Иметь длинные и красивые ногти непросто, потому что средний рост ногтей каждого человека составляет всего около одного миллиметра в месяц. Что вы можете сделать, так это защитить свои ногти, дать им необходимые витамины и сделать их длиннее, чем они есть на самом деле. К счастью, следующие шаги очень просты. Продолжайте читать, чтобы узнать, как это сделать!
Шаг
Метод 1 из 4: сделайте ногти длиннее
Шаг 1. Вымойте руки мягким мылом
Использование жестких видов мыла может сделать ногти ломкими.
Шаг 2. Вытрите руки, аккуратно нажав на полотенце
Шаг 3. Возьмите пластиковую миску и налейте в нее достаточно белого уксуса, чтобы покрыть ногти
Шаг 4. Замочите ногти в уксусе на 3-5 минут
Замочите руки одну за другой. Пока одна рука замачивает, другая держит миску, чтобы она оставалась на месте.
Шаг 5. После удаления уксуса вытрите руки туалетной бумагой или кухонным полотенцем
Шаг 6. Вымойте руки водой с мылом, чтобы удалить запах уксуса
Шаг 7. Осторожно отодвиньте кутикулы и подпилите ногти
Не обрезайте кутикулу. Врачи не рекомендуют обрезать кутикулу по разным причинам. Во-первых, разрезание кутикулы может привести к инфекции, которая замедлит рост ногтей. Кроме того, обрезка кутикулы, как правило, приводит к их отрастанию, в то время как отодвигая кутикулу назад, они становятся навсегда меньше
Шаг 8. По завершении используйте дезинфицирующую жидкость / антисептический гель для рук
Оставьте на 4 минуты, затем снова смойте, и все готово.
Метод 2 из 4: стратегии, как не грызть ногти
Шаг 1. Нанесите два слоя специального лака для толстых / твердых ногтей
Шаг 2. Оставьте на два часа, прежде чем нанести второй слой лака для ногтей
Шаг 3. Убедитесь, что используемый вами лак для ногтей не толстый и не толстый, потому что он сделает ногти некрасивыми
Кроме того, если лак для ногтей внезапно отслаивается, это может повредить ваши ногти, что плохо для ваших ногтей.
Если у вас есть привычка грызть ногти, воспользуйтесь следующим методом! Когда вы собираетесь грызть ногти, представьте, как противно они будут выглядеть после того, как вы их укусите
Шаг 4. Когда возникнет желание грызть ногти, жуйте жевательную резинку
Нельзя грызть ногти, если что-то есть во рту!
Шаг 5. Нанесите на ногти лимонный сок
Это еще один способ не грызть ногти. Возьмите небольшую миску и залейте в нее немного лимонного сока. Окуните кончики ногтей в миску. Дайте ему высохнуть естественным путем. Когда вы грызете ногти, вы почувствуете кислый вкус лимона.
Шаг 6. Надевайте перчатки, когда смотрите телевизор
Так что, если вы случайно укусите ноготь и обнаружите рот, полный шерсти от перчатки, то в следующий раз вы обязательно откажетесь от своего намерения!
Шаг 7. Если вы относитесь к тому типу людей, которые легко нервничают, найдите занятие, которое будет занимать ваши руки
Например, удерживая мяч для снятия стресса, который представляет собой игрушечный мяч диаметром ± 7 см или меньше теннисного мяча, его можно сжимать / сжимать для снятия напряжения. Кроме того, вы также можете занять руки вязанием или уборкой дома.
Шаг 8. Вовлеките своих друзей
Сообщите другим людям, что вы хотите избавиться от привычки кусать пальцы. Попросите их помочь вам, если вы по незнанию кусаете ногти. Позвольте им вытащить вашу руку изо рта, чтобы держать ее у вас на коленях.
Шаг 9. Жуйте что-нибудь еще
Это поможет отвлечься от грызения ногтей. Будь то жевательная резинка или что-то еще, жевание чего-либо по-прежнему является лучшим способом предотвратить попадание пальцев в рот.
Метод 3 из 4: понимание того, что способствует росту ногтей
Шаг 1. Подумайте о добавках биотина как о способе сделать ногти длинными и крепкими
Биотин или витамин B7 - это добавка, которая используется во многих случаях, от диабета до роста волос. Биотин также эффективен для лечения ломких ногтей, делая их более прочными и менее склонными к ломкости и крошению. Биотин продается в группе натуральных продуктов, хотя обычно его принимают в качестве добавки.
- Биотин не всегда заставляет ногти расти быстрее или длиннее. Опять же, нет никаких научных доказательств того, что диета или образ жизни могут ускорить рост ногтей и сделать их длиннее. Однако биотин гарантирует, что ваши ногти не будут ломаться так часто и будут выглядеть более густыми. Ногти, которые ломаются реже, имеют больше шансов естественным образом отрасти.
-
Естественно, биотин всасывается в организм относительно плохо. Однако биотин можно найти в некоторых натуральных продуктах, таких как:
- Ядро семян пшеницы
- Пшеничная крупа
- Белый хлеб
- Яйца и молочные продукты
- Орехи / семена
- Швейцарский мангольд (средиземноморское травянистое растение, похоже на шпинат)
- Лосось
- Курица
Шаг 2. Увлажняйте ногти, особенно зимой
К тому времени, когда ноготь покидает кутикулу, ноготь становится мертвой клеткой, а это означает, что он не сможет зажить самостоятельно. Так что вы должны позаботиться об этом.
- Каждый раз после мытья рук наносите крем на руки и ногти. Так ваши ногти не станут слишком ломкими, потрескавшимися или развязанными.
- Когда вы выходите на улицу зимой, надевайте перчатки. Используйте резиновые перчатки, например, если вы чистите интерьер или моете кухонную утварь.
Шаг 3. Не смывайте лак слишком часто жидкостью для снятия лака
Каждый раз, когда вы снимаете лак с ногтей, вы можете ослабить ногти. Делайте перерыв в использовании лака для ногтей, а также жидкости для снятия лака каждую неделю или каждую третью неделю. У вас будут относительно здоровые ногти.
Постарайтесь найти лак для ногтей, который не нужно обновлять каждую неделю. Если вы не можете его найти, попробуйте поискать лак для ногтей, который можно сразу покрыть новым цветом, когда вы заинтересуетесь другим или вам наскучит существующий цвет
Метод 4 из 4: мифы о росте ногтей
Шаг 1. Непрерывная деятельность будет стимулировать рост за счет увеличения кровотока
Существует миф, что у пианистов длинные и крепкие ногти. Врачи говорят, что возможно усиление кровотока стимулирует рост (это не доказано), но удар по кончику ногтя на самом деле приведет к растрескиванию и расколу ногтя, поэтому его необходимо разрезать.
Шаг 2. Добавление протеина будет стимулировать рост ногтей
Распространяется миф о том, что, поскольку ногти состоят из белка (кератина), добавление в них большего количества белка будет стимулировать их рост. Однако нет никаких доказательств, подтверждающих это заявление.
Это факт белковая недостаточность Это приведет к ослаблению ногтей и невозможности их роста. Однако разницу между эффектами нормальной белковой диеты и высокобелковой диеты нельзя было увидеть или почувствовать на ногтях.
Шаг 3. Если натирать ногти чесноком, ногти будут расти быстрее
Миф гласит, что из-за того, что чеснок содержит селен, недостаток этого минерала ослабит ногти, а натирание лука на ногтях будет иметь противоположный эффект. Потому что вы, вероятно, можете сказать, что это то же самое, что и предыдущий миф: если достаточно - плохо, слишком много - хорошо. Единственная проблема в том, что в мире не всегда так работает. К сожалению, миф о натирании ногтей чесноком совершенно не доказан.
подсказки
- Когда вы удлиняете ногти, тщательно подпиливайте и очищайте их изнанку. В нем могла застрять грязь.
- Никогда не используйте жидкость для снятия лака на основе ацетона, так как она делает ногти тонкими и ломкими, что затрудняет их рост.
- Попробуйте нанести оливковое масло. оливковое масло' на ногтях примерно два раза в неделю. Вымойте руки и высушите их, осторожно прижав руки к полотенцу.
- Если вы много работаете с водой или у вас ломкие ногти, используйте средство для укрепления ногтей, чтобы укрепить их.
- Чтобы ваши руки выглядели мягкими и привлекательными, используйте хорошее увлажняющее средство, чтобы предотвратить трещины на ногтях или грубую кожу на руках или в любом другом месте.
- Прием поливитаминов поможет увеличить потребление витаминов и минералов, которые могут отсутствовать в вашем организме, и в конечном итоге также будет способствовать росту ногтей.
- Смешайте в миске масло, соль и воду, затем смочите ногти. После этого вымойте руки и высушите их, аккуратно прижав их к поверхности полотенца. Делайте это по 10-20 минут один раз в день в течение трех недель. В результате ваши ногти вырастут.
- Гелевый лак (гель-лак) предохраняет ногти от поломки. Лак для ногтей, содержащий метакрилатный полимер (метакрилатный полимер), относительно прочнее, чем обычные краски, и его труднее удалить.
- Вы можете приготовить смесь из оливкового масла, теплой воды, молока и апельсинового сока, чтобы мыть ногти каждый день.
- Рост ногтей у всех разный, это может занять больше времени или быстрее, в зависимости от каждого состояния.
-
Советы, как избежать привычки грызть ногти:
- Не забывайте напоминать себе, когда вы хотите грызть ногти. Помните, что вы много работаете, чтобы избавиться от этой привычки.
- Куда бы вы ни пошли, вам следует или, по крайней мере, приложить усилия, чтобы носить с собой пачку жевательной резинки или что-то еще, что вам нравится. Храните жевательную резинку или что-нибудь еще в пакете в легкодоступном месте. Итак, когда вы хотите грызть ногти, вы можете быстро их схватить. Затем вы можете сразу жевать его, чтобы перестать грызть ногти.
- Лак для ногтей с горьким вкусом также предотвращает грызть ногти. Наносите лак для ногтей, как обычный лак для ногтей, но когда вы начнете грызть ногти, у вас появится очень неприятный привкус во рту, поэтому вам придется прекратить.
- Чтобы предотвратить привычку грызть ногти, можно использовать лак для ногтей. Но не забывайте всегда использовать базовое и верхнее покрытия.
- Когда вам захочется грызть ногти, сядьте на руки, чтобы вам было трудно их поднять.
- Если вы грызете ногти, попробуйте обернуть вокруг ногтей небольшой кусочек глины (выберите не затвердевающую глину). Кроме того, даже если вам все же захочется укусить, из-за пластилина ваши пальцы станут грязными.
- Когда вы не грызете ногти, не ковыряйте ногти. Собирать ногти будет так же, как если бы вы их кусали. В принципе, кусание ногтей может спровоцировать рост грибка на ногтях.
- Если лимонный сок не помогает, можно использовать резинку. Когда вам захочется грызть ногти, протяните резиновую ленту вокруг запястья. Так вы не грызете ногти, потому что начнете ассоциировать это с дискомфортом.
- Лимон придаст ему кислый вкус, поэтому, потерев его кончики ногтей, вы избавитесь от соблазна укусить.
- Оливковое масло тоже имеет потрясающий эффект.
- При окрашивании ногтей начните с лака для ногтей, который действует как базовое покрытие (базовое покрытие), затем нанесите два слоя цветного лака для ногтей и, наконец, используйте формулу прозрачного лака в качестве верхнего покрытия (верхнего слоя).
- Если вы пытаетесь перестать грызть ногти, нанесите на поверхность усиливающее средство. Тогда не грызите ноготь обеими руками. Увлажняйте ногти раз в неделю.
- Не стригите ногти и не грызите их. Если вы это сделаете, ногти станут короче.
- Видеоигры сохранят активность ваших рук и сделают ногти длиннее за счет кровообращения.
