В исламе ванна джанабат - это серьезное очищение и очищение, которое необходимо проводить при определенных условиях, в том числе после менструации. Когда вы к этому привыкнете, вы почувствуете себя нормально. Если вы спешите, вы можете принять «скоростную ванну», которая содержит только основные шаги. Однако вам может потребоваться время, чтобы совершить идеальную ванну-джанабат. Каким бы ни был выбор, есть несколько простых шагов, которые нужно предпринять во время принятия душа. Просто убедитесь, что вы сосредоточились на очищении, прежде чем начинать ритуал джанабата.
Шаг
Метод 1 из 2: Выполнение ритуала купания Джанабат
Шаг 1. Снимите все украшения и косметику
При принятии ванны вода должна касаться всего вашего тела. Удалите все, что соприкасается с кожей, чтобы не было препятствий между вами и водой. Сотрите лак для ногтей или макияж, чтобы вода попала на ногти и лицо.
Когда вы принимаете душ, положите украшения в безопасное место
Шаг 2. Намерение очистить себя
Перед тем, как начать ритуал, сосредоточьте свое сердце и разум на намерении очиститься. Не нужно зачитывать намерения вслух. Вы можете сказать себе: «Я собираюсь принять личную ванну, чтобы очиститься».
Шаг 3. Откройте кран и примите душ
Откройте водопроводный кран и подождите, пока температура установится по вашему вкусу. Снимите всю одежду и украшения и начните купаться.
- Мы рекомендуем вам использовать чистую проточную воду при принятии ванны. Если вы живете в районе, который переживает кризис чистой воды, вы можете использовать другую воду.
- Вы можете как обычно помыться перед тем, как принять ванну. Используйте шампунь и мыло как обычно, затем приступайте к обязательной ванне.
Шаг 4. Промыть нос и рот
Принимая душ, запрокиньте голову и позвольте воде попасть в рот. Прополощите горло, затем слейте воду. Промыть нос можно, откинув голову назад и впустив немного воды в нос.
Шаг 5. Дайте воде стечь по всему телу хотя бы один раз
После полоскания рта и носа дайте воде стечь по всему телу. Если вы торопитесь, просто дайте воде стечь один раз. Просто убедитесь, что вы поворачиваете свое тело так, чтобы вода попадала спереди, сзади и по бокам.
Если у вас есть дополнительное время, вы можете намочить тело 3 раза. Это рекомендуемое количество для совершенствования джанабадской ванны
Шаг 6. Убедитесь, что вода касается всех частей тела
Тело невозможно очистить, если вода не очистила все части тела. Это покрывает кожу головы! Недостаточно просто намочить волосы. Убедитесь, что волосы разделены на пробор, чтобы вода касалась кожи головы.
- Если волосы заплетены в косу, удалять ее не нужно. Вы все еще можете намочить кожу головы водой.
- Когда вы закончите, выйдите из душа и вытрите себя чистым полотенцем.
Метод 2 из 2: Совершенствование ванны Джанабат согласно сунне
Шаг 1. Начните с выражения своего намерения очиститься
Очень важно выразить намерение в сердце. Перед тем, как начать принимать ванну, упомяните, что вы хотите принять частную ванну, чтобы очиститься. Вам не нужно говорить это вслух.
Вы можете сказать себе: «Я собираюсь принять ванну, чтобы очиститься»
Шаг 2. Снимите одежду и идите в ванную
Включите душ до желаемой температуры. Снимите одежду, украшения и косметику и начните принимать душ. Лучше делать джанабатную ванну с чистой проточной водой.
Вы можете использовать другую воду, если у вас нет доступа к чистой воде
Шаг 3. Произнесите бисмиллах и вымойте руки 3 раза
Скажите бисмиллах, что означает «во имя Аллаха». Начните мыть правую руку до локтя. Повторите этот шаг 3 раза и обязательно вымойте между пальцами. Если да, проделайте то же самое с левой рукой и вымойте ее 3 раза.
Шаг 4. Очистите гениталии левой рукой
Похлопайте или натрите все тело водой. Тщательно мойте все участки тела, особенно вульву, после менструации. Убедитесь, что вода касается всех частей тела.
Шаг 5. Используйте флакон или духи, чтобы избавиться от неприятного запаха
Традиционно женщины обычно надевают джинсовую одежду после менструации, чтобы избавиться от неприятного запаха. Вы можете налить немного духов на ладонь и втирать их в область вульвы.
- Если у вас нет волос, просто используйте другой доступный аромат.
- Не вводите во влагалище жало или духи, потому что это может вызвать раздражение.
Шаг 6. Сбрызните голову водой 3 раза и убедитесь, что вода касается кожи головы
Возьмите лопатку или руку, чтобы собрать воду, а затем вылейте ее на голову. Расчешите волосы как можно больше, чтобы вода попала на кожу головы.
Некоторые люди предпочитают сначала брызгать водой на одну сторону головы, а затем переходить на другую сторону головы и в середину
Шаг 7. Вымойте все тело обеими руками
Вы можете использовать обе руки, чтобы вода покрывала все ваше тело. Например, промокните водой подмышки и лодыжки.
Выйдите из ванной и вытрите себя чистым полотенцем после того, как совершите ритуальную ванну
подсказки
- Запрет на купание во время менструации - всего лишь миф. Врачи настоятельно рекомендуют купание во время менструации.
- Не забудьте также принять ритуальную ванну после полового акта.
- Баня джанабат - гораздо более сложный ритуал, чем вуду.
