Обследование на рак груди очень важно для всех женщин. Это способ обнаружить ранние признаки рака груди у женщин, у которых нет симптомов рака груди. Это также помогает вам распознать внешний вид вашей груди, чтобы вам было легче обнаруживать изменения. Перед маммографией вы также можете пройти самообследование в домашних условиях.
Шаг
Часть 1 из 2: Основные сведения об осмотре груди
Шаг 1. Узнайте, почему вам следует это сделать
Некоторым женщинам нравится регулярно проводить самообследование груди. С помощью регулярных осмотров вы можете обнаружить изменения, которые могли не заметить, и тем самым помочь вам обнаружить рак. Однако самообследование груди никогда не заменит маммографию, поскольку маммография - более точный тест.
- Когда вы делаете экзамен, вы ищете предраковые поражения или ранние признаки рака, прежде чем они распространятся. На этом этапе вы можете удалить его до того, как он разрастется и нанесет вред вашему здоровью, тем самым снизив риск смерти от рака груди. В дополнение к самообследованию существует профессиональный осмотр, называемый маммограммой, тип рентгеновского снимка, специально используемый для груди, который может показать уплотнения, кальцификаты или другие признаки рака.
- Нет исследований, доказывающих, что самообследование груди снижает риск смерти от рака груди. Вот почему многие эксперты не рекомендуют его, многие женщины предпочитают не делать этого, но эта проверка очень полезна.
Шаг 2. Знайте, подвергаетесь ли вы риску
Есть группа людей, которые более подвержены риску развития рака груди. Некоторые генетические события и причины в вашей медицинской карте могут подвергнуть вас большему риску, например:
- Мутация в гене рака груди под названием BRCA
- Имеют в анамнезе рак груди.
- Семейный анамнез рака груди, особенно в более молодом возрасте
- Женщины, подвергшиеся облучению грудной клетки в возрасте от 10 до 30 лет.
Шаг 3. Начните в нужное время
Самообследование груди следует начинать в возрасте 20 лет. Вы можете осматривать грудь один раз в месяц, чтобы вы могли в любое время зафиксировать изменения. В дополнение к самообследованию груди, ежегодные маммограммы следует начинать до 45 лет, хотя вы все еще можете начать в 40 лет.
- Вы можете продолжить ежегодную маммографию, начиная с 55 лет, или сократить ее до двух лет.
- Если вы подвержены более высокому риску рака груди, вы можете начать маммографию в возрасте 40 лет. Ваш врач может попросить вас чаще сдавать анализы, если у вас повышенный риск рака груди.
Шаг 4. Проведите клинический осмотр груди
В дополнение к ежемесячному самообследованию груди ваш врач должен проводить осмотр груди не реже одного раза в год во время ежегодного физического и гинекологического осмотра. Ваш врач сначала проведет визуальный осмотр вашей груди и сосков. Затем он или она проведет физический осмотр, похожий на самообследование, ощупывая всю ткань груди и ткани под вашими руками.
Врач будет искать морщины или изменения на коже вокруг груди, аномальные выделения из сосков или комки, которые могут быть признаками рака
Шаг 5. Выполните специальные тесты
иногда самопроверки бывает недостаточно. Ваш врач может порекомендовать сделать МРТ, особенно если вы относитесь к группе высокого риска и у вас есть семейная история рака. МРТ - более чувствительный тест и показывает более подробные результаты сканирования. Тем не менее, МРТ также часто ошибочно диагностируется, что приводит к ненужным биопсиям.
Часть 2 из 2: Проведение самообследования груди
Шаг 1. Выполняйте ежемесячные проверки
Вам нужно будет проводить самообследование груди один раз в месяц. Лучшее время для этого - примерно через неделю после окончания менструации. Это время, когда ваша грудь не слишком мягкая и толстая. Во время менструации грудь может утолщаться из-за гормональных колебаний.
- Если у вас нерегулярные менструации, проводите осмотр в один и тот же день каждый месяц.
- Если вы не хотите делать это каждый месяц, вы можете делать это реже, в зависимости от того, насколько вам комфортно.
Шаг 2. Проведите визуальный осмотр
Один из способов определить проблемы с грудью - это увидеть изменения в ее внешнем виде. Встаньте перед зеркалом без рубашки и бюстгальтера. Положите руки на талию и надавите на нее, чтобы собрать мышцы и увидеть изменения. Обратите внимание на покраснение или шелушение кожи и сосков, изменение размера, контура или формы, а также вмятин или морщин на этих участках.
- Также проверьте нижнюю часть груди. Делайте это из стороны в сторону, приподнимая грудь, чтобы вы могли видеть низ и стороны.
- Также проверьте подмышки, поднимите руки в согнутых локтях. Это сделано для предотвращения сокращения мышц подмышек, что искажает ваше восприятие этой области.
Шаг 3. Обратите внимание на точное положение
Лучшее положение для самообследования груди - лежа. В этом положении ткань груди равномерно распределяется по груди, что облегчает осмотр. Лягте на кровать или диван, подняв правую руку над головой.
Некоторые специалисты рекомендуют выполнять обследование стоя или вставая после того, как лечь, чтобы убедиться, что каждая ткань тщательно исследована. Это легко сделать после душа. Вы можете выбрать наиболее подходящий для вас
Шаг 4. Приступая к обследованию, левой рукой нащупайте правую грудь
Начните с правой подмышки и надавите медленно, но твердо. Это поможет вам почувствовать первый слой ткани под грудью. Сделайте круг тремя средними пальцами. Используйте ладонь пальца, а не кончики пальцев. Двигайте пальцами вверх и вниз по ткани груди, как при скашивании травы, пока не покроете всю область груди и подмышек.
Шаг 5. Повторите громче
После того, как вы осмотрели всю грудь, осмотрите ее еще раз по той же схеме и на этот раз надавите сильнее. Это позволит проникнуть дальше в ткань груди и исследовать нижележащие слои ткани.
При этом вы чувствуете ребра, это нормально
Шаг 6. Проверьте соски
После того, как вы закончите осмотр груди, вам нужно будет осмотреть соски. Надавливайте мягко, но сильно, сжимая сосок большим и указательным пальцами. Следите за шишками или выделениями.
Шаг 7. Переключитесь на другую грудь
После тщательного осмотра правой груди и соска повторите процедуру с левой стороны от начала до конца. Правой рукой осмотрите левую грудь.
Эту же процедуру можно использовать и стоя
Шаг 8. Позвоните своему врачу
Если вы чувствуете комок, пощупайте его текстуру. Комки, о которых следует беспокоиться, - это те, которые кажутся твердыми или песчаными, имеют неровные края и кажутся прилипшими к груди. Если вы чувствуете это, как можно скорее запишитесь на прием к врачу, чтобы немедленно пройти обследование.
Если опухоль небольшая и не кажется такой, вам все равно следует позвонить своему врачу, чтобы убедиться, что это не проблема. Не нужно паниковать. Восемь из десяти шишек не являются раком
подсказки
- Самостоятельного обследования груди недостаточно для правильного выявления рака. Его следует сочетать с регулярной маммографией, помните, что маммография может выявить рак груди до того, как можно будет увидеть или почувствовать опухоль.
- Рак груди также встречается у мужчин, поэтому мужчинам также следует пройти самообследование. Однако рак груди у женщин встречается в 100 раз чаще.
