Вросшие ногти на ногах или ногти на ногах (онихокриптоз) обычно возникают из-за слишком короткого обрезания ногтя. Однако некоторые люди более подвержены этой проблеме из-за наследственности (например, у них очень изогнутые ногти) или образа жизни, например, слишком частого ношения высоких каблуков. Вросшие ногти на ногах вызывают боль и воспаление, потому что кончик или сторона ногтя врастают в мягкую плоть пальца ноги, обычно в большой палец. Вросшие ногти на ногах часто можно лечить и лечить дома, один из которых - замачивать ноги в теплой воде. Однако иногда требуется и медицинское вмешательство, особенно при заражении.
Шаг
Часть 1 из 3: замачивание ног
Шаг 1. Приготовьте для ног теплую водяную баню
По сути, замачивание пораженного пальца / пальца в теплой воде имеет два преимущества, а именно: уменьшение вызываемого дискомфорта и смягчение ногтя на пальце ноги, чтобы порезать или подскользнуть что-нибудь под ним, чтобы уменьшить давление. Возьмите емкость, достаточно большую, чтобы вместить всю ногу, а затем наполните ее очень теплой водой. Попробуйте добавить английскую соль в теплую воду, так как она может значительно уменьшить отек и боль. Содержание магния в английской соли также успокаивает мышцы ног.
- Соль действует как естественное антибактериальное средство, но есть и другие ингредиенты, которые вы можете добавить в воду, чтобы предотвратить возможное заражение, включая белый уксус, перекись водорода, йодированную жидкость и отбеливатель.
- Чем теплее ванна с соленой водой, тем больше жидкости будет выходить из пальца, что помогает уменьшить отек.
- По возможности одолжите или купите маленькую джакузи для ног, а затем используйте ее, чтобы намочить вросшие ногти на ногах, потому что находящиеся внутри газовые форсунки обеспечат легкий массаж стопы и лучшую циркуляцию воды.
Шаг 2. Смочите пораженную ступню и палец
Когда вода станет достаточно теплой и будет добавлена английская соль и / или другой натуральный антисептик, окуните всю ступню и дайте ей впитаться в течение 15-20 минут. Замачивание ног можно повторять от трех до пяти раз в день, в зависимости от результатов, поэтому не выбрасывайте воду для замачивания, если вы планируете использовать ее повторно. Если вы используете английскую соль, вы заметите, что ваши ноги могут выглядеть немного короче после 20 минут погружения - это признак того, что жидкость высосана из ваших ступней / пальцев ног.
- Многократное растяжение пальцев ног во время замачивания может улучшить кровоток.
- Если ваша основная проблема - отек, попробуйте использовать холодный компресс (со льдом, завернутым в полотенце) после того, как вы закончите замачивать ноги в теплой воде, пока не почувствуете онемение пальцев ног (около 10 минут). Лед поможет уменьшить острое воспаление и снять боль.
Шаг 3. Помассируйте пальцы, пока они замачиваются
Периодически массируйте воспаленный участок пальца, пока он намочен, чтобы уменьшить воспаление. Во время массажа из пальца в воду может просачиваться небольшое количество гноя или крови. Это нормально и снижает давление и боль в пальце.
- Большим и указательным пальцами осторожно помассируйте наиболее воспаленную часть пальца ноги, начиная с самого кончика толкающими движениями по направлению к лодыжке.
- Пока вы замачиваете, просто массируйте пальцы ног в течение пяти минут. Если продолжить массировать пальцы ног, может возникнуть раздражение.
Шаг 4. Тщательно просушите всю стопу
Обязательно вытрите ноги чистым полотенцем после того, как замочите их в теплой воде. Очень важно следить за тем, чтобы ноги оставались сухими, поскольку бактериям и другим потенциальным паразитам, например грибам, необходимы влажные и теплые условия для роста и размножения.
После того, как вы высушите их, поднимите ноги на подушке, чтобы стимулировать отток крови от ног. Этот метод может помочь уменьшить воспаление
Часть 2 из 3: Обработка пальцев ног после замачивания
Шаг 1. Нанесите крем с антибиотиком
Наносите крем, лосьон или мазь с антибиотиком на вросший палец по крайней мере несколько раз в день в соответствии с инструкциями по применению, особенно перед сном. После того, как крем впитался в мягкие ткани вокруг воспаленного участка, используйте стерильную повязку. Обязательно меняйте повязку каждый раз, когда наносите крем с антибиотиком.
- Некоторые соединения, которые присутствуют в доме и обладают антибиотическими свойствами, включают отбеливатель Bayclin, перекись водорода, белый уксус, пищевую соду, растворенную в воде, жидкий йод и свежевыжатый лимонный сок.
- Будьте осторожны, потому что домашние материалы, которые действуют как антисептики, будут чувствовать боль, если кожа уже повреждена из-за острых ногтей, которые врастают в нее.
- Коллоидное серебро - очень сильный антибиотик, противовирусное и противогрибковое средство, которое при использовании не вызывает жжения и раздражения кожи. Коллоидное серебро можно найти в магазинах здорового питания и пищевых добавок.
Шаг 2. Подложите под ноготь ватный тампон или зубную нить
После того, как вы погрузите ногу в теплую воду, вросший ноготь на ноге станет мягким, и вы сможете протянуть под ноготь тонкий кусок ваты, марли или зубной нити (конечно же, чистой). Хлопок, марля или зубная нить будут поддерживать чувствительную мягкую ткань вокруг ногтя. Осторожно откройте воспаленный участок кожи и приподнимите ноготь пилкой или подобным предметом, затем аккуратно заправьте ватный тампон под ноготь. Меняйте хлопок каждый день.
- Примерно через одну-две недели ноготь на ноге вырастет и больше не будет вонзаться в кожу.
- Не пытайтесь сделать «единственную операцию», подстригая ногти, чтобы облегчить боль, так как это на самом деле может ухудшить состояние ваших ног.
Шаг 3. Правильно подстригите ногти
Не повторяйте ту же ошибку, если ноготь вырос и стал достаточно длинным, чтобы его можно было обрезать. Поэтому подстригайте ногти, образуя прямые горизонтальные края, и не сужайте концы и не срезайте углы. Также старайтесь не обрезать ногти слишком коротко, так как это может ухудшить состояние поврежденного пальца.
- Если вам делают ногти в салоне красоты, попросите подстригать их с прямыми плоскими краями и не слишком близко к коже. Как правило, не позволяйте ногтям попадать под края и кончики ногтей на ногах.
- Обратитесь к своему семейному врачу или ортопеду за советом и / или лечением, если домашние процедуры и изменения в технике стрижки ногтей не помогают или не предотвращают вросшие ногти на ногах.
Часть 3 из 3: Оценка состояния ногтей на ногах
Шаг 1. Определите причину своей боли
Если один большой палец ноги (или другой ноготь) воспаляется и начинает болеть, снимите нейлоновый носок или повязку для пальцев и внимательно посмотрите, чтобы определить причину. У ваших ног больше шансов получить вросшие ногти на ногах, если заболевание развивается медленно, ухудшается с каждым днем, и вы слишком коротко стригли ногти и / или носили тесную обувь. В большинстве случаев можно легко увидеть вросший ноготь или прокол окружающих мягких тканей.
- Помимо боли и отека, еще одним видимым признаком вросшего ногтя на пальце ноги является то, что он нежный на ощупь и имеет красноватый цвет на одной или обеих сторонах ногтя.
- Вросшие ногти на ногах чаще встречаются в подростковом возрасте и среди спортсменов, особенно среди мальчиков.
Шаг 2. Ищите признаки инфекции
Самый тяжелый результат, вызванный вросшими ногтями на ногах, - это бактериальная инфекция, которая возникает при проникновении через окружающую кожу. Ткань вокруг инфицированного вросшего ногтя станет мягче и набухнет, станет немного твердой и теплой на ощупь, и в конечном итоге из нее будет сочиться зловонный гной. Часть кожи отслоится и станет похожей на волдырь от тепла и опухоли.
- Инфекция развивается из-за того, что иммунная система посылает лейкоциты, чтобы убить все бактерии в ране (что хорошо). Однако иногда бактерии размножаются быстрее, чем могут справиться белые кровяные тельца.
- Посетите и проконсультируйтесь с врачом, если инфицированный палец не заживает в течение недели и / или выходит за пределы пораженного участка. Врач может удалить часть вросшего ногтя на ноге хирургическим путем.
- На самом деле вы вдавливаете ноготь в кожу, если режете, сужая углы так, чтобы они изгибались по форме пальца.
Шаг 3. Исключите другие частые причины боли в пальцах
Есть ряд других болезненных состояний, о которых следует помнить и которые выглядят как вросшие ногти на ногах. Соответствующие примеры включают подагру (тип воспаления сустава), бурсит (хроническое растяжение связок пальцев ног, вызывающее деформацию), сломанные или отслоившиеся пальцы ног, хроническое воспаление суставов (ревматоидный артрит), некроз (отмирание тканей тела из-за недостатка крови. кровоток), неврологические расстройства, связанные с диабетом, невриномы (доброкачественные опухоли мелких нервов в ногах) и грибковые инфекции.
- Приступы свистящего дыхания возникают быстро, обычно в течение нескольких часов, и вызывают сильную боль и воспаление в большом пальце ноги. Подагра связана с пищей - из-за употребления слишком большого количества пуринсодержащих продуктов, таких как морепродукты и мясные субстраты.
- Бурситы также влияют на большой палец и возникают в основном из-за многолетнего ношения узкой обуви. Бурситы - это в основном хронические растяжения суставов. Признаком бурсита является согнутый, болезненный и болезненный палец, как при подагре.
- Споткнувшийся палец или другая травма стопы могут вызвать вросший ноготь на ноге.
подсказки
- Добавьте немного эфирного масла (всего несколько капель) в воду, чтобы размочить вросший палец ноги - масло лаванды или чайного дерева хорошо помогает и может предотвратить инфекцию.
- Носите обувь подходящего размера для вашей ноги, иначе пальцы ног будут сдавлены, и ноготь прорастет в окружающие ткани.
- Подумайте о том, чтобы носить открытые сандалии или шлепанцы вместо закрытой обуви, пока состояние воспаленного пальца ноги не улучшится.
- Позже попробуйте обувь в течение дня, потому что в это время ступни имеют самый большой размер. Обычно это вызвано отеком и давлением на свод стопы.
- Если врачу или ортопеду необходимо удалить вросший ноготь на ноге, время, необходимое для того, чтобы ноготь отрасти, составляет от 2 до 4 месяцев.
Предупреждение
- Инфекции пальцев ног могут прогрессировать до более глубоких инфекций мягких тканей (целлюлит), которые в конечном итоге могут инфицировать кости (остеомиелиз). Поэтому обратитесь к врачу, если состояние опухшего пальца ноги ухудшится или не улучшится через неделю.
- Вместо того, чтобы пытаться лечить вросшие ногти на ногах в домашних условиях, немедленно обратитесь к врачу, если у вас диабет, повреждение нервов стоп, плохой кровоток или слабая иммунная система.
