Вы аутичны или кто-то из ваших близких попадает в этот спектр? Вы чувствуете себя одиноким или хотите узнать больше об аутизме? Отличный способ обучиться и найти друзей-единомышленников - познакомиться с аутичной культурой.
Шаг
Метод 1 из 3: знакомство с культурой
Шаг 1. Осознайте, что аутичные люди создают аутичную культуру, а не другие люди
Если аутичные люди не могут четко выразить свое мнение в организации или мероприятии, вероятно, это неподходящее место для встреч с аутичными людьми. Найдите место, где можно поддержать, привлечь и расширить возможности аутичных людей в качестве членов совета или комитета.
- Если организация частично или полностью управляется аутичными людьми, на странице «О нас» организации это обычно указывается.
- Поищите партнерские организации и проверьте, заботятся ли они о людях с аутизмом или нет.
- Держитесь подальше от стигматизируемых групп, таких как «Autism Speaks».
Шаг 2. Прочтите книги для аутистов, написанные аутичными людьми и другими неравнодушными людьми
Есть много взрослых аутичных людей, которые писали о своем опыте. Есть также книги, написанные экспертами по аутизму и друзьями или членами семьи аутичных людей.
В публичной библиотеке Эда Вили по аутизму есть список книг, которые могут быть полезны при поиске книг для чтения
Шаг 3. Поищите в Интернете удобные для аутизма хэштеги
В Интернете есть много аутичных людей, которые ищут друзей и создают сообщество. Так что вы можете найти множество людей этого спектра в Интернете, если знаете, где искать. Некоторые хэштеги очень заняты деятельностью аутичных людей и их сторонников.
- #AskAnAutistic это хэштег, где любой может задать вопрос, и аутичный человек ответит на него. Вы также можете попробовать #AskingAutistics.
- # КРАСНЫЙ это хэштег, по которому люди делают селфи или фотографируются с красным цветом. Этот цвет призван способствовать принятию аутизма. Эта кампания была создана как альтернатива #LightItUpBlue, кампания, оскорбляющая аутичных людей. #ToneItDownTaupe а также #LightItUpGold также хорошая альтернатива.
- #ActuallyAutistic это особое место для аутичных людей. Здесь они могут что-то опубликовать, не заглушая публикации людей, не страдающих аутизмом. Если вы не страдаете аутизмом, не публикуйте ничего с этим хэштегом (но если вы просто прочитаете его, ретвитните или перепишите в блоге, это нормально).
- #DoILookAutisticYet - это хэштег, с помощью которого аутичные люди могут публиковать свои селфи, демонстрируя, насколько уникальны аутичные люди и насколько уникальны их лица. #YouCantBeAutisticBecause тоже то же самое. Здесь аутичные люди могут публиковать что-то, что связано с предположениями о том, почему или как они не «выглядят» аутистами.
Шаг 4. Ищите известных и важных людей в сообществе аутистов
Это сообщество полно мудрых, отзывчивых и образованных людей. Некоторые известные писатели-аутисты включают:
- Синтия Ким
- Эми Секвенция
- Ари Нееман
- Юлия Баском
- Эмма Цурчер Лонг
- Джим Синклер
- Лидия Браун
- Джуди Эндов
Шаг 5. Участвуйте в мероприятиях, связанных с аутизмом
Подобные события случаются редко, но если вы живете в городской местности, вы можете поискать что-то подобное, что является положительным. Ищите мероприятия, такие как прогулки, сбор средств, антидискриминационные фестивали и многое другое.
Узнайте больше о мероприятии, прежде чем участвовать. Некоторые мероприятия проводятся плохими организациями, и вырученные деньги можно использовать, чтобы навредить большему количеству людей
Шаг 6. Изучите общепринятую терминологию
Аутичные люди используют особую терминологию для обсуждения вопросов и переживаний, связанных с аутизмом. Например:
-
Стимминг:
повторяющиеся движения, такие как движение влево и вправо, хлопки в ладоши, эхолалия (разговорчивость) и другие. Есть жесты, которые можно использовать, чтобы справиться с этим и выразить себя, например, улыбка.
-
Нейродивергент:
имеют неврологические нарушения, такие как аутизм, синдром Дауна, дислексия или биполярное расстройство.
-
Нейротипичный / NT:
не имеют неврологической инвалидности.
-
Аллистический:
не аутичный, но ни в коем случае не нейротипичный.
-
Нейроразнообразие:
биологическое разнообразие человеческого мозга.
-
Парадигма нейроразнообразия:
мнение о том, что аутичные и нейродивергентные люди не больны, а просто разные. Их нужно принимать и размещать, а не заставлять меняться без их воли.
-
Curebie:
люди, которые считают аутизм серьезным заболеванием и его необходимо лечить (не задумываясь о желаниях аутичных людей).
Шаг 7. Изучите символические языки, которых следует избегать
Некоторые языки аутизма считаются оскорбительными или устаревшими. Иногда мы не можем сказать, какие слова имеют плохую коннотацию, особенно потому, что аутичные люди часто остаются вне обсуждения. Вот несколько фраз и слов с негативным подтекстом:
-
Люди с высоким / низким уровнем интеллекта или известные как Высокая / низкая функциональность:
Не классифицируйте людей на основании этого, так как это считается грубым, особенно если они опытны в определенных областях, но не очень хороши в других.
- Люди с аутизмом: не нравится аутичным сообществом в целом, потому что создается впечатление, что аутизм не является его частью. Между тем это неэтично с гуманитарной точки зрения. Аутизм является частью аутичных людей, поэтому эту привилегию необходимо принимать и уважать, поскольку мы уважаем их как личности. Используйте этот термин, только если человек хочет, чтобы его так называли.
- Страдает аутизмом: Есть много аутичных людей, которые не страдают. У них были некоторые препятствия, но и все. Люди с аутизмом хорошо себя чувствуют.
- Аутизм - это эпидемия: аутизм не убивает людей и не является болезнью, поэтому он не заразен.
Шаг 8. Выучите положительные символы и символы, связанные с аутизмом
Различные символы имеют разный смысл в зависимости от того, как они используются. Понимание этих символов может помочь вам определить, что разрешено, а что запрещено в создаваемых вами медиа. Также обратите внимание на знаки, которые используют разные сообщества.
- Кусочки головоломки и синий цвет имеют негативный оттенок.
- Символ нейроразнообразия (символ бесконечности цвета радуги), радуга в целом, красный для #REDinstead и Autisticat имеют положительные коннотации. Эти символы используются в аутичном сообществе.
Шаг 9. Послушайте, как аутичные люди описывают аутизм
Некоторые описания аутизма неверны, потому что они написаны не людьми, которые действительно понимают аутизм. Они также мотивированы желанием контролировать аутичных людей. Между тем аутичные люди описывают эту ситуацию более достоверно и приемлемо.
Прочтите множество работ аутичных людей, чтобы получить лучшее изображение. Вам нужно прочитать много произведений людей, которые могут и не могут говорить, которые умеют водить машину, а кто нет, кто социально активен, а кто нет, и многое другое. Понимание аутизма означает понимание разнообразия переживаний, которые могут иметь аутичные люди
Шаг 10. Отметьте события аутизма в календаре
Каждый год проводится несколько мероприятий, и вы можете участвовать в написании постов о них, чтобы распространять позитивизм и принятие в отношении аутизма.
- Месяц осведомленности об аутизме отмечается каждый апрель.
- 18 июня отмечается День борьбы с дискриминацией аутистов.
- 1 ноября проводят День аутичного говорения.
Метод 2 из 3: стать друзьями
Если вы не страдаете аутизмом, вам, вероятно, интересно, как дружить с аутичными людьми и уважать их культуру.
Шаг 1. Помните, что вы можете присоединиться практически к любому обсуждению
Вы также можете оставить комментарий, чтобы выразить свою признательность или задать вопросы. Сообщество аутистов - это место для аутичных людей, но дружелюбных посетителей всегда тепло приветствуют.
- Вы можете делиться статьями, переписывать блоги или ретвитить найденные вами вещи с помощью хэштега #actuallyautistic. Вы можете сказать, что не страдаете аутизмом, чтобы люди не запутались
- Вы можете сказать, что согласны с одной из статей или если статья вам помогла.
- Вы можете спросить. Однако аутичные люди не являются поисковыми системами, поэтому им не нужно давать ответы.
- Помните, есть много друзей, которые хотят участвовать в обсуждении и писать что-нибудь об аутизме!
Шаг 2. Используйте поисковую систему для простых вопросов
Есть много вопросов, на которые аутичные люди могут ответить, но некоторые вопросы (например, есть ли у аутистов тоже пупки?) Считаются слишком прямыми или снисходительными. Если у вас есть вопрос, сначала зайдите в Интернет, потому что там уже есть много ответов.
Шаг 3. Обратите внимание на общий этикет
В сообществе аутистов, как и во всех других субкультурах, существует неписаный этикет. Вот несколько советов, чего следует избегать:
- Не публикуйте #ActuallyAutistic, если вы не страдаете аутизмом. Этот хэштег был создан специально для аутичных людей, чтобы они могли обсуждать разные вещи, не отвлекаясь от неаутистов. Люди, не страдающие аутизмом, могут писать сообщения с хэштегами #Autism, #AskingAutistics и #AskAnAutistic.
- Уважайте каждого аутичного человека. Все аутичные люди, независимо от способностей, заслуживают уважения и превознесения. Люди с аутизмом обычно хотят уважать всех, включая тех, кто более «способны», чем они есть, или тех, кто не такой способный, как они.
- Не думайте, что вы понимаете проблемы других людей. Никогда не игнорируйте кого-либо на том основании, что он или она «слишком много болтают» или «слишком умен», чтобы понять, как на самом деле выглядит аутизм. Вы не знаете их повседневной борьбы, и, возможно, они действительно сталкиваются с серьезными проблемами. Более того, даже если их жизнь в порядке, это не значит, что они не должны иметь мнения или предполагать, что они никогда не слушали других аутичных людей, чьи случаи еще хуже.
- Не принимайте близко к сердцу рассказы других людей. Иногда аутичные люди могут рассказывать о своем плохом опыте, а также обобщать текущую ситуацию. Это так же неуважительно, как когда кто-то говорит: «Не все мужчины!» или «Не все белые!» скажите «Не все НТ» или «Не все терапевты!». Многие люди легко принимают подобные высказывания. Его слова не о вас, если вы не делаете того плохого, о чем он вам говорит. Однако, если вы это сделаете, используйте эту информацию, чтобы переоценить свое поведение.
Шаг 4. Не бойтесь помогать
Друзья всегда приветствуются, а аутичные люди всегда нуждаются в помощи в организации мероприятий, поиске ресурсов или обучении сообщества. Если вы видите, что аутичный человек что-то организует, спросите: «Чем могу помочь?» или «Чем могу помочь?».
Шаг 5. Ищите письменные источники для неаутичных людей
Некоторые писатели-аутисты пишут статьи для людей, которые хотят знать, как помочь близким и стать хорошими друзьями. Не бойтесь просить чаевых!
Прочтите другие статьи на wikihow, например, как понять аутичных людей
Метод 3 из 3: понимание
В частности, если вы не страдаете аутизмом, вы можете услышать то, что вас испугает или разозлит, когда вы изучаете аутичную культуру. Некоторые аутичные люди сталкивались с насилием в своей жизни, поэтому вы можете принять участие в этом обсуждении. Сделайте все возможное, чтобы понять это и проявить чуткость.
Шаг 1. Поймите плохие вещи, с которыми могут столкнуться аутичные люди
Помимо других жизненных проблем, аутичные люди также подвержены риску плохого обращения. Это может привести к проблемам психического здоровья, таким как депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство (посттравматическое стрессовое расстройство), также известное как посттравматическое стрессовое расстройство. Кроме того, есть также трудности с доверием другим, гнев и другие эффекты. Вы можете заметить, что некоторые аутичные люди, которых вы встречаете, могут быть очень циничными, боязливыми или нерешительными, чтобы доверять другим. Будьте чувствительны и помните, что они, возможно, раньше получали травму или плохо обращались. Они также могли испытать:
- Преследование: Насилие в терапии, такой как ABA, специальное обучение или в других контекстах.
- Насмехаются и изолированы: издевательства в школе или на работе в течение многих лет, то, что члены семьи говорят о них плохие вещи, поиск средств массовой информации, которые рассматривают аутичных людей как бремя.
- Игнорируется: им сказали, что они «слишком умны», чтобы их рекомендовали или чтобы им читали лекцию об аутизме, или, наоборот, им сказали, что они «слишком слабы», чтобы что-либо понять.
-
Газлайтинг:
им говорят, что они слишком беспечны, когда дело касается их проблем, или что проблемы не настоящие.
Шаг 2. Будьте осторожны при обсуждении спорных тем
Любая спорная тема может вызвать сильные и болезненные эмоции, особенно если она начата через Интернет. Поэтому важно помнить, что у многих аутичных людей посттравматическое стрессовое расстройство (иногда более серьезное) развивается в результате издевательств или жестокого обращения. Посттравматическое стрессовое расстройство может включать сильные эмоции и трудности с доверием другим. Таким образом, они могут воспринимать что-то как угрозу, даже если на самом деле это не так. Изо всех сил старайтесь общаться с позитивными намерениями и помогайте им чувствовать себя в безопасности рядом с вами.
- Например, вы можете сказать: «Не все терапевты ABA жестоки». Психически здоровый аутичный человек может согласиться и понять, что проблема в другом. Однако глубоко травмированный человек может запаниковать и вспомнить, что делал его бывший терапевт. Он не может вам сказать и начнет думать, что вы просто извиняетесь или сводите к минимуму подобные злоупотребления.
- После тяжелой травмы некоторые люди могут вести себя как раненые животные. Они запаникуют при малейшей угрозе. Это то же самое, что и вы, кто не будет винить собаку, которую привезли с собаководческого места, может быть, собака не сможет оставаться на месте. Не обвиняйте борцов с травмами, если они реагируют на определенные вещи. Не принимайте их отношение к сердцу, помните, почему они такие.
- Конечно, травма не может служить оправданием плохого обращения или означать, что вы позволяете кому-то причинить вам боль. Нормально устанавливать границы, например: «Ты можешь злиться, но перестань ругаться».
Шаг 3. Подтвердите чувства другого человека, даже если вы их сейчас не понимаете
Проявите сочувствие и постарайтесь понять, почему они такие, какие есть. Такое отношение может сделать обсуждения продуктивными и заботливыми. В этом мире есть разные виды опыта, о которых вы, возможно, не подозреваете. Относитесь к ним с любовью и пониманием, как вы хотите, чтобы люди говорили о ваших проблемах.
Например, если кто-то обсуждает жестокое обращение в ABA-терапии, вместо того, чтобы сказать: «Этого никогда не было», скажите «Я не знал, что это могло произойти» или «Это звучит очень плохо. Вы хотите об этом поговорить?"
Шаг 4. Если вы не уверены, ведите себя вежливо или просто слушайте
Иногда вы услышите то, что сильно отличается от того, что вы понимаете об аутизме. Ничего страшного, если вы удивитесь, услышав это. Сохраняйте вежливость, а затем проявляйте сочувствие и доброту, отвечая, если вы решите что-то сказать. Но если нет, внимательно слушайте или уйдите, если вы не хотите участвовать в разговоре. Ваша доброта ценится, поэтому лучше проявить доброту или промолчать.
- Вам не нужно вступать в разговор, если вы этого не хотите.
- Если вы ничего не говорите, тогда кто-то спрашивает, почему, просто скажите: «Я просто слушал» или «Я не знаком с этой темой, поэтому я научился, прислушиваясь к мнению людей».
Шаг 5. Тщательно выбирайте место обсуждения
Это нормально думать о том, в какой вы группе, исходя из возраста, психического здоровья, личных предпочтений и т. Д. Некоторые дискуссионные сайты созданы для новичков и молодежи, в то время как другие группы имеют политическую и активную направленность. Эта группа ожидает, что вы поймете основы. Найдите место для обсуждения, которое подходит именно вам.
- Следите за предупреждающими знаками. Это указывает на то, что обсуждаемая тема является деликатной, и материал может не подходить для молодых людей или людей с психическими расстройствами.
- Посмотрите, кто участвует. Некоторые сообщества созданы специально для аутичных людей, в то время как другие сообщества также созданы для аутичных людей и их близких.
- Обратите внимание на количество незнакомых слов и на то, объясняются они или нет. Если вы слышите, что существует много языков, которые не являются общими, но не имеют объяснений, вы можете предположить, что это сообщество создано для людей, более опытных в сообществе аутистов.
Шаг 6. Помните, что аутичные люди тоже люди
Если вы относитесь к ним с добротой и уважением, цените их компетентность и прислушиваетесь к ним, они тоже хорошо отреагируют на вас. Если вы будете милы, все будет хорошо.
