Мастит - это воспаление груди, которое возникает при закупорке молочных протоков или при инфекции груди. Это очень болезненное состояние, особенно если его долго не лечить. Во время лечения основная проблема, которую необходимо решить, - это боль.
Шаг
Метод 1 из 5: Распознавание симптомов мастита
Шаг 1. Распознайте симптомы мастита
Симптомы мастита включают боль, болезненность, уплотнение или припухлость в груди. Хотя мастит может возникнуть в любое время во время кормления грудью, чаще всего мастит возникает в течение первого месяца. Если симптомы не улучшаются в течение нескольких дней, обратитесь за лечением к врачу.
- Дискомфорт или покраснение - признаки проблемы.
- Покалывание в соске в начале кормления, переходящее в боль, может быть признаком мастита.
- Многие женщины, у которых развивается мастит, изначально думают, что у них грипп.
Шаг 2. Проверьте, нет ли на груди шишек, припухлостей или горячих участков
Если вы заметили какое-либо из этих состояний, примите меры, чтобы обеспечить вам надлежащий уход за грудью.
- Мастит обычно появляется в течение первых четырех недель кормления грудью, хотя он может возникнуть в любое время во время кормления грудью, особенно когда мать возвращается на работу и сцеживает молоко, или при попытке отлучить ребенка от груди.
- Продолжайте следить за своими симптомами. Если в течение нескольких дней улучшения не наступило или если симптомы ухудшились, немедленно обратитесь к врачу или другому медицинскому работнику.
Шаг 3. Обратите внимание, если вы плохо себя чувствуете
Симптомы мастита чем-то похожи на симптомы гриппа. Необычная усталость и боль, озноб, головная боль или жар - признаки того, что у вас действительно может быть инфекция. Это часто происходит до того, как у вас разовьются симптомы со стороны груди.
- Стресс, усталость и роженицы имеют больше шансов заболеть маститом.
- Помните, мастит - это болезнь. Больше отдыхайте и убедитесь, что ваше тело хорошо гидратировано. Таким образом, иммунная система повысится.
Шаг 4. Попросите медицинского работника определить, нужны ли вам антибиотики
Обсудите свои симптомы с врачом, как только они появятся. Мастит может быстро прогрессировать до абсцесса, который требует хирургического лечения. Некоторые виды антибиотиков безопасны для кормящих матерей.
- Принимайте антибиотики, пока они не закончатся, даже если вам станет лучше. Если прекратить прием антибиотиков до полного излечения инфекции, мастит вернется снова.
- Если вы не почувствуете себя лучше в течение 2–3 дней после приема антибиотиков, обратитесь к врачу.
Метод 2 из 5: облегчение боли при мастите
Шаг 1. Кормите ребенка как можно чаще, но медленно
Мастит будет более болезненным, если грудь наполнена, поэтому вам нужно будет сцеживать молоко, чтобы уменьшить боль. Боль уменьшится, если грудь будет пустой. Если кормление грудью слишком болезненно, воспользуйтесь помпой.
- Сначала покормите ребенка из больной груди. Если это слишком болезненно, начните с другой груди, и как только молоко вытечет гладко, переключитесь на больную грудь, пока она не станет нежной.
- Если ребенок не опорожняет грудь за одно кормление, закончите сцеживанием молока, пока грудь не станет пустой.
- Может показаться, что ребенок не хочет сосать больную грудь. Это не потому, что с молоком что-то не так, а потому, что грудь ребенка воспринимается иначе. Сцеживайте небольшое количество молока, чтобы ребенок начал сосать.
Шаг 2. Используйте горячий компресс, чтобы уменьшить отек и снять боль
Перед кормлением сожмите больную грудь за 15 минут. Дело в том, чтобы уменьшить отек и сделать молоко более плавным.
- Сожмите грудь теплым полотенцем, только что вынутым из сушилки.
- Также попробуйте использовать теплую влажную мочалку.
- Повторяйте этот процесс не менее 3 раз в день.
Шаг 3. Примите анальгетики, чтобы уменьшить жар и боль
Ацетаминофен и / или ибупрофен уменьшают боль, не вызывая осложнений у ребенка. Уменьшение боли при мастите поможет заживлению.
- Аспирин не рекомендуется. Аспирин - разжижитель крови, который может вызвать у ребенка негативные побочные эффекты. Аспирин может вызвать синдром Рея, который является редким, но серьезным заболеванием у младенцев.
- Анальгетики, обладающие противовоспалительным действием, такие как ибупрофен, будут более эффективными, чем анальгетики, не содержащие этих ингредиентов, такие как парацетамол.
Шаг 4. Чередование горячих и холодных компрессов
В то время как теплые компрессы могут стимулировать выработку молока, холодные компрессы уменьшают боль между кормлениями, замедляя выработку молока. Холодные компрессы также на некоторое время обезболивают.
- Теплый влажный компресс, например теплая мочалка, будет более эффективен, чем сухой компресс, например грелка.
- Чтобы сделать холодный компресс, поместите кубик льда в полиэтиленовый пакет, а затем оберните его мягким тонким полотенцем. Также можно использовать пакеты с замороженными фруктами или овощами. Приложите к груди холодный компресс примерно на 1–15 минут, пока она не перестанет ощущать холод.
Шаг 5. Часто принимайте теплые ванны в течение дня
Помассируйте грудь, которая чувствует боль во время купания. Теплая вода улучшает кровообращение и способствует заживлению, а массаж уменьшает закупорку молочных протоков.
- Направьте струю теплой воды прямо на больную грудь.
- Установите максимально возможную температуру воды.
- Принятие ванны и полное погружение груди в теплую ванну с английской солью также ускорит заживление и уменьшит боль.
- Вы также можете замочить грудь в тазе с теплой водой.
Шаг 6. Помассируйте грудь перед кормлением
Это поможет улучшить кровообращение и рефлексы, и молоко будет течь ровно. Обязательно нежно массируйте. Грубое обращение с грудью может усилить отек.
- Двумя пальцами найдите самое болезненное место на груди. Оттуда аккуратно втирайте круговыми движениями. Сначала массируйте по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Повторяйте как можно чаще под разными углами.
- Массаж поможет удалить скопившееся молоко, которое забивает молочные протоки.
Шаг 7. Кормите ребенка как можно чаще
Старайтесь кормить грудью хотя бы каждые 2 часа. Лучший способ ускорить заживление - опорожнить грудь. Полная грудь тоже болит, поэтому грудное вскармливание - естественный способ уменьшить боль.
- Разбудите ребенка ночью и во время долгого сна, чтобы добавить к сеансу кормления.
- Не кладите ребенка в бутылку. Если ваш ребенок отказывается есть, продолжайте пытаться. Не расстраивайтесь, если ваш ребенок не хочет кормить грудью. Продолжайте пытаться и как можно чаще предлагайте ей грудное молоко.
Шаг 8. Попробуйте разные позы для грудного вскармливания
Таким образом, давление будет распространяться на забитые стоки. Используйте подушку во время кормления грудью, чтобы было удобнее и уменьшить боль.
- Одно из рекомендуемых положений - наклониться к ребенку, опираясь на руки и колени. Пусть грудь свободно свисает. Опускайте тело, пока грудь не достигнет рта ребенка, пока он не начнет сосать.
- Если вы находитесь в общественном месте, попробуйте изменить позу. Удерживая ребенка на коленях, опускайтесь вниз, пока грудь не упадет в сторону ребенка. Эта позиция опорожняет молочные протоки более эффективно, чем другие позиции.
Метод 3 из 5: природные средства правовой защиты
Шаг 1. Прикрепите ломтики сырого картофеля к грудке в течение 24 часов после первых симптомов
Это лечение, рекомендованное Бриджит Линч, RM, Общественными акушерками Торонто, для уменьшения боли, отека и покраснения, связанных с маститом.
- Нарежьте картофель вдоль на 6–8 ломтиков и поместите в миску с холодной водой на 15–20 минут. Достаньте из воды ломтики картофеля и положите их на больную грудь.
- Дайте постоять 15-20 минут, затем удалите и выбросьте. Замените новыми ломтиками.
- Продолжайте до 1 часа, всего 3 приклеивания. Отдохните около 30 минут, затем повторите процедуру.
Шаг 2. Приклейте пряди сырой и охлажденной капусты к бюстгальтеру
Капуста обладает противовоспалительными свойствами. Этот метод рекомендуется травниками как естественное средство для уменьшения воспаления и удаления инфекции из протоков грудного молока.
- Меняйте пряди капусты каждый час.
- Некоторые женщины сообщают о снижении надоев молока при использовании этого метода. Прекратите использовать лезвия для капусты, если у вас снизилась выработка молока.
Шаг 3. Старайтесь съедать 1 зубчик сырого чеснока каждый день
Травники считают сырой чеснок одним из самых сильных природных антибиотиков. Перед едой очистите кожицу. После этого выпейте стакан воды, чтобы уменьшить острый вкус.
- При желании измельчите чеснок и смешайте его со сливочным маслом. Намажьте хлеб или тушеные овощи. Таким образом, вы все равно сможете получить антибиотики в чесноке и сделать его вкуснее.
- Наблюдайте за реакцией ребенка, если вы едите чеснок. Младенцам может не понравиться влияние чеснока на вкус или запах грудного молока. Обратите внимание, нет ли проблем с желудком, и если да, то откажитесь от чеснока.
Шаг 4. Выпить настойку корня эхинацеи
Эхинацея стимулирует иммунную систему и помогает бороться с инфекцией. Рекомендуемая доза - 1 капля настойки на 1 кг массы тела.
- Растворите настойку в воде или прямо на языке.
- Рекомендуемая доза составляет 3-5 раз в день, но некоторые травники предлагают до 12 доз в день.
Метод 4 из 5: ведение здорового образа жизни
Шаг 1. Ешьте здоровую и противовоспалительную пищу
Избегайте сахара и продуктов переработки. Ешьте много фруктов и овощей, а также цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис и булгур.
- Выбирайте нежирные белки, например курицу и рыбу.
- Используйте много специй, таких как имбирь, карри и куркума. Пряность обладает противовоспалительными свойствами, которые помогут облегчить боль.
Шаг 2. Ешьте продукты с омега-3
Жирные кислоты омега-3 обладают противовоспалительными свойствами.
- Холодноводная рыба, такая как лосось и треска, является отличным источником омега-3. Вы также можете использовать добавки с рыбьим жиром.
- Семена льна, грецкие орехи, авокадо и другие полезные для сердца орехи также содержат омега-3.
Шаг 3. Больше отдыхайте
Отдых повысит способность организма бороться с инфекцией. Обратитесь за помощью к другим людям, если вам трудно найти время для сна.
- Отдыхайте с младенцем в постели. Это заставляет ребенка чаще сосать грудь и уменьшать боль в груди. Вместе отдых также укрепляет связь между вами и вашим ребенком.
- Спите в положении лежа на спине, не ложитесь лицом вниз, чтобы грудь не была сдавлена. Сон на боку - это нормально, если вы не склонны переворачиваться в кровать, чтобы ваша грудь была сжата.
- Снимайте бюстгальтер перед сном. Если вы не можете носить бюстгальтер днем и ночью, вообще не носите бюстгальтер.
Шаг 4. Избегайте давления на грудь тесной одеждой
Носите свободную и удобную одежду. Избегайте узких футболок и блузок, а также любой одежды, которая давит на грудь.
- Носите поддерживающий бюстгальтер, если вам необходимо носить бюстгальтер. Бюстгальтеры на косточках не рекомендуются.
- В качестве купальных костюмов выбирайте не слишком обтягивающий.
- Избегайте одежды, которая трется о соски или давит на них.
Шаг 5. Пейте много воды
Выпитая дополнительная жидкость поможет вывести токсины из организма и ускорить заживление.
- Питьевая вода также помогает снизить температуру тела и заставляет вас чувствовать себя комфортно.
- Воду также можно использовать для разбавления фруктовых и овощных соков.
Метод 5 из 5. Как правильно ухаживать за грудью
Шаг 1. Найдите информацию о методах ухода за грудью во время кормления грудью
Поговорите со своим врачом или акушеркой или при необходимости обратитесь к специалисту по грудному вскармливанию.
- Не очищайте соски с мылом, потому что мыло вызывает сухость. Очищайте только водой.
- Для стирки бюстгальтеров и нижнего белья используйте мягкое моющее средство без запаха.
- После кормления удалите небольшое количество молока и вотрите его в сосок. Это увлажнит и очистит соски лучше, чем кремы для груди.
- Если вам нужен крем для груди, потому что у вас сухие и потрескавшиеся соски, используйте ланолин.
Шаг 2. Прочтите статьи на веб-сайтах по беременности и воспитанию детей
На этих сайтах обычно есть категории, предназначенные для кормящих матерей и состояний, которые могут им сопутствовать, включая мастит. Соберите как можно больше информации из этих источников.
- Одна организация, которая обеспечивает образование, поддержку и поощрение кормящих матерей во всем мире, - это Международная лига Ла Лече.
- Ищите новые группы мам в вашем районе. Если нет, поищите форумы в Интернете. Есть много молодых мам, которые находят поддержку и ободрение на форумах в Интернете.
- Помните, мастит - частое заболевание при грудном вскармливании. Ты не одинок.
Шаг 3. Определите условия, которые могут вызвать мастит
Мастит может развиться и при отсутствии следующих состояний, но устранение этих факторов риска может помочь снизить вероятность развития мастита и ускорить выздоровление.
- Треснувшие и кровоточащие соски позволяют бактериям проникать в грудь. Это может произойти, когда ребенок не может нормально сосать.
- Пропуск нескольких сеансов кормления или более длительный, чем обычно интервал между кормлениями, может привести к набуханию груди. Если грудь опухла, молочные протоки закупориваются, и это увеличивает риск развития мастита.
- Стресс, плохое питание и недостаток сна могут снизить способность организма бороться с инфекциями.
Предупреждение
- Если во время лечения ваше состояние ухудшится, немедленно обратитесь к врачу. В этой ситуации могут потребоваться другие меры, такие как новые антибиотики, опорожнение груди или хирургическое удаление образовавшегося абсцесса.
- Позвоните своему врачу, как только заподозрите развитие мастита.
