Кесарево сечение - это процесс родоразрешения, который проводится хирургическим путем. Кесарево сечение - серьезная операция, и восстановление после кесарева сечения занимает больше времени, чем при обычных родах, и требует другой техники. Если у вас есть кесарево сечение без осложнений, вам, как правило, придется оставаться в больнице около трех дней, и у вас больше не будет кровотечения, вас выпишут из больницы и обработают место разреза через четыре-шесть недель после операции. При надлежащем уходе со стороны медперсонала в больнице, поддержке семьи и друзей и самостоятельном уходе дома у вас больше шансов выздороветь со временем.
Шаг
Часть 1 из 2: Восстановление в больнице
Шаг 1. Попробуйте пройтись
Возможно, вам придется остаться в больнице на два или три дня. В течение первых 24 часов вам будет предложено начать стоять и ходить. Перемещение тела помогает предотвратить распространенные побочные эффекты кесарева сечения, такие как запор и скопление газов в желудке, а также опасные осложнения, такие как образование тромбов. Медсестра или медсестра будет следить за вашими движениями.
Обычно вы будете чувствовать себя очень некомфортно, когда начнете ходить, но постепенно боль будет уменьшаться
Шаг 2. Обратитесь за помощью в кормлении ребенка грудью
Как только вы почувствуете себя достаточно хорошо, вы можете начать кормить ребенка грудью или искусственной смесью. Попросите медсестру или консультанта по грудному вскармливанию помочь вам найти правильное положение для вас и вашего ребенка, чтобы вы не давили на заживающий животик. Можно использовать подушку.
Шаг 3. Спросите о вакцинации
Поговорите со своим врачом о профилактических мерах, включая вакцинацию, для защиты здоровья вас и вашего ребенка. Если вы не вакцинировались в течение длительного времени, вы можете использовать время, проведенное в больнице, чтобы сделать последние прививки.
Шаг 4. Держите его в чистоте
Следите за чистотой рук в больнице и не стесняйтесь просить врачей и медсестер стерилизовать руки перед тем, как прикасаться к вам или вашему ребенку. Инфекции, возникающие в больницах, такие как MRSA, можно предотвратить только мытьем рук.
Шаг 5. Запишитесь на следующую консультацию
После выписки из больницы вам потребуется повторное обследование через четыре-шесть недель или раньше, в зависимости от врача.
Некоторые пациенты приходят к врачу через несколько дней после выписки из больницы, чтобы удалить скобы или проверить разрезы
Часть 2 из 2: Восстановление дома
Шаг 1. Сделайте перерыв
Если возможно, спите от семи до восьми часов каждую ночь. Сон способствует росту тканей, что способствует заживлению ран. Сон также снижает уровень стресса, что уменьшает воспаление и улучшает здоровье.
- Выспаться ночью в присутствии новорожденного может быть непросто. Попросите вашего партнера или другого взрослого в вашем доме вставать ночью. Если вы кормите грудью, попросите их принести вам ребенка. Помните, что нервозность малыша по ночам пройдет сама по себе. Послушайте несколько секунд, прежде чем решите встать с постели.
- Если возможно, постарайтесь вздремнуть. Когда ребенок спит, вам тоже следует поспать. Если гости приходят посмотреть на ребенка, попросите их присмотреть за ним, пока вы будете спать. Это не невежливо. Они поймут, тем более, что вы только что перенесли операцию и выздоравливаете.
Шаг 2. Выпейте достаточно воды
Пейте воду и другие жидкости, чтобы восполнить потерю жидкости во время родов и предотвратить запоры. Ваше потребление жидкости будет контролироваться, пока вы находитесь в больнице, но когда вы вернетесь домой, вы сами должны убедиться, что пьете достаточно воды. При кормлении грудью держите рядом с собой стакан с водой.
- Количество воды, которое необходимо пить каждый день для каждого человека, не предусмотрено. Пейте достаточно воды, чтобы не испытывать частой жажды. Если ваша моча темно-желтого цвета, это означает, что вы обезвожены и вам нужно пить больше.
- В некоторых случаях врач может предложить сократить потребление воды вместо увеличения.
Шаг 3. Ешьте хорошо
Питательные блюда и закуски особенно важны для людей, выздоравливающих после операции. Пищеварительная система также восстанавливается после операции, поэтому вам может потребоваться внести некоторые коррективы в свой ежедневный рацион. Если вы чувствуете дискомфорт в желудке, ешьте мягкую нежирную пищу, например рис, курицу-гриль, йогурт и тосты.
- Если у вас запор, вам может потребоваться увеличить потребление клетчатки. Поговорите со своим врачом, прежде чем резко увеличивать потребление клетчатки или если вы хотите принимать пищевые добавки с клетчаткой.
- Продолжайте принимать витамины для беременных, которые назначил вам врач, чтобы ускорить заживление.
- Кулинария может потребовать от вас поднимать предметы и наклоняться, что может поставить под угрозу ваше состояние. Если партнер, член семьи или друг может помочь, попросите их приготовить еду или заказать специальное питание.
Шаг 4. Идите дальше каждый день
Так же, как когда вы были в больнице, вы должны продолжать двигаться. Постарайтесь увеличить продолжительность ходьбы, добавляя несколько минут каждый день. Это не значит, что вам нужно заниматься спортом! Не ездите на велосипеде, не бегайте трусцой или не занимайтесь другими физическими упражнениями в течение как минимум шести недель после кесарева сечения или без предварительной консультации с врачом.
- По возможности избегайте подъема по лестнице. Если ваша комната находится на верхнем этаже, переместитесь в комнату на первом этаже в течение первых нескольких недель во время процесса восстановления или, если это невозможно, ограничьте количество раз, когда вы поднимаетесь и спускаетесь по лестнице.
- Не поднимайте ничего тяжелее ребенка, не приседайте и не вставайте, когда что-то поднимаете.
- Избегайте приседаний и движений, которые давят на травмированный живот.
Шаг 5. Примите лекарство, если почувствуете боль
Ваш врач может порекомендовать ацетаминофен, например, тайленол. Большинство обезболивающих безопасны для кормящих матерей, но вам следует избегать приема аспирина или таблеток, содержащих аспирин, в течение первых 10–14 дней после операции, поскольку аспирин может снизить свертываемость крови. Обезболивание особенно важно для кормящих женщин, поскольку боль может препятствовать выработке гормонов, необходимых для выработки молока.
Шаг 6. Поддержите живот
Поддержка раны может уменьшить боль и снизить риск повторного открытия раны. Накладывайте подушку на разрез, когда кашляете или делаете глубокий вдох.
Компрессионное белье для живота, или «осьминог» для взрослых, оказалось полезным для поддержки живота. Перед тем, как надавить на разрез, проконсультируйтесь с врачом
Шаг 7. Очистите разрез
Ежедневно промывайте разрез теплой водой с мылом, затем осторожно сушите. Если врач / медсестра накладывает на разрез специальную повязку, дайте ей соскочить самостоятельно или снимите ее через неделю. Вы можете накрыть рану повязкой для комфорта или если она кровоточит, но не забывайте менять повязку каждый день.
- Не наносите на разрез лосьон или пудру. Растирание, замачивание разреза или воздействие солнечных лучей могут замедлить процесс заживления и привести к риску повторного открытия разреза.
- Избегайте чистящих средств, замедляющих заживление, таких как перекись водорода.
- Примите душ, как обычно, и аккуратно высушите разрез, как только закончите. Не купайте, не плавайте и не погружайте разрез в воду.
Шаг 8. Носите свободную одежду
Выбирайте свободную, мягкую одежду, которая не будет тереться о порез.
Шаг 9. Избегайте полового акта
После кесарева сечения или вагинальных родов вашему организму может потребоваться от четырех до шести недель на восстановление, прежде чем вы сможете начать половую жизнь. Если вам сделали кесарево сечение, для полного заживления разреза может потребоваться больше времени. Подождите, пока врач не скажет, что заниматься сексом для вас безопасно.
Шаг 10. Используйте прокладки для впитывания крови в послеродовой период
Даже если у вас нет вагинальных родов, вы все равно будете испытывать ярко-красное вагинальное кровотечение в течение первого месяца после родов, которое называется лохиями. Не используйте спринцевание (вагинальный спрей) и тампоны, потому что они могут вызвать инфекцию. Подождите, пока врач разрешит вам это сделать.
Если послеродовая кровь очень обильная или плохо пахнет, или если у вас температура выше 38 ° C, обратитесь к врачу
подсказки
- Многие считают, что натуральные бульоны, особенно костные, могут ускорить процесс заживления.
- Если вам сделают операцию, вырастет новая кожа. Новая кожа склонна к образованию рубцов, поэтому избегайте солнечных ванн в течение шести-девяти месяцев или дольше после операции.
Предупреждение
- Если швы открылись, обратитесь к врачу.
- Если вы заметили признаки инфекции в месте разреза, позвоните своему врачу. Эти признаки включают лихорадку, усиление боли, отек, тепло или покраснение, красные линии от разреза, гной и увеличение лимфатических узлов на шее, подмышках или паху.
- Если ваш желудок кажется мягким, раздутым или твердым, или если вы испытываете боль при мочеиспускании, у вас может быть инфекция.
- Позвоните 112 для получения неотложной помощи, если у вас есть серьезные симптомы, такие как обморок, сильная боль в животе, кашель с кровью или сильное затрудненное дыхание.
- Позвоните своему врачу, если у вас болит грудь и у вас есть симптомы, похожие на грипп.
- Если после родов вы чувствуете грусть, плач, безнадежность или тревожные мысли, возможно, вы переживаете послеродовую депрессию. Это нормальное явление, и оно встречается у большинства женщин. Если вам нужна помощь, позвоните своему врачу, который обычно вас лечит.
