Костохондрит, также известный как боль в грудной стенке, реберно-грудинный синдром или реберно-грудинная хондродиния, возникает, когда хрящ между ребрами и грудиной (грудиной) воспаляется и опухает. Симптомы этого заболевания могут быть похожи на симптомы сердечного приступа, поэтому вам всегда следует посещать врача после появления первых симптомов боли в груди. Врач также сможет порекомендовать лучший способ облегчить боль в ожидании полного излечения болезни.
Шаг
Часть 1 из 3: Обращение за медицинской помощью
Шаг 1. Немедленно обратитесь к врачу или немедленно вызовите скорую помощь, если у вас болит грудь
Ваш врач сможет определить, есть ли у вас сердечный приступ или менее серьезное заболевание, такое как костохондрит.
- Знайте, что делают в поликлинике врача. Врач будет прощупывать или прощупывать (осматривать пальцем) грудину, чтобы определить, где находится боль и степень воспаления. Если вы все еще чувствуете боль при прикосновении к врачу, возможно, у вас не сердечный приступ, а костохондрит. Врач также спросит о ваших недавних событиях, например, была ли у вас недавно травма, которая могла быть причиной.
- Ваш врач назначит анализы для подтверждения других состояний, обычно связанных с болью в груди, таких как остеоартрит, заболевание легких, желудочно-кишечные расстройства или инфекции суставов. Ваш врач может предложить рентген, компьютерную томографию, МРТ или электрокардиограф.
- Сообщите своему врачу, если у вас есть заболевание сердца, печени или почек, высокое кровяное давление, язвы или когда-либо было внутреннее кровотечение. Таким образом, ваш врач может подобрать для вас лучшее обезболивающее.
Шаг 2. Получите рецепт на антибиотики, если это порекомендует врач
Если костохондрит вызван инфекцией сустава, врач, скорее всего, назначит антибиотики для приема внутрь или внутривенно.
Обычно в этом нет необходимости, поскольку инфекция редко вызывает костохондрит
Шаг 3. Обсудите с врачом варианты рецептурных лекарств
Если боль не проходит через несколько недель и коммерческие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) не работают, ваш врач может назначить более сильное лекарство для облегчения боли. Некоторые лекарства, которые может назначить ваш врач:
- Сильный препарат (НПВП), похожий на ибупрофен (Адвил, Мотрин). Это основное лечение костохондрита. Если вы принимаете это лекарство в течение длительного времени, вы должны находиться под наблюдением врача, потому что это может повредить ваш желудок и почки.
- Лекарства, содержащие кодеин, например Викодин, Перкосет и др. Эти препараты могут вызывать привыкание.
- Некоторые антидепрессанты или противосудорожные препараты также эффективны при лечении хронической боли.
Шаг 4. Рассмотрите более инвазивные процедуры для борьбы с болью
Большинство случаев костохондрита проходят сами по себе со временем. Однако, если боль невыносима, врач может посоветовать:
- Инъекции кортикостероидов и обезболивающих непосредственно в болезненный сустав.
- Чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС). Этот метод использует слабые электрические сигналы, чтобы мешать сигналам боли и предотвращать их реализацию в мозге.
Шаг 5. Обсудите хирургические варианты удаления или восстановления поврежденного хряща, если другого пути нет
Эта процедура иногда необходима, особенно если хрящ сильно поврежден инфекцией.
- Результаты обычно удовлетворительны, когда они сопровождаются применением антибиотиков.
- После заживления проходите ежегодный осмотр, чтобы убедиться, что сустав остается здоровым.
Часть 2 из 3: Как справиться с болью в домашних условиях
Шаг 1. Попробуйте коммерческое болеутоляющее
Препараты НПВП обычно достаточно эффективны. Проконсультируйтесь с врачом по поводу приема безрецептурных обезболивающих. Эти препараты обычно способны облегчить боль.
- Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать коммерческие лекарства, если вы принимаете лекарства по рецепту от этого или любого другого заболевания. Ваш врач расскажет вам о возможных взаимодействиях между коммерческими лекарствами и другими лекарствами.
- Следуйте инструкциям производителя и проконсультируйтесь с врачом, если вы будете принимать препарат более нескольких дней. Не принимайте препарат больше, чем указано в инструкции на упаковке.
- Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо из этих лекарств, даже коммерческих, если у вас есть болезнь сердца, высокое кровяное давление, заболевание почек, заболевание печени или склонность к язвам или внутреннему кровотечению.
Шаг 2. Отдых, чтобы вылечить тело
Это означает, что вам нужно будет отказаться от физических упражнений на несколько недель. Костохондрит обычно возникает в результате деятельности, которая растягивает хрящи и мышцы грудной стенки. Главный совет врача при лечении этого заболевания - воздерживаться от действий, вызывающих дискомфорт. Боль обычно проходит через несколько дней или недель, но иногда это может занять несколько месяцев.
- Отдыхайте, пока не перестанете чувствовать боль.
- Медленно возвращайтесь к физической активности, чтобы восстановить утраченные мышцы и выносливость.
- Вы должны быть особенно осторожны с занятиями, которые требуют резких, резких движений, создают большую нагрузку на мышцы груди или могут привести к ударам по груди. Некоторые из этих мероприятий включают теннис, бейсбол, гольф, баскетбол и карате.
Шаг 3. Нагрейте болезненный участок
Это может помочь увеличить кровоток и расслабить мышцы, которые могут быть напряжены.
- Используйте грелку или обогревающее одеяло.
- Не прикладывайте источник тепла непосредственно к коже. Если вы используете грелку, заверните ее в полотенце, чтобы не обжечься.
- Подержите у источника тепла несколько минут и снимите, чтобы охладить кожу.
Шаг 4. Приложите пакет со льдом к пораженному участку
Сустав - это область, где встречаются грудина и ребра. Пакет со льдом поможет уменьшить отек и снять воспаление.
- Вы можете использовать пакет с замороженной фасолью или кукурузой, завернутый в полотенце.
- Не прикладывайте пакет со льдом непосредственно к коже.
- Снимите пакет со льдом через 15-20 минут и дайте коже нагреться. Повторяйте 3-4 раза каждый день.
Шаг 5. Растяните напряженные мышцы груди
Делайте это осторожно, медленно, осторожно и только с одобрения врача. Ваш врач направит вас к специалисту, чтобы узнать, какие упражнения лучше всего подходят для вашего состояния.
- Начните с легкого растяжения грудных мышц, используя медленное глубокое дыхание.
- Когда будете готовы, сделайте растяжку грудной клетки. Самый простой способ сделать это - упереть предплечья в порог, а затем наклониться вперед, пока не почувствуете, как растягиваются мышцы под плечами и вокруг них.
- Позы йоги в сочетании с глубоким дыханием - отличный способ расслабиться и растянуться. Попробуйте позу Сфинкса. Лягте на живот, поддерживая тело локтями. Затем откройте грудь и потянитесь вверх и вниз.
- Если вы чувствуете боль во время тренировки, немедленно прекратите.
Шаг 6. Поэкспериментируйте с разными позами для сна, пока не найдете то, которое снимает дискомфорт
Старайтесь не делать позы, которые давят на болезненный сустав.
Лежать на животе может быть неудобно
Шаг 7. Улучшите осанку, чтобы уменьшить давление на грудь
Сидение и стояние с небольшой сутулостью усугубят костохондрит и увеличат дискомфорт.
- Практикуйтесь в сидении, стоянии и ходьбе с книгой, сбалансированной над головой.
- Сконцентрируйтесь на открытии груди и расслаблении плеч.
Часть 3 из 3: Симптомы и причины
Шаг 1. Распознайте симптомы болезни
Костохондрит может вызвать сильный дискомфорт. Эта боль может быть:
- Острая, пульсирующая или давящая боль, ощущаемая сбоку в области грудины. Обычно возникает в четвертом, пятом и шестом ребрах.
- Боль также может отдавать в живот или спину.
- Боль может распространяться более чем на одно ребро и усиливается при кашле и глубоком дыхании.
Шаг 2. Имейте в виду, что симптомы костохондрита и сердечного приступа достаточно схожи, и их трудно отличить друг от друга
Основное отличие состоит в том, что при костохондрите болезненная область обычно чувствительна к боли и ощущается, когда врач осматривает и прощупывает вас. Однако, если вы испытываете боль в груди, лучше сразу же обратиться к врачу, чтобы убедиться, что это не сердечный приступ.
- Как и при сердечном приступе, боль часто возникает слева. Боль может быть острой и усиливаться при вдохе, повороте тела или движении рукой.
- Сердечный приступ - это обычно тупая боль, связанная с онемением руки и челюсти.
Шаг 3. Узнайте причину возникновения реберохондрита
Костохондрит может иметь несколько причин. Некоторые из распространенных причин включают:
- Травма, повреждающая хрящ, соединяющий ребра с грудиной. Это включает в себя сжатие или растяжение при ношении тяжелых предметов или сильный кашель. Инфекция верхних дыхательных путей, вызывающая сильный кашель, может спровоцировать костохондрит.
- Артрит суставов. Остеоартрит, ревматоидный артрит и анкилозный спондилит могут вызывать боль в груди.
- Инфекции суставов, например туберкулез, сифилис или аспергиллез. Большинство случаев костохондрита вызвано бактериальной инфекцией сустава. Иногда причиной костохондрита является бактериальная инфекция сустава после операции.
- Опухоли суставов.
- В некоторых случаях причина заболевания не выяснена.
