Многие женщины хотят иметь большую грудь по разным причинам, например, чтобы улучшить самооценку и восстановить ткань груди после перенесенного заболевания. Возможно, вы не знаете, как увеличить грудь за короткое время или даже в долгосрочной перспективе. Однако есть несколько способов увеличения груди, например, увеличение груди, увеличение размера самой груди и пластическая хирургия.
Шаг
Метод 1 из 3: улучшить внешний вид груди
Шаг 1. Встаньте прямо
Вертикальное положение поможет вашей груди выглядеть больше. Постарайтесь встать прямо, расправив плечи и руки по бокам.
Шаг 2. Наденьте мягкий бюстгальтер или корсетное нижнее белье
Многие компании предлагают мягкие бюстгальтеры или корсетное нижнее белье, которые могут увеличить вашу грудь, но при этом чувствовать себя естественно. Вы можете купить бюстгальтеры с мягкой подкладкой или корсетное нижнее белье, чтобы улучшить внешний вид своей груди.
- Купите бюстгальтер подходящего размера, обратившись за профессиональной консультацией. Вы можете попросить продавца подобрать бюстгальтер наиболее подходящего размера.
- Купите бюстгальтер или корсет с проволокой внизу, чтобы приподнять грудь и увеличить ее.
- При ношении бюстгальтера и корсета с мягкой подкладкой подумайте о том, чтобы носить другую одежду. Купите несколько видов одежды, например топы, свитера, платья или рубашки с низким вырезом.
- Обращайте внимание на внешний вид груди при ношении бюстгальтера. Чаша бюстгальтера должна быть полностью заполнена, но не переполняться сверху или по бокам.
Шаг 3. Вставьте «котлету» или «печенье»
Котлеты или печенье - это силиконовые имплантаты, которые вставляются внутрь бюстгальтера, чтобы грудь выглядела больше. Заправив пару котлет или печенья в нужное место внутри бюстгальтера, вы создадите эффект более крупного бюста. Например:
- Поместите печенье на внешнюю сторону бюста для более глубокого декольте
- Поместите котлету под бюст, чтобы приподнять более тяжелую грудь.
- Приклейте подушечки так, чтобы они находились чуть выше сосков, но при этом закрывали их, чтобы грудь выглядела более подтянутой и эластичной.
- Чтобы увеличить грудь, используйте бюстгальтер с мягкой подкладкой, а также котлеты.
Шаг 4. Наденьте топ, который идеально сидит или имеет много деталей
Тип верха, который вы носите, может повлиять на внешний вид вашей груди. Если вы наденете приталенный топ или топ с деталями, ваша грудь станет больше или пышнее.
- Покупайте топы, облегающие тело или имеющие купнат, формирующие талию.
- Носите топы с деталями, которые могут увеличить грудь, например с рюшами.
- Наденьте пояс, чтобы уменьшить талию и увеличить грудь.
Шаг 5. Нанесите макияж
Тени и блики часто могут увеличить вашу грудь. Нанесите блики или бронзатор в стратегические точки на груди, чтобы он казался больше.
- Нанесите немного блика в верхней части груди. Убедитесь, что вы растушевываете его, чтобы он не выглядел полосатым и не отражал свет, в результате чего ваша грудь выглядела больше.
- Нанесите бронзер на декольте бюста или обведите форму, чтобы бюст выглядел больше.
Метод 2 из 3: увеличить размер груди
Шаг 1. Набрать вес
Грудь состоит из трех типов тканей, одна из которых жирная. Увеличение веса может увеличить размер груди и другие параметры тела.
Употребление в пищу здоровых жиров, таких как авокадо, и нежирного мяса, например курицы, может помочь вам набрать вес. Избегайте продуктов с низким содержанием питательных веществ, из-за которых вы можете чувствовать вялость и недомогание
Шаг 2. Развивайте мышцы груди
Занимайтесь силовыми тренировками, которые помогут нарастить мышцы груди. Этот метод не увеличивает размер груди напрямую, но может сделать область груди более упругой, чтобы грудь казалась более заметной. Попробуйте выполнить следующие четыре набора упражнений по 8 повторений в каждом:
- Отжимания
- жим от груди
- Тяга гантелей
- Задний боковой подъем
Шаг 3. Помните о пищевых добавках
На рынке есть много добавок и кремов, которые утверждают, что увеличивают вашу грудь. Однако существует очень мало доказательств, подтверждающих это, и этот вариант также несет в себе риск побочных эффектов.
- Следите за серьезным взаимодействием с лекарствами, такими как антикоагулянты, если вы решите попробовать добавки.
- Ищите натуральные добавки для увеличения груди, которые содержат различные травы, такие как пальметто и дикий ямс (дикий ямс). В некоторых случаях этикетки с диетическими добавками могут объяснить преимущества фитоэстрогенов в травяных растениях для увеличения размера груди. На данный момент нет медицинских доказательств того, что фитоэстрогены могут увеличивать грудь.
- Также попробуйте другие растения, такие как pueraria mirifica, блаженный чертополох, семена пажитника, семена фенхеля и донг-квай.
Шаг 4. Стимулируйте свои гормоны
Наркотики и беременность могут стимулировать гормоны, которые увеличивают грудь. Однако не стоит пытаться забеременеть или принимать лекарства только для того, чтобы увеличить грудь. Некоторые препараты, которые могут увеличить размер груди, включают:
- Эстроген от гормональной терапии
- Противозачаточные таблетки
- Антидепрессанты, такие как Прозак или Сарафем (содержащие флуоксетин).
Метод 3 из 3: пластическая операция
Шаг 1. Запишитесь на прием к врачу
Прежде чем решиться на какую-либо операцию по увеличению груди, проконсультируйтесь с врачом или пластическим хирургом. Ваш врач может рассказать вам о рисках и преимуществах хирургической процедуры.
- Сообщите своему врачу, из-за чего вы собираетесь пройти операцию, чтобы у вас были реалистичные ожидания относительно процедуры.
- Задавайте вопросы относительно хирургической процедуры, рисков, осложнений и послеоперационного ухода.
- Ответьте на любые вопросы врача о ваших ожиданиях и истории болезни.
Шаг 2. Узнайте о различных доступных вариантах
Есть несколько видов операций по увеличению груди. Изучая их, вы и ваш врач сможете принять правильные решения. Вы можете выбрать один из следующих видов операции по увеличению груди:
- Силиконовые имплантаты, которые прошли предварительный процесс заполнения и помещаются под ткань груди, напоминают структуру человеческого жира. Силиконовые имплантаты могут быть решением для женщин старше 22 лет и любого возраста в случае реконструкции груди.
- Солевые имплантаты, которые также устанавливаются под ткань груди, но не заполняются заранее. После установки имплант будет заполнен стерильной физиологической водой. Солевые имплантаты предлагаются женщинам старше 18 лет и всем возрастам в случае реконструкции груди.
- Жировая прививка. Эта процедура выполняется путем взятия жира с другой части тела, а затем инъекции в грудь. Эта процедура иногда занимает 4-6 сеансов для достижения желаемого результата.
Шаг 3. Изучите риски
Никакая операция не является безрисковой, а операция по увеличению груди сопряжена с определенными рисками. Информация о связанных с этим рисках может помочь вам решить, является ли операция правильным выбором. Некоторые из рисков, о которых следует знать, включают:
- Развитие рубцовой ткани, способной изменить форму имплантата и груди.
- Боль
- Инфекционное заболевание
- Изменения ощущений в сосках и груди
- Утечка или разрыв имплантата.
- Реабсорбция введенных жировых клеток, так что объем груди со временем сокращается
- Стимуляция дремлющего рака груди путем инъекции жировых клеток
- Некроз или смерть части ткани груди.
Шаг 4. Решите, выберете ли вы вариант операции
Посоветовавшись с врачом и изучив риски, примите решение об операции. Прочтите документацию, относящуюся к операции, и рассмотрите все соответствующие факторы, прежде чем принимать окончательное решение. Подумайте о следующем:
- Имплантаты не могут предотвратить уменьшение груди
- Имплантаты груди имеют ограниченный срок службы, они не могут длиться вечно
- Имплантаты усложняют рутинную маммографию или МРТ.
- Возможность не кормить грудью
- Расходы. Большинство страховок не покрывают расходы на операцию по увеличению груди, за исключением медицинских причин. Средняя стоимость составляет от 26 до 45 миллионов рупий.
Шаг 5. Проведите хирургические вмешательства и послеоперационный уход
Если вы решили сделать операцию по увеличению груди, выберите подходящее время. Обязательно выполните предоперационные тесты и следуйте инструкциям, данным после операции.
- Сделайте маммографию перед операцией, если это рекомендует ваш врач.
- Бросьте курить перед операцией. Ваш врач скажет вам, как долго вам нужно это делать.
- Перед операцией избегайте лекарств, которые могут усилить кровотечение, таких как аспирин.
- Попросите кого-нибудь забрать вас и отвезти домой из больницы.
- Спросите своего врача о послеоперационном уходе и запишитесь на прием для дальнейшего наблюдения. Убедитесь, что вы следуете всем инструкциям врача по уходу за имплантатом.
подсказки
Женская грудь может развиваться и меняться до 35 лет. В этом возрасте большая часть груди начинает уменьшаться в результате процесса, называемого инволюцией. Учтите эти факторы, решая увеличить грудь
Предупреждение
- Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать решение о приеме определенных лекарств или травяных добавок, чтобы убедиться, что они безопасны для вас.
- Будьте осторожны, если вы хотите сделать операцию за границей или у врача, у которого нет лицензии на практику. Возможно, вам придется потратить больше денег, чтобы найти хирурга, который исправит неправильную установку имплантата.
