На сегодняшний день не доказано, что телекинез на самом деле существует или может быть изучен, но не помешает попробовать. Способность к телекинезу можно развить, медитируя, чтобы сосредоточить ум и практиковать визуализацию объектов. Как только вы сможете успокоить свой ум и представить каждую деталь конкретного объекта, сосредоточьтесь на поддержании этой связи. Во время концентрации четко визуализируйте движение объекта, который вы хотите переместить, и направьте свое намерение на объект, который вы хотите переместить. Терпеливо и усердно практикуйте каждый день, чтобы развить эту способность.
Шаг
Часть 1 из 3: концентрация вашего ума
Шаг 1. Поверьте, телекинез действительно существует
Практика телекинеза не принесет вам никакой пользы, если вы будете делать это с закрытым и скептическим умом. Во что вы верите, даже если не осознанно, всегда будет происходить. Следовательно, первый шаг к развитию способностей к телекинезу - это поверить в то, что это действительно существует.
Телекинез не может быть научно доказан, но нет никаких доказательств, подтверждающих, что телекинеза не существует
Шаг 2. Медитируйте каждый день, чтобы улучшить умственные способности
Наденьте удобную одежду и сядьте в тихом месте с закрытыми глазами. Глубоко вдохните на счет до 4, задержите дыхание на счет до 4, выдохните на счет до 8. Продолжая дышать спокойно и регулярно, сосредоточьтесь на своих мыслях и представьте мысли, которые выглядят как звезды, разбросанные по небу.
- На выдохе представьте, что звезды удаляются, а затем исчезают, за исключением одной звезды, которая светит очень ярко и свет которой становится все ярче и ярче. Сосредоточив свой ум на этой звезде, игнорируйте любые другие мысли, которые проходят мимо вас.
- Продолжая концентрироваться, сосредоточьтесь на конкретном объекте, не заставляя себя.
- Многие люди привыкли заниматься несколькими делами одновременно. Так что будьте терпеливы, потому что оттачивание своих умственных способностей и сосредоточение ума на определенных вещах - это процесс, который занимает много времени.
Шаг 3. Практикуйтесь в визуализации объекта как можно более подробно
Начните практику с наблюдения за небольшим предметом рядом с вами, например, яблоком или стаканом, а затем постарайтесь запомнить каждую деталь. Хорошо понаблюдав и запомнив это, закройте глаза, а затем как можно яснее мысленно поднимите его.
- Представьте себе форму, цвет, текстуру, запах и другие аспекты объекта как можно подробнее. Практикуйте визуализацию во время медитации, переводя дыхание, успокаивая разум и сосредотачивая его на определенном объекте.
- Продолжая практиковаться, представляйте другие, более сложные объекты. Постепенно повышайте свои навыки, пока не сможете визуализировать всю сцену, например свою комнату. Как можно подробнее визуализируйте, что вы сидите, а все вокруг - объекты.
Шаг 4. Практикуйте усердно и терпеливо
Чтобы заниматься телекинезом, вы должны полностью сосредоточиться на настоящем. Не позволяйте своему разуму блуждать и отвлекаться. Чтобы достичь таких умственных способностей, ежедневно практикуйте медитацию и визуализацию.
Регулярная практика помогает вам успокоить ум, сосредоточить внимание и ясно визуализировать объекты. Вы можете мысленно перемещать объекты, когда контролируете свой разум
Часть 2 из 3: движущиеся объекты
Шаг 1. Сосредоточьтесь на одном маленьком объекте и ни о чем другом не думайте
Поместите перед собой предмет, например карандаш или зажигалку. Медитируйте, чтобы успокоить свой ум и войти в медитативное состояние. Успокойте постоянно возникающие мысли, а затем мысленно рассмотрите объект.
Шаг 2. Сосредоточьтесь на связи между вами и объектом, о котором вы думаете
Как только вы научитесь контролировать свои мысли и визуализировать объекты, сосредоточьтесь на энергии, которая связывает вас с внешним миром. Визуализируйте объект и энергию, текущую через ваше тело, другие объекты и пустое пространство между ними. Представьте, что граница, разделяющая вас и окружающие вас предметы, исчезает, так что все предметы, включая ваше тело, сливаются в одно целое.
Основная идея телекинеза: вы и объект - одно. Чтобы перемещать предметы, вам нужно научиться видеть союз и верить в него
Шаг 3. Визуализируйте, как вы хотите, чтобы объект двигался
Заранее решите, как переместить объект, возможно, вы хотите его перетащить, толкнуть или повернуть. Сосредоточьтесь на размышлениях об объекте, а затем представьте, что объект движется по вашему желанию.
Визуализируйте только одно движение. Не отвлекайтесь и не воображайте движение. Сосредоточьте свое внимание на конкретном движении
Шаг 4. Задайте намерение объекту, который хотите переместить
Подумайте об объекте, концентрируясь, а затем направьте энергию, чтобы послать объекту намерения, например, желание пошевелить рукой или ногой. Не позволяйте своему разуму отвлекаться. Сосредоточьте свой ум на одном действии. Поскольку вы едины с объектом, перемещайте объект, как если бы вы двигали конечностью.
Не огорчайтесь, если первая попытка не сработает. Практикуйте концентрацию своего ума и оттачивайте свои навыки, регулярно выполняя телекинетические упражнения
Часть 3 из 3: Выполнение упражнений на телекинез
Шаг 1. Постарайтесь почувствовать, как энергия течет по вашему телу
Напрягите мышцы одной руки от плеча до пальца на 10-15 минут, затем снова расслабьтесь. Делайте это таким образом, чтобы чувствовать, направлять энергию и направлять энергию. Используйте это чувство, чтобы отточить свою способность направлять энергию на конкретный объект и использовать намерение для его перемещения.
Убедите себя, что вы способны чувствовать и верить в существование энергии, объединяющей все объекты, потому что основная идея телекинеза заключается в том, что все объекты во Вселенной объединены
Шаг 2. Закрутите энергетический цикл
Энергетический цикл состоит из бумаги, которая складывается в пирамиду, а затем помещается на зубочистку или булавку, вставленную в кусок резинового ластика. Сосредоточьте свой разум на уме, представляя, что вы касаетесь и крутите его, используя силу своего разума.
- Вращая колесо, не касаясь его мысленно, вы можете контролировать свою способность перемещать объекты мысленно.
- Накройте круг стеклянной или стеклянной банкой, чтобы его не унесло ветром.
Шаг 3. Переместите объект с помощью энергетического шара
Энергетические сферы - это сферы энергии, которые можно ощущать и которыми можно манипулировать. Со временем энергетические шары можно использовать для манипулирования различными объектами. Поднесите ладони к животу и почувствуйте энергию в основных мышцах. Расположите ладони так, как будто вы держите мяч, а затем подробно визуализируйте энергетический шар.
- Мысленно посмотрите на энергетический шар, отвечая на следующие вопросы. Насколько велик мяч? Мяч излучает свет? Какого цвета мяч? После того, как вы детально определили форму энергетического шара, медленно двигайте ладонью и представьте, как меняются его форма и размер.
- Через некоторое время шар можно использовать для отправки энергии другим объектам. Так же, как бейсбольный мяч разбивает вазу с цветами, используйте энергетический шар, чтобы поразить видимый твердый объект.
Шаг 4. Практикуйтесь в управлении огнем
Зажгите свечу, успокойте свой ум, а затем сосредоточьтесь на огне. Смотрите на ярко сияющий и качающийся огонь, сосредотачивая свои мысли и перемещая огонь, используя энергию. Направляйте огонь так, чтобы он двигался вправо, влево, вверх, увеличивал или уменьшал яркость.
Шаг 5. Делайте разнообразные упражнения
Чтобы было интересно, делайте 2-3 вида упражнений каждый день. Начните практиковать с медитации и визуализации, чтобы подготовиться. Затем продолжите упражнение, вращая энергетический цикл, направляя огонь, сгибая ложку или вилку, вращая ручку или карандаш.
Разнообразные упражнения делают вас более усердными в тренировках, не чувствуя скуки или разочарования. Выполняйте каждое упражнение около 20 минут и практикуйте около 1 часа в день
Шаг 6. Прекратите практиковать, если почувствуете усталость морально и физически
Как и любое другое упражнение, вам нужно отдыхать, когда вы чувствуете усталость. Перекусите, выпейте воды и отдохните несколько часов. Продолжайте тренироваться, когда почувствуете себя отдохнувшим.
