5 способов избавиться от эмоций и истерики у аутичных детей

2024 Автор: Jason Gerald | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 11:35

Большинство аутичных детей не агрессивны, но многие из них проявляют эмоциональные всплески и истерики, когда сталкиваются с трудными ситуациями или не понимают, чего хотят. Дети с аутизмом не реагируют так намеренно, чтобы рассердить других, а потому, что не понимают других способов реагирования. С помощью простой стратегии вы можете помочь успокоить эмоциональные всплески и истерики вашего ребенка и даже улучшить его навыки самоконтроля.

Шаг

Метод 1 из 3: как справиться с симптомами эмоционального взрыва

Шаг 1. Обдумайте причины эмоционального всплеска вашего ребенка

Эмоциональные всплески возникают, когда аутичный человек не может справиться с пережитым сильным стрессом, и в конечном итоге вспыхивает эмоциональным выражением, которое выглядит как истерика. Большинство детских эмоциональных взрывов вызвано чем-то, что их расстраивает. Дети с аутизмом взрываются не потому, что хотят вас побеспокоить, а потому, что что-то вызывает стресс. Они пытаются сказать, что они недостаточно сильны, чтобы справляться с возникающими ситуациями, стимулированием или изменением распорядка. Они высвобождают эмоциональные всплески из-за разочарования или в крайнем случае, если другие формы общения терпят неудачу.

Эмоциональные всплески принимают разные формы. Эмоциональные всплески могут принимать форму крика, плача, заложенности ушей, самоповреждения или иногда агрессивного поведения

Шаг 2. Найдите способы сделать ваш дом комфортным для вашего аутичного ребенка

Поскольку эмоциональные всплески вызваны сильным стрессом, создание комфортной обстановки может минимизировать причины стресса у ребенка.

• Следуйте распорядку дня, который может обеспечить вашему ребенку чувство безопасности и равновесия. Создание расписания с использованием картинок поможет ей визуализировать распорядок дня.
• Если есть изменение в распорядке дня, лучший способ подготовить вашего ребенка к этому изменению - объяснить это с помощью картинок или фольклора. Объясните, почему произойдет изменение. Это поможет вашему ребенку понять, чего ожидать, и будет спокойным, когда произойдут изменения.
• Позвольте ребенку уйти из стрессовой ситуации.

Шаг 3. Научите ребенка методам борьбы со стрессом

Некоторые аутичные дети не понимают, как справиться со своими эмоциональными потрясениями, поэтому им нужна дополнительная помощь. Хвалите своего ребенка всякий раз, когда он успешно применяет методы контроля стресса.

• Разработайте стратегии борьбы с каждым источником стресса (шум, переполненные комнаты и т. Д.).
• Научите ребенка успокаивающим приемам: глубокому дыханию, счету, отдыху и т. Д.
• Сделайте так, чтобы ребенок сообщал вам, если его что-то беспокоит.

Шаг 4. Обратите внимание, когда ребенок находится в состоянии стресса, и примите это чувство как реальное

Отношение к потребностям ребенка как к естественным и важным поможет ему научиться не бояться выражать свои чувства.

• "Я вижу твое хмурое лицо. Вас что-то беспокоит? Я могу попросить брата и сестру поиграть на улице ».
• «Сегодня ты выглядишь рассерженным. Не могли бы вы сказать мне, что вас рассердило? »

Шаг 5. Смоделируйте для своего ребенка позитивное поведение

Ваш ребенок наблюдает, когда вы находитесь в состоянии стресса, и учится подражать вашему поведению, когда вы справляетесь со стрессом. Сохранение хороших манер, спокойствие при выражении чувств и выделение времени, чтобы успокоиться, когда вам это нужно, помогут вашему ребенку научиться делать то же самое.

• Подумайте о том, чтобы объяснить свои варианты. «Я сейчас злюсь, поэтому мне нужно время, чтобы успокоиться и сделать глубокий вдох. После этого я вернусь снова ".
• После того, как вы реализовали определенное поведение несколько раз, ваш ребенок попытается сделать то же самое.

Шаг 6. Создайте для ребенка тихое место

Важно понимать, что вашему ребенку сложно обрабатывать и контролировать множество визуальных, звуковых, обонятельных и тактильных раздражителей. Слишком сильная стимуляция может сделать вашего ребенка напряженным, подавленным и все это склонным к эмоциональным всплескам. В этой ситуации тихое место также может помочь вашему ребенку успокоиться.

• Научите детей сигнализировать, если они хотят войти в тихое место. Они могут указывать на область, показывать изображение на карточке, представляющее область, использовать язык тела, печатать на экране или произносить это устно.
• Прочтите эту статью (на английском языке) для получения дополнительных советов.

Шаг 7. Запишите все произошедшие эмоциональные всплески

Отмечая эмоциональные всплески вашего ребенка всякий раз, когда они происходят, вы также можете понять причины такого поведения. Попробуйте ответить на следующие вопросы в своих заметках, когда у вашего ребенка эмоциональный всплеск:

• Что злит вашего ребенка? (Учтите, что ребенок мог часами терпеть стресс.)
• Какие признаки стресса проявляет ребенок?
• Если вы заметили, что уровень стресса у него растет, что вы делаете? Этот метод эффективен?
• Как предотвратить подобные эмоциональные всплески в будущем?

Шаг 8. Поговорите с ребенком о порке и плохом поведении

Помните, что аутизм - это не повод для того, чтобы шлепать или грубить. Если ребенок груб с окружающими, поговорите с ним, когда он будет спокоен. Объясните, что определенные действия недопустимы, и научите его, что делать.

«Тебе нехорошо бить сестру. Я понимаю, что ты злишься, но ударить - значит причинить вред другим людям, и мы не должны причинять боль другим людям, даже когда мы злимся. Если вы злитесь, вы можете сделать глубокий вдох, сделать перерыв или рассказать мне о проблеме »

Шаг 9. Позвоните одному из других консультантов ребенка, чтобы он помог вам во время эмоционального всплеска ребенка

Многие аутичные дети получают травмы или даже погибают, когда их обслуживает полиция. Поэтому в первую очередь, если вы не можете справиться с эмоциональным всплеском своего ребенка, попросите другого психолога помочь вам вместо того, чтобы сразу же звонить в полицию.

Звоните в полицию только в случае крайней физической опасности. Полиция жестко отреагирует на вашего ребенка, и это может привести к появлению симптомов посттравматического стресса, ведущего к более сильным эмоциональным вспышкам

Метод 2 из 3: как справиться с симптомами истерики

Шаг 1. Учтите, что ваши действия могут повлиять на истерику вашего ребенка

У вашего ребенка истерика, когда он чего-то не понимает. При истериках ваш ребенок надеется получить то, что хочет. Если вы дадите ему то, что он хочет (например, мороженое или отложите прием ванны / сна), ребенок поймет, что истерики - это хороший способ получить то, что он хочет.

Шаг 2. Распознавайте истерику на раннем этапе

Когда человек с аутизмом - ребенок, легче начать распознавать истерики. Например, шестилетний мальчик, который хлопает по полу, более управляем, чем шестилетний мальчик, который делает то же самое. Кроме того, ребенок с меньшей вероятностью может травмировать себя или других в более раннем возрасте.

Шаг 3. Не обращайте внимания на показанные истерики

Лучший способ справиться с криком, руганью и ворчанием - это игнорировать их. Это научит ребенка тому, что поведение неэффективно для привлечения внимания. Еще полезнее поделиться своими мыслями или чувствами, тогда вы можете сказать что-то вроде: «Я не понимаю, что не так в том, что ты так хмуришься. Но если вы сможете немного успокоиться и объяснить, что вас беспокоит, я буду более чем счастлив выслушать вас ».

Шаг 4. Примите меры, если ваш ребенок начинает грубить или делать что-то опасное

Всегда действуйте, если ребенок начинает бросать вещи, отбирать чужое имущество или бить. Попросите ребенка прекратить это делать, а затем объясните, почему поведение нехорошее.

Шаг 5. Поощряйте ребенка вести себя лучше

Сообщите вашему ребенку, что он может выбрать хорошее поведение, чтобы получить желаемый ответ. Объяснение этого вашему ребенку поможет ему понять, как лучше всего получить то, что он хочет (или, по крайней мере, быть услышанным или принять какую-то другую форму компромисса).

Например, вы можете сказать своему ребенку: «Если вы хотите, чтобы я помог, вы можете сделать глубокий вдох и сказать мне, что случилось. Я здесь, если я тебе понадоблюсь."

Метод 3 из 3: Использование техники ABC

Шаг 1. Будьте тем, кто «доберется до вершины» проблемы

Записывайте (желательно в специальный дневник) всякий раз, когда обычно случаются эмоциональные всплески, например, перед поездкой, перед принятием душа, перед сном и т. Д. Запишите A – B – C (предшественники, поведение, последствия) проблемы. Это поможет вам определить поведение ребенка и найти действия, которые вы можете предпринять для предотвращения и решения проблемы, когда она возникает.

• Предшественники (факторы предшественника): Какие факторы приводят к эмоциональным всплескам (время, дата, место и событие)? Как эти факторы влияют на возникновение проблемы? Вы сделали что-то, что обидело или расстроило ребенка?
• Поведение (поведение): Какое конкретное поведение проявляет ребенок?
• Последствия (следствие): Каковы последствия для поведения ребенка? Что вы сделали, чтобы справиться с таким поведением? Что случилось с ребенком?

Шаг 2.

Используйте специальные примечания A-B-C, чтобы определить триггерные факторы для вашего ребенка.

Затем используйте результаты этой идентификации, чтобы научить вашего ребенка принципу «если - то». Например, «если ребенок злится из-за того, что кто-то сломал его игрушку, то сейчас самое время попросить о помощи».

Обсудите с терапевтом содержание ваших заметок ABC. После того, как вы собрали азбуку информации о ребенке, обсудите эту информацию с терапевтом, чтобы получить точную картину поведения вашего ребенка в каждой ситуации.

Помощь детям в общении

1. Помогите ребенку выразить свои основные потребности. Если ваш ребенок сможет сообщить, что его беспокоит, это снизит вероятность стресса или плохого поведения. Вашему ребенку необходимо уметь сообщать следующее:

   

   • "Я голоден."
   • "Я устал."
   • "Мне нужно немного отдохнуть."
   • "Это больно".

2. Научите ребенка распознавать и понимать свои эмоции. Многим аутичным детям трудно понять свои чувства, и им помогает, если их учат указывать на картинки или изучать физические симптомы, сопровождающие их чувства. Объясните, что рассказывая людям о своих чувствах (например, «оживленная торговая улица меня пугает»), люди могут помочь найти решение (например, «вы можете подождать с сестрой на улице, пока я не закончу делать покупки»).

   

   Объясните: если ребенок это скажет, вы это послушаете. Этот метод избавит от истерики

3. Сохраняйте спокойствие и стойкость. Детям, склонным к эмоциональным всплескам, нужны спокойные, уравновешенные и последовательные во всем родители. Вы не можете подчеркивать важность самоконтроля для своего ребенка, пока не научитесь сначала контролировать себя.

   

4. Предположите, что ваш ребенок действительно хочет хорошо себя вести. Это называется «принципом позитивного предположения», и он может улучшить способность аутичных людей к социализации. Люди с аутизмом будут охотнее открываться, если их будут ценить.

   

5. Найдите альтернативные способы общения. Если аутичный ребенок не готов говорить, есть другие способы заставить его общаться с вами. Попробуйте язык тела, набор текста, обмен картинками или любую другую технику, которую предлагает терапевт.

   

   Пробуем другие стратегии

   1. Осознайте, что ваши действия влияют на эмоциональный всплеск ребенка. Например, если вы постоянно делаете что-то, что злит вашего ребенка (например, заставляете его подвергаться чрезмерной сенсорной стимуляции или толкаете его к чему-то, чего он не хочет), он устроит истерику. Детские эмоциональные всплески с большей вероятностью произойдут, если они верят, что это единственный способ заставить родителей принять их чувства и желания.

      

   2. Относитесь к своему ребенку с уважением. Принуждение к себе, игнорирование того факта, что он чувствует себя некомфортно из-за чего-то, или физическое ограничение своего тела - это разрушительные действия. Уважайте личную автономию вашего ребенка.

      

      • Конечно, нельзя всегда принимать слово «нет» как должное. Если вы не хотите делать то, что хочет ваш ребенок, объясните ему, почему. Например: «Важно, чтобы вы пристегивались ремнем безопасности в машине, чтобы вы были в безопасности. В случае аварии ремень безопасности защитит ваше тело ».
      • Если его что-то беспокоит, узнайте, почему, и постарайтесь найти выход. Например: «Сиденье неудобно? Тебе нужна небольшая подушка? »

   3. Обдумайте методы лечения. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), нейролептики и стабилизаторы настроения могут помочь эффективно справиться с эмоциональными проблемами у раздражительных детей. Однако, как и любое другое лечение, каждое из них имеет свои побочные эффекты, поэтому вам действительно следует тщательно подумать, действительно ли лечение является лучшим вариантом.

      

      Существует множество данных исследований, показывающих, что лечение «Рисперидоном» достаточно эффективно для краткосрочного лечения агрессивного поведения и членовредительства у аутичных детей. Поговорите со своим врачом или терапевтом о преимуществах и рисках этого лекарства

   4. Обратитесь за помощью к терапевту. Психотерапевт может помочь вашему ребенку улучшить коммуникативные навыки. Обязательно найдите терапевта, который подходит вашему аутичному ребенку. Ваш постоянный врач или сообщество поддержки людей с расстройствами аутистического спектра смогут помочь вам порекомендовать хорошего терапевта.

      

   5. Сделайте шаги, которые будет легче вашему ребенку. Например, если вашему ребенку не нравится одеваться, разбейте этот «сложный» процесс на простые шаги, по одному. Это поможет вам понять, где ваш ребенок борется с некоторыми видами деятельности. Таким образом, даже не говоря об этом, ваш ребенок «сообщит» вам о сути своего возражения или затруднения.

      

   6. Используйте специальные рассказы, призванные помочь аутичным детям научиться лучше себя вести в социальных ситуациях (социальные истории), книги с картинками и игровые действия, чтобы научить их хорошему поведению. Библиотеки в разных местах полны детских книг, которые обучают разнообразным способностям, и вы также можете обучить этим навыкам с помощью игр.

      

      Например, если одна из ваших кукол злится, вы можете переместить куклу в место («спокойное место») и попросить ее сделать глубокий вдох. Ваш ребенок узнает, что это то, что нужно делать людям, когда они злятся

   7. Обдумайте правильную систему вознаграждения. Поработайте с экспертом, чтобы внедрить правильную систему поощрений, чтобы ваш ребенок получал вознаграждение за свое спокойствие. Награды также могут быть в форме комплимента («Вы отлично справились, когда были в оживленном торговом районе!» Или «Было здорово, когда вы глубоко вздохнули, когда почувствовали гнев»), наклейку с золотой звездой на календаре, или другая форма признательности. Помогите своему ребенку гордиться своими успехами в хорошем поведении.

      

   8. Дайте своему ребенку всю свою любовь и внимание. Если у вашего ребенка сильная связь с вами, он научится приходить к вам, когда ему понадобится помощь, и выслушает вас.

      

   подсказки

   • Успокойся. По мере того, как ваше терпение иссякает, важно сохранять спокойствие и контролировать ситуацию, чтобы ваш ребенок тоже оставался спокойным.
   • Имейте в виду, что даже аутичные люди не любят эмоциональных всплесков. После эмоционального всплеска вашему ребенку может быть стыдно и жалко за то, что он не может контролировать себя.
   • Вовлекайте ребенка в поиск стратегии выхода из ситуации. Это может помочь ребенку принять участие и контролировать свое поведение.
   • Иногда эмоциональные всплески вызываются чрезмерной сенсорной стимуляцией, когда человек с аутизмом испытывает «дозу» чрезмерной стимуляции. Лучший способ справиться с этим - терапия сенсорной интеграции, которая снижает уровень сенсорной чувствительности и позволяет аутичным людям лучше справляться с сенсорной стимуляцией.

   Предупреждение

   Поговорите с врачом или терапевтом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в образ жизни вашего ребенка

   1. О'Лири, К. Д., и Уилсон, Г. Т. (1975), Поведенческая терапия: применение и результат, ISBN 978-0130738752
   2. Барлоу, Д. Х., и Дюран, В. М., (2009), Аномальная психология: интегративный подход, ISBN 978-1285755618
   3. 10-летний аутичный мальчик получил травму в полиции
   4. https://www.theguardian.com/uk/2013/feb/17/police-restraint-autistic-boy (предупреждение о содержании: кратковременный эйблизм)
   5. https://filmingcops.com/cop-knees-child-in-head-and-tases-him-for-playing-in-a-tree-witness/
   6. https://thefreethoughtproject.com/police-encounter-leaves-legally-blind-autistic-teen-beaten-unconscious-he-refused-comply/
   7. Antai-Otong, D, (2003), Психиатрический уход: биологические и поведенческие концепции, ISBN 978-1418038724
   8. О'Лири, К. Д., и Уилсон, Г. Т. (1975), Поведенческая терапия: применение и результат, ISBN 978-0130738752
   9. https://pbi.sagepub.com/content/3/4/194.abstract
   10. О'Лири, К. Д., и Уилсон, Г. Т. (1975), Поведенческая терапия: применение и результат, ISBN 978-0130738752
   11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18929056
   12. Мы как ваш ребенок: список источников агрессии
   13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12463518
   14. https://www.everydayhealth.com/autism/managing-aggression-in-kids.aspx
   15. Бучаннан, С. И Вайс, М. Дж. (2006). Прикладной анализ поведения и аутизм: введение. Аутизм: Нью-Джерси
   16. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013171#t=articleTop

   17. https://emmashopebook.com/2014/10/01/raging-screams-and-shame/