6 способов облегчить внезапную боль в груди

2024 Автор: Jason Gerald | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 11:35

Боль в груди не всегда является признаком болезни сердца. В США из 5,8 миллионов человек, ежегодно поступающих в отделения неотложной помощи с болью в груди, у 85% диагностировано отсутствие сопутствующего сердечного заболевания. Однако, поскольку существует множество проблем, которые могут вызвать боль в груди - от сердечного приступа до кислотного рефлюкса, - вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы подтвердить заболевание, от которого вы страдаете. Между тем есть способы облегчить боль в груди в ожидании обращения к врачу.

Шаг

Метод 1 из 2: избавьтесь от боли в груди при сердечном приступе

Шаг 1. Распознайте симптомы сердечного приступа

Сердечный приступ происходит, когда кровеносные сосуды, по которым кровь поступает в сердце, блокируются. Это повредит сердце и вызовет боль в груди, связанную с сердечным приступом. Боль в груди, возникающая во время сердечного приступа, может ощущаться как тупая боль, стеснение или давление. Очаг боли находится в центре груди. Чтобы убедиться, что у вас действительно сердечный приступ, обратите внимание на следующие симптомы:

• трудно дышать,
• тошнота или рвота,
• ощущение легкого головокружения или головокружения,
• холодный пот,
• боль в левой руке, челюсти и шее.

Шаг 2. Немедленно обратитесь за помощью

Вызовите скорую помощь или попросите кого-нибудь немедленно отвезти вас в отделение неотложной помощи. Чем быстрее врач устранит закупорку, тем меньше будет повреждение сердца.

Шаг 3. Примите аспирин, если у вас нет аллергии на этот препарат

Большинство случаев закупорки кровеносных сосудов, которые вызывают сердечные приступы, вызваны скоплениями тромбоцитов (клеток крови), которые слиты с отложениями холестериновых бляшек. Низкий уровень аспирина также помогает подавить присутствие тромбоцитов в крови, тем самым уменьшая образование тромбов.

• Исследования показывают, что жевание таблеток аспирина более эффективно при лечении тромбов, облегчении боли в груди и предотвращении повреждения сердца, чем их проглатывание напрямую.
• Медленно разжевывайте таблетки аспирина 325 мг, ожидая медицинской помощи в отделении неотложной помощи.
• Постарайтесь, чтобы аспирин усвоился организмом как можно скорее.

Шаг 4. Постарайтесь устроиться максимально комфортно

Вам не нужно много двигаться или делать что-либо, чтобы кровь не перекачивалась. Перекачиваемая кровь нанесет больший вред вашему сердцу. Сядьте в удобное положение и постарайтесь сохранять спокойствие. Наденьте свободную удобную одежду и постарайтесь максимально расслабиться.

Метод 2 из 2: облегчение боли в груди из-за перикардита

Шаг 1. Изучите симптомы перикардита

Перикардит возникает, когда оболочка сердца (мембрана вокруг сердца) набухает или раздражается, обычно из-за вирусной инфекции. Этот тип боли в груди будет ощущаться острым, пронзающим в центре или слева от груди. У некоторых пациентов боль ощущается как легкое давление, которое распространяется на челюсть и / или левую руку. Эта боль усиливается, когда пациент дышит или двигается. Некоторые симптомы перикардита похожи на симптомы сердечного приступа:

• трудно дышать,
• сердцебиение,
• низкая температура,
• усталость или тошнота,
• кашель,
• опухшие ноги или живот.

Шаг 2.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Хотя он часто бывает легким и проходит сам по себе, симптомы перикардита трудно отличить от сердечного приступа. Эти симптомы также могут указывать на более тяжелый случай, требующий хирургического лечения. Таким образом, вам следует немедленно наблюдать и пройти обследование, чтобы определить причину боли.

• Вызовите скорую помощь или попросите кого-нибудь отвезти вас в ближайшее отделение неотложной помощи.
• Как и при сердечном приступе, раннее лечение - лучший способ предотвратить ухудшение вашего состояния.

Чтобы облегчить боль, сядьте и наклонитесь вперед. Перикард состоит из двух слоев ткани, которые трутся друг о друга во время воспаления, вызывая боль в груди. Итак, сядьте в этом положении, чтобы уменьшить трение о болезненные ткани, пока вы ждете медицинской помощи.

Примите аспирин или ибупрофен. Использование нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как аспирин или ибупрофен, снимет отек ткани перикарда. Таким образом, трение между двумя слоями перикарда утихнет, как и боль в груди, которую вы испытываете.

• Перед применением этих препаратов проконсультируйтесь с врачом.
• С одобрения врача принимать препарат трижды в день после еды. Вы можете принимать 2-4 грамма аспирина или 1200-1800 мг ибупрофена в день.

Много отдыха. Перикардит обычно вызывается вирусной инфекцией. Таким образом, вы можете относиться к нему как к простуде, чтобы ускорить заживление и быстро избавиться от боли. Отдых и сон помогут улучшить функцию иммунной системы организма и ускорить процесс заживления.

Снимает боль в груди при заболеваниях легких

1. Знайте состояние своих легких. Если у вас отекают ноги или вы слишком долго сидите в самолете, могут образоваться сгустки крови, которые распространятся на легочные сосуды, что может вызвать закупорку. Заболевания легких вызывают боль в груди, которая может усиливаться, когда больной дышит, двигается или кашляет.

   

   • Немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.
   • Заболевания легких требуют немедленного хирургического вмешательства для облегчения симптомов.

2. Следите за признаками пневмонии. Пневмония или пневмония - это инфекция, которая влияет на содержание воздуха в легких. Легкие опухают и могут заполняться жидкостью, вызывая мокроту и слизь, которые появляются, когда больной кашляет. Боль в груди может сопровождаться:

   

   • высокая температура,
   • откашливание мокроты или слизи,
   • усталый,
   • тошнота и рвота.

3. Обратитесь к врачу, если симптомы пневмонии ухудшатся. В легких случаях вы можете просто отдохнуть дома и подождать, пока ваша иммунная система сама не справится с инфекцией. Однако тяжелые инфекции могут быть опасными для жизни, особенно если они возникают у детей и пожилых людей. Обратитесь к врачу, если:

   

   • тебе трудно дышать,
   • боль в груди усиливается
   • У вас температура 39 C или выше, и она не спадает,
   • ваш кашель не проходит, особенно если у вас гнойный кашель,
   • кашель испытывают дети младше 2 лет или пожилые люди старше 65 лет, а также люди со слабой иммунной системой.

4. Спросите у врача лекарство. Если пневмония вызвана бактериальной инфекцией, врач может назначить антибиотики (азитромицин, кларитромицин или эритромицин) для борьбы с инфекцией и ускорения заживления. Однако, если ваш случай инфекции нельзя вылечить с помощью антибиотиков, ваш врач может назначить лекарства для лечения боли в груди или уменьшения кашля, который усиливает боль.

   

5. Следите за признаками тромбоэмболии легочной артерии и пневмоторакса. Тромбоэмболия легочной артерии возникает при закупорке сосудов легких (легочных). Пневмоторакс (легочная недостаточность) возникает, когда воздух проникает в полость между легкими и грудной стенкой. Оба эти состояния вызывают одышку или посинение пальцев и рта.

   

   У слабых пациентов, таких как пожилые люди или люди с хронической астмой, постоянный кашель из-за пневмонии может вызвать закупорку или даже разрыв легких

6. Немедленно обратитесь за медицинской помощью в случае тромбоэмболии легочной артерии и пневмоторакса. Если вы подозреваете легочную эмболию или пневмоторакс, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Помимо боли в груди, оба состояния могут вызывать очень короткое дыхание или посинение пальцев и рта.

   

   Оба эти состояния требуют немедленной медицинской помощи. Как можно скорее вызовите скорую помощь или обратитесь в отделение неотложной помощи

Снимает боль в груди из-за желудочной кислоты

1. Убедитесь, не страдаете ли вы кислотным расстройством желудка. Кислотный рефлюкс возникает, когда кислота в желудке раздражает проход между желудком и пищеводом (пищевод), вызывая его расслабление. Расслабляющие условия в этом канале могут вызвать поток кислоты из желудка в пищевод и вызвать жгучую боль в груди. Люди с кислотными расстройствами желудка обычно также испытывают тошноту или чувство, будто еда застряла в груди или пищеводе. Иногда это состояние оставляет кислый привкус во рту.

   

   • Это состояние обычно возникает или обостряется при употреблении жирной или острой пищи, особенно если вы ложитесь после еды.
   • Алкоголь, шоколад, красное вино, помидоры, апельсины, мята, кофеин и кофе могут вызвать повышение уровня кислоты в желудке.

2. Сядьте или встаньте. При ощущении жжения нельзя ложиться. Кислотный рефлюкс возникает в пищеводном тракте, и в положении лежа по нему проходит желудочная кислота. Сядьте, чтобы желудочная кислота удерживалась в пищеводе.

   

   Вы также можете попробовать мягкие движения, например, покачиваться в кресле или медленно ходить. Эти движения помогут улучшить состояние пищеварения

3. Используйте антациды. «Тумс», «Маалокс», «Промаг» и «Миланта» - вот некоторые примеры безрецептурных антацидов, которые могут быстро облегчить симптомы жжения в груди. Принимайте это лекарство после еды или после того, как вы почувствуете симптомы. Вы также можете принимать антациды перед едой, чтобы предотвратить жжение в груди. Внимательно прочтите инструкции на этикетке упаковки и принимайте лекарство в соответствии с указаниями.

   

4. Рассмотрите возможность приема лекарств, снижающих выработку кислоты в желудке. Антацидные препараты предотвращают выработку желудочного сока, но «Прилосек» и «Зантак» останавливают выработку желудочного сока.

   

   • Прилосек - это безрецептурный ингибитор протонной помпы, который останавливает выработку кислоты в желудке. Принимайте по одной таблетке не менее чем за час до еды, чтобы снизить выработку кислоты в желудке.
   • «Зантак» действует так же, как блокирует гистаминовые рецепторы. Растворите таблетку в стакане воды и дождитесь полного растворения. Пейте раствор за 30-60 минут до еды, чтобы снизить выработку кислоты в желудке.

5. Приготовьте простые домашние средства. Смесь пищевой соды и воды (также известная как «бикарбонат натрия») может быть очень полезна для снятия боли при кислотном рефлюксе. Просто смешайте 1 или 2 столовые ложки пищевой соды в стакане воды и выпейте, когда почувствуете боль в груди из-за желудочной кислоты. Бикарбонат в пищевой соде поможет нейтрализовать эти кислые условия.

   

6. Попробуйте лечебные травы. Сделайте ромашковый или имбирный чай или добавьте имбирь в свой рацион. Эти два типа трав помогают улучшить условия пищеварения и оказывают успокаивающее действие на желудок.

   

   • Экстракт DGL-солодки (Glycyrrhiza glabra) может помочь обернуть слизистую оболочку пищеводного тракта и предотвратить повреждение и боль от желудочной кислоты.
   • Принимайте эту капсулу с экстрактом в дозе 250–500 мг трижды в день, разжевывая за 1 час до еды или через 2 часа после еды. Если вы принимаете его в течение длительного времени, обратитесь к врачу, чтобы проверить уровень калия в вашем организме. Солодка может снизить уровень калия в организме и, следовательно, вызвать учащенное сердцебиение и аритмию.
   • Купите деглицирризиновые капсулы, чтобы предотвратить такие побочные эффекты, как отек.

7. Рассмотрите возможность лечения иглоукалыванием. Несколько исследований показали, что лечение иглоукалыванием может иметь положительное влияние на лечение желудочно-кишечных расстройств. В ходе шестинедельного исследования людей с кислотными расстройствами желудка лечили традиционными китайскими техниками акупунктуры в четырех конкретных точках тела. Группа пациентов, получавших лечение иглоукалыванием, показала те же результаты, что и группа, получавшая только лечение традиционной медициной. Попросите терапевта по иглоукалыванию сосредоточиться на следующих областях один раз в день в течение одной недели:

   • Чжунвань (CV 12),
   • второй дзусанли (ST36),
   • sanyinjiao (SP6),
   • neiguan (PC6).

8. При необходимости попросите врача назначить более высокую дозу лекарства. Если вы обнаружите, что лекарства, отпускаемые без рецепта, и домашние средства не работают, вам может потребоваться более высокая доза рецептурных лекарств. Безрецептурные версии «Прилосека» также производятся в более высоких дозах и могут помочь облегчить вашу боль.

   

   Убедитесь, что вы следуете инструкциям на этикетке упаковки при любых состояниях несварения желудка

Снимает боль в груди при тревоге или панических атаках

1. Изучите все тонкости тревоги или панических атак. Эти приступы обычно вызваны чувством беспокойства, нервозности, страха или стресса. Чтобы предотвратить эти приступы, пациенты должны получить поведенческую терапию и, возможно, лекарства от врача. Напряженное эмоциональное состояние может увеличить частоту дыхания и напрячь грудные мышцы до боли. Эти высокие эмоции также могут вызывать спазмы в пищеводном тракте или коронарных артериях сердца, которые могут ощущаться в груди. Помимо боли в груди, вы также можете испытывать:

   

   • учащение дыхания,
   • учащение пульса,
   • Шаткий,
   • учащенное сердцебиение (до такой степени, что кажется, что ваше сердце вот-вот вырвется из груди).

2. Глубоко дышать. Гипервентиляция может вызвать спазмы в грудных мышцах, артериях и пищеводном тракте. Глубокое и медленное дыхание снижает частоту дыхания и снижает вероятность боли при спазмах.

   

   • Считайте до трех беззвучно каждый раз, когда вы вдыхаете и выдыхаете.
   • Контролируйте свое дыхание вместо того, чтобы позволять воздуху входить и выходить. Контролируя свое дыхание, вы также можете контролировать свое беспокойство и панику.
   • При необходимости используйте вспомогательные устройства, чтобы ограничить объем дыхания, например бумажные пакеты, которые кладут в рот и нос, чтобы ограничить количество воздуха, попадающего в ваше тело. Это может помочь остановить цикл гипервентиляции.

3. Используйте техники релаксации. Недавнее исследование показало, что массажная терапия, термотерапия и релаксационная терапия в помещении являются эффективными способами лечения тревожных расстройств в целом. После выполнения техник релаксации в течение 12 недель у пациентов наблюдалось уменьшение симптомов тревоги и депрессии.

   

   • Запланируйте 35-минутный сеанс массажа, направленный на непрямое миофасциальное высвобождение (в триггерных точках). Попросите массажиста сосредоточиться на ограничениях мышц в плечах, шейке матки, грудной клетке, позвоночнике (пояснице), шее и затылке, а также на костных участках верхней части ягодиц.
   • Найдите удобное положение на массажном коврике и накройте одеялом или полотенцем те участки тела, которые нужно прикрыть.
   • Включите расслабляющую музыку и сделайте медленные глубокие вдохи.
   • Попросите массажиста использовать приемы шведского массажа между массажами каждой группы мышц.
   • Попросите массажиста положить вам на мышцы теплое полотенце или теплую подушку. По мере того, как он переключается между каждой группой мышц, попросите его приподнять горячее устройство, чтобы вы почувствовали переход к более низкой температуре между группами мышц.
   • Во время сеанса массажа дышите глубоко и медленно.

4. Запишитесь на прием к психиатру. Если панические атаки начинают влиять на вашу жизнь и методы релаксации больше не работают, вам понадобится помощь специалиста. Обратитесь к психиатру, чтобы обсудить возможные причины вашего беспокойства. Регулярные терапевтические встречи один на один - лучший способ облегчить ваши симптомы.

   

   Иногда терапевты назначают бензодиазепины или антидепрессанты людям с паническими атаками. Это лечение устраняет симптомы, возникающие при приступе, и предотвращает их появление в будущем

Снимает костохондрит или скелетно-мышечную боль в груди

1. Различают реберный хондрит и скелетно-мышечную боль. Ребра соединены с грудиной через хрящ в хондростернальном суставе. Когда хрящ набухает - обычно из-за физических нагрузок - вы можете почувствовать реберно-хрящевую боль в груди. Физические упражнения также могут привести к растяжению грудных мышц, что вызывает скелетно-мышечную боль, напоминающую реберный хондрит. Боль этого типа ощущается острой, ноющей или ощущается как давление в груди. Обычно вы чувствуете это, только когда двигаетесь или дышите. Однако только эти два типа боли в груди могут усиливаться при нажатии рукой.

   

   • Чтобы отличить скелетно-мышечную боль в груди от боли в хрящевых суставах, надавите на ребра вокруг грудины (кость в центре груди).
   • Если рядом с хрящом ощущается боль, скорее всего, у вас реберный хондрит.

2. Покупайте безрецептурные препараты. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин, ибупрофен и напроксен, снимают боль из-за давления на хрящевые суставы и мышцы груди. Эти лекарства подавляют процесс отека - хряща или мускулов - и уменьшают состояние, вызывающее боль.

   

   Принимайте по две таблетки, запивая водой и едой. Еда помогает предотвратить раздражение из-за воздействия препарата на желудок

3. Много отдыха. Боль от этих состояний ограничена, то есть она пройдет сама по себе, а не будет продолжаться. Однако вам нужно будет дать отдых напряженным мышцам и колоть суставы, чтобы заживить поврежденные ткани. Если вы не можете полностью прекратить тренировку, по крайней мере, сократите количество занятий, которые вызывают нагрузку на грудную клетку.

   

4. Перед тренировкой сделайте растяжку. Если вы не растягиваете мышцы должным образом перед интенсивной нагрузкой, вы почувствуете напряжение и боль после того, как остановитесь. Вы, конечно, не хотите испытывать боли в хрящах или мышцах. Перед началом тренировки обязательно растяните группы мышц груди:

   

   • Поднимите руки над головой и потяните их назад и в стороны. Позвольте мышцам груди растягиваться и расслабляться, выполняя это движение.
   • Повернувшись лицом к углу, вытяните руки и прижмите одну руку к стене. Разведите руки друг от друга и позвольте груди прижаться к стене.
   • Поставив ноги на пол, держите дверную косяк открытой. Наклонитесь грудью вперед и поддерживайте тело, взявшись за дверную раму. Идите вперед, упираясь телом в дверной косяк.

5. Используйте грелку. Тепло может быть эффективной терапией для работающих мышц или суставных тканей и облегчить этот тип боли в груди. Поместите подогретую подушку в микроволновую печь и нагрейте в соответствии с указаниями. Периодически кладите подушку на болезненное место, чтобы не обжечься. Тепло снимает напряжение и снимает мышечное напряжение. Вы также можете помассировать эту область пальцами, наложив горячие компрессы с подушки. Этот метод еще больше снимет напряжение мышц.

   

6. Если симптомы не исчезнут, запишитесь на прием к врачу. Если вы продолжаете ощущать напряжение в грудных мышцах, не ждите, что боль быстро пройдет. Однако, если боль не проходит даже после длительного отдыха, вам следует записаться на прием к врачу.

   

   Обратитесь за медицинской помощью, если вы попали в аварию, повлекшую травму грудной клетки. Сломанные ребра могут повредить легкие и сердце, если их не лечить. Ваш врач может назначить рентген, чтобы проверить наличие сломанных костей

Предупреждение

• Поскольку боль в груди может иметь множество причин, некоторые из которых опасны, а некоторые могут привести к смерти, вам всегда следует немедленно обращаться к врачу, когда вы ее испытываете. Если вы не знаете причину боли, вам нужно поставить диагноз.
• Вам следует обратиться к врачу, если боль станет невыносимой, возникнет затрудненное дыхание или постоянная боль в течение нескольких дней, которая не проходит совсем.
• Немедленно обратитесь за медицинским диагнозом, особенно если у вас в семейном анамнезе есть проблемы с сердцем.
• Если у вас травма грудной клетки (например, в результате несчастного случая), немедленно обратитесь к врачу, чтобы проверить наличие перелома.

1. https://www.siemens.com/about/pool/en/busshops/healthcare/perspectives-chest-pain-triage.pdf
2. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/heartattack/signs
3. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000063.htm
4. https://www.health.harvard.edu/heart-health/aspirin-for-heart-attack-chew-or-swallow
5. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000063.htm
6. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pericarditis/basics/symptoms/con-20035562
7. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pericarditis/basics/symptoms/con-20035562
8. https://www.aafp.org/afp/2007/1115/p1509.html
9. https://emedicine.medscape.com/article/156951-medication
10. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/expert-answers/lack-of-sleep/faq-20057757
11. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pneumonia/basics/symptoms/con-20020032
12. https://www.lung.org/lung-disease/pneumonia/symptoms-diagnosis-and.html?referrer=https://www.google.com/
13. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pulmonary-embolism/basics/symptoms/con-20022849
14. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pneumothorax/basics/definition/con-20030025
15. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/definition/con-20025201
16. McCONAGHY J, Oza R. Амбулаторная диагностика острой боли в груди у взрослых. Я семейный врач. 2013, февраль, 1:87 (3): 177-182.
17. https://www.uphs.upenn.edu/surgery/clinical/Gastro/GERD.html
18. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/treatment/con-20025201
19. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/treatment/con-20025201
20. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/sodium-bicarbonate-oral-route-intravenous-route-subcutaneous-route/description/drg-20065950
21. https://www.patienteducationcenter.org/articles/a-10-minute-consult-controlling-gerd-and-chronic-heartburn/
22. https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/gastroesophageal-reflux-disease
23. Zhang CX, Qin YM, Guo BR. Клиническое исследование лечения гастроэзофагеального рефлюкса иглоукалыванием. Китайский журнал интегративной медицины. 2010 август; 16 (4): 298-303
24. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a693050.html
25. Хаффман Дж., Поллак М., Стерн Т. Паническое расстройство и боль в груди: механизмы, заболеваемость и лечение. Журнал «Первичная помощь» «Клиническая психиатрия». 2002; 4 (2): 54–62.
26. https://www.helpguide.org/articles/anxiety/panic-attacks-and-panic-disorders.htm
27. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2922919/
28. Шерман К. и др. Эффективность лечебного массажа при генерализованном тревожном расстройстве: рандомизированное контролируемое исследование. Журнал депрессии и беспокойства. 2010. май; 27 (5): 441-450.
29. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/panic-attacks/basics/treatment/con-20020825
30. https://www.aafp.org/afp/2009/0915/p617.html
31. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1346531/
32. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/costochondritis/basics/treatment/con-20024454
33. https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/self-limiting
34. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3273886/
35. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/costochondritis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20024454
36. https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=4483
37. Пру А., Зрид Т. Костохондрит: диагностика и лечение. Я семейный врач. 2009 15 сентября; 80 (6): 617-620.

38. https://kidshealth.org/PageManager.jsp?lic=44&dn=American_Academy_of_Family_PhysICAL&article_set=85510&cat_id=20158#