Многим нравится приятное чувство опьянения, которое возникает при употреблении алкоголя. Употребление алкоголя может снизить запреты, потому что он высвобождает дофамин - химическое вещество, которое делает вас счастливее. Большинство людей любят повышенное счастье! Однако употребление алкоголя сопряжено с множеством потенциальных проблем, включая физические и эмоциональные побочные эффекты. Кроме того, доступ к алкоголю иногда мешает людям пить. К счастью, есть много способов достичь этого приятного ощущения опьянения, не употребляя алкоголь. Пробовать что-то новое может быть так же эффективно, как и пытаться получить это чувство.
Шаг
Метод 1 из 3: Отправляйтесь в приключение
Шаг 1. Посетите спортзал или парк в вашем районе
Упражнения - один из самых популярных способов избавиться от похмелья, не употребляя алкоголь. Регулярные кардиоупражнения могут высвобождать из организма эндорфины, серотонин и дофамин, которые являются химическими веществами в головном мозге. При высвобождении эти вещества могут вызвать чувство эйфории, подобное пьянству.
Регулярные упражнения могут иметь длительное влияние на настроение. Найдите упражнение, которое вам подходит. Если вам нравится общаться, попробуйте присоединиться к групповому занятию, например, кардио-танцевальному классу или учебному лагерю. Если вам нравится уединение, подумайте о беге
Шаг 2. Сделайте тарзанки
Для большинства людей резкое движение, связанное с экстремальными видами спорта, - лучший способ похмелья. Если вы хотите изменить свое сознание, не употребляя алкоголь, у вас есть множество вариантов. Например, вы можете заняться парашютным спортом, рафтингом или сноубордом. Все эти виды деятельности, как и физические упражнения, оказывают значительное влияние на психическое состояние.
Попробуйте найти группу приключенческих занятий в вашем районе. Часто вы можете присоединиться к групповой экспедиции для таких занятий, как скалолазание или подвешивание воздушных змеев. Это может сократить расходы на занятия экстремальными видами спорта, а также поможет вам найти новых друзей, которые разделяют ваши интересы
Шаг 3. Влюбитесь
Влюбленные люди описывают себя как неконтролируемые и неуправляемые. Влюбленность или похоть на самом деле могут повлиять на человеческий мозг так же, как алкоголь или наркотики. Когда вы влюбляетесь, уровень дофамина повышается, вызывая чувство эйфории. Помимо эйфории, любовь также может заставить людей почувствовать себя застенчивее, щедрее и снизить уровень стресса.
Шаг 4. Почувствуйте атмосферу природы
Вы замечали, что в отпуске чувствуете себя кем-то другим? Вероятно, это потому, что большинство из нас предпочитают использовать время простоя, чтобы уйти от повседневной среды, а для большинства людей эта повседневная среда - это городская среда. Когда вы находитесь на пляже, в горах или в лесу, ваш мозг обрабатывает разную информацию. Звуки были громче, цвета были ярче, а воздух казался другим. Это похоже на чувство опьянения. Итак, выходите на улицу!
Шаг 5. Прокатитесь на американских горках
Игровая арена в вашем районе может стать хорошим местом, где вы сможете получить то удовольствие, которое вы ищете. Есть много аттракционов, которые сделают вас счастливыми, независимо от того, пробуете ли вы супер-горки новейшего типа или совершите захватывающую водную прогулку. Американские горки вызывают такое же чувство, как употребление алкоголя. Вы можете представить себе головокружение, дрожь и дезориентацию. И часто оказывается, что он готов к еще одному раунду!
Метод 2 из 3: использование воображения
Шаг 1. Включите музыку
Большинство людей испытывают эмоциональные реакции на музыку. Реакцией может быть прослушивание любимой школьной песни, танцевальной песни на вашей свадьбе или старой любимой семейной песни, которая вызывает очень редкую психологическую и физическую реакцию у большинства людей. Определенные виды музыки могут перенести человека в другое время и место. Другими словами, музыка может на время увести нас из реальности. Музыка может вызвать у людей эйфорическую реакцию. И, как и все, что связано с музыкой, все зависит от вашего личного вкуса.
Шаг 2. Сосредоточьтесь на детской стороне себя
Хотите почувствовать головокружение и дезориентацию? Дети - знатоки! Вспомните свое детство. Вы помните чувство радости, которое возникает от вращения по кругу до падения? Почему бы не попробовать еще раз !! Вы также можете совершить сальто или взять друга в парк или на детскую площадку в вашем районе. Найдите холм, по которому можно скатиться, или поиграйте с качелями и качнитесь как можно выше.
Шаг 3. Попробуйте себя глупо напугать
Страх может вызвать те же чувства, что и пьянство. Одна общая черта - чувство потери контроля. При ответственном подходе это чувство потери контроля может привести к выбросу адреналина и счастья. Кроме того, как только разум логически понимает, что на самом деле вам ничего не угрожает, могут возникнуть чувства возбуждения и волнения, которые оправдывают этот страх!
Есть много способов напугать себя. Возьмите книгу с жуткой историей или посмотрите душераздирающее телешоу по телевизору. А еще лучше привести друга и разбить лагерь на заднем дворе. Проведите гонку, чтобы узнать, кто может вызвать больше всего криков с помощью самых страшных историй о привидениях
Шаг 4. Не ложитесь спать допоздна
Чувство вялости - одна из наиболее частых реакций на употребление алкоголя. Вы можете попытаться сымитировать это, максимально утомив тело. Заставьте себя ложиться спать допоздна и читать или смотреть телевизор, пока не заставите себя открыть глаза. Как будто на вкус было слишком много выпивки. Однако использовать этот метод, когда у вас на следующий день важные дела в школе или на работе, - не лучший вариант.
Шаг 5. Выпейте кофе
Или другие напитки, содержащие кофеин. Слишком много кофеина в любом напитке может вызвать нервную дрожь и вызвать чувство беспокойства, которое возникает, когда вы пьяны. Кофеин также может сделать вас разговорчивее и добрее. Просто имейте в виду, слишком много кофеина вредно для вашего здоровья - ни умственного, ни физического.
Метод 3 из 3: понимание чувства опьянения
Шаг 1. Поменяйте настроение
Чувство опьянения может повлиять на ваше настроение. Некоторые из этих изменений положительны, и некоторые из вас, вероятно, их избегнут. Алкоголь вызывает химические реакции в мозге, и эти реакции также могут быть вызваны другими действиями. Вот почему вы можете почувствовать последствия употребления алкоголя, не употребляя его. Некоторые изменения в настроении включают чувство повышенного счастья, замешательства или радости. С другой стороны, ваше настроение может ухудшиться, и вы также можете испытать чувство одиночества или беспокойства.
Шаг 2. Измените поведение
Чувство опьянения может заставить людей действовать иначе. Если химические вещества в мозгу подвергаются новой реакции, очень вероятно, что произойдут некоторые изменения в поведении. Например, когда вы пьяны, вы можете стать более общительным и разговорчивым. Этот побочный эффект, вероятно, вызван тем, что вы чувствуете себя немного спокойнее и увереннее. С другой стороны, вы можете стать интровертом и даже немного рассердиться.
Шаг 3. Почувствуйте физическую разницу
Когда вы почувствуете, что пьете, вы заметите некоторые физические изменения. Вы можете почувствовать сонливость или сонливость, как будто хотите спать. Головокружение - еще одна вещь, которую обычно испытывают в нетрезвом виде. Ваше зрение становится нечетким, и вам может быть трудно удерживать равновесие, когда вы пытаетесь ходить. Люди обычно также испытывают более медленную физическую реакцию, когда чувствуют себя пьяными.
Шаг 4. Наслаждайтесь новыми ощущениями
Людям нравится приятное ощущение опьянения, потому что оно кажется новым и волнующим. Это чувство может быть приятным, равно как и пробовать новый опыт. Поэкспериментировать с этими новыми ощущениями и эффектами - очень весело, если вы будете осторожны. Обязательно знайте свои пределы и осознавайте свое окружение, когда пытаетесь испытать приятное чувство опьянения.
