Выявить частичный разрыв передней крестообразной связки (ПКС) довольно сложно, потому что иногда он не всегда вызывает жалобы, которые обычно возникают при разрыве ПКС в колене, например, отслоение коленного сустава или отсутствие соединения голени и бедра. Хорошая новость заключается в том, что вы можете определить для себя, присутствует ли частичный разрыв ПКС, до консультации с врачом. Для этого убедитесь, что вы знаете симптомы разрыва ПКС, функции ПКС и получите профессиональный диагноз от врача.
Шаг
Метод 1 из 3: Понимание симптомов и факторов риска разрыва ПКС
Шаг 1. Имейте в виду, что разрыв ПКС обычно характеризуется треском или треском в колене
Как правило, травма колена, которая вызывает разрыв ПКС, сопровождается щелкающим звуком. Если при травме вы слышите щелкающий или потрескивающий звук, есть вероятность, что произошел частичный разрыв ACL. Вам необходимо обратиться к врачу, чтобы это подтвердить.
Даже если колено болит, постарайтесь запомнить звук, который исходит из колена при травме. На основании этой информации ваш врач может диагностировать причину
Шаг 2. Наблюдайте за интенсивностью боли, которую вы чувствуете
Обычно травмы колена очень болезненны, будь то из-за частичного разрыва ПКС или просто незначительного растяжения. Скорее всего, ваше колено будет пульсировать или болеть при движении или ходьбе.
Когда происходит частичный разрыв ПКС, болевые рецепторы в колене стимулируются, вызывая легкую или очень сильную боль
Шаг 3. Осмотрите колено, не опухло ли оно
Отек - это механизм организма для восстановления тканей, поврежденных в результате травмы. Если ваше колено опухло после аварии, у вас, скорее всего, есть частичный разрыв ПКС.
Также наблюдайте за состоянием коленей после физических нагрузок, в которых задействованы стопы. Иногда колено опухает не сразу после травмы, но если колено опухает после ходьбы или упражнений, это может быть признаком травмы колена и частичного разрыва связок колена
Шаг 4. Проверьте температуру и цвет кожи колена
Помимо отека, травмированное колено обычно становится более теплым и красным. Это происходит потому, что повышение температуры тела может предотвратить заражение, поскольку бактерии не могут жить в теплой среде.
Шаг 5. Определите, можете ли вы пошевелить коленом
Если у вас есть частичный разрыв ПКС, вы, скорее всего, не сможете двигать голенью в стороны, вперед и назад, и у вас могут возникнуть трудности при ходьбе из-за травмы связки.
Если вы можете ходить, у вас обычно слабость в коленях
Шаг 6. Узнайте общие причины разрыва ACL
Определенные движения почти всегда вызывают разрыв ПКС, например, резкий поворот во время игры в баскетбол или приземление в неуравновешенном положении после сальто. Если у вас травма колена, имейте в виду, что разрывы ПКС часто возникают при выполнении любого из следующих действий:
- Внезапно повернись.
- Внезапные остановки при ходьбе или движении ног.
- Колено испытывает большой вес или давление, например, при столкновении с другим игроком во время футбольной тренировки.
- Приземление с неправильным положением стопы или неуравновешенность после прыжка.
- Внезапно тормозит при беге.
Шаг 7. Узнайте факторы риска, вызывающие разрыв ПКС
Разрыв ПКС может быть у любого, но некоторые факторы или действия повышают риск травмы. Риск разрыва ACL увеличивается, если вы делаете или испытываете любое из следующих действий.
- Вы занимаетесь легкой атлетикой, и при движении часто используете ноги. Риск разрыва ПКС увеличивается во время занятий спортом, связанных с физическим контактом.
- У вас мышечная усталость. Разрывы ПКС чаще встречаются у людей с мышечной усталостью. Поскольку мышцы, кости, связки и сухожилия работают вместе, когда вы двигаете телом, физические упражнения, утомляющие мышцы, могут увеличить риск травм. Например, уставший футболист больше подвержен риску разрыва передней крестообразной связки, чем игрок, который только что вышел на поле.
- У вас есть заболевание, при котором ваши мышцы или кости ослабляются. Например, слабые и хрупкие кости, несовершенный рост хрящей и ожирение могут увеличить риск разрыва ПКС.
Метод 2 из 3: прохождение медицинского осмотра
Шаг 1. Обратитесь к врачу, если у вас возникли жалобы, описанные в этой статье
Вы можете использовать эту статью как источник информации, чтобы узнать симптомы разрыва ПКС, но вам следует проконсультироваться с врачом для постановки профессионального диагноза. Не стоит недооценивать боль в колене, полагая, что это не проблема, потому что травма усугубится, если ее не лечить немедленно, а колено по-прежнему находится под давлением.
Немедленно обратитесь к врачу, если у вас травма колена, или обратитесь в больницу для лечения
Шаг 2. Помните, что разрыв ACL имеет 3 стадии
Если у вас разрыв ПКС, это означает, что травма вызвала растяжение связки, а не перелом (хотя боль такая же, как при переломе). В данном случае термин «растяжение связок» означает не просто растяжение связки, а включает разрыв связки, состоящий из 3-х уровней:
- Степень 1: разрыв ПКС приводит к незначительной травме связок колена. В этом случае связки немного растянуты, но не разорваны, так что коленный сустав по-прежнему функционирует должным образом, а стопа остается устойчивой.
- Степень 2: разрыв ПКС происходит из-за чрезмерного растяжения связки. Это состояние называется «частичным разрывом ACL».
- Степень 3: разрыв ПКС приводит к нестабильности коленного сустава из-за разрыва связок.
Шаг 3. Обратитесь к врачу для проведения теста Лахмана
Этот тест должен проводить врач. Не пробуй сам. Тест Лахмана очень эффективен для определения того, есть ли у вас частичный разрыв ПКС, потому что он может обнаружить частичный разрыв, даже если связки и сухожилия колена кажутся свободными. При проведении пробы Лахмана врач:
Попросите вас лечь на стол (осмотреть пациента). Сначала врач осмотрит травмированное колено, чтобы выяснить, насколько далеко вы можете переместить голень, когда колено согнуто. ACL предотвращает слишком большое продвижение большеберцовой кости вперед. Если ваша голень может смещаться вперед больше, чем обычно, но ваш врач все еще чувствует сопротивление, это означает, что у вас есть частичный разрыв. Если нет сопротивления, это означает, что коленная связка сломана
Шаг 4. Подготовьтесь к тесту Pivot Shift
Этот тест направлен на определение величины давления, которое можно приложить к колену, пока состояние не станет нестабильным. Врач расположит травмированную ногу вне оси тела (это движение называется отведением бедра). Затем врач:
- Выпрямите травмированную ногу, прижимая внешнюю сторону колена внутрь и поворачивая ногу наружу. Таким образом, он может видеть, насколько хорошо работает ACL, потому что при выполнении этого перемещения работает только ACL.
- Травмированная нога будет медленно сгибаться, постоянно оказывая давление. Когда ваши колени образуют угол 20-40 °, ваш врач посмотрит на положение ваших голеней. Если направление немного вперед, это означает, что ACL частично разорван.
Шаг 5. Сделайте рентген колена
ПКС не видна на рентгеновском снимке, но врачи могут использовать его для поиска ключей, которые доказывают, что у пациента есть частичный разрыв ПКС. Рентген обоих колен необходим для подтверждения наличия травм, таких как переломы костей, смещение костей и сужение суставной щели.
Все три типа травм связаны с частичным разрывом ПКС
Шаг 6. Будьте готовы к МРТ
В отличие от рентгена, врач будет использовать результаты МРТ для исследования структур мягких тканей колена пациента, включая ACL. Врач осмотрит мениск и другие связки колена, чтобы определить, есть ли травма.
Иногда врач использует наклонное корональное изображение, если ему необходимо определить серьезность травмы колена. Помимо МРТ, результаты этого обследования дают более четкую картину состояния коленного сустава пациента
Метод 3 из 3: Как справиться с разрывом ACL
Шаг 1. Защитите колено шиной или гипсом
Если ваша ПКС частично разорвана, ваш врач порекомендует вам носить шину или гипс во время выздоровления. Хорошая новость заключается в том, что эту проблему можно лечить без хирургического вмешательства, но необходимо защитить колено, чтобы предотвратить усугубление травмы. Для этого вам нужно использовать шину или гипсовую повязку, чтобы колено оставалось стабильным, пока оно не заживет.
В дополнение к шине вы должны использовать костыли, чтобы колено не давило на колено или не удерживало тяжести во время выздоровления
Шаг 2. Как можно чаще отдыхайте в коленях
Если он еще не зажил, дайте колену как можно больше отдохнуть, не удерживая никакого веса. Сидя, держите колени выше, чем бедра, для более быстрого заживления.
В положении лежа поддерживайте колени и ступни так, чтобы они были выше груди
Шаг 3. Сожмите колено холодным предметом
Чтобы лечить отек и боль от разрыва ПКС, вам нужно будет прикладывать холодные компрессы к колену каждый день. Оберните пакет с кубиками льда полотенцем, чтобы кожа не покрылась льдом и не пригорела. Сожмите колено 15-20 минут для более быстрого заживления.
Отек или боль не уменьшаются, если колено сжимается менее 15 минут, но кожа может обгореть, если прикладывать его к холодному предмету более чем на 20 минут
Шаг 4. Рассмотрите возможность операции в качестве крайней меры
Вам может потребоваться операция, если ПКС разорвана или протекает более серьезно, чем частичный разрыв. Во время операции травмированная связка заменяется трансплантатом, обычно с использованием сухожилия надколенной чашечки или подколенного сухожилия, но это также может быть сухожилие от донора.
Обсудите со своим врачом лучшее решение в зависимости от вашего состояния
Шаг 5. Сходите на физиотерапию для укрепления колена
Спросите своего врача о вариантах физиотерапии. Как только оно заживет, вам нужно будет реабилитировать колено, чтобы не получить травму снова. Обратитесь к физиотерапевту за упражнениями, которые помогут расширить диапазон движений, укрепят колени и сохранят стабильность в коленях.
