Здоровье 2024, Ноябрь

Как подготовиться к маммографии: 13 шагов

Как подготовиться к маммографии: 13 шагов

Маммограммы полезны для ранней диагностики рака груди и снижения смертности от рака груди. Маммограмма - это радиологическое исследование, при котором для выявления симптомов рака груди используются рентгеновские лучи. Регулярное сканирование маммографии - важная часть поддержания здоровья женщины.

4 способа преодолеть менструальную боль

4 способа преодолеть менструальную боль

Менструальные боли - очень частая проблема, с которой сталкиваются 50-90% женщин репродуктивного возраста. Боль во время менструации вызвана напряжением мышц стенки матки. Сильные и продолжительные сокращения мышц матки вызывают спазмы. Спазмы обычно начинаются за 1-2 дня до менструального кровотечения, а затем исчезают через 1-2 дня после первого дня менструации.

Как избежать боли в нижних связках живота у беременных

Как избежать боли в нижних связках живота у беременных

Несмотря на боль, боль в нижних связках живота - частая жалоба беременных. Это состояние обычно начинается во втором триместре беременности из-за увеличения размеров матки. Нижние связки брюшной полости в матке могут растягиваться, становясь тонкими и тугими, как резинка, чтобы поддерживать растущую матку.

Как подготовиться к гинекологическому обследованию

Как подготовиться к гинекологическому обследованию

Чем больше вы знаете, с чем столкнетесь на гинекологическом осмотре, тем спокойнее будете себя чувствовать. Шаг Часть 1 из 4: Подготовка к экзамену Шаг 1. Назначьте встречу Регулярные посещения следует назначать между менструациями.

3 способа уменьшить зуд кожи во время менопаузы

3 способа уменьшить зуд кожи во время менопаузы

Во время менопаузы ваша кожа может внезапно почувствовать зуд, который не проходит сам по себе. Когда уровень эстрогена начинает падать, способность вашего тела вырабатывать масло снижается, и в результате ваша кожа становится сухой и зудящей.

Как преодолеть боль в груди после аборта: 11 шагов

Как преодолеть боль в груди после аборта: 11 шагов

Для тех из вас, кто только что сделал аборт, боль в груди является неприятным побочным эффектом, хотя, к сожалению, она очень распространена из-за гормонального дисбаланса в организме. В частности, организму может потребоваться 1-2 недели, чтобы сбалансировать гормоны в нем, поэтому в течение этого времени могут возникнуть различные неприятные побочные эффекты, такие как тошнота и вздутие живота, а также боль в груди.

Как рассчитать период овуляции при нерегулярных менструациях: 9 шагов

Как рассчитать период овуляции при нерегулярных менструациях: 9 шагов

Иногда нерегулярный менструальный цикл может быть бичом для женщин (особенно для тех, кто планирует беременность). Нарушения менструального цикла напрямую влияют на сложность прогнозирования овуляции, когда из яичников выделяются яйцеклетки, которые могут быть оплодотворены спермой.

Как справиться с болезненной овуляцией: 10 шагов (с иллюстрациями)

Как справиться с болезненной овуляцией: 10 шагов (с иллюстрациями)

Когда у женщины происходит овуляция, ее яичники выделяют яйцеклетку вместе с фолликулярной жидкостью и кровью. Для многих женщин нормальная овуляция не сопровождается какими-либо симптомами, но некоторые женщины обычно испытывают боль и дискомфорт при овуляции.

Как облегчить менструацию (с изображениями)

Как облегчить менструацию (с изображениями)

Менструация очень раздражает всех, но если она обильнее, она может негативно повлиять на ваш образ жизни, любовные отношения и кошелек. Хорошая новость заключается в том, что обильные месячные часто можно контролировать, изменив диету, регулярно занимаясь спортом и пробуя гормональные противозачаточные средства.

3 способа преодоления закупорки яйцевода

3 способа преодоления закупорки яйцевода

У здоровых женщин яйцеводы транспортируют зрелые яйца, которые выходят из яичников, в матку. Чтобы забеременеть, хотя бы один яйцевод должен оставаться открытым. Если есть закупорка, сперматозоиды и яйцеклетки не могут встретиться в яйцеводе, где обычно происходит оплодотворение.

3 способа рассчитать продолжительность менструального цикла

3 способа рассчитать продолжительность менструального цикла

На самом деле, рассчитать продолжительность менструального цикла может любой человек. В конце концов, это также может помочь вам лучше узнать свое тело! Зная среднюю продолжительность менструального цикла, вы сможете более точно определить свой фертильный период и свое репродуктивное здоровье более полно.

Как решить делать аборт или нет: 12 шагов

Как решить делать аборт или нет: 12 шагов

Принятие решения об аборте часто бывает очень трудным, особенно если беременность наступила до замужества или мать не готова заботиться о ребенке. Это очень личное решение, и только мать имеет право решать. Если вы столкнулись с этим, проконсультируйтесь с врачом или попросите совета у друзей и членов семьи для рассмотрения, но убедитесь, что вы делаете выбор по собственному желанию, а не по необходимости.

Как оставаться комфортным во время менструации: 15 шагов (с иллюстрациями)

Как оставаться комфортным во время менструации: 15 шагов (с иллюстрациями)

Для большинства женщин менструация - это болезненная ситуация, склонная к стрессу и / или депрессии, или даже неприятная. Вы тоже так думаете? На самом деле, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваше тело было комфортно, когда начнутся менструации.

Как вылечить дрожжевые инфекции: какие природные средства могут помочь?

Как вылечить дрожжевые инфекции: какие природные средства могут помочь?

Дрожжевые инфекции вызываются перепроизводством дрожжей или дрожжей и могут вызывать раздражение, выделения и воспаление влагалища и вульвы. У трех из четырех женщин в течение жизни разовьется дрожжевая инфекция, и большинство из них инфицированы как минимум дважды.

3 способа определить причины поздней менструации

3 способа определить причины поздней менструации

Одна из самых запутанных и тревожных ситуаций для женщин - это пропущенные месячные, особенно если беременность - это не вариант, с которым они могут изящно смириться. Испытываете ли вы это сейчас или часто? Постарайтесь определить причины, по которым ваш разум успокаивается, и позаботьтесь о своем психическом и физическом здоровье.

Как набрать вес (для женщин) (с иллюстрациями)

Как набрать вес (для женщин) (с иллюстрациями)

Женщины с массой тела ниже среднего или с индексом массы тела (ИМТ) или индексом массы тела ниже 18,5 могут подумать об увеличении своего веса для поддержания здорового образа жизни. Недостаточный вес может вызвать множество проблем со здоровьем у женщин, таких как ослабленная иммунная система, снижение мышечной массы, нездоровые волосы, кожа и ногти, ослабленные кости и невозможность менструации.

3 способа преодолеть горячее чувство

3 способа преодолеть горячее чувство

Все женщины, переживающие менопаузу, ищут способы справиться с этой раздражающей вспышкой жара. Некоторые женщины ощущают жжение как ощущение легкого тепла, в то время как другие становятся очень красными, потными и испытывают дискомфорт. Изменив образ жизни, попробовав лечебные травы и практикуя техники глубокого дыхания, вы можете уменьшить тяжесть жжения и сделать это состояние менее распространенным.

3 способа использования черного тмина

3 способа использования черного тмина

Черное семя, также известное как черный тмин, является одним из традиционных домашних средств, которое, как считается, улучшает иммунную систему и богато антибактериальными, противовоспалительными, противогрибковыми и противопаразитарными веществами.

7 способов вылечить головокружение и тошноту после алкогольного опьянения

7 способов вылечить головокружение и тошноту после алкогольного опьянения

Это утро - утро после того, как вчера вечером вы посетили самую сумасшедшую вечеринку, на которой когда-либо были. К сожалению, ваш желудок чувствует себя так, как будто он тусуется с сумасшедшими танцевальными движениями, как вы делали это на столе вчера вечером, и ваша голова может взорваться или вылететь достаточно скоро - вы уже не знаете, в чем разница.

3 способа использования геля алоэ вера на лице

3 способа использования геля алоэ вера на лице

Содержание противовирусных и антибактериальных веществ в геле алоэ вера обеспечивает множество преимуществ для кожи, особенно для чувствительной кожи лица и шеи. Хотя алоэ вера широко используется в качестве компонента косметических средств, вы можете наносить чистое алоэ вера прямо на лицо.

Как вылечить щитовидную железу: какие природные средства могут помочь?

Как вылечить щитовидную железу: какие природные средства могут помочь?

Щитовидная железа - это железа в шее, которая вырабатывает гормоны, регулирующие различные основные функции организма. Хотя эта железа обычно функционирует нормально, иногда щитовидная железа может становиться сверхактивной или пониженной, вызывая различные симптомы, такие как нерегулярное сердцебиение, беспокойство, неконтролируемое снижение или увеличение веса, усталость, потоотделение и проблемы со сном.

3 способа естественного облегчения хронической боли

3 способа естественного облегчения хронической боли

Хроническая боль - серьезная проблема для многих людей. Хроническая боль может быть острой или умеренной, может приходить и уходить или быть постоянной. Вы можете лечить боль различными способами, не прибегая к рецептурным лекарствам и другим химическим веществам.

Как приготовить травяную настойку: 8 шагов (с иллюстрациями)

Как приготовить травяную настойку: 8 шагов (с иллюстрациями)

Настойки - это концентраты экстрактов трав, приготовленные с использованием спирта и кусочков травяных растений. Настойки особенно эффективны для извлечения важных химических соединений из растений, особенно волокнистых или древесных, а также из корней или сока.

Как приготовить лекарство от кашля из лимонного сока: 10 шагов

Как приготовить лекарство от кашля из лимонного сока: 10 шагов

Кашель - это способ организма избавиться от слизи и посторонних предметов из легких и верхних дыхательных путей. Это важно помнить при появлении кашля, потому что часто его очень трудно сдержать. Вы захотите чувствовать себя комфортно, пока кашляете, не блокируя механизмы своего тела по избавлению от скопившейся слизи.

4 способа улучшить осанку головы вперед

4 способа улучшить осанку головы вперед

Положение головы вперед (FHP) может вызвать хроническую боль, онемение рук и ладоней, затрудненное дыхание и даже защемление нервов. Это потому, что каждый сантиметр вашего тела выдвигается вперед, ваша шея должна выдерживать дополнительные 4,5 кг!

3 способа хранения листьев алоэ вера

3 способа хранения листьев алоэ вера

Листья алоэ вера используются для различных целей - их можно применять местно, чтобы облегчить загорелую кожу, их можно использовать в качестве маски для лица и волос и даже можно употреблять в виде напитка, чтобы получить пользу для здоровья.

Как улучшить кровообращение с помощью рефлексотерапии (с изображениями)

Как улучшить кровообращение с помощью рефлексотерапии (с изображениями)

Рефлексология - это вид терапии, при которой надавливают на определенные части тела, особенно на ступни, руки и уши. Несколько исследований показали, что рефлексотерапия довольно эффективна для уменьшения боли, расслабления и улучшения кровообращения.

3 способа хранения геля алоэ вера

3 способа хранения геля алоэ вера

Гель алоэ вера - это натуральное вещество, которое используется во всем мире для различных целей, в том числе для лечения загорелой кожи, изготовления масок для лица и в качестве пищевой добавки. Эти преимущества наиболее оптимально достигаются, когда гель берется непосредственно с растения.

Как справиться с мигренью: может ли помочь рефлексология?

Как справиться с мигренью: может ли помочь рефлексология?

Головные боли мигрени связаны с переутомлением, стрессом, резкими изменениями погоды и даже пищевой аллергией. Однако какой бы ни была причина, эти головные боли могут сильно вывести из строя. Рефлексология - это древний метод исцеления, который использует давление на точки на руках и ногах для высвобождения энергии по всему телу.

Как сажать и использовать алоэ вера для здоровья

Как сажать и использовать алоэ вера для здоровья

Алоэ вера или алоэ вера - это суккулент, который может выжить в жарких и сухих условиях. Алоэ вера - это суккулент без стебля или с очень коротким стволом, который может вырастать до 1 метра в высоту. Листья толстые и мясистые, серо-зеленые с белыми крапинками верхней и нижней поверхности стебля у некоторых сортов.

Как бороться с инфекциями анкилостомы (с иллюстрациями)

Как бороться с инфекциями анкилостомы (с иллюстрациями)

Анкилостомы - это паразитические черви, заражающие более 800 миллионов человек во всем мире. Хотя у некоторых людей симптомы отсутствуют или отсутствуют, анкилостомы могут мешать физическому и когнитивному развитию детей. Человек может заразиться анкилостомозом по-разному, но, к счастью, это состояние можно полностью вылечить.

Как предотвратить и лечить диабет: какие натуральные лекарства могут помочь?

Как предотвратить и лечить диабет: какие натуральные лекарства могут помочь?

Диабет - это группа хронических гормональных нарушений. Основная характеристика - это слишком высокое содержание сахара (глюкозы) в крови, потому что клетки организма стали устойчивыми к инсулину. Инсулин - это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который помогает контролировать уровень сахара в крови.

3 способа получить пользу для здоровья от масла орегано

3 способа получить пользу для здоровья от масла орегано

Существует несколько научных исследований, показывающих, что масло орегано обладает противовоспалительными, антимикробными, противогрибковыми и противопаразитарными свойствами. Хотя испытания на людях, проверяющие эффективность масла орегано при лечении проблем со здоровьем, отсутствуют, масло орегано обладает достаточными эмпирическими доказательствами его целебных свойств.

3 способа справиться с рвотой в домашних условиях

3 способа справиться с рвотой в домашних условиях

Рвота возникает при принудительном и непроизвольном изгнании пищи из желудка. Рвоте обычно предшествует тошнота. Рвота может быть вызвана многими причинами, включая болезнь, беременность, укачивание, пищевое отравление, гастроэнтерит («желудочный грипп»), употребление алкоголя и мигрень.

3 способа борьбы с аллергией с помощью местного меда

3 способа борьбы с аллергией с помощью местного меда

Сырой мед имеет много преимуществ. Мед является отличным антиоксидантом и обладает антибактериальными, противогрибковыми и гипоаллергенными свойствами. Многие люди, страдающие сезонной аллергией, сообщают, что их аллергия проходит после употребления сырого меда.

3 способа использования точечного массажа для похудения

3 способа использования точечного массажа для похудения

Традиционный китайский точечный массаж выполняется нажатием нескольких точек на теле для облегчения заболеваний. Этот метод можно использовать для похудения, стимулируя определенные точки тела, которые могут ослабить давление на пищеварительную систему.

Как использовать пшеницу для снятия зуда от ветряной оспы

Как использовать пшеницу для снятия зуда от ветряной оспы

Пшеничный порошок использовался для облегчения кожного зуда, сыпи, укусов насекомых, ядов растений, опоясывающего лишая еще тысячи лет назад. Пшеница содержит вещества, которые могут увлажнять кожу, смягчать и восстанавливать сухую кожу. Пшеница также эффективна при ветрянке, поскольку уменьшает зуд и дискомфорт на коже.

Как использовать мед в качестве местного антибиотика: 11 шагов

Как использовать мед в качестве местного антибиотика: 11 шагов

Мед использовался для лечения антибиотиками в различных культурах по всему миру, что было зарегистрировано на протяжении тысячелетий, в том числе во время Первой мировой войны. Врачи и другие медицинские работники также начинают видеть преимущества меда для лечения ран и других целей.

3 способа использования яблочного уксуса для лечения стопы спортсмена

3 способа использования яблочного уксуса для лечения стопы спортсмена

Стопа спортсмена - это грибковая инфекция, которая обычно начинается между пальцами ног и вызывает зуд, жжение, утолщение и шелушение кожи, изменение цвета ногтей и даже волдыри, и при отсутствии лечения может распространиться на руки. К счастью, есть домашние средства, которые могут временно вылечить грибок.

Как использовать масло чайного дерева от прыщей: 12 шагов

Как использовать масло чайного дерева от прыщей: 12 шагов

Масло чайного дерева можно использовать как натуральное средство от прыщей. Это масло обладает природными антибактериальными свойствами, которые могут быть отличной альтернативой агрессивным синтетическим химическим веществам. Кроме того, это масло не удаляет натуральные масла с кожи.