Хотя время действительно не может быть ускорено, вы можете ускорить время, используя восприятие. Наш мозг по-разному воспринимает время в разных ситуациях. Часто стимулы, которые меняют наше восприятие, являются внешними стимулами, например, из нашей окружающей среды, в то время как другие причины - это наши собственные реакции на действия, которые мы выполняем, и то, как мы обрабатываем новую информацию. Когда мы заняты и должны немедленно подготовиться к следующему занятию, кажется, что время бежит быстрее. Но когда мы действительно обращаем внимание на то, как мы проводим время, например, в долгом перелете в самолете или в ожидании своей очереди в кабинете врача, кажется, что время бежит очень медленно. Есть несколько способов заставить наше восприятие говорить нам, что время уходит, в том числе изменить окружающую среду, расслабиться и занять свой ум.
Шаг
Метод 1 из 5: изменение окружающей среды
Шаг 1. Установите более высокую температуру в помещении
Ваше восприятие времени изменится, если вы измените температуру вашего тела. Повышение температуры тела заставит время чувствовать себя быстрее, а снижение температуры тела замедлит его. Увеличьте температуру в помещении, чтобы вам стало теплее, а время шло быстрее.,
Шаг 2. Сделайте так, чтобы в вашей комнате пахло детской присыпкой
Некоторые ароматы могут заставить вас по-другому воспринимать время. Запах детской присыпки изменит ваше восприятие, заставив время лететь быстрее. Аромат кофе обычно заставляет время течь медленнее.
Посыпьте детской присыпкой кожу или рубашку и сделайте глубокий вдох
Шаг 3. Заверните все часы в доме
Глядя на часы, вы только поймете, как медленно течет время. Заверните все часы в доме, чтобы вы не могли постоянно проверять время.
Шаг 4. Отключите сенсорные способности
Отключив способности некоторых чувств человека, например, изолировав себя в комнате, выключив свет и звуки, они могут изменить свое восприятие путешествий во времени, так что время, кажется, бежит быстрее независимо от неприятных условий.
Некоторые города предоставляют средства в виде изолирующих резервуаров и резервуаров для плавания. Найдите в Интернете эти объекты в вашем районе
Метод 2 из 5: расслабление тела и разума
Шаг 1. Сон
Сон - лучший способ ускорить время. Лягте на кровать, глубоко дыша. Расслабьте свое тело и разум, сняв напряжение со всех мышц тела. Позвольте своему разуму блуждать, и вы скоро уснете.
Шаг 2. Примите ванну или душ
Наполните ванну теплой водой, чтобы она впиталась, а затем войдите в нее. Замачивание в теплой воде может расслабить ваше тело и разум, а также уберечь вас от часов. Уделите время чистке волос и тела.
Шаг 3. Попробуйте гипноз
Сеанс гипноза приведет вас в очень спокойное расслабленное состояние; Этот метод может принести много пользы для здоровья. Гипноз также может изменить ваше восприятие времени, заставляя время течь быстрее. Чтобы загипнотизировать себя:
- Сядьте или лягте в удобном положении.
- Расслабьте все тело, сняв напряжение с мышц.
- Визуализируйте себя спускающимся по высокой лестнице. Как только вы дойдете до сути, начните давать себе подсказку, произнося текущее предложение в положительном тоне. Вы можете сказать: «Я чувствую себя спокойно и расслабленно» или «Я здоров и полон энергии».
- Визуализируйте себя поднимающимся по лестнице. Оказавшись на вершине, прикажите себе встать.
Шаг 4. Примите успокаивающее средство
Депрессанты, которые могут временно снизить умственные функции и физические способности, также могут ускорить ваше восприятие времени. Употребление алкоголя и марихуаны может создать впечатление, что время бежит быстрее, чем оно есть на самом деле.
Убедитесь, что вы легально принимаете депрессанты. Если вы несовершеннолетний или живете в районе, где запрещены некоторые депрессанты, попробуйте другие способы ускорить процесс
Метод 3 из 5: развлечение
Шаг 1. Слушайте музыку
Загружайте новые песни и слушайте музыку. Вы можете сидеть и слушать музыку или включать музыку в фоновом режиме, чтобы сопровождать вас в других задачах. Новая музыка считается более приятной и заставляет время лететь быстрее.
Шаг 2. Посмотрите телешоу
Просмотр телевизора может заставить вас перестать думать о времени. Позвольте себе увлечься сюжетом из телешоу.
Просмотр целого выпуска телешоу - отличный способ скоротать время. Вы можете смотреть серию за серией через Netflix или Hulu; если шоу хорошее, вы больше погрузитесь в историю, которую смотрите, и время пролетит незаметно
Шаг 3. Сыграйте в видеоигру
Видеоигры предлагают увлекательные повествования, чтобы вы погрузились в их мир. Если вы играете в многопользовательскую онлайн-игру, вы будете настолько заняты взаимодействием с другими людьми, что будете отвлекаться от часов.
Шаг 4. Прочтите книгу
Найдите интересный рассказ или перечитайте свой любимый старый роман. Книги, которые легче читать, будут более приятными, потому что, если вам придется пролистать много словарей, чтобы понять, о чем книга, вы можете потерять импульс, чтобы увлечься рассказом.
Шаг 5. Посмотрите фильм
Выберите веселый или забавный фильм. Быстрый сюжет с хорошей игрой и понятной историей заставят время лететь быстрее. Для непрерывных фильмов переходите к следующему фильму, чтобы время проходило быстрее.
Затянувшаяся драма заставит время почувствовать, что оно тянется, особенно если вы действительно понимаете, как медленно идет время
Шаг 6. Работа над большим проектом
Занимайтесь проектом, выполняя самые разные работы. Этот метод заставит вас уделить внимание различным способам и инструкциям. Вы можете выбрать такой проект, как покраска краской или сборка полки для гостиной.
Метод 4 из 5: выполнение мысленных упражнений
Шаг 1. Разделите время на более короткие отрезки
Если вам нужно заполнить час, кажется, что это много времени. Но если вы разделите этот час на более короткие, скажем, четыре сегмента по 15 минут каждый, он не будет таким длинным. Попробуйте разделить час на еще более мелкие сегменты, например, по 5 или 10 минут каждый. Мысленно зачеркивайте каждый проходящий отрезок.
Шаг 2. Мысленно каталогизируйте все предметы в вашем доме
Мысленно вспомните все принадлежности, которые есть у вас на кухне, или попытайтесь вспомнить все фильмы, которые у вас есть. Мысленно назначая себе задачи, вы отвлечетесь от своевременной концентрации и сосредоточитесь на чем-то другом.
Шаг 3. Мысленно переставьте мебель в гостиной
Мысленно попробуйте по-другому расставить мебель, фрески и другие украшения в комнатах вашего дома. Подумайте о других способах сделать вашу гостиную более привлекательной, например, представив себе покраску стен в другой цвет.
Шаг 4. Произведите расчеты мысленно
Задайте себе математическую задачу, например, посчитать, сколько дней вы прожили. Если вы заставите свой мозг сосредоточиться на сложной умственной задаче, вы будете меньше осознавать, как быстро идет время.
Шаг 5. Мысленно составьте список
Используйте свой разум, чтобы составить список вещей, таких как имена людей, которых вы хотите поблагодарить, названия улиц, на которых вы живете, или имена ваших друзей, когда вы закончили среднюю школу.
Вы также можете составить мысленный список дел, записывая каждое задание, которое вам нужно выполнить
Шаг 6. Составьте планы на отпуск
Придумайте место, которое вы хотите посетить, и спланируйте поездку. Подумайте, как вы туда доберетесь, чем бы вы хотели заниматься, пока вы там, какие сувениры вы бы хотели купить, какую еду вы хотели бы съесть и кого бы вы хотели поехать в отпуск с участием.
Шаг 7. Представьте себе того, кто вам нравится
Подумайте о своем партнере, знаменитости или о ком-то еще, что вам нравится, и представьте, что вы с этим человеком. Подумайте о разговорах, которые у вас будут, о чем бы вы хотели поговорить, куда бы вы пошли на свидание и чем бы вы хотели заниматься вместе.
Шаг 8. Представьте различные сценарии для людей, за которыми вы наблюдаете
Обращайте внимание на окружающих вас людей и представляйте их забавную и захватывающую жизнь. Дайте каждому из них различные задания и секретные личности. Также подумайте о том, куда они ходят после работы или учебы, кто их друзья или семья и чем они увлекаются.
Метод 5 из 5: другие способы
Шаг 1. Выполните действие или распорядок, которые кажутся вам знакомыми
Если вы заняты совершенно новым делом, вы будете заниматься учебными делами и формировать новые воспоминания. Выполнение чего-то знакомого, например, вашего распорядка подготовки к работе, изменит ваше восприятие времени, и время будет течь быстрее. Это происходит потому, что вашему мозгу не нужно так много работать, чтобы обрабатывать и запоминать новые детали. Вместо этого ваш мозг игнорирует знакомые детали.
С другой стороны, если вы делаете что-то новое, например, садитесь на работу на автобусе, произойдет обратное, что замедлит время, потому что вам придется изучать и обрабатывать новую информацию
Шаг 2. Держитесь подальше от вещей, которые вас пугают
Страх - это эмоция, которая имеет тенденцию расширять ваше восприятие времени. Это потому, что ваш мозг будет пытаться обращать внимание на каждую деталь, чтобы освободить вас от вызывающей страх ситуации (аналогично реакции нападения или бегства). Держась подальше от пугающей вещи, вы можете предотвратить ощущение того, что время замедляется.
Было показано, что фильмы ужасов меняют восприятие времени так, что кажется, что оно идет медленнее
Шаг 3. Увеличьте уровень гормона дофамина
Дофамин - это химическое вещество в мозгу, которое вызывает чувство счастья, мотивации и удовольствия. Низкий уровень дофамина может быть причиной депрессии, дискомфорта и неспособности сосредоточиться. Низкий уровень дофамина также замедляет время, блокируя наши внутренние часы. Чтобы ускорить время, увеличьте уровень дофамина:
- Ешьте продукты с высоким содержанием тирозина, такие как бананы, миндаль, авокадо и тыквенные семечки.
- Уменьшите потребление сахара.
- Уменьшите потребление кофеина.
- Принимайте добавки, содержащие магний. Низкий уровень магния в организме снижает уровень дофамина.
