Здоровье

Как справиться с депрессивным родителем (с иллюстрациями)

Как справиться с депрессивным родителем (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Трудно понять, какую роль вы должны играть, когда родитель (отец / мать) находится в депрессии. В зависимости от вашего возраста вы можете очень немного помочь ему, но на самом деле есть несколько вещей, которые могут помочь вам справиться с депрессивным родителем.

3 способа быстро снять стресс

3 способа быстро снять стресс

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Иногда стресс может застать вас врасплох, эмоционально и испортить вам день. К счастью, при остром стрессе можно использовать несколько простых методов. Следующие ниже стратегии помогут быстро снять стресс и помочь вам вернуться к обычным занятиям.

Как воображать: 8 шагов (с картинками)

Как воображать: 8 шагов (с картинками)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Воображение - один из самых полезных инструментов, имеющихся у людей. Самые новаторские и успешные люди, как правило, обладают творческим умом, и воображение, безусловно, является одним из факторов, влияющих на их образ мышления. Шаг Часть 1 из 2:

Как узнать себя: 14 шагов (с картинками)

Как узнать себя: 14 шагов (с картинками)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Бейонсе однажды сказала: «Знание себя - величайшая мудрость, которой может обладать человек. Знайте свою цель; знайте свою мораль, свои потребности, свои стандарты, то, что вам нравится, что вы не можете терпеть и чем вы готовы пожертвовать.

Как преодолеть серьезное сожаление: 14 шагов (с иллюстрациями)

Как преодолеть серьезное сожаление: 14 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Нет жизни без сожалений. Сожаление - это чувство и образ мыслей, который заставляет человека всегда откатываться назад и думать о событии, реакции или другом действии, которое он или она совершили. Сожаление может быть болезненным бременем и повлиять на ваше счастье, потому что вам будет грустно, и это ограничит ваше будущее.

4 способа жить счастливой жизнью

4 способа жить счастливой жизнью

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Все хотят быть счастливыми в жизни. Хотя многие люди по-разному определяют успех или измеряют счастье, есть некоторые основные качества счастливой жизни, которые кажутся универсальными. Исследования показывают, что независимо от вашего детства, образ вашей взрослой жизни будет определять ваше счастье на всю жизнь больше, чем ваше финансовое положение или даже ваше счастье в детстве.

3 способа справиться с плохим днем

3 способа справиться с плохим днем

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

У всех, должно быть, был плохой день из-за учебы, работы или других факторов. Однако вам придется столкнуться с плохим днем и отпустить плохие чувства, чтобы на следующий день проснуться отдохнувшим. Шаг Метод 1 из 3: отпустить негативные чувства Шаг 1.

4 способа развить страсть к жизни

4 способа развить страсть к жизни

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Возможно, вы изо всех сил пытались почувствовать страсть к жизни с другими людьми или у вас были проблемы с личными увлечениями. Развитие интереса к жизни - активная часть процесса становления более страстным и страстным человеком, и это требует более активного образа жизни.

Как жить со спокойным умом: 15 шагов

Как жить со спокойным умом: 15 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Для многих людей жизнь временами может казаться очень сложной и обременительной. Хорошая новость в том, что вы можете сделать несколько вещей, чтобы освободиться от негативного влияния и вести свой день со спокойным умом. Могут быть люди, которые еще не знают, с чего начать, но с этого момента вы можете начать жить мирной жизнью, внося небольшие изменения в свое поведение или внося большие изменения в свой образ жизни.

16 способов изменить свою жизнь

16 способов изменить свою жизнь

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Если каждый день скучен и неприятен, похоже, вам нужно что-то менять. Вы можете подумать, как сложно начать новую жизнь, но все будет иметь большое значение, если вы будете делать ее шаг за шагом. Важно помнить: вы приняли важное решение, когда поняли, что вам нужно измениться.

Как признать, что вас не любят: 14 шагов (с картинками)

Как признать, что вас не любят: 14 шагов (с картинками)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Всегда очень сложно сделать всех счастливыми. Независимо от того, что вы делаете и как бы вы ни старались, найдутся люди, которым вы не понравитесь. Иногда есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы нравиться людям больше, но бывают случаи, когда вы ничего не можете сделать, кроме как встретиться с ними лицом к лицу.

4 способа избавиться от плохих мыслей

4 способа избавиться от плохих мыслей

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Время от времени у всех возникают плохие мысли, и это нормально. Вы можете почувствовать давление из-за предстоящего интервью или презентации, или у вас может появиться неприятное воспоминание, о котором вы больше не хотите думать. В этой статье вы можете научиться справляться с нежелательными мыслями, чтобы не волноваться и не кружиться голова.

Как побороть тревогу после экзаменов: 15 шагов

Как побороть тревогу после экзаменов: 15 шагов

Последнее изменение: 2025-06-01 06:06

Ожидание результатов теста иногда может быть похоже на кошмарный сон, особенно если вы сомневаетесь в своих ответах. Если после экзамена вы почувствуете давление, не волнуйтесь! Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с этим, например, успокоившись, уменьшив стресс и живя обычной жизнью.

Как сделать жизнь интереснее (с картинками)

Как сделать жизнь интереснее (с картинками)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Иногда пришло время для перемен. Наши распорядки становятся скучными, наши привычки - скучными, а наша жизнь - скучной. Хорошие новости? Вы можете начать менять это прямо сейчас. Но помните одно: единственный человек, которому ваша жизнь должна быть интересна, - это вы сами.

Как уменьшить разочарование в своей жизни (с помощью изображений)

Как уменьшить разочарование в своей жизни (с помощью изображений)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Разочарование - это эмоциональная реакция, возникающая, когда мы сталкиваемся или чувствуем сопротивление. Разочарование может исходить изнутри или извне, и никто не застрахован от негативных последствий ощущения поражения, поддержки или противодействия со стороны «всего мира».

4 способа успокоиться в панике

4 способа успокоиться в панике

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Для нас естественно время от времени чувствовать себя немного беспокойным, хотя панические атаки могут быть очень пугающими и угнетающими. К счастью, есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять во время панической атаки, чтобы успокоить себя и контролировать свои симптомы.

Как случайно забыть: 9 шагов (с картинками)

Как случайно забыть: 9 шагов (с картинками)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Некоторые воспоминания могут быть настолько болезненными, что вы захотите их забыть. Хотя стереть воспоминания из головы невозможно, есть способы их стереть. Вы также можете попытаться изменить чувства, которые вызывает воспоминание, и заменить плохие воспоминания новыми, хорошими.

Как быть твердым, не грубым (с иллюстрациями)

Как быть твердым, не грубым (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Напористость - это способность к общению, а также к поведению. Напористые люди передают свои чувства и мысли подходящим образом и по существу. Они также ценят мысли, чувства и убеждения других. Умение быть напористым и не показаться грубым - одна из самых важных вещей, которым нужно овладеть в жизни.

Как оправиться от травмы изнасилования и сексуального насилия

Как оправиться от травмы изнасилования и сексуального насилия

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Независимо от того, стали ли вы или ваш близкий жертвой изнасилования или сексуального насилия, знайте, что нанесенная травма обратима. Каждый переживший изнасилование и сексуальное насилие проходит три стадии или фазы выздоровления от травмы с разной скоростью.

4 способа контролировать тревогу

4 способа контролировать тревогу

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Если вы часто беспокоитесь, напрягаетесь, думаете негативно или чувствуете, что произойдет что-то плохое, у вас может быть тревожное расстройство. Точная причина беспокойства до сих пор неизвестна, но люди с этим заболеванием имеют одинаковые факторы риска, такие как наличие членов семьи, которые также страдают от беспокойства, переживают травмы или страдают другими психическими заболеваниями.

3 способа начать новую жизнь с темным прошлым

3 способа начать новую жизнь с темным прошлым

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Отказ от старого образа жизни может быть трудным, потому что мы привыкли жить определенным образом, и изменения могут быть пугающими. Когда боль неизменной жизни хуже, чем страх перемен, вы можете попробовать начать новую жизнь. Изменения в жизни не будут ощущаться сразу, но, взяв на себя ответственность и приложив усилия, вы сможете улучшить свою репутацию и качество жизни.

Как преодолеть печаль: 13 шагов

Как преодолеть печаль: 13 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Горе может быть настолько сильным, что люди пытаются «избавиться» от него разными способами. Это говорит о том, что печаль не воспринимается как положительная эмоция, тогда как грусть на самом деле является естественной реакцией на жизненные невзгоды или потери.

Как справиться с эмоциями: 15 шагов

Как справиться с эмоциями: 15 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

У всех есть эмоции. Есть приятные эмоции, например, радость или счастье. Есть также эмоции, с которыми трудно справиться, например страх, гнев или печаль. Когда вы имеете дело с гневом, депрессией или разочарованием, вы должны обладать хорошими навыками, чтобы справляться с кратковременными или продолжительными эмоциональными проблемами.

Как извиниться от мужчины (для женщин): 15 шагов

Как извиниться от мужчины (для женщин): 15 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Извиниться бывает непросто, особенно если вы сделали что-то, о чем глубоко сожалеете. Однако, если вы состоите в отношениях с парнем, вы можете сделать несколько вещей, чтобы заставить его простить его. Одно из них, конечно, - обильно извиниться.

Как помочь партнеру преодолеть депрессию: 11 шагов

Как помочь партнеру преодолеть депрессию: 11 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Депрессия - это психическое заболевание, которое требует лечения, как и любое другое заболевание. Если ваш партнер страдает депрессией, вы можете помочь ему несколькими способами. Помогать партнеру лечиться, поддерживать его в процессе лечения, а также хорошо заботиться о себе очень важны, чтобы вы могли помочь партнеру оправиться от депрессии.

5 способов сформировать позитивный настрой

5 способов сформировать позитивный настрой

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Положительный настрой играет важную роль в определении того, сможет ли человек вести счастливую и приятную жизнь. Создавая позитивный настрой, вы сможете лучше распознавать и выражать эмоции. Кроме того, если возникают негативные эмоции, вы можете контролировать их с самого начала.

3 способа планировать свою жизнь

3 способа планировать свою жизнь

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Взять под контроль свою жизнь - большой шаг. Вы можете определить, чего вы хотите, узнать, что для вас важно, и составить план, как это сделать, чтобы вы могли делать все возможное в своей жизни. Узнайте, как спланировать свою жизнь так, чтобы достичь своих целей и удовлетворить свои потребности.

4 способа распознать симптомы травмы у детей

4 способа распознать симптомы травмы у детей

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Фактически, люди, которые пережили травматическое событие до достижения 11-летнего возраста, имели в 3 раза больше шансов проявить психологические симптомы, чем те, кто испытал свою первую травму в подростковом или взрослом возрасте. Несомненно, травмирующие события или переживания рискуют нарушить долгосрочную жизнь ребенка, если не лечить или лечить немедленно.

4 способа избежать беспокойства

4 способа избежать беспокойства

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Вы часто чувствуете беспокойство или нервозность и думаете, что не можете это контролировать? Есть ли что-то, что вы хотите сделать, но нервничаете каждый раз, когда пытаетесь это сделать? С нервозностью можно эффективно справиться, используя стратегии выживания, практикуя техники релаксации, сосредотачивая внимание на своем здоровье и изменяя свое мышление.

3 способа узнать, есть ли у вашего ребенка скарлатиновая лихорадка

3 способа узнать, есть ли у вашего ребенка скарлатиновая лихорадка

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Скарлатина - это заболевание, вызываемое токсином, продуцируемым бактериями Streptococcus группы А, который обычно ассоциируется с стрептококковой инфекцией или стрептококковой ангиой. Около 10% стрептококковых инфекций переходят в скарлатину.

4 способа распознать признаки насилия у малышей

4 способа распознать признаки насилия у малышей

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Насилие в отношении детей - это серьезная ситуация, которая, к сожалению, по-прежнему окрашивает жизни миллионов детей во всем мире. По иронии судьбы, насилию в отношении детей на самом деле больше подвержены дети ясельного возраста, особенно потому, что у них нет возможности сопротивляться, просить о помощи или подробно рассказывать о ситуации;

4 способа распознать симптомы синдрома Дауна

4 способа распознать симптомы синдрома Дауна

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Синдром Дауна - это состояние, при котором человек рождается со всей или частью дополнительной копии двадцать одной хромосомы. Этот дополнительный генетический материал затем изменяет нормальное развитие человека и вызывает различные физические и умственные черты, связанные с синдромом Дауна.

Как лечить кашель у младенцев: 13 шагов (с иллюстрациями)

Как лечить кашель у младенцев: 13 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

В первый год жизни большинство малышей простужаются 7 раз. Поскольку большинство лекарств от кашля и простуды не тестируются для применения у младенцев, вы не должны давать им лекарства от кашля. Фактически, большинство лекарств от кашля и простуды могут вызывать побочные эффекты у младенцев, особенно если их дозы не измерены правильно.

Как распознать менингит у младенцев (с иллюстрациями)

Как распознать менингит у младенцев (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-06-01 06:06

Менингит возникает, когда инфекция вызывает воспаление и опухание мозговых оболочек (ткани, соединяющей мозг и позвоночник). Симптомы у детей включают выступающие роднички, лихорадку, сыпь, жесткость тела, учащенное дыхание, слабость и плач.

Как побороть запор у новорожденных: 10 шагов

Как побороть запор у новорожденных: 10 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Запор - серьезная проблема у новорожденных. Если не лечить, запор может привести к кишечной непроходимости, требующей хирургического вмешательства. Запор у новорожденных также может сигнализировать о более серьезных проблемах со здоровьем. Вот почему так важно знать, как распознать запор у новорожденных и как его лечить.

Как предотвратить удушье: 11 шагов (с иллюстрациями)

Как предотвратить удушье: 11 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

У детей часто бывает удушье, когда пища или другие мелкие предметы блокируют дыхательные пути. Предотвратите удушье, научив детей есть постепенно, правильно измельчать и тщательно пережевывать пищу. Кроме того, если у вас есть дети ясельного возраста, сделайте свой дом дружелюбным для детей.

Как предотвратить желтуху у новорожденных: 9 шагов

Как предотвратить желтуху у новорожденных: 9 шагов

Последнее изменение: 2025-06-01 06:06

Желтуха или гипербилирубинемия - распространенное заболевание, которое развивается у новорожденных в первые два-четыре дня жизни. Это заболевание вызвано высоким уровнем билирубина, продукта распада клеток крови, который содержится в крови и желчи.

4 способа предотвратить обезвоживание у младенцев

4 способа предотвратить обезвоживание у младенцев

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Обезвоживание у младенцев происходит, когда потребление жидкости не успевает за жидкостью, которая выходит из организма. Общие состояния, вызывающие обезвоживание у младенцев, включают жаркую погоду, проблемы с кормлением, лихорадку, диарею и рвоту.

5 способов оказания первой помощи задыхающемуся ребенку

5 способов оказания первой помощи задыхающемуся ребенку

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Родителям важно знать, как оказать первую помощь задохнувшемуся малышу. Рекомендуемая процедура - похлопать по спине и груди или надавить на область живота, чтобы удалить закупорку. Если изменений нет, выполните сердечно-легочную реанимацию (сердечно-легочную реанимацию) или искусственное дыхание.

4 способа лечения диареи у новорожденных

4 способа лечения диареи у новорожденных

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Диарея у новорожденных может стать поводом для беспокойства молодых родителей. Часто, в зависимости от причины диареи, с этим заболеванием можно справиться с помощью надлежащего домашнего ухода. Знание, что делать, если у новорожденного диарея, и понимание того, когда следует обращаться за профессиональной помощью, могут помочь успокоить тревожных молодых родителей.