Жирная кожа раздражает большинство людей. Вы один из них и часто чувствуете, что больше ничего нельзя сделать для улучшения состояния? Помните, что на самом деле жирная кожа может возникнуть, если сальные железы вырабатывают слишком много кожного сала. Причины могут быть разными, начиная от генетических факторов, гормонов и т. Д. Однако не беспокойтесь слишком сильно, потому что есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить выработку кожного сала и сбалансировать состояние кожи. Прежде всего, попробуйте посоветоваться с дерматологом по поводу лекарств, которые вы можете принимать. После этого убедитесь, что вы также стараетесь правильно очищать кожу и применять натуральные ингредиенты для улучшения состояния кожи.
Шаг
Метод 1 из 3: уменьшение выработки кожного сала с помощью лечения
Шаг 1. Спросите у врача рецепт на ретиноиды
Если проблема с прыщами и избытком масла постоянно преследует вас, попробуйте обратиться к дерматологу за рецептом ретиноидов. На самом деле, эти типы лекарств чаще всего назначаются врачами для лечения прыщей и избыточного выделения жира. Ретиноиды можно принимать в виде пероральных препаратов (например, аккутана) или местных лекарств, таких как третиноин, адапален (который сейчас продается в аптеках без рецепта), тазаротен и изотретиноин. Хотя пероральные препараты, как правило, более эффективны, чем препараты местного действия, врач обычно просит вас принимать препараты местного действия, прежде чем пробовать пероральные препараты, чтобы свести к минимуму побочные эффекты.
Скорее всего, вы также испытаете такие побочные эффекты, как сухость или чувствительность кожи. Кроме того, некоторые типы лекарств (например, аккутан) также могут вызывать серьезные побочные эффекты
Шаг 2. Спросите врача о возможности приема ингибиторов андрогенов
Избыточное производство масла также может быть вызвано избытком андрогенных гормонов в организме. Если такая ситуация случится и с вами, ваш врач, скорее всего, назначит препараты, которые действуют как ингибиторы андрогенов, такие как спиронолактон и ципротерон. Эти препараты можно принимать перорально или местно, они снижают выработку кожного сала в организме.
Шаг 3. Спросите о возможности приема противозачаточных средств, содержащих гормон эстроген
Если вы женщина, у которой избыточное производство кожного сала, попробуйте принимать противозачаточные препараты. Для некоторых женщин этот метод эффективен для снижения уровня масла на коже; но для некоторых других женщин это на самом деле ухудшит состояние их кожи. Проконсультируйтесь с врачом о наиболее подходящем для вас варианте.
Прием противозачаточных препаратов может помочь снизить выработку андрогенных гормонов и кожного сала в организме
Шаг 4. Проведите световую и лазерную терапию
Другие лечебные процедуры, которые вы можете попробовать уменьшить выработку кожного сала, - это световая терапия и лазерная терапия. Фотодинамическая терапия и лазерная диодная терапия часто используются, поскольку доказано, что они уменьшают выработку кожного сала в сальных железах. Многие люди даже комбинируют лазерную или световую терапию с другими методами лечения для более эффективных результатов. Однако всегда помните, что некоторые лекарства могут сделать вас более чувствительными к свету. Если вы примете эти препараты, вы, скорее всего, не сможете проводить лазерную и световую терапию.
- Этот вариант подходит тем из вас, кто не может лечить проблемы жирной кожи с помощью лекарств (например, беременным женщинам), потому что они, как правило, безопаснее и не мешают здоровью.
- Как правило, для достижения наилучших результатов вам необходимо провести серию недорогих процедур.
Метод 2 из 3: правильно очистить кожу
Шаг 1. Очистите лицо и тело безопасным для кожи очищающим средством
Правильная очистка кожи - один из способов уменьшить производство масла на коже. Поэтому попробуйте использовать мыло для тела или лица, которое содержит некомедогенные ингредиенты (не вызывает закупорки пор кожи). Использование мыла, которое содержит ингредиенты, вредные для кожи, на самом деле увеличит выработку масла в вашем теле. Попробуйте выбрать мыло, которое содержит маслоотталкивающую основу или мыло, содержащее салициловую кислоту, перекись бензоила, бета-гидроксикислоту или гликолевую кислоту. Как правило, репелленты на основе базовых масел эффективно растворяют масло и очищают кожу. Между тем, содержание других веществ способно удалять омертвевшие клетки кожи и уменьшать угри, вызванные ростом бактерий.
Перед регулярным использованием фирменного средства для умывания попробуйте нанести небольшое количество средства на кожу, чтобы убедиться, что оно не вызывает аллергической реакции или раздражения
Шаг 2. Ополосните лицо теплой водой
Всегда используйте теплую, а не горячую воду для умывания и очищения тела! Помните, что горячая вода может раздражать кожу и, как следствие, выделять больше масла.
Шаг 3. Не используйте чистящие средства, которые могут повредить кожу
Вы можете подумать, что регулярное нанесение скраба эффективно удаляет излишки масла с кожи. К сожалению, это действительно повредит вашу кожу! Кроме того, не используйте также грубую губку для ванны. Будьте осторожны, очистка кожи ингредиентами, которые не подходят для нее, на самом деле сделает ее еще более жирной. Поэтому для очистки кожи всегда используйте мягкую ткань.
Шаг 4. Отрегулируйте процедуру очищения лица
Скорее всего, ваша выработка кожного сала также изменится, если погода изменится. Кроме того, гормональные изменения, которые вы испытываете каждую неделю или месяц, также повлияют на производство масла в организме. Если вы чувствуете, что ваша кожа более жирная, чем обычно, попробуйте использовать очищающее средство, которое более эффективно удаляет жир.
- Если ваша кожа очень жирная, попробуйте добавить в свой рутинный уход тоник или грязевую маску. Наносите тоник или маску только на жирные участки, чтобы кожа лица не стала слишком сухой.
- Например, ваше тело может производить больше масла в жаркую погоду. Если это так, убедитесь, что вы используете другое очищающее средство для лица (или выполняете процедуру очищения лица) в жаркую погоду.
Метод 3 из 3: использование натуральных лекарств
Шаг 1. Сделайте маску для лица из яичных белков
Если у вас есть свободное время, почему бы не попробовать сделать маску для лица, чтобы сохранить кожу здоровой? На самом деле яичный белок - это натуральное средство, способное эффективно впитывать излишки жира на лице. Для его приготовления попробуйте смешать яичный белок с 1 ст. мед. При необходимости добавьте немного муки, чтобы текстура маски была более густой и легко наносилась на лицо. После этого нанесите маску на лицо и другие слишком жирные участки тела.
Через 10 минут смойте маску теплой водой
Шаг 2. Сделайте маску для лица из пищевой соды
Маска из пищевой соды также может помочь уменьшить производство кожного сала на лице. Для этого смешайте три части пищевой соды с одной частью воды. После этого нанесите маску пастообразной текстуры на лицо и слегка помассируйте кожу в течение пяти минут. Смойте и вытрите лицо.
Шаг 3. Используйте лосьон с зеленым чаем
Кто сказал, что зеленый чай можно есть только в пищу? На самом деле, зеленый чай очень богат противовоспалительными и антиканцерогенными веществами, которые необходимы для уменьшения выработки кожного сала на коже! Попробуйте использовать лосьон с зеленым чаем на лице и теле, чтобы уменьшить выработку масла, отек и прыщи на коже.
Если вы не хотите наносить зеленый чай на кожу, его питье может принести те же преимущества
Шаг 4. Измените свой рацион
Употребление здоровой пищи может естественным образом снизить выработку кожного сала. На самом деле, есть много витаминов и минералов, которые могут снизить выработку масла в организме, но убедитесь, что все эти питательные вещества получены из натуральных продуктов. Поэтому постарайтесь увеличить потребление свежих овощей и фруктов и сократить потребление обработанных пищевых продуктов.
- Закуски, содержащие пшеницу, молочные продукты и сахар, могут вызвать повышенное производство кожного сала. Поэтому постарайтесь прекратить употреблять все три, чтобы снизить уровень масла, производимого вашим телом.
- Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, и мононенасыщенные жиры, содержащиеся в орехах, также эффективны для поддержания здоровья вашей кожи.
- Нездоровые состояния кишечника также могут увеличивать выработку масла на коже. Поэтому убедитесь, что вы усердно употребляете пробиотические бактерии, содержащиеся в греческом йогурте, кефире и квашеной капусте.
Шаг 5. Увлажните кожу маслом арганы
Масло арганы помогает контролировать уровень масла на коже лица. С его помощью ваша кожа останется увлажненной, но не жирной. Заинтересованы в его использовании? Вы можете нанести натуральное аргановое масло прямо на кожу или использовать косметические средства, содержащие аргановое масло.
Шаг 6. Поговорите со своим врачом о возможности приема витамина А
Знаете ли вы, что витамин А эффективен в борьбе с прыщами? Однако следует понимать, что при употреблении чрезмерных доз витамина А могут возникнуть некоторые риски или побочные эффекты. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Вам также может потребоваться контролировать уровень ферментов печени во время приема витамина А, чтобы убедиться, что ваша печень находится в хорошем состоянии.
