Вы поймали своих родителей на измене? Признайтесь, опыт был очень болезненным, правда? В частности, вы можете начать сомневаться в своих отношениях с ним и начать дистанцироваться, потому что вы так злитесь на него. Однако поймите, что независимо от ситуации, он по-прежнему ваш родитель, поэтому вы не можете сразу же разорвать с ним отношения. Поэтому постарайтесь выразить все свои разочарования и жалобы в продуктивных беседах и установить границы, которые будут определять ваши отношения с ним в будущем. В результате рано или поздно вы сможете наладить с ним отношения.
Шаг
Метод 1 из 4: Обработка чувств
Шаг 1. Поговорите с надежным другом
Найдите кого-нибудь, кто не имеет прямого отношения к вашей семейной жизни. Поэтому не стоит рассказывать о своих чувствах родственникам, например, дяде или тете. Вместо этого попробуйте поделиться своей историей с близким другом, который не будет судить о ваших чувствах и поможет вам лучше обрабатывать информацию.
Шаг 2. Обратитесь к опытному консультанту
Знание об измене родителей вызовет у вас самые разные эмоции, от гнева до печали и разочарования. Чтобы контролировать это, вы можете попробовать проконсультироваться с консультантом, который знаком с проблемами неверности, особенно потому, что он может дать свежий взгляд. Кроме того, их учат не судить о поведении ваших родителей. В результате данная перспектива определенно будет более объективной.
Эксперты-консультанты также могут порекомендовать практические советы, как разрешить ситуацию позитивным образом
Шаг 3. Запишите свои чувства в дневник или дневник
Знаете, ведение дневника - это идеальный способ обработать свои чувства и снять стресс! В конце концов, вы можете писать все, что хотите, потому что это не будет видно другим. Это хороший метод обработки своих чувств и выработки правильного подхода к противостоянию родителям.
Шаг 4. Не торопитесь с выводами
Помните, что вы не ваши родители, и, скорее всего, вы не знаете всех историй, которые характеризуют их семейную жизнь. Брак на самом деле является очень уязвимой связью, и успех брачных отношений должен поддерживаться обеими сторонами. Если у ваших родителей возникла проблема, они, скорее всего, не расскажут вам об этом. Поэтому спешить с выводами - шаг неразумный и положительного влияния не принесет.
Шаг 5. Не действуйте тайно
Как бы ни заманчиво было найти доказательства неверности, не делайте этого, потому что это не ваше право. Помните, это не ваша свадьба! Даже если вы чувствуете себя обиженным и преданным, поймите, что вы занимаетесь в семье ребенком, а не мужем или женой изменяющего родителя. Поэтому избегайте соблазна тайно читать текстовые сообщения или электронные письма своих родителей, чтобы найти соответствующие доказательства.
Шаг 6. Проверьте состояние вашего брата
Если он уже учуял ситуацию, попробуйте проверить его состояние. Если ваш брат или сестра очень молоды и все еще живет с вами, попробуйте взять его в поездку вместе, чтобы у вас было более приватное общение. Воспользуйтесь этой возможностью, узнайте о его чувствах и о том, как справиться с изменой.
Если ваш брат или сестра не знает, что произошло, хорошо подумайте, прежде чем рассказывать об этом. В конце концов, вы действительно не имеете права рассказывать новости, и ваш брат может сильно пострадать, услышав это
Метод 2 из 4: улучшение отношений с родителями
Шаг 1. Постарайтесь вспомнить роль родителей в вашей жизни
Если вы поймаете, что один из ваших родителей изменяет вам, это резко изменит ваше отношение к виноватому. Другими словами, вы обязательно почувствуете гнев и боль из-за этого поступка и потеряете к нему уважение. Если такая ситуация возникла, постарайтесь вспомнить ее роль в вашей жизни. Если он добрый и заботливый родитель, используйте память, а не роман, чтобы определить свои отношения с ним.
Шаг 2. Начните новые отношения с каждым родителем
Во многих случаях неверность - это конец единства семьи. Другими словами, ваши родители могут решить жить отдельно после мероприятия. Если такая ситуация возникнет, постарайтесь построить «новые» отношения с каждым родителем, чтобы ваша жизнь могла перейти в новую фазу, а именно в фазу, когда вы рассматриваете своих родителей как независимых людей, а не как сплоченную команду.
Дарите любовь и поддержку своим родителям. Помните, что это сложная и запутывающая ситуация для обеих сторон, и знание того, что вы всегда рядом, чтобы любить и поддерживать их, поможет им пройти через этот процесс
Шаг 3. Определите свое отношение к делу
Если вы хотите продолжить свою жизнь и улучшить отношения с родителями, постарайтесь принять решение об этом романе. Помните, вы можете простить такое поведение или нет. Однако никогда не используйте эти ошибки как оружие против родителей, когда спорите или получаете все, что хотите в будущем.
Нет необходимости хоронить роман, как будто его и не было. Однако не продолжайте вспоминать этот инцидент, когда вам приходится спорить с родителями
Шаг 4. Объясните свою позицию каждому родителю
Помните, что ситуация в ваших отношениях с одной стороной не должна мешать вашим отношениям с другой стороной. Если пострадавший родитель чувствует себя обиженным из-за того, что вы, кажется, встаете на сторону другого родителя или хотите простить и восстановить отношения с ним, отвергните это предположение в ходе здорового обсуждения. Предложите каждому родителю пообщаться отдельно и объясните свою позицию в отношениях.
Подчеркните, что ваши отношения с одним родителем не повлияют на ваши отношения с другим родителем
Шаг 5. Продолжайте жить своей жизнью
Несмотря на то, что родительская неверность может угрожать будущему вашей семьи, поймите, что колесо вашей жизни будет продолжать вращаться. Вот почему не бойтесь брать под контроль определенные вещи, которые происходят в вашей жизни. Поверьте, этот метод будет очень полезен, если вы чувствуете, что есть события, которые вам трудно достичь и контролировать в жизни.
Спросите у родителей совета и совета, как улучшить ваши отношения с ними в будущем
Метод 3 из 4: Создание границ
Шаг 1. Подтвердите свое нежелание заниматься их проблемами
В супружеских отношениях, окрашенных неверностью, к сожалению, некоторые родители будут использовать своих детей как щит против своих партнеров. Эта ситуация чаще встречается, когда ребенок очень маленький, и если ребенок все еще живет в том же доме, что и они.
Вместо этого попросите родителей проконсультироваться со специалистом-консультантом. Даже если вы можете быть слушателем своих родителей, вы все равно не должны быть единственным плечом, на которое они должны опираться
Шаг 2. Не слишком увлекайтесь и не принимайте сторону родителей
Помните, что вы не несете ответственности за налаживание их отношений или за то, чтобы их отношения протекали гладко. Хотя неверность одного из ваших родителей определенно повлияет на вас, всегда помните, что решения принимаются исключительно их, а не вашими.
Не сообщайте о деятельности одной стороны другой и не держите одну сторону в секрете от другой. Несмотря на то, что это может показаться неприятным, на самом деле родители неявно используют вас, и ситуация может быть действительно стрессовой
Шаг 3. Не относитесь излишне пристрастно к родителям жертвы
Этот метод точно будет очень сложно реализовать, тем более что вы чувствуете необходимость защитить преданную сторону. Однако поймите, что каждые брачные отношения строят два человека, и может произойти более крупное событие, о котором вы на самом деле не подозреваете. Поэтому постарайтесь оставаться нейтральным, потому что это не ваши брачные отношения.
Метод 4 из 4: Противостояние родителям
Шаг 1. Подумайте о желаемом результате
Прежде чем вступить в конфронтацию, постарайтесь подумать о том, чего вы хотите достичь впоследствии. Помните, вы знаете, что постановка вопроса имеет серьезные последствия для сохранения ваших родственных связей. Поэтому хорошенько подумайте о результатах, которых вы хотите добиться таким образом. Вот некоторые из ваших целей:
- Получите информацию, которую хотите знать.
- Выражайте свои чувства родителям.
- Улучшите отношения с родителями.
- Узнайте, в каком состоянии находятся ваши родители в настоящее время.
Шаг 2. Найдите подходящее время для разговора
Спросите подходящее время для обсуждения с родителями. В частности, выберите время, когда обе стороны не заняты или спешат куда-то добраться, и когда все стороны могут посвятить разговору все свое время и энергию.
Шаг 3. Начните с разговора о своей боли, а не о гневе
Другими словами, опишите боль и дискомфорт, которые вы чувствуете. Не торопитесь обвинять, но сосредоточьтесь на том, чтобы объяснить, что вы чувствуете. Скорее всего, ваши родители даже не осознают, насколько болезненной для вас является ситуация. Это поможет вашим родителям понять, откуда исходит ваш гнев, когда вы начнете их оскорблять.
Начните разговор со слов: «Мне так больно из-за ваших действий, что я не могу спать и продолжаю плакать. Меня беспокоит будущее нашей семьи »
Шаг 4. Используйте «я» вместо «папа / мама»
Сосредоточьтесь на выражении своих чувств, а не на их осуждении. Вместо того, чтобы обвинять его, постарайтесь описать влияние его поведения на ваши чувства. Другими словами, вместо того, чтобы говорить: «Ты такой злой. Как вы можете это сделать? »Вы можете сказать:« Я чувствую досаду и боль из-за того, что вы сделали ».
Шаг 5. Постарайтесь сохранять спокойствие
Помните, что это очень эмоциональный момент как для вас, так и для ваших неверных родителей. Однако верьте, что разговор будет более продуктивным, если вы перестанете кричать, оскорблять родителей или осуждать их.
Шаг 6. Разделите беседу на небольшие группы
Помните, неверность - это не простая и светлая тема! Скорее всего, ваши родители будут удивлены, обнаружив, что эта проблема привлекла ваше внимание. Или же он будет очень нервничать или защищаться. Какой бы ни была реакция, постарайтесь как можно честно объяснить свои чувства. Затем дайте себе и своим родителям время осмыслить ситуацию и чувства друг друга.
Если ваши родители не хотят обсуждать этот вопрос, объясните, что вы все еще хотите его обсудить, но готовы дать им время для продолжения разговора
Шаг 7. Сосредоточьтесь на поведении родителей
Пусть тема разговора будет сосредоточена на родительском поведении, в котором есть вина, и о том, что это поведение не отражает родительских обязанностей в вашей жизни. Помните, ваша цель - не атаковать его, а вызвать поведение, которое, по вашему мнению, неуместно.
Шаг 8. Цените решения, которые приняли ваши родители
На самом деле может произойти несколько ситуаций. Во-первых, родители, ставшие жертвами, могут простить виновных в неверности. Во-вторых, родители, ставшие жертвами, могут выселить виновных в измене. Когда родители, ставшие жертвами, могут закрывать глаза и делать вид, что не знают об этом романе. Даже если вы не согласны с выбранным решением, поймите, что это не ваши супружеские отношения. Поэтому позвольте родителям найти выход, который они считают лучшим.
Если вы все еще живете с ними или у вас есть братья и сестры, которые все еще живут, попробуйте выразить беспокойство по поводу того, какое влияние поведение ваших родителей окажет на вас и / или развитие вашего брата или сестры
Шаг 9. Не пытайтесь противостоять родителям с намерением причинить им боль
Несмотря на то, что поведение ваших родителей было очень плохим и в конечном итоге разрушило родство, существовавшее между вами, поймите, что этот роман является проблемой для обоих ваших родителей. Другими словами, вам не следует вмешиваться или даже быть готовым быть пешкой в этом деле.
