Чихание - это естественный механизм организма. Чихание считается невежливым в соответствии с привычками некоторых людей, особенно если у человека, который чихает, в это время нет носового прикрытия или салфетки. Тем не менее, многие люди хотят перестать чихать по разным причинам, в том числе рекордсмен мира, согласно Книге рекордов Гиннеса, который чихал в течение 977 дней и чихнул более миллиона раз.
Шаг
Метод 1 из 3: остановка надвигающегося чиха
Шаг 1. Прижмите нос
Надавите на кончик носа и потяните за него, как если бы вы вытаскивали нос из лица. Этот метод должен быть безболезненным, достаточно просто растянуть хрящ носа, чтобы перестать чихать.
Шаг 2. Высморкаться
Если вы возьмете салфетку и высморкаетесь, когда почувствуете, что чихаете, вы не будете чихать. Сморкнувшись, вы избавитесь от всего, что раздражало ваш нос и в первую очередь заставляло вас чихать.
Шаг 3. Зажмите верхнюю губу
Большим и указательным пальцами осторожно сожмите верхнюю губу и прижмите ее к ноздре. Направьте большой палец на нос, а указательный - в другую сторону, чтобы верхняя губа слегка приподнялась.
Шаг 4. Используйте свой язык
Прижмите язык к двум передним зубам, где нёбо соединяется с деснами или альвеолярной областью. Плотно прижмите зубы сильнейшими мышцами до тех пор, пока зуд в носу не исчезнет.
Шаг 5. Остановитесь, наклонитесь и ждите
Найдите дома небольшой столик, поднимите лицо примерно на 2,5 см от поверхности стола и высуньте язык; чихание прекратится естественным путем. Это занимает от 5 до 7 секунд. Если это не сработает, по крайней мере, любой, кто это увидит, посмеется!
Шаг 6. Пощекочите рот
Пощекотайте рот кончиком языка, когда вам хочется чихнуть. Продолжайте, пока желание чихнуть не прекратится. Это занимает от 5 до 10 секунд.
Шаг 7. Отвлечь внимание руками
Отведите большой палец одной руки от другого пальца. Используйте острый кончик ногтя на большом и указательном пальцах другой руки, чтобы ущипнуть кожу руки, которая растягивается рывком большого пальца.
Шаг 8. Надавите на точку между бровями
Эта точка является точкой давления, которая часто используется для облегчения головной боли, а также может использоваться для облегчения чихания. Большим и указательным пальцами зажмите область между бровями, пока не почувствуете достаточное давление.
Шаг 9. Зажмите нижнюю часть носа
Одной стороной указательного пальца (расположите руку горизонтально под глазами) надавите на хрящ в носу, чуть ниже носовой кости. Это приведет к сдавливанию одного из нервов, вызывающему чихание.
Шаг 10. Надавите на уши
Аккуратно пошевелите мочкой уха, когда почувствуете, что собираетесь чихнуть. Если вы находитесь в толпе, вы можете замаскировать этот прием, притворившись, что играете с сережками или волосами.
Шаг 11. Ничего себе СЕРЬЕЗНО, перестаньте действовать надоедливой каноэ
Если вы видите кого-то, кто готов чихнуть, или они говорят, что скоро начнут чихать, скажите: «Ух ты, серьезно, хватит вести себя так раздражающе, каноэ!» Нечеткость и время, когда вы произносите это предложение, заставят мозг «забыть» о чихании.
Шаг 12. Рассердитесь
Сжимайте зубы, но старайтесь высунуть язык (используйте мышцы языка, чтобы приподнять передние зубы). Нажимайте так сильно, как можете! Эта стимуляция может остановить появившееся чихание.
Шаг 13. Используйте черные семена (черный тмин)
Вы можете купить его в Интернете или приобрести в местном магазине витаминов / трав. Возьмите несколько штук и оберните их тканью - носовым платком, мочалкой и т. Д. - затем скатайте в руках, чтобы понемногу разделить. Поднесите эту ткань к носу и вдохните. Ваше чихание скоро прекратится!
Метод 2 из 3: уменьшить чихание
Шаг 1. Прекратите чихать из-за похищения
Правильно - похищение. Snatiation - это нарушение здоровья, которое возникает из-за того, что «ваш желудок полон». Это заболевание обычно возникает после переедания. Так как же этого избежать? Не ешь слишком много.
Если вы хотите узнать больше, snatiation означает «неконтролируемое чихание во время потакания аппетиту» - черта, которая передается по наследству и названа в честь нее. Сначала похищение представляло собой сочетание слов «чихание» (чихание) и «насыщение» (полнота). Теперь, когда вы знаете, что похищение - это действительно болезнь, следите за своим приемом пищи. Замечали, когда вы обычно чихаете?
Шаг 2. Узнайте, есть ли у вас «чихание на солнце»
«Если вы чихаете каждый раз, когда подвергаетесь воздействию яркого света, у вас может развиться фотоптармоз или световой рефлекс чихания. У 18-35% людей есть этот рефлекс, и его часто называют синдромом ACHOO - аутосомно-доминантный принудительный Гелио-офтальмологическая вспышка, как вы теперь знаете. Этот рефлекс передается по наследству, и его можно лечить антигистаминными препаратами, если он действительно раздражает.
Как вариант, наденьте солнцезащитные очки или шарф. Если на вас попадает яркий свет (или солнечный свет), отведите глаза и сосредоточьтесь на более темных или нейтральных областях. Это особенно важно, если вы управляете транспортным средством
Шаг 3. Подготовьтесь
Если вы собираетесь войти в среду, которая может вызвать чихание (например, перец или поле с большим количеством пыльцы), примите меры предосторожности, чтобы контролировать свое чихание. Это принесет облегчение всем окружающим!
- Принесите салфетки. Часто чихание сопровождается необходимостью прочистить нос.
- Найдите способ намочить ноздри. Этот метод может предотвратить чихание. Хотя всасывание воды не является приятным вариантом, возможно, вам придется прикрыть нос влажной салфеткой, использовать глазные капли или вдохнуть пар из горячей чашки кофе.
Шаг 4. Держитесь подальше от аллергенов, вызывающих чихание
Тем из вас, кто не испытывает приступов чихания без видимой причины, а приступы чихания, как правило, происходят в одной и той же среде, обратите внимание на свою аллергию. Также поговорите со своим врачом. Так вы сможете избежать чихания.
- Примите антигистаминный препарат. Это средство может не только бороться с чиханием, но и снимать кашель, заложенность носа и зуд в глазах. Бенадрил, как известно, вызывает сонливость, но другие препараты, такие как Кларитин, имеют меньше побочных эффектов.
- Закройте двери и окна. Это касается как вашего дома, так и вашего автомобиля. Чем меньше у вас аллергенов, тем лучше. Предметы, которые необходимо разместить снаружи, нужно оставить снаружи.
- Если вы долгое время не выходили из дома, примите душ и переоденьтесь. Вы можете носить с собой аллергены.
Метод 3 из 3: хорошие привычки к чиханию
Шаг 1. Знайте, когда не прекращать чихать
Чихание, которое технически известно как чихание, очень важно для вашего тела. При обычном чихании воздух выходит из вашего тела на скорости до 160 км / ч, это очень высокая скорость, которая может привести к серьезным травмам, если остановится неправильно. Вот почему вы не должны прекращать чихание, которое почти закончилось.
Например, не прикрывайте плотно рот и нос, когда чихаете. Это может привести к серьезной травме. Сила и скорость обычного чихания, если они не выходят из тела, могут в конечном итоге вызвать потерю слуха, повреждение кровеносных сосудов в голове, особенно если у вас есть привычка останавливать почти полностью прекратившееся чихание
Шаг 2. Чихайте правильно
Если вас окружает много людей, вы рискуете передать болезнь, если чихнете несколько раз. Выпускаемый вами спрей может достигать расстояния 11,5 метров от вас. Это расстояние - радиус, доступный многим людям. Так что будь осторожен!
Если можете, чихните в салфетку, а потом выбросьте ее. Если у вас нет салфетки, чихните в рукав. Если вы в конечном итоге чихаете руками, немедленно вымойте их. Ваши руки будут касаться дверей, лиц и других предметов. А если вы находитесь вдали от воды, вы можете использовать дезинфицирующее средство для рук, чтобы очистить руки
Шаг 3. Вежливо чихайте
Когда вы находитесь в группе людей, вы непременно получите плохой взгляд, если чихнете, не прикрыв его салфеткой. Вы будете распространять микробы и мешать происходящим событиям. Так что, чтобы быть более вежливым, чихайте как можно осторожнее.
Чихание в локоть может заглушить звук. Этот метод - не первый вариант: возьмите салфетку, наклоните голову и чихните как можно тише (слегка подавив звук «ооо», который может исходить)
Шаг 4. Смело чихайте
Если у вас сломано ребро, чихание может быть очень болезненным. Вдохните как можно чаще, уменьшая давление в ребрах и ослабляя чихание. Таким образом, боль, которую вы испытываете, будет значительно уменьшена.
Если вы чувствуете боль в одной части живота, чихание только усилит боль. Выполните шаги, указанные выше. Из-за того, что выбрасывается лишь небольшое количество воздуха, ваши внутренности не будут двигаться внезапно, поэтому эффект чихания продлится недолго
подсказки
- Если вы продолжаете чихать, примите меры, чтобы не распространять болезнь. Многие врачи сегодня рекомендуют чихать с внутренней стороны локтя, а не прикрывать его руками, чтобы предотвратить распространение болезни. По крайней мере, вы должны прикрывать рот и нос, чтобы микробы не распространялись в воздухе. Вы можете слить слизь из носа на салфетку, а затем как можно скорее вымыть руки, чтобы предотвратить передачу болезни.
- Возьмите за привычку всегда носить с собой салфетку или носовой платок, чтобы не сдерживать чихание.
- Когда вы собираетесь чихнуть, скажите тыкву или арбуз. Этот метод проще в применении, чем все остальные.
- Рефлекс светового чихания также может привести к тому, что человек чихает много раз подряд. Это состояние встречается у 18–35% людей и чаще встречается у кавказцев, чем у других. Это состояние наследуется генетически как аутосомно-доминантный признак. Причина, вероятно, в врожденном нарушении нервных сигналов в ядре тройничного нерва.
- Положив соль в нос, можно остановить чихание.
Предупреждение
- Прекращение чихания может нанести вред вашему здоровью. По ссылкам ниже указаны случаи серьезных травм, вызванных прекращением чихания.
- Сдерживание чихания или попытки остановить его, когда это происходит, могут вызвать очень опасный пневмомедиастинум.
