно если у вас положительный результат теста на латентный туберкулез. Для более конкретной профилактики:
- Не проводите длительные периоды времени с больными активным туберкулезом, особенно если они прошли курс лечения менее двух недель. В частности, важно не проводить время с больными туберкулезом в теплых и душных помещениях.
- Если вы вынуждены находиться рядом с больными туберкулезом, например, если вы работаете в противотуберкулезном учреждении, вам следует принять защитные меры, например надеть лицевую маску, чтобы не вдыхать воздух, содержащий бактерии туберкулеза.
- Если у друга или члена семьи активный туберкулез, вы можете помочь им вылечить болезнь и снизить риск заражения, убедившись, что они следуют инструкциям по лечению.
Шаг 2. Знайте, находитесь ли вы в «группе риска»
Некоторые группы людей подвергаются большему риску, чем другие. Если вы один из них, вам следует проявлять большую бдительность, защищая себя от заражения туберкулезом. Вот некоторые из основных групп риска:
- Людям со слабым иммунитетом, например людям с ВИЧ или СПИДом.
- Люди, живущие с больными активным туберкулезом или ухаживающие за ними, например, близкие члены семьи или врачи / медсестры.
- Люди, живущие в закрытых и многолюдных местах, таких как тюрьмы, дома престарелых или приюты для бездомных.
- Люди, злоупотребляющие наркотиками и алкоголем, или те, у кого нет доступа к адекватной медицинской помощи.
- Люди, которые живут или путешествуют в страны, где распространена активная форма туберкулеза, например в страны Латинской Америки, Африки и некоторых регионов Азии.
Шаг 3. Ведите здоровый образ жизни
Люди со слабым здоровьем более восприимчивы к бактериям ТБ, потому что их устойчивость к болезням ниже, чем у здоровых людей. Поэтому важно, чтобы вы изо всех сил вели здоровый образ жизни.
- Здоровая и сбалансированная диета с большим количеством фруктов, овощей, цельнозерновых и нежирного мяса. Избегайте обработанных, сладких и жирных продуктов.
- Часто делайте упражнения, по крайней мере, 3-4 раза в неделю. Попробуйте добавить в свой вид спорта упражнения для сердечно-сосудистой системы, такие как бег, плавание или гребля.
- Избегайте употребления алкоголя, курения и запрещенных наркотиков.
- Высыпайтесь много и качественно, в идеале от 7 до 8 часов в сутки.
- Соблюдайте личную гигиену и старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
Шаг 4. Сделайте вакцинацию БЦЖ для профилактики туберкулеза
Вакцина БЦЖ (бацилла Кальметта-Герена) используется во многих странах для предотвращения распространения туберкулеза, особенно среди детей раннего возраста. Однако эта вакцина не получила широкого распространения в таких странах, как США, где уровень инфицирования низкий, а болезнь хорошо излечима. Поэтому CDC или Американские центры по контролю и профилактике заболеваний не рекомендуют эту вакцину в качестве плановой иммунизации. CDC рекомендует вакцину БЦЖ гражданам только в следующих ситуациях:
- Когда тест на туберкулез у ребенка отрицательный, но он по-прежнему будет подвержен этому заболеванию, особенно те, кто не поддается лечению.
- Когда медицинский работник продолжает подвергаться воздействию туберкулеза, особенно если он не поддается лечению.
- Перед поездкой в другую страну, где распространен туберкулез.
Часть 2 из 3: Диагностика и лечение туберкулеза
Шаг 1. Запишитесь на тест на туберкулез, если вы контактировали с больным туберкулезом
Если вы недавно контактировали с кем-то с активным туберкулезом и считаете, что он может быть у вас, важно немедленно проконсультироваться с врачом. Есть 2 метода тестирования на туберкулез:
-
Кожный тест:
Туберкулиновая кожная проба (ТКП) требует инъекций белкового раствора между 2 и 8 неделями после контакта с инфицированным человеком. Пациент должен вернуться через 2 или 3 дня, чтобы узнать результаты кожной реакции.
-
Анализ крови:
Хотя это не так часто, как кожная проба, анализ крови на ТБ требует только одного посещения и с меньшей вероятностью будет неправильно истолкован медицинскими работниками. Это необходимый вариант для людей, получивших вакцину БЦЖ, поскольку вакцина может противоречить точности туберкулиновой кожной пробы.
- Если ваш тест на туберкулез положительный, вам нужно будет пройти дополнительные тесты. Прежде чем продолжить лечение, медицинский работник определит, есть ли у вас латентный туберкулез (который не является заразным) или активный туберкулез. Контрольные обследования включают рентген грудной клетки и анализ мокроты.
Шаг 2. Немедленно начать лечение латентного туберкулеза
Если вы инфицированы латентным туберкулезом, вам следует проконсультироваться с врачом о наиболее эффективных методах лечения.
- Даже если вы не чувствуете себя больным латентным туберкулезом и он не заразен, вам все равно могут прописать антибиотики, чтобы убить неактивные микробы туберкулеза и предотвратить превращение туберкулеза в активное заболевание.
- Два наиболее распространенных вида лечения: изониазид ежедневно или два раза в неделю. Продолжительность лечения 6 или 9 месяцев. Или рифампицин ежедневно в течение 4 месяцев.
Шаг 3. Немедленно начать лечение активного туберкулеза
Если вы инфицированы активным туберкулезом, очень важно как можно скорее начать лечение.
- Симптомы активного туберкулеза включают кашель, лихорадку, потерю веса, усталость, ночную потливость, озноб и потерю аппетита.
- В настоящее время активный туберкулез хорошо поддается лечению с помощью комбинации антибиотиков, но продолжительность лечения может быть довольно длительной, обычно от шести до двенадцати месяцев.
- Наиболее распространенными препаратами для лечения туберкулеза являются тизониазид, рифампицин (рифадин, римактан), этамбутол (миамбутол) и пиразинамид. При активном туберкулезе вам обычно приходится принимать комбинацию этих препаратов, особенно если вы склонны к устойчивости к определенным лекарствам.
- Если вы будете правильно принимать лекарства, вы начнете чувствовать себя лучше в течение нескольких недель и будете менее заразными. Однако очень важно завершить лечение, иначе туберкулез останется в организме, и вы потенциально можете стать более устойчивым к лекарствам.
Часть 3 из 3: Как избежать передачи туберкулеза
Шаг 1. Оставайтесь дома
Если у вас активный туберкулез, вы должны принять меры для предотвращения распространения болезни на других людей. Вам следует оставаться дома, а не работать или учиться в течение нескольких недель после постановки диагноза, не спать и не проводить длительное время в одной комнате с другими людьми.
Шаг 2. Проветрите комнату
Бактерии туберкулеза быстрее распространяются в закрытом помещении со стоячим воздухом. Поэтому вам следует открыть все окна или двери, чтобы впустить воздух и удалить загрязненный воздух.
Шаг 3. Закройте рот
Так же, как при простуде, вы должны прикрывать рот, когда кашляете, чихаете или даже смеетесь. При необходимости можно использовать руки, но лучше использовать салфетку.
Шаг 4. Наденьте маску
Если вам приходится находиться рядом с другими людьми, рекомендуется носить хирургическую маску, закрывающую рот и нос, по крайней мере, в течение первых трех недель после заражения. Это помогает снизить риск распространения бактерий на других людей.
Шаг 5. Завершите лечение
Вам абсолютно необходимо пройти курс лечения, назначенный врачом. Отсутствие лечения даст бактериям ТБ шанс мутировать, что сделает их более устойчивыми к лечению и, следовательно, более смертоносными. Завершение лечения - самый безопасный вариант не только для вас, но и для окружающих.
Предупреждение
- Люди, которым была сделана трансплантация органов, инфицированы ВИЧ или подвержены риску осложнений по другим причинам, не могут получить лечение от ЛТИ.
- Вакцинацию БЦЖ нельзя проводить беременным женщинам, людям с ослабленным иммунитетом или предрасположенным к нему. Нет адекватных исследований для определения безопасности вакцинации БЦЖ у развивающегося плода.
