Если вам нужно измерить длину руки, например, для занятий фитнесом или для шитья одежды, единственный инструмент, который вам понадобится, - это рулетка. Длину руки можно измерить самостоятельно, если вы уже знаете советы. Для получения более точных результатов попросите кого-нибудь измерить вашу руку. После того, как тело будет правильно расположено, измерения можно будет проводить всего за несколько минут.
Шаг
Метод 1 из 2: Расчет длины руки
Шаг 1. Встаньте прямо, расслабив руки по бокам
Хотя вы можете сделать это самостоятельно, точнее попросить кого-нибудь измерить вашу руку. Не наклоняйтесь и не наклоняйтесь вперед, потому что поза влияет на результаты измерения.
Немного согните руки в локтях, а затем засуньте пальцы в карманы брюк или на бедра
Шаг 2. Поместите нулевую точку измерительной ленты с тыльной стороны шеи на выступающий позвонок шеи
Убедитесь, что конец измерительной ленты находится посередине шеи на задней стороне на уровне плеч, чтобы вы могли получить точные данные. Протягивая рулетку от плеча до запястья, вы можете получить наиболее точные результаты измерения, особенно если вы хотите сшить блузку или рубашку с длинными рукавами.
Шаг 3. Измерьте длину руки от плеча до запястья
Чтобы получить точные результаты, не тяните измерительную ленту по диагонали через верхнюю часть спины. Вместо этого проведите рулеткой вниз по плечу, а затем по руке до запястья. Если вы все еще в замешательстве, представьте, что вы носите рубашку с длинными рукавами, и измерьте расстояние от центра задней части воротника рубашки до низа рукавов.
Шаг 4. Если вы хотите сшить рубашку с длинными рукавами, отмерьте длину рукавов, чтобы она немного превышала костлявый выступ запястья
Перед измерением определите положение нижнего конца рукава, например, прямо на запястье или чуть ниже него. Вы вольны сами определять длину рукавов.
Шаг 5. Измерьте руку до кончиков пальцев, если вам нужно полностью измерить руку
При измерении вашей руки для вещей, связанных с вашей физической подготовкой, вам могут потребоваться данные о длине руки, включая ладонь. Для этого выпрямите пальцы и измерьте руку до кончиков пальцев.
Метод 2 из 2: Измерение длины руки
Шаг 1. Попросите кого-нибудь измерить длину вашей руки
Измерение руки в первом методе может быть выполнено отдельно, но длина размаха руки не может быть измерена отдельно. Вытянув руки в стороны параллельно полу, попросите кого-нибудь измерить их рулеткой.
Шаг 2. Встаньте прямо, прислонившись к стене
Для получения точных результатов при измерении вы должны стоять прямо, поскольку длина руки уменьшается, когда вы наклоняетесь. Если вы не можете прислониться к стене, попробуйте выпрямиться, отводя плечи назад.
Шаг 3. Вытяните руки в стороны как можно более прямо
Не сгибайте руки в локтях, запястьях и пальцах. Убедитесь, что обе руки находятся на одинаковой высоте параллельно полу, потому что длина размаха рук увеличивается или уменьшается по мере подъема или опускания рук.
Шаг 4. Измерьте размах рук между кончиками средних пальцев
Это измерение выполняется путем протягивания измерительной ленты от кончика среднего пальца одной руки к другой. Попросите друга / партнера измерить размах вашей руки, потянув рулетку от кончика среднего пальца левой руки до кончика среднего пальца правой руки.
Попросите его потянуть рулетку как можно прямее, чтобы получить точный результат
Шаг 5. Сравните длину размаха рук с высотой
Обычно высота почти равна размаху рук, потому что разница составляет всего несколько сантиметров. Определите свой рост, измерив его самостоятельно или с помощью кого-нибудь еще, а затем сравните результаты с длиной размаха рук.
