Что вы можете сделать, если вдруг упадете с 10-этажного помоста или окажетесь в свободном падении, когда ваш парашют не раскрывается? Удача не встречает вас, когда вы падаете, но для вас есть возможность избежать смерти. Если вы можете сохранять спокойствие, всегда есть способы повлиять на скорость вашего падения и уменьшить силу удара при ударе о землю.
Шаг
Метод 1 из 2: стратегии выжить при падении с высоты нескольких этажей
Шаг 1. Хватайте и ловите любой предмет по пути, чтобы упасть
Если вам удастся схватить и удержать большой объект, например, толстую доску или кусок стропила, ваши шансы на выживание очень высоки. При приземлении объект поглотит большую часть удара, уменьшая нагрузку на кости.
Шаг 2. Попробуйте разбить падение на куски
Если вы упали на сторону здания или на скалу в дикой природе, постарайтесь разбить падение на куски, ударившись о крутой край, невысокий утес, дерево или другой объект. Это снизит импульс вашего падения и несколько раз разбьет его на более мелкие падения, что, очевидно, дает вам гораздо больше шансов на выживание.
Шаг 3. Расслабьте тело
Если ваши колени и локти заблокированы, а все мышцы напряжены, удар при падении будет гораздо более опасным для жизненно важных органов. Не напрягайте свое тело. Постарайтесь как можно больше расслабить свое тело, чтобы при ударе об пол ему было легче принять удар.
- Один из способов сохранять спокойствие (хотя бы немного) - сосредоточиться на определенных шагах, которые повышают шансы на выживание.
- Всегда следите за состоянием тела и двигайте руками и ногами так, чтобы они не были заблокированы.
Шаг 4. Согните ноги в коленях
Вероятно, нет ничего важнее, чем сгибать колени в попытке пережить падение с высоты (или что-то более легкое в этом случае). Результаты исследований показывают, что сгибание колена при получении удара при падении может снизить величину силы удара в 36 раз. Однако не наклоняйтесь слишком далеко, просто немного, чтобы ноги не заблокировались.
Шаг 5. Приземлитесь сначала ногами
Независимо от того, как высоко вы падаете, всегда старайтесь сначала приземлиться ногами. Это сконцентрирует силу удара на небольшой площади, позволяя стопе поглощать наибольшее воздействие. Если ваше положение другое, постарайтесь как можно больше исправить свое положение, прежде чем коснуться земли.
- К счастью, положение падения ногами вперед является инстинктивной реакцией тела.
- Сожмите и выровняйте ступни, чтобы одновременно приземлиться.
- Приземлиться на подушечку стопы. Слегка направьте ногу вниз, прежде чем коснуться земли, чтобы вы могли первым приземлиться на подушечку стопы. Это позволит нижней части тела более эффективно поглощать удары.
Шаг 6. Попробуйте упасть и наклоните тело вправо или влево
Как только вы приземлитесь обеими ногами вперед, вы покачнетесь и упадете вправо или влево, вперед или назад. Старайтесь не падать назад. Падение вправо или влево, это лучший статистический показатель. Если можете, попробуйте упасть вперед, а затем ослабьте силу падения обеими руками.
Шаг 7. Защищайте голову, когда ваше тело подпрыгивает
Когда вы падаете на землю с очень большого расстояния, ваше тело обычно подпрыгивает. Многие люди переживают первый удар (часто даже обеими ногами впереди), но получают серьезные травмы при втором ударе после отскока. Скорее всего, вы потеряете сознание, когда подпрыгнете. Защищайте голову обеими руками, расположив обе стороны головы локтями вперед (указывая перед лицом), а все пальцы переплетены за головой или шеей. Это покроет большую часть вашей головы.
Шаг 8. Как можно скорее обратитесь за медицинской помощью
Поскольку адреналин вырывается в ответ на вашу волю к выживанию, вы, вероятно, не почувствуете боли при приземлении. Даже если вы не выглядите травмированным, есть большая вероятность, что у вас сломанная кость или внутренняя рана, которую необходимо немедленно лечить. Как бы вы себя ни чувствовали, поскорее отправляйтесь в больницу.
Метод 2 из 2: стратегия выживания при падении с самолета
Шаг 1. Замедлите падение, прогнувшись
Если вы не упадете прямо с самолета, у вас не будет достаточно времени, чтобы сделать этот шаг. Увеличьте площадь поверхности, выпрямляя тело, используя технику прыжков с самолета.
- Встаньте так, чтобы передняя часть тела была обращена к земле.
- Согните спину и таз, затем отклоните голову назад, как будто пытаясь прикрепить затылок к стопам.
- Вытяните руки и согните их в локтях под углом 90 градусов так, чтобы нижняя часть рук и кистей была обращена вперед (параллельно и по бокам головы) ладонями вниз; ноги расставьте на ширине плеч.
- Слегка согните ноги в коленях. Не сводите ноги вместе и держите мышцы расслабленными. Следуйте за движением при падении, чтобы поглотить большую часть силы удара.
Шаг 2. Найдите лучшее место для посадки
Когда вы падаете с большого расстояния, поверхность, на которую вы приземляетесь, оказывает огромное влияние на ваши шансы на выживание. Ищите крутые уклоны, которые медленно сглаживаются вниз, так вы не потеряете весь свой импульс падения при приземлении. Внимательно следите за формой земли при падении.
- Жесткие, негибкие поверхности, такие как бетон, - худшее место для приземления. Также следует избегать неровных или зазубренных поверхностей с очень малой площадью поверхности для распределения ударов.
- Лучшими поверхностями для приземления являются поверхности, которые могут затвердеть или расшириться при падении, например, снег, мягкая почва (например, на только что пропущенных полях или в болотистых местах), деревья или густая растительность (хотя существует высокий риск получить ножевые ранения ветками).
- Вода безопасна только для падения с высоты 46 метров; Прохождение с этой высоты лишь ненамного лучше, чем падение на цементную поверхность, потому что она не уплотняется. Падение в воду также сопряжено с высоким риском утопления (потому что вы с большей вероятностью упадете в обморок при ударе о поверхность воды). Вода будет более безопасным местом для падения, если поверхность пенистая и пенистая.
Шаг 3. Перейдите на посадочную площадку
Если вы падаете с самолета, у вас обычно есть около 1-3 минут до удара о землю. Также у вас будет возможность преодолевать значительные расстояния по горизонтали (до трех километров).
- Из изогнутого положения, описанного выше, вы можете направить свой полет, слегка отведя руки к плечам (чтобы не вытягиваться слишком сильно вперед) и выпрямляя (разгибая) ноги.
- Вы можете двигаться назад, вытягивая руки и сгибая ноги в коленях, как будто пытаясь коснуться пяток затылком.
- Поворот вправо можно выполнять, оставаясь в изогнутом положении, слегка поворачивая верхнюю часть тела вправо (перемещая правое плечо), в то время как поворот влево можно выполнять, перемещая левое плечо.
Шаг 4. Используйте правильную технику приземления
Всегда не забывайте расслабляться, держите колени согнутыми и сначала падайте ногами. Падайте вперед, а не назад, и защищайте голову обеими руками, когда ваше тело подпрыгивает.
Если вы находитесь в изогнутом положении, держите свое тело в вертикальном положении задолго до удара о землю, чтобы не попасть в этот момент в неправильном направлении (в качестве ориентира всегда помните, что на высоте 305 метров, в зависимости от скорости, у вас есть около 6-10 футов). секунд до удара о землю)
подсказки
- Если вы обнаружите, что неконтролируемо вращаетесь, попробуйте обрести устойчивость, выгнув тело. По крайней мере, устойчивости в этом положении достаточно, чтобы сохранять спокойствие.
- Если вы приземлитесь на почву с рыхлым слоем песка / глины, есть большая вероятность, что вы застрянете в ней. Не паникуй! Сделайте шаговое движение, как если бы вы поднимались по лестнице, одновременно отталкиваясь обеими руками с длинной полной силой. У вас будет достаточно кислорода как минимум на минуту, что даст вам достаточно времени, чтобы выбраться на поверхность.
- Успокойся. Если вы слишком заняты паникой, вы не сможете правильно мыслить!
- Если вы находитесь над городом, возможно, вы не сможете должным образом контролировать свой стиль полета, чтобы выбрать место приземления. Однако здания со стеклянной или жестяной крышей, а также крыши и автомобили по-прежнему лучше дорог и бетонных крыш.
- Хорошая физическая форма и молодой возраст, по-видимому, являются факторами высокой выживаемости при падениях с высоты. Вы не можете изменить свой возраст, но если вы ищете причины оставаться в форме, читайте дальше.
- Вы можете тренироваться в специальных классах, чтобы подготовить свое тело к этим условиям.
- Попытайтесь приземлиться сначала в положении пятки, чтобы тело было немного наклонено и слегка отклонилось назад.
- Никогда не приземляйтесь только на пятки, так как это сломает обе ноги и раздавит колени. Нельзя сразу сгибать колени и приземляться на пятки.
