Если у вас (или вашего ребенка) поднялась температура, вы, естественно, захотите как можно быстрее ее снизить. На самом деле лихорадка имеет свои преимущества: считается, что более высокая температура тела стимулирует иммунную систему и убивает инфекционные агенты. Так что есть веская причина позволить лихорадке продолжаться нормально, по крайней мере, на некоторое время. Однако вам необходимо контролировать температуру, чтобы вам или вашему ребенку было как можно комфортнее, пока иммунная система выполняет свою работу. К счастью, домашние средства могут помочь.
Шаг
Часть 1 из 3: охлаждение тела
Шаг 1. Замочите в теплой или теплой воде
Начните с приготовления теплой воды. Попросите человека с лихорадкой сесть в ванну и расслабиться, пока теплая вода медленно падает. Поскольку температура воды понижается медленно, температура тела человека с лихорадкой также будет медленно понижаться.
Не ждите, пока вода остынет, так как не следует слишком быстро понижать температуру
Шаг 2. Обработайте мокрый носок
Этот метод лучше всего делать на ночь. Возьмите пару хлопковых носков достаточной длины, чтобы обернуть их вокруг лодыжек, затем смочите весь носок холодной проточной водой. Отжать лишнюю воду и надеть носки. Накройте носок снаружи шерстяным носком, чтобы утеплить его. Людям в мокрых носках следует отдыхать всю ночь. Его тело также должно быть покрыто.
- Большинство детей обычно хотят пройти эту процедуру, потому что через несколько минут тело станет прохладнее.
- Это лечение представляет собой традиционный натуропатический подход. Теория заключается в том, что холодные ноги стимулируют усиление кровообращения и усиление реакции иммунной системы. В результате тело выделяет тепло и сушит носки, охлаждая тело. Эта процедура также может уменьшить стеснение в груди.
Шаг 3. Используйте влажное полотенце
Возьмите одно или два полотенца для рук и сложите их одинаковой длины. Замочите полотенце в очень холодной или ледяной воде. Выдавите лишнюю воду и оберните полотенцем голову, шею, лодыжки или запястья. Не оборачивайте полотенце более чем на две части тела - таким образом, оберните полотенце вокруг головы и лодыжек или вокруг шеи и запястий. В противном случае температура вашего тела может стать слишком низкой.
Холодные полотенца отводят тепло от тела и могут снизить температуру тела. Повторите эту процедуру, когда полотенца высохнут или когда температура станет недостаточно низкой, чтобы снизить температуру. Это лечение можно повторять столько раз, сколько вам нужно
Часть 2 из 3: корректировка диеты для снижения температуры
Шаг 1. Ешьте меньше
Согласно последним исследованиям, старая пословица «кормить больных, морить больных голодом» не лишена правды. Вы не должны тратить энергию своего тела на переваривание пищи, тогда как эту энергию следует использовать для борьбы с инфекциями, вызывающими лихорадку.
Шаг 2. Ешьте полезные фрукты
Выбирайте фрукты, такие как различные ягоды, арбуз, апельсины и желтую дыню. Эти фрукты богаты витамином С, который борется с инфекциями и снижает температуру. Эти фрукты также восполнят потребность вашего организма в жидкости.
Избегайте тяжелой, жирной и жирной пищи, такой как барбекю или жареные продукты. Избегайте острой пищи, такой как острые куриные крылышки, пепперони или колбасы
Шаг 3. Съешьте суп
Хотя вы можете пить только куриный бульон, вы также можете есть куриный суп с рисом и овощами. Исследования показывают, что куриный суп обладает лечебными свойствами. Суп также обеспечит организм необходимой жидкостью.
Обязательно включайте в свой рацион хорошие, легко усваиваемые источники белка, такие как яичница или курица (добавьте несколько кусочков курицы в куриный бульон)
Шаг 4. Пейте много воды
Повышенная температура может привести к обезвоживанию, из-за чего больной чувствует себя еще более вялым. Избегайте обезвоживания, выпивая много воды или раствора для пероральной регидратации, такого как ПРС. Перед использованием позвоните своему врачу и спросите совета. Подготовьте список симптомов и укажите, сколько еды съел или выпил ваш ребенок, а также укажите, насколько высока температура. Также отметьте, как часто вам нужно менять подгузник ребенку, а у детей старшего возраста - как часто они мочатся.
- Если вы кормите ребенка грудью, продолжайте кормить его грудью как можно чаще. Вы дадите ему пищу, воду и утешение.
- Дети (и вы) можете наслаждаться замороженными кусочками льда, чтобы избежать обезвоживания. Просто старайтесь не добавлять слишком много сахара. Выбирайте натуральный фруктовый лед, замороженный итальянский лед, замороженный йогурт или шербет. Но не забывайте пить и воду!
Шаг 5. Выпейте жаропонижающий травяной чай
Вы можете купить этот чай или приготовить его самостоятельно. Просто добавьте чайную ложку сушеных трав в каждую чашку воды. Погрузите эту траву в кипящую воду в течение 5 минут и приправьте по своему вкусу медом и лимоном. Избегайте добавления молока, потому что молочные продукты часто усугубляют закупорку дыхательных путей. Для детей младшего возраста уменьшите количество добавленных трав до чайной ложки и сначала убедитесь, что чай остыл. Попробуйте травяные чаи из следующих трав:
- Туласи или святой базилик (также можно использовать сладкий базилик, но не так эффективен, как святой базилик)
- Стебель ивы белой
- Мята перечная или мята
- Календула
- Иссоп
- лист малины
- Имбирь
- Орегано
- Тимьян
Часть 3 из 3: Как понять, когда нужна медицинская помощь
Шаг 1. Знайте, когда вам нужно вызвать врача
Температура тела может колебаться в течение дня, но температура тела, которая считается нормальной, составляет 37.оC. Рекомендуется, если ребенку меньше 4 месяцев с ректальной температурой 38.оC или более, для быстро обратитесь к врачу за советом. Для детей любого возраста при ректальной температуре 40оC или более, быстро обратитесь к врачу за советом. Дети в возрасте 6 месяцев и старше с лихорадкой 39,4оТакже следует проверить C. Если у вашего ребенка жар, сопровождающийся любым из этих симптомов, как можно скорее позвоните своему врачу (или в службу экстренной помощи):
- Выглядит больным или не имеет аппетита
- Суетливый
- Вялый
- Есть явные признаки инфекции (гной, кровь, полосатая сыпь)
- Захват
- Боль в горле, сыпь, головная боль, ригидность шеи или боль в ухе
-
Признаки, которые встречаются реже и требуют немедленной медицинской помощи:
- Высокий крик или звук, похожий на звук тюленя.
- Затрудненное дыхание или синеватый оттенок вокруг рта, пальцев рук или ног.
- Припухлость в верхней части головы ребенка (на макушке или мягкой части, называемой родничком)
- Паралич или затруднение движения
Шаг 2. Следите за признаками легкого обезвоживания
Обратитесь к врачу за советом, даже если вы видите только легкие признаки обезвоживания, особенно у младенцев. Потому что это может быстро перерасти в серьезное обезвоживание. Симптомы легкого обезвоживания включают:
- Сухость во рту, липкая или потрескавшаяся кожа вокруг губ или глаз ребенка
- Сон дольше, суетливее или слабее, чем обычно
- Жажда (обратите внимание на «облизывание губ» или сжатые губы, которые указывают на то, что ребенок хочет пить)
- Снижение диуреза
- Сухие подгузники (подгузник следует менять, потому что он влажный, по крайней мере, каждые три часа. Если подгузник ребенка все еще высох через 3 часа, это может указывать на обезвоживание. Продолжайте давать жидкости и проверьте снова через час. еще сохнет, вызовите врача Вы)
- Темная моча
- Мало или совсем нет слез, когда ребенок плачет
- Сухая кожа (осторожно ущипните спину ребенка, ущипните только кожу. Хорошо увлажненная кожа ребенка быстро вернется к своей первоначальной форме)
- Запор
- Ощущение головокружения или плавания
Шаг 3. Распознайте симптомы сильного обезвоживания
Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, немедленно позвоните в службу экстренной помощи и своему врачу. Симптомы сильного обезвоживания включают:
- Сильная жажда, суетливость или слабость у младенцев и детей (у взрослых эти симптомы могут включать раздражительность и спутанность сознания)
- Сильная сухость во рту, коже и слизистых оболочках или потрескавшаяся кожа вокруг рта и глаз.
- Не плачь, когда плачешь
- Сухая кожа, которая не возвращается к своей первоначальной форме при защемлении
- Снижение диуреза, более темного цвета, чем нормальная моча
- Запавшие глаза (могут выглядеть как темные мешки под глазами)
- У младенцев проверьте, нет ли запавшей макушки, мягкой части на макушке ребенка.
- Учащенное сердцебиение и / или учащенное дыхание
- Высокая температура
Шаг 4. Следите за фебрильными судорогами у ребенка
Лихорадочные припадки - это припадки, которые могут возникать у младенцев с лихорадкой. Эти симптомы выглядят устрашающе, но обычно длятся очень быстро и не вызывают повреждения головного мозга или других серьезных повреждений. Лихорадочные судороги обычно возникают у детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет. Эти припадки могут вернуться, но редко после 5 лет. Если у вашего ребенка фебрильные судороги:
- Убедитесь, что поблизости нет острых углов, лестниц или чего-либо еще, что может поранить вашего ребенка.
- Не обнимайте и не пытайтесь сдерживать движения ребенка.
- Положите младенца или ребенка на бок или на живот.
- Если припадок длится более 10 минут, вызовите скорую помощь и осмотрите ребенка (особенно если его шея жесткая, рвота или вялость).
подсказки
- Ректальная температура считается наиболее точным показателем температуры тела, но измерения ректальной температуры могут отличаться, иногда довольно значительно, от оральной температуры или температуры, измеренной путем размещения сканера на лбу или ухе.
- Ректальная температура обычно выше, чем от 0,3 ° C до 0,6 ° C по сравнению с температурой полости рта.
- Сканер температуры на лбу обычно на 0,3–0,6 ° C ниже, чем температура полости рта, то есть на 0,6–1,2 ° C ниже ректальной температуры.
- Температура уха (барабанной перепонки) обычно на 0,3–0,6 ° C выше, чем температура в полости рта.
- Если у вашего ребенка температура держится более 1 дня (для детей младше 2 лет) или более 3 дней у более старшего ребенка, позвоните своему врачу.
- Температура тела обычно ниже утром и выше днем.
- Всегда пейте много воды.
- Не перегревайте ребенка. Ношение слишком толстой одежды может повысить температуру тела, удерживая тепло тела. Носите легкие хлопковые пижамы и носки. Держите комнатную температуру в тепле и накройте ребенка.
Предупреждение
- Если у вас заболевание щитовидной железы, известное как тиреоидный шторм (очень высокий уровень гормонов щитовидной железы), это чрезвычайная ситуация, и вам следует немедленно вызвать скорую помощь. Приведенный здесь подход НЕ решает проблему тиреоидного шторма.
- Избегайте всех чаев с кофеином (черный, зеленый и белый), потому что эти чаи обладают термогенными свойствами (повышают температуру).
- Если у вас жар, избегайте алкогольных напитков и напитков с кофеином, таких как кофе, чай или газированные напитки.
- никогда и никогда давать аспирин младенцам и детям без указания врача. Не давайте аспирин лицам младше 18 лет.
