Пазухи - это полости на лице, которые выполняют множество функций, включая увлажнение вдыхаемого воздуха и выработку слизи для улавливания и удаления патогенных микроорганизмов из организма. Иногда носовые пазухи не могут бороться с болезнетворными микроорганизмами, вызывая симптомы знакомой инфекции, такие как отек и воспаление носовых ходов, слизь, головная боль, кашель, заложенность носа, а иногда и лихорадка. Есть несколько способов лечения инфекции носовых пазух в зависимости от причины. Синусит (воспаление носовых пазух) обычно проходит сам по себе, но вы можете ускорить процесс выздоровления и уменьшить симптомы с помощью некоторых домашних средств.
Шаг
Метод 1 из 4: определение типа инфекции
Шаг 1. Распознайте основные симптомы
Синусит обычно характеризуется основными симптомами. Симптомы острого синусита обычно ухудшаются через 5–7 дней. Симптомы хронического синусита могут быть более легкими, но длятся дольше.
- Головная боль
- Ощущение давления или боли вокруг глаз
- Заложенность носа
- Насморк
- Боль в горле и ощущение стекающей по задней стенке глотки слизи
- Усталость
- Кашель
- Вонючее дыхание
- Высокая температура
Шаг 2. Определите, как долго длятся ваши симптомы
Синусит может быть острым (более четырех недель) или хроническим (более 12 недель). Длительные симптомы не означают, что ваш синусит более серьезен или опасен.
- Острый синусит может быть вызван многими причинами, но наиболее частая причина - вирусная инфекция (в 90–99% случаев). После простуды у вас может возникнуть острый гайморит. Острый синусит, вызванный вирусной инфекцией, обычно проходит через 7–14 дней.
- Аллергия - частая причина хронического синусита. Вы также более подвержены хроническому синуситу, если у вас астма, полипы или если вы курите.
Шаг 3. Проверьте, нет ли у вас температуры
Аллергический синусит обычно не сопровождается повышением температуры тела. Однако синусит, вызванный инфекцией, например простудой, может сопровождаться лихорадкой.
Высокая температура (более 39 ° C) обычно является признаком инфекции носовых пазух, вызванной бактериями. Если ваша температура превышает 39 ° C, обратитесь к врачу
Шаг 4. Следите за желтой или зеленой слизью
Желтая или зеленая слизь с неприятным запахом или вкусом может быть признаком бактериальной инфекции носовых пазух. Если вы подозреваете, что у вас бактериальная инфекция носовых пазух, поговорите со своим врачом. Ваш врач может назначить антибиотики, такие как амоксициллин, аугментин, цефдинир или азитромицин.
- Врачи обычно наблюдают, прежде чем назначать антибиотики. Многие случаи бактериального синусита проходят без антибиотиков. Врачи стараются избегать назначения антибиотиков без крайней необходимости, потому что чрезмерное употребление антибиотиков может увеличить риск устойчивых к антибиотикам инфекций.
- Антибиотики помогут только при бактериальном гайморите. Антибиотики не помогают при других инфекциях носовых пазух.
- Только 2–10% случаев острого синусита вызваны бактериальной инфекцией.
Шаг 5. Знайте, когда следует обратиться к врачу
Помимо высокой температуры и темно-зеленой или желтой слизи, есть и другие симптомы, которые могут указывать на то, что вам следует обратиться к врачу. Врач осмотрит вас и определит, является ли ваш случай бактериальной инфекцией и нужны ли антибиотики. Если вы испытываете следующие симптомы, обратитесь к врачу, чтобы назначить лечение:
- Симптомы, продолжающиеся более 7–10 дней.
- Симптомы, такие как головные боли, которые не поддаются лечению безрецептурными лекарствами.
- Откашливание мокроты с зеленой, темно-желтой или кровянистой слизью
- Одышка, стеснение в груди или боль в груди
- Жесткая шея или сильная боль в шее
- Ушная боль
- Изменения зрения, покраснение или отек вокруг глаз
- Появление аллергической реакции на препарат. Симптомы включают крапивницу, отек губ или лица и / или одышку.
- Симптомы астмы у астматиков ухудшаются
- Если у вас длительный хронический синусит, вам следует обратиться к врачу. Врачи могут помочь при длительном гайморите. Ваш врач может также направить вас к аллергологу или ЛОР-специалисту, чтобы определить причину.
Метод 2 из 4: как справиться с симптомами с помощью лекарств
Шаг 1. Проконсультируйтесь с врачом
Если вы хотите получить лекарство по рецепту, вам сначала нужно обратиться к врачу. Однако в некоторых случаях вы также можете позвонить своему врачу, прежде чем принимать безрецептурные лекарства, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем или вы принимаете другие лекарства. Хотя большинство лекарств, отпускаемых без рецепта, безопасны для здоровых взрослых, существует множество ситуаций, когда самопомощь с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта, затруднена.
- Никогда не давайте взрослым лекарства детям, потому что многие лекарства от простуды не подходят для маленьких детей.
- Беременным женщинам также не следует небрежно принимать лекарства от простуды, а кормящим матерям следует проконсультироваться со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию, прежде чем принимать лекарства, отпускаемые без рецепта.
Шаг 2. Используйте антибиотики в соответствии с указаниями
Если ваш врач прописывает антибиотики при инфекции носовых пазух, вызванной бактериями, обязательно принимайте их полностью, даже если ваше состояние улучшится. Это сделано для того, чтобы свести к минимуму вероятность рецидива инфекции или риск развития устойчивости к антибиотикам.
- Антибиотики, обычно используемые при бактериальных инфекциях носовых пазух, включают амоксициллин (наиболее часто), аугментин, цефдинир или азитромицин (для людей с аллергией на амоксициллин).
- Побочные эффекты антибиотиков включают тошноту, рвоту, диарею и кожную сыпь. О более серьезных побочных эффектах, таких как обморок, затрудненное дыхание или крапивница, следует немедленно сообщать врачу.
Шаг 3. Примите антигистаминное средство от аллергии
Если проблемы с носовыми пазухами связаны с временами года или системной аллергией, могут помочь антигистаминные препараты. Антигистаминные препараты - это препараты, которые действуют непосредственно против реакции организма на аллергию, предотвращая прикрепление гистамина к рецепторам в клетках. Антигистаминные препараты могут купировать симптомы аллергического синусита до того, как они начнутся.
- Антигистаминные препараты обычно выпускаются в форме таблеток, таких как лоратидин (Кларитин), дифенгидрамин (Бенадрил) и цетиризин (Зиртек). Также доступны антигистаминные препараты в жидкой, жевательной и растворимой формах, особенно для детей.
- Проконсультируйтесь со своим врачом или фармацевтом, чтобы определить, какой тип антигистаминных препаратов наиболее эффективен для вас.
- Не принимайте антигистаминные препараты при остром синусите без консультации с врачом. Антигистаминные препараты могут усложнить острый синусит из-за сгущения выделений из носа.
Шаг 4. Примите безрецептурные обезболивающие
Обезболивающие не излечивают инфекцию носовых пазух, но они могут уменьшить некоторые неприятные симптомы, такие как головные боли и боль в носу.
-
Ацетаминофен / парацетамол (Тайленол) или ибупрофен (Адвил) могут облегчить головные боли, боли в горле и снизить температуру.
Обратите внимание, что ибупрофен нельзя давать детям младше 6 месяцев
Шаг 5. Попробуйте спрей для носа
Спреи для носа, отпускаемые без рецепта, могут сразу избавить от заложенности носа. Существует три основных типа назальных спреев: спреи с солевым раствором, спреи с противоотечными средствами и стероидные спреи.
- Противоотечные спреи, такие как Африн, не следует использовать более 3–5 дней, так как они могут усугубить заложенность носа.
- Физиологический спрей безопасен для частого использования и помогает удалить слизь.
- Флутиказон (флоназа) - стероидный назальный спрей, используемый для лечения симптомов аллергии. Этот тип назального спрея может действовать дольше, чем спрей против отеков, но он не помогает при инфекциях носовых пазух, поскольку предназначен только для лечения симптомов аллергии.
Шаг 6. Попробуйте противозастойное средство
Этот препарат может помочь при заложенности носа и боли в носовых пазухах. Не используйте противоотечные средства более 3 дней. Длительный прием противозастойных средств может вызвать повторяющиеся застойные явления.
- Обычно выбирают фенилэфрин (Sudafed PE) или псевдоэфедрин (Sudafed 12-часовой). Некоторые антигистаминные препараты также содержат противоотечные средства, такие как Allegra-D, Claritin-D или Zyrtec-D.
- Многие препараты, помеченные буквой «D», содержат псевдоэфедрин и могут быть недоступны без рецепта из-за ограниченных продаж.
- Некоторые противоотечные средства также содержат ацетаминофен. Не принимайте дополнительно ацетаминофен, если он уже включен в противоотечное средство. Передозировка может вызвать серьезные осложнения.
Шаг 7. Подумайте о муколитиках или слабительных от мокроты
Муколитики (такие как гвайфенезин / муцинекс) разжижают выделения слизи, что помогает очистить носовые пазухи. Нет убедительных доказательств того, что препараты для разжижения мокроты могут помочь при синусите, но они могут работать.
Метод 3 из 4: Альтернативные методы лечения
Шаг 1. Достаточно отдыхайте
Если вы продолжите меньше спать или будете работать допоздна, вашему организму потребуется больше времени, чтобы избавиться от инфекции. Если возможно, постарайтесь полностью отдохнуть в течение 24 часов.
Попробуйте спать с поднятой головой. Это поможет уменьшить заложенность носа
Шаг 2. Пейте много жидкости
Адекватная гидратация может разжижать слизь и уменьшить ощущение заложенности. Лучшим вариантом является вода, но также подойдут чаи без кофеина, спортивные напитки, содержащие электролиты, и прозрачные бульоны.
- Мужчинам следует выпивать не менее 3 литров воды в день. Женщинам следует выпивать не менее 2 литров в день. Если вы заболели, вам нужно больше жидкости.
- Избегайте употребления алкоголя, который может усугубить опухоль в носовых пазухах. Между тем, кофеин может вызвать обезвоживание, которое еще больше разжижает слизь.
Шаг 3. Попробуйте нети-пот или назальную инъекцию
Промывание носовых пазух (также называемое «промывание носовых пазух») может очистить слизь естественным путем. Вы можете делать это несколько раз в день с минимальными побочными эффектами.
- Используйте стерильный физиологический раствор в чайнике или для инъекций. Вы можете купить готовый раствор или приготовить его самостоятельно, растворив соль в дистиллированной, кипящей или стерильной воде.
- Чтобы упростить задачу, наклоните голову примерно на 45 градусов в сторону над раковиной или в душе.
- Вставьте рот нети-пота (или кончик шприца) в верхнюю ноздрю. Аккуратно введите раствор в ноздри. Это очистит другую ноздрю.
- Повторите то же самое с другой ноздрей.
Шаг 4. Вдохните пар
Пар увлажнит пазухи и облегчит вам дыхание. Вы можете принять горячий душ или вдохнуть горячий пар из чаши. Также может помочь ментоловая бомба для душа.
- Если вы используете таз, аккуратно налейте горячую воду в жаропрочную таз (помните, не вдыхайте пар из воды, которая все еще находится на плите!). Поставьте миску на стол или на удобную высоту, чтобы наклониться над ней.
- Склоните голову над миской. Не подходите так близко, чтобы лицо не обгорело от горячей воды или пара.
- Накройте голову и миску легким полотенцем. Вдыхайте пар в течение 10 минут.
- При желании можно добавить 1-3 капли масла эвкалипта или другого масла, которое облегчит заложенность носа.
- Делайте это 2–4 раза в день.
- Если вы используете этот метод для детей, будьте осторожны и не оставляйте ребенка одного в горячей воде.
Шаг 5. Включите увлажнитель
Горячий сухой воздух может вызвать раздражение носовых пазух, поэтому включение увлажнителя воздуха во время сна облегчит дыхание. Увлажнители, испускающие теплый или холодный туман, делают то же самое. Вы можете добавить несколько капель эфирного масла, такого как эвкалипт, в воду в емкости, что еще больше поможет уменьшить скопление жидкости (перед добавлением чего-либо еще ознакомьтесь с руководством пользователя увлажнителя).
Остерегайтесь грибов. Если воздух слишком влажный, на увлажнителе или вокруг него будет расти плесень. Регулярно очищайте инструменты
Шаг 6. Наложите теплый компресс
Чтобы уменьшить боль и давление на лицо, приложите теплый компресс к той области, которая в этом нуждается.
- Смочите небольшое полотенце и поместите его в микроволновую печь примерно на 30 секунд. Полотенца будут теплыми, но не горячими, поэтому они удобны.
- Чтобы уменьшить боль, приложите компресс к носу, щекам или около глаз. Оставьте на 5-10 минут.
Шаг 7. Ешьте острую пищу
Некоторые исследования показывают, что острая пища может очистить носовые пазухи.
- Капсаицин, содержащийся в перце чили и другой острой пище, разжижает слизь и помогает очистить носовые пазухи.
- Другие «острые» продукты, такие как имбирь, также могут сделать вас более комфортно.
Шаг 8. Пейте горячие напитки
Горячие напитки без кофеина могут облегчить боль в горле, особенно если они содержат имбирь и мед. Горячие напитки также уменьшают кашель. Однако избегайте чая, который содержит много кофеина, потому что он может привести к обезвоживанию и потере сна.
- Можно приготовить имбирный веданг. Натереть 25 граммов свежего имбиря на стакан кипятка, настаивать не менее 10 минут.
- Существует травяной чай под названием «Throat Coat», который, как было доказано, уменьшает боль в горле по сравнению с чаями с плацебо.
- Зеленый чай бенифууки может уменьшить симптомы аллергии на нос при регулярном приеме.
Шаг 9. Лечить кашель
Инфекции носовых пазух обычно сопровождаются кашлем. Чтобы уменьшить дискомфорт из-за кашля, вы должны пить достаточно жидкости тела, пить теплые напитки, такие как травяные чаи и мед (только для детей от 1 года и старше).
Шаг 10. Бросьте курить
Пассивное курение, даже пассивное курение, может раздражать носовые ходы и вызывать инфекции носовых пазух. Пассивное курение является причиной 40% случаев хронического синусита в Америке каждый год. Вам следует бросить курить и избегать пассивного курения, если у вас инфекция носовых пазух.
Чтобы избежать инфекций носовых пазух в будущем и улучшить свое здоровье, вы должны навсегда бросить курить. Курение очень опасно для здоровья и может сократить продолжительность жизни
Метод 4 из 4: Профилактика инфекций носовых пазух
Шаг 1. Лечите симптомы аллергии и простуды
Воспаление носа, вызванное аллергией и простудой, может вызвать инфекцию носовых пазух.
Сделайте прививку от гриппа. Вакцина от гриппа снижает вероятность заражения вирусом гриппа, который является одной из причин острого вирусного синусита
Шаг 2. Избегайте загрязнения
Воздействие загрязненной окружающей среды и загрязненного воздуха может раздражать носовые ходы и усугублять синусит. Химические вещества и пары могут раздражать слизистую носа.
Шаг 3. Держите себя в чистоте
Вирусные инфекции - частая причина гайморита. Вы можете снизить риск заражения, если часто мойте руки водой с мылом.
Мойте руки после рукопожатия, прикосновения к общественным объектам (например, дверным ручкам или дверям автобусов), а также до и после приготовления еды
Шаг 4. Пейте много воды
Вода увлажняет тело и предотвращает застойные явления. Вода также помогает разжижать слизь, что помогает очистить носовую полость.
Шаг 5. Ешьте много фруктов и овощей
Фрукты и овощи богаты антиоксидантами и витаминами, которые помогают организму оставаться сильным и здоровым.
Такие продукты, как апельсины, богаты флавоноидами, соединениями, которые укрепляют иммунную систему и борются с вирусами, воспалениями и аллергией
подсказки
- Если вы чувствуете боль в ушном проходе (за нижней челюстью), возможно, у вас ушная инфекция. Обратитесь к врачу, потому что для лечения этой инфекции необходимы антибиотики.
- Не добавляйте воду из-под крана в жидкость для нети-пота. Если вы не хотите использовать дистиллированную воду, вскипятите водопроводную воду и дайте ей остыть до комнатной температуры. В водопроводной воде есть амебы, которые могут вызвать серьезные осложнения.
- Чай «Дыши легко» из традиционного лекарства помогает облегчить заложенность носа и боль в горле.
Предупреждение
- Немедленно обратитесь к врачу, если у вас затрудненное дыхание, боль в груди, скованность или боль в шее, покраснение лица или глаз, боль или отек, или если вы обезвожены из-за недостаточного количества питья, особенно у ребенка или младенца.
- Если у вас хроническая инфекция носовых пазух, обсудите с врачом варианты лечения. В некоторых случаях для очистки дыхания может потребоваться операция.
