Вам скучно? Иногда бывает трудно справиться со скукой, но есть много способов сделать скучную атмосферу более захватывающей. Найдите способы направить свое творчество, читая, сочиняя или занимаясь рукоделием. Воспользуйтесь скучными моментами, сделав что-нибудь продуктивное. Работайте над задачей, которую вы откладываете, или изучите новый навык. Проводите время с друзьями и находите новые занятия в городе. Найдите способы повеселиться. То, что вам скучно дома, не означает, что вы не можете расслабиться и посмеяться.
Шаг
Метод 1 из 5: Создание творческих способностей
Шаг 1. Прочтите книгу
Чтение - это забавный способ забыть, что вам скучно. Слова автора могут увести вас в душевный отпуск. Для этого отлично подходят детские и юношеские книги. Рассказы в нем могут разбудить маленького ребенка внутри вас и вызвать любопытство и ностальгию.
- Выберите жанр, который вам нравится. Если вам никогда не удавалось наслаждаться научной фантастикой, научно-фантастические романы точно не избавят вас от скуки. Вместо этого выберите историческую фантастику.
- Если у вас дома нет книг, сходите в библиотеку или книжный магазин. Выйдя из дома, вы избавитесь от скуки.
Шаг 2. Попробуйте рисовать, раскрашивать или делать наброски
Это занятие отлично подходит для развития творческих способностей. Вы также придумаете что-нибудь красивое, чтобы потом показать его. Вы также можете развивать новые навыки, которые отлично подходят, когда вам скучно.
- Рисование также может повысить интеллект. Исследования показывают, что рисование помогает сосредоточиться и слушать, потому что мозг задействован.
- Если вам нравится рисовать или рисовать, но вы не знаете, что рисовать, попробуйте выйти на улицу и раскрасить / нарисовать любые неподвижные объекты, которые вы видите. Также можно нарисовать или раскрасить что-нибудь интересное в доме.
- Вы также можете рисовать или раскрашивать персонажей из ваших любимых книг или фильмов, если хотите использовать свое воображение.
Шаг 3. Попробуйте раскрасить
Даже если вы взрослый человек, раскраска по-прежнему помогает избавиться от скуки. Попробуйте поискать мелки и фломастеры, а затем найдите книжку-раскраску рядом с вами. Раскрашивание на несколько часов поможет уменьшить скуку. Вы можете воспроизводить музыку в фоновом режиме или включить телевизор.
- Если у вас нет книжки-раскраски, попробуйте раскрасить черно-белую фотографию в газете или журнале. Вы также можете нарисовать свое фото, а затем раскрасить его.
- Если вы взрослый и не умеете раскрашивать, теперь доступны книжки-раскраски для взрослых. Попробуйте купить книгу в книжном магазине и начните раскрашивать.
Шаг 4. Составьте список
Списки - это интересный способ убить время. Вы можете составить список мест, которые хотите посетить, книг, которые хотите прочитать, или целей, которых хотите достичь. Вы также можете составлять глупые списки без какой-либо серьезной цели.
- Составьте список, который побуждает вас придумывать идеи. Например, попробуйте записать 50 рождественских гимнов или 50 имен девочек, которые начинаются с буквы «А».
- Вы также можете составить список своих любимых вещей. Например, составьте список своих любимых фильмов определенного жанра, любимых книг или любимых мест для путешествий.
Шаг 5. Напишите творческую работу
Чтобы писать, не обязательно быть настоящим писателем. Творческое письмо будет очень сложной задачей и поможет избавиться от скуки. Письмо может помочь отвлечься. Вы будете сосредоточены на том, что пишете, не думая, что вам скучно.
- Если сложно начать, пишите все, что хотите. Записывайте все, что приходит вам в голову, без фильтра. Если найдете что-то интересное, попробуйте развить идею дальше. Вы даже можете начать со слов: «Мне скучно!» и опишите эту скуку.
- Если вы занимаетесь творческим писательством, попробуйте написать роман, стихотворение или рассказ, которые вам никогда не хотелось делать.
- Создайте блог. Если вам кажется глупым писать без определенной цели, начните вести блог на интересующую вас тему. Например, вы можете вести блог о музыке, если вам нравится ходить на концерты.
Шаг 6. Напишите письмо или электронное письмо
Если вам скучно, подумайте о людях, которых вы давно не видели. Попробуйте написать ему письмо или электронное письмо. Написание писем продуктивно, потому что вы общаетесь с людьми, которые находятся далеко, и также уменьшит скуку.
- Скажите что-нибудь хорошее другу или члену семьи. Вы не только избавитесь от скуки, но и почувствуете себя лучше. Например, скажите, что вы благодарите его за помощь или восхищаетесь его способностью справиться с ситуацией.
- Подумайте о том, чтобы написать письмо солдату, проходящему службу за границей, жертве стихийного бедствия или пожилому человеку в доме престарелых. Есть определенные организации, которые собирают такие письма, а затем отправляют их от вашего имени. Если вы присоединитесь к такой гуманитарной организации, вам всегда будет чем заняться, когда вам будет скучно.
Шаг 7. Сделайте подарки друзьям или близким
Если это день рождения или если хотите, сделайте особенный подарок. Не нужно быть мастером, чтобы сделать что-нибудь сладкое и значимое для своих близких.
- Попробуйте сделать простые работы, например нарисовать цветочные горшки из глины, сделать фотоколлажи или сделать поздравительные открытки из бумаги и наклеек.
- Если вы любите вязать спицами или крючком, попробуйте сделать шарф или утеплители для рук. И то, и другое легко сделать и обычно выполняется в течение дня.
- Попробуйте скрапбукинг для кого-нибудь. Купите альбом для вырезок или чистый блокнот, затем несколько фотографий, бумагу, клей и другие украшения. Вы можете создавать страницы на основе тем. Например, на одной странице вы размещаете фотографии и сувениры с определенного праздника.
Шаг 8. Сделайте поделку из предметов домашнего обихода
Если вы устали застрять дома, есть множество поделок, которые вы можете сделать из вещей, которые есть у вас дома. Ваша скука уменьшится без необходимости тратить деньги или куда-то идти.
- Вы можете сделать уникальные огни, наполнив банки декоративными лампочками, которые обычно используются для украшения рождественских елок. Вы также можете обклеить банку декоративными светильниками с красивым узором.
- У вас дома есть наборы для шитья и старые подушки? Попробуйте сшить несколько подушек, чтобы получилась длинная подушка. Если у вас есть маленькие дети, это отличное развлечение для вечеринки с ночевкой.
- У тебя дома много ключей? Возьмите немного лака для ногтей и покрасьте кончики каждой прядки в другой цвет. Таким образом, вы сможете легко взять нужный ключ, когда торопитесь.
Метод 2 из 5: ведение производственной деятельности
Шаг 1. Осознайте, что от скуки вы можете чувствовать себя вялым
Из-за скуки вы можете чувствовать себя вялым или лишенным вдохновения. Ситуация может ухудшиться, особенно когда вы пытаетесь выполнить важную курсовую работу или работу. Чтобы быть продуктивным, когда вам скучно, постарайтесь сосредоточиться на конечной цели - выполнении работы.
Например, если вы пытаетесь написать курсовую работу, но не хотите этого делать, попробуйте вспомнить причины, по которым вы хотели закончить работу хорошо. Вы можете вспомнить цели колледжа, например, улучшение своего среднего балла. Или вспомните о своих карьерных целях, например о получении рекомендательного письма от преподавателя за возможность хорошо посещать лекции
Шаг 2. Делайте упражнения каждый день
Активность тела также сделает ум активным. Это помогает уменьшить скуку. Вам не нужно заниматься напряженной деятельностью, например, играть в баскетбол. Достаточно просто прогулки. Использование скучного времени с помощью физических упражнений поможет.
- Сходите в парк и покатайтесь на скейтборде, поиграйте в баскетбол или футбол, совершите пробежку или поиграйте в теннис.
- Если вам не нравятся напряженные занятия или вы долгое время не проявляли активности, вы можете прогуляться по кварталу, центру города или в парке. Если вы художник, возьмите с собой фотоаппарат или альбом для рисования, чтобы запечатлеть интересные моменты.
- Если стоит жаркая погода, попробуйте искупаться.
- Если идет дождь, попробуйте потянуться в помещении. Упражнения на растяжку можно делать в помещении, чтобы поддерживать тело в тонусе и здоровье.
Шаг 3. Займитесь йогой
Йога - это простой способ набраться сил. Йога также помогает избавиться от скуки. Мышление йоги сосредоточено на принятии настоящего момента и наслаждении им. Повышение чувствительности к себе и к окружающей среде может уменьшить скуку. Вы можете найти множество обучающих видео по йоге в Интернете.
- Будьте осторожны, если вы новичок. Убедитесь, что вы выбрали программу специально для начинающих.
- Вы также должны прислушиваться к сигналам тела. Если вы чувствуете напряжение, немедленно прекратите то, что делаете.
Шаг 4. Изучите новый навык
Этот вариант отлично подходит, если вам часто скучно. Посвящение времени новому хобби или ремеслу обещает впереди тяжелые часы.
- Если вы не любитель искусства, подумайте о том, чтобы научиться рисовать, рисовать или лепить. Вы можете найти множество руководств в Интернете. Вы также можете научиться делать поделки, например вязание, самостоятельно.
- Если у вас нет музыкальных способностей, подумайте о том, чтобы научиться петь или играть на музыкальном инструменте. Когда вам скучно, вы можете заниматься самостоятельно дома.
- Если вы любите готовить, купите поваренную книгу и каждый день готовьте новое блюдо. Попробуйте приготовить совершенно новые блюда, например, блюда французской или тайской кухни.
Шаг 5. Начните заниматься садоводством
Если вам скучно, попробуйте заняться садоводством. Это занятие полезно для физического и эмоционального здоровья, и вы можете наслаждаться садом каждый день.
- Загляните в теплицу в своем городе, чтобы купить различные сезонные растения и семена. Попросите брошюры или информацию о том, как сажать саженцы и ухаживать за ними. Также можно купить книги по садоводству для начинающих.
- Вы можете начать с сада с травами. Вы можете выращивать собственные травы, например, базилик, и использовать их в кулинарии.
- Если у вас нет двора, выращивайте на балконе фрукты и овощи. Вы также можете держать комнатные растения в помещении.
Шаг 6. Составьте план предстоящих поездок и мероприятий
Если делать нечего, лучше составить план. Когда скучно, планируйте путешествия и мероприятия. Например, если у вас нет планов поехать домой в этом году, найдите рейс и еще раз просмотрите свой календарь.
Вы также можете строить небольшие планы. Например, вы и ваши друзья давно хотели поиграть в боулинг. Настройте мероприятие на Facebook и пригласите своих друзей
Шаг 7. Перестройте свой дом
Обычно в доме всегда есть чем заняться. Возможно, ваши книги не в алфавитном порядке. В шкафу может быть много одежды. Если вам скучно, переставьте что-нибудь дома. Это не только избавит вас от скуки, но и доставит вам удовольствие.
Если вам нужно вдохновение, попробуйте поискать в Интернете статьи о забавных и творческих способах наведения порядка в грязном доме
Шаг 8. Сделайте то, что вы долго откладывали
У всех должны быть незавершенные задачи. Избегать работы, которую нужно делать, когда скучно, - это сценарий потери. Было бы хорошо, если бы задача была выполнена. Ваш ум будет занят, и ваши обязательства будут выполнены.
- Если вы еще учитесь в школе, закончите домашнее задание или задания. Домашнее задание - это продуктивный способ занять себя.
- Есть ли домашние дела, которые вы откладываете на потом? Может быть, вы не любите стирать, но груды грязной одежды накапливаются. Когда скучно, лучше постирать белье.
- Многие люди откладывают важные дела, например, оплату счетов. Если вам скучно, почему бы вам не оплатить счета за кабельное телевидение, медицинскую страховку или кредитную карту раньше? Вы почувствуете себя лучше, когда месячные обязательства будут выполнены.
Метод 3 из 5. Взаимодействие с другими
Шаг 1. Играйте в онлайн-видеоигры с другими людьми
Некоторые типы игр, такие как шахматы, шашки или монополия, требуют противников. Если рядом нет никого, с кем можно было бы поиграть, используйте приложения для телефона и консоли, чтобы найти кого-нибудь, с кем можно поиграть. Вы также можете искать игры в Интернете. Например, в Интернете много людей, играющих в карты.
- Попробуйте карточную игру. Есть некоторые игры, в которые можно играть в одиночку, например, Пасьянс. Другие игры, такие как Uno или Slap Jack, требуют противников.
- Используйте свой мобильный телефон. Может быть, все ваши друзья играют в викторину через мобильный телефон. Постарайтесь узнать, не хочет ли кто-нибудь из ваших друзей поиграть.
- Звоните друзьям через игровую консоль. Консоли для видеоигр обычно позволяют играть в интерактивные игры с другими игроками.
Шаг 2. Попробуйте простую игру, не требующую большого количества инструментов
Если к вам домой приходят друзья, попробуйте поиграть. Если у вас нет оборудования, не волнуйтесь, потому что не для всех игр требуется доска или колода карт. Есть игры, которые требуют только звука и немного воображения.
- Вы можете попробовать такие игры, как «Я шпион», «Правда или действие» или «20 вопросов».
- Попробуйте вместе сочинить историю. Попросите каждого человека добавить к рассказу строчку. Это можно сделать устно или письменно.
- Попробуйте импровизированную игру, например пародию.
- Попробуйте найти фигуры в облаках (или в камнях, если вы в это время находитесь в каменистой местности). Это простая игра, которая может тренировать творческий мозг.
Шаг 3. Отведите друга в кофейню
Если вам одиноко и скучно, выйдите из дома и познакомьтесь с кем-нибудь. Найдите друга, который хочет выпить кофе. Вам не нужно тратить много денег на болтовню за чашкой кофе, а хорошее общение - отличный способ избавиться от скуки.
Если не с кем поговорить, иди одна. Вы можете встретить других людей, пьющих кофе в одиночестве и с которыми можно поболтать. Это избавит от скуки и заведет новых друзей. Вы можете начать чат, оставив комментарий о кофейне. Например, «Мне нравится атмосфера этого места»
Шаг 4. Снова посмотрите старые фильмы с друзьями
Если вы общаетесь с людьми одного возраста, попробуйте поищите дома старые фильмы или DVD. Повторный просмотр детских или подростковых фильмов - это способ вспомнить и избавиться от скуки. Если у вас нет DVD, посмотрите его в потоковом сервисе.
Если вам не с кем смотреть старые фильмы, попробуйте написать другу, который тоже хочет посмотреть фильм, который вы смотрите. Это более или менее похоже на совместное наблюдение
Шаг 5. Посетите комиссионный магазин
Часто людям становится скучно с друзьями, потому что у них нет средств, чтобы что-то делать. Однако для покупок не нужно много денег, если вам скучно и мало денег, посетите комиссионный магазин в вашем городе. Вы можете найти различные виды новой одежды по относительно низким ценам.
Даже если вы ничего не покупаете, просто примерить симпатичную одежду, которую вы найдете в магазине, будет достаточно забавным
Шаг 6. Представьте, что вы турист в своем городе
Если вы и ваши друзья не можете придумать, чем заняться, представьте, что вы новичок в своем городе. Спланируйте день, чтобы посетить туристические достопримечательности и поесть в местных ресторанах. Это возможность посетить места, которые вы ранее пропустили.
- Подумайте о некоторых вещах, которые туристы часто делают в вашем городе. Отправляйтесь в местный музей или отправляйтесь в поход.
- Есть ли в вашем городе местные экологически чистые рестораны или продуктовые лавки? Попробуйте поесть в этом месте.
Шаг 7. Сделайте фотосессию
Если у вас нет никаких идей, вы можете попробовать нарядиться и надеть красивую одежду, а затем сделать групповое фото. Вы можете использовать камеру или телефон, чтобы сфотографировать себя и своих друзей в разных позах. Вы даже можете поискать фон вне дома, чтобы получить отличные фотографии на открытом воздухе.
Не нужно делать серьезное фото, если атмосфера не подходит. Вы можете сделать забавные фотографии, чтобы потом посмеяться над ними
Метод 4 из 5: поиск способов повеселиться
Шаг 1. Посмотрите смешные или очаровательные фотографии в Интернете
Интернет - это интересный способ развлечься. Попробуйте поискать в Google «фото милых собак», и вы сможете поднять себе настроение, найдя восхитительные фотографии собак. Вы также можете искать забавные видео про животных или детей, чтобы убить время.
Если вы болтаете с друзьями, которым тоже скучно, поделитесь этими забавными клипами и видео
Шаг 2. Сделайте торт
Если вы запутались, разберите кухонные шкафы. Может, вы найдете муку и сахар. Достаньте принадлежности для выпечки и поищите в Интернете рецепты, которые легко приготовить. Выпечка тортов - это продуктивный и увлекательный способ скоротать время.
Если у вашего друга день рождения, попробуйте приготовить ему пирог
Шаг 3. Сделайте уникальный компакт-диск с миксом
Если у вас чистый компакт-диск, попробуйте сделать микс из песен. После этого вы можете подарить его другу или в свою коллекцию. Например, вы можете создать компакт-диск для прослушивания во время вождения.
- Придумывайте креативные миксы, потому что вы будете постоянно думать о том, что еще добавить. Например, не создавайте микс «Лучшая летняя песня». Вместо этого попробуйте «Лучшие песни лета 1997 года».
- Вы также можете попробовать миксы, основанные на случайных темах или чувствах. Например, вы можете создать микс из песен о животных, песен, которые заставляют вас грустить, или песен, которые вызывают у вас желание зажигать.
Шаг 4. Встряхните телом
Включите музыку и начните раскачиваться в гостиной. Вам не нужно беспокоиться о том, выглядите ли вы глупо из-за того, что никто не смотрит. Даже если вы обычно не занимаетесь роком, вы, вероятно, будете счастливее, потому что сможете раскачивать себя для удовольствия.
Если вы хотите научиться танцевать, попробуйте смотреть танцевальные видео онлайн и копировать движения
Шаг 5. Снова откройте старый фотоальбом
На старые фотографии приятно посмотреть еще раз. Например, вы можете быть удивлены, насколько сильно вы изменились со 2-го класса. Вы, вероятно, будете смеяться над фотографиями с первого семестра в колледже и удивляться, насколько изменился ваш стиль сейчас.
Если у вас нет физических фотографий, поищите цифровые фотоальбомы. Например, вы можете просматривать старые альбомы Facebook
Шаг 6. Смотрите анекдоты онлайн
Есть много комиков, у которых есть каналы на YouTube, и они делятся забавным контентом. Вы также можете посмотреть комедийные клипы в Интернете. Если вам скучно, поищите забавный контент в Интернете. Смех может ускорить время.
Если вы не знаете, где искать, введите в Google «лучшие комедианты» или «смешные видео», и вы получите достаточно результатов, чтобы занять себя
Метод 5 из 5: как избежать скуки
Шаг 1. Осознайте, что состояние сильного возбуждения может способствовать скуке
Вы можете ассоциировать скуку со скучной обстановкой или ощущением сонливости и вялости, но людям также может казаться скучно, когда они получают чрезмерные раздражители или когда они чувствуют себя очень энергичными и в результате не могут сосредоточиться.
- Например, вы можете заскучать в оживленном кафе с громкой музыкой, где вокруг вас болтают люди. Это может быть результатом внешней стимуляции от всех шумов, которые подавляют вас или отвлекают от выполняемой задачи.
- Или вы можете подумать, что вам скучно, потому что вы полны энергии и не можете сосредоточиться на чем-то более минуты или двух. Эта избыточная энергия может поступать из общих источников, таких как достаточный отдых или чувство беспокойства перед посадкой в самолет. Когда вы чувствуете эту избыточную внутреннюю стимуляцию, вы можете принять это за скуку.
- Если вы чувствуете себя подавленным внешним раздражителем, попробуйте уменьшить его. Например, если в помещении слишком шумно, вы можете использовать наушники и слушать музыку, а также белый шум. Кроме того, вы можете переехать в другое место, где не так много отвлекающих факторов.
- Если вы чувствуете себя слишком энергичным, попробуйте сделать что-нибудь, чтобы использовать часть этой энергии, например, прогуляйтесь. Затем вернитесь к предыдущему занятию после прогулки.
Шаг 2. Избегайте Интернета, компьютеров или дивана
Не используйте телевизор или социальные сети, чтобы скоротать время, если нет шоу, которое стоит посмотреть. Это может заставить вас фантазировать о чем-то еще, чего вы хотите большего. Исследования показывают, что эти средства массовой информации могут усилить скуку.
Шаг 3. Избегайте фантазий
Представление о других местах и более увлекательных занятиях сделает скуку не меньше, а сильнее. Осознание того, что вы только воображаете, скорее всего, сделает вашу текущую деятельность скучной, даже если вы обычно думаете о мечтах как о стимуляции.
Если вам нравится время от времени помечтать, делайте это, выполняя повторяющиеся задачи, например, мыть пол или стричь газон. На задачи, требующие небольшой «осведомленности», не повлияет заблуждение
Шаг 4. Составьте расписание на свой день
Если вы заметили большой пробел в своем расписании, попробуйте заполнить его чем-нибудь интересным. Вы можете чувствовать скуку и разочарование в одно и то же время каждый день. Мы рекомендуем вам запланировать определенные занятия на это время, чтобы не скучать.
Шаг 5. Попробуйте пообщаться
Вы можете присоединиться к молодежному клубу или группе, чтобы скоротать время за структурированными занятиями или строить планы с друзьями. Если вы чувствуете, что ничего не можете с этим поделать, нет лучшего способа избавиться от скуки, чем пообщаться с другими людьми. Позвоните друзьям и спланируйте мероприятие или пригласите соседей поиграть в баскетбол. Даже если вы в конечном итоге просто прогуляетесь по центру города или выпьете кофе, вы сделали что-то новое. Итак, попробуйте потусоваться с вашими обычными друзьями или восстановите отношения со старыми знакомыми, чтобы изменить свой распорядок дня.
- Общение лицом к лицу ничем не заменить. Избегайте использования социальных сетей вместо общения и встречайтесь с ними лично.
- Поход. Приближается праздник? Перерыв в повышении класса? Праздники Ид? День отдыха? Найдите кемпинг, который можно посетить в свободное время.
Шаг 6. Сделайте перерыв, чтобы задание не наскучило
Недавнее исследование показало, что люди, которые сделали двухминутный перерыв в середине утомительного 50-минутного задания, чувствовали себя более сосредоточенными, расслабленными и продуктивными после того, как задание было выполнено. Если вы работаете над длительным проектом, предоставьте что-то, чего вы можете с нетерпением ждать, собрав видео, песню или статью на YouTube, которые вы можете наслаждаться в качестве награды во время двухминутного перерыва каждые 30 минут.
Выйдите из рабочего места на несколько минут. Даже если вы просто пойдете на кухню, чтобы выпить стакан воды, эти минуты будут освежающими. Выйдите в сад и понюхайте цветы, чтобы подышать свежим воздухом
Шаг 7. Сделайте свое рабочее место тихим
Существует распространенное заблуждение, что включение радио или телевидения на заднем плане создает расслабленную и продуктивную рабочую среду. К сожалению, СМИ неосознанно разделят ваше внимание. Вам будет скучно даже больше, чем если бы вы работали в полной тишине. Полностью сосредоточиться на одной задаче, даже если это «скучное» занятие, умнее, чем разделить мозг с помощью соревновательных стимуляторов.
Используйте музыку или радио как удовольствие, а не как неудобство. Вымеренные перерывы, сделанные во время утомительной деятельности, сделают вас более продуктивным, чем заставлять себя продолжать без перерыва, но оставлять радио включенным в это время в фоновом режиме
Шаг 8. Возьмите под контроль уровень сахара в крови
Когда уровень сахара в крови падает, вам становится все труднее уделять внимание работе. Держите на рабочем столе полезные закуски, такие как орехи или фрукты, чтобы ваш мозг работал на высшем уровне. Вознаградите себя шоколадом после успешного выполнения особо сложной задачи или серии служебных записок.
Энергетические напитки и другие источники кофеина популярны, но «сонливость», связанная с напитками с высоким содержанием сахара с кофеином, на самом деле может повлиять на продуктивность в долгосрочной перспективе. Избегайте этих стимуляторов, чтобы не заскучать
Шаг 9. Живите активной жизнью
Некоторым людям нравится работать, сидя на спортивном мяче вместо компьютерного стула, или использовать эргономичное офисное оборудование, чтобы оставаться активными, но вам не нужно тратить много денег. Встаньте со стула и сделайте короткую прогулку или потянитесь в душе 15 минут, чтобы зарядиться энергией и отвлечься.
Если у вас есть беговая дорожка, попробуйте поработать на столе беговой дорожки. Стоять и работать - это здоровый и эффективный способ сосредоточить внимание
Шаг 10. Найдите работу или волонтера
Если у вас всегда много свободного времени, подумайте о поиске работы на неполный рабочий день или волонтерства. Работа за деньги или помощь другим - это продуктивный способ заполнить свободное время и доставить вам удовольствие. Вот несколько идей для начала:
- Розничные предприятия, такие как магазины и кафе, являются отличным местом для поиска работы с частичной занятостью. Такие места предлагают гибкий график работы, что делает их идеальными для студентов или студентов колледжей.
- Больницы, дома престарелых, бесплатные столовые и приюты для животных почти всегда ищут волонтеров. Помимо того, что волонтерская работа доставляет удовольствие и приносит эмоциональное удовлетворение, она выглядит очень привлекательно в резюме.
- Рассмотрите возможность работы в одиночку. Вы можете предложить соседу подстригать лужайку, выгуливать его собаку или присматривать за ним. Если вам нравятся поделки, вы даже можете сделать некоторые изделия, например шарфы или сумки, и продать их в Интернете.
подсказки
- Не придирайтесь ко всему. Обычно люди находят жизнь скучной, если думают, что что-то не так.
- Если вас просят что-то сделать или принять участие в каком-либо мероприятии, соглашайтесь. Не решайте, что занятие скучно, пока не попробуете.
- Попробуйте изменить настроение. Сядьте или сходите в другое место, это обычно избавляет от скуки.
- Не жалуйтесь на скуку. Вместо этого сосредоточьтесь на чем-то полезном, позитивном и творческом, таком как учеба, создание произведений искусства, строительные проекты или обмен идеями и помощь соседям, особенно детям и пожилым людям.
- Не бойтесь ошибаться, особенно если пробуете что-то новое. Лучше делать ошибки и учиться на них, чем сидеть без дела и ничего не делать.
Предупреждение
- Многие люди едят, чтобы побороть скуку. Избегайте этой привычки. Если вы действительно голодны, выбирайте здоровую пищу, например фрукты или овощи.
- Не впадайте в депрессию из-за того, что вам скучно, всем однажды становится скучно. Считайте это вызовом.
- Избегайте соблазна употреблять наркотики или заниматься незаконной деятельностью, чтобы скоротать время. Этот выбор очень контрпродуктивен и саморазрушителен.
- Старайтесь не раздражаться. Ваше раздражение обидит окружающих. Если вас раздражает скука, подумайте о том, чтобы прогуляться, почитать книгу или заняться йогой. Не перекладывайте свое разочарование на других.
