Здоровье

6 способов измерения частей тела (для женщин)

6 способов измерения частей тела (для женщин)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Чтобы подобрать идеальную одежду, необходимо знать размеры своего бюста, талии и бедер. Другие измерения включают внутренний шов (длина от паха до щиколотки), ширину плеча и длину руки, которые редко используются, но, тем не менее, их полезно отметить.

Как уменьшить набухание груди (с иллюстрациями)

Как уменьшить набухание груди (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Набухание груди - это состояние, с которым сталкиваются почти все новые матери в первые несколько недель после родов. Грудь также будет набухать во время отлучения от груди. Это состояние очень болезненное и, если его не лечить, может привести к другим проблемам, таким как закупорка молочных протоков и инфекция груди (так называемый «мастит»).

4 способа лечения симптомов эндометриоза в домашних условиях

4 способа лечения симптомов эндометриоза в домашних условиях

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Эндометриоз - это аномальное разрастание ткани эндометрия (которая должна находиться на стенке матки) за пределами полости матки. Это заболевание может вызывать боль, дискомфорт, кровотечение и эмоциональное расстройство. Так что поначалу это может быть трудно преодолеть.

Как принимать одноступенчатые таблетки Plan B (с иллюстрациями)

Как принимать одноступенчатые таблетки Plan B (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Plan B One Step - это гормональные таблетки с высокой дозой, предназначенные для предотвращения беременности, когда другие методы контрацепции не помогли. Это лекарство, отпускаемое без рецепта, могут приобрести как мужчины, так и женщины. Тем не менее, Plan B One-Step следует использовать только как экстренный метод контрацепции, а не как обычную контрацепцию.

Как вставить пессарий (с картинками)

Как вставить пессарий (с картинками)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Пессарий - это медицинское устройство, которое вводится и используется во влагалище. Это устройство поддерживает стенку влагалища и помогает исправить положение смещенных органов малого таза. Обычно вы можете вставлять и извлекать пессарий самостоятельно, но вам все равно нужно будет посещать врача для регулярных осмотров и обслуживания.

Как предотвратить грибковые инфекции из-за приема антибиотиков

Как предотвратить грибковые инфекции из-за приема антибиотиков

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Дрожжевые инфекции часто возникают после лечения антибиотиками, потому что, помимо уничтожения болезнетворных бактерий, также уничтожаются бактерии, поддерживающие здоровье влагалища. Хорошая новость заключается в том, что многие методы, которые помогают предотвратить дрожжевые инфекции при нормальных обстоятельствах, также могут помочь предотвратить дрожжевые инфекции при приеме антибиотиков.

3 способа распознать симптомы кисты яичника

3 способа распознать симптомы кисты яичника

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

В общем, киста - это термин, который относится к наличию мембраны, которая образует замкнутый мешок, заполненный полутвердым, газообразным или жидким материалом. Кисты могут быть микроскопическими или довольно большими. Большинство кист появляются с симптомами или без них во время овуляции женщины и часто не представляют серьезной опасности для здоровья.

5 способов предотвратить беременность

5 способов предотвратить беременность

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Кто сказал, что предотвратить беременность и избежать беременности - это легко? Фактически, оба являются личными решениями, которые не всегда легко претворить в жизнь. К счастью, В наши дни доступно множество способов предотвратить нежелательную беременность .

Как распознать симптомы СПКЯ (с изображениями)

Как распознать симптомы СПКЯ (с изображениями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - это состояние гормонального дисбаланса, которым страдают около 10% женщин детородного возраста. Женщины с СПКЯ обычно испытывают нерегулярные менструации, акне, лишний вес, проблемы с фертильностью и другие симптомы.

Как избавиться от менструации: 15 шагов (с иллюстрациями)

Как избавиться от менструации: 15 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Менструация хоть и раздражает, но является естественной частью жизни женщины. Это способ вашего тела показать, что ваша репродуктивная система развивается нормально. Отсутствие месячных обычно является признаком нездорового образа жизни, в том числе слишком худого, слишком толстого или занятий спортом, которые выходят за рамки возможностей вашего тела.

Как тайком принести прокладки или тампоны в школьную ванную

Как тайком принести прокладки или тампоны в школьную ванную

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Менструации нечего стыдиться. Однако, если у вас только что начались месячные, возможно, вы не хотите, чтобы все знали, что вы использовали тампоны или гигиенические салфетки в школе. Возможно, вы даже не хотите, чтобы ваши друзья или учителя знали, или вы просто склонны быть интровертом.

3 способа предотвратить обвисание груди у молодых женщин

3 способа предотвратить обвисание груди у молодых женщин

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Многие женщины беспокоятся о времени, когда они начнут терять свой молодой вид, в том числе когда их грудь начнет обвисать. Но, занимаясь спортом, защищая кожу и соблюдая правильную диету, вы можете предотвратить преждевременное обвисание. Шаг Метод 1 из 3:

5 способов узнать свой период овуляции

5 способов узнать свой период овуляции

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Овуляция - это часть женского репродуктивного цикла. Овуляция - это процесс, который происходит, когда яичник выпускает яйцеклетку, которая затем попадает в маточную трубу (трубку, соединяющую яичник с маткой). Это яйцо готово для оплодотворения в течение следующих 12-24 часов.

3 способа взвесить грудь

3 способа взвесить грудь

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Вы когда-нибудь задумывались, насколько тяжелая у вас грудь? Как вы, наверное, уже знаете, сложно определить вес груди, используя только весы. Поскольку грудь у всех разная по размеру и форме, угадывание веса и размера бюстгальтера тоже не помогает.

3 способа остановить менструацию

3 способа остановить менструацию

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

С самого начала менструации мы страдаем от ежемесячных спазмов, метеоризма и множества других неприятных ощущений - мы мало что можем с этим поделать, потому что менструация - это часть жизни. Однако периоды иногда мешают романтическому отдыху, поездкам на пляж или другим событиям, требующим непрерывной активности.

Как предотвратить протекание подушечек во время менструации: 11 шагов

Как предотвратить протекание подушечек во время менструации: 11 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Справиться с болью, перепадами настроения и другими неприятными побочными эффектами менструации более чем достаточно, чтобы вас ошеломить. Когда вам нужно беспокоиться о том, будут ли ваши подушечки протекать или нет, когда вы их наденете, месячные могут быть очень напряженными.

3 способа рассказать парню о менструации

3 способа рассказать парню о менструации

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Менструация - нормальная часть жизни большинства женщин, и ее не стоит стыдиться или смущаться. Однако менструация - это личное дело каждого, и вы можете чувствовать себя немного некомфортно и беспокоиться о том, чтобы рассказать кому-то об этом, особенно если этот человек - ваш парень.

3 способа повысить уровень АМГ в организме

3 способа повысить уровень АМГ в организме

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Если результаты анализа крови показывают, что уровень антимюллерова гормона (АМГ) в вашем организме низкий, немедленно обратитесь к акушеру или гинекологу. Хотя АМГ естественным образом будет снижаться с возрастом, слишком низкие уровни фактически указывают на то, что количество яйцеклеток в ваших яичниках очень низкое.

Как узнать разницу между послеродовой и менструальной кровью: 10 шагов

Как узнать разницу между послеродовой и менструальной кровью: 10 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Послеродовой период естественным образом наступает у всех женщин после родов и длится от шести до восьми недель. После завершения нормальный менструальный цикл продолжится, но только если мать не кормит грудью. Иногда бывает сложно узнать, когда закончился послеродовой период и началась нормальная менструация.

Как повысить уровень прогестерона (с изображениями)

Как повысить уровень прогестерона (с изображениями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Прогестерон - это стероидный гормон, который вырабатывается естественным путем из холестерина, содержащегося в пище, которую вы едите. Нормальный уровень прогестерона помогает поддерживать здоровый гормональный баланс. Прогестерон играет ключевую роль в производстве других важных химических веществ, необходимых организму, таких как кортизол и мужские гормоны, такие как тестостерон.

Как сказать папе, что у вас начались месячные

Как сказать папе, что у вас начались месячные

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Начало менструации - важная вещь, которая знаменует рост девушки, чтобы стать женщиной. Менструация бывает у всех женщин, поэтому вам не нужно стыдиться, если вы ее испытаете. Для вас важно сообщить отцу, что у вас начались месячные, потому что вам может потребоваться его помощь в приобретении принадлежностей или медицинской помощи.

3 способа предотвратить боль во время менструации

3 способа предотвратить боль во время менструации

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Один из симптомов, возникающих у женщины во время менструации, - спазмы в животе, которые болезненны и могут мешать активности. К счастью, есть много способов предотвратить и уменьшить боль. Один из них естественным образом. Шаг Метод 1 из 3:

4 способа предотвратить повреждение шейки матки

4 способа предотвратить повреждение шейки матки

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Несостоятельная шейка матки - это состояние, которое может возникнуть во время беременности. Это означает, что ваша шейка матки стала слабой и, возможно, расширилась (или открылась), увеличивая риск выкидыша. К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы поддержать здоровье шейки матки и вашего развивающегося ребенка.

Как использовать кломид (с изображениями)

Как использовать кломид (с изображениями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Кломид, также известный как цитрат кломифена, - это лекарство, используемое для индукции овуляции или производства яиц у женщин старше 40 лет и сертифицированное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Как предотвратить рецидив бактериального вагиноза: 14 шагов

Как предотвратить рецидив бактериального вагиноза: 14 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Бактериальный вагиноз (БВ) - это состояние, при котором изменяется баланс между хорошими и плохими бактериями во влагалище. Если BV присутствует, популяция вредных бактерий превышает численность хороших бактерий. Эти бактерии могут жить даже в отсутствие кислорода и обычно вызывают неприятные запахи и выделения.

Как использовать тампоны во время плавания: 8 шагов (с иллюстрациями)

Как использовать тампоны во время плавания: 8 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Не позволяйте страху использовать тампон во время плавания, мешает вам насладиться солнечным днем в бассейне или на пляже. Многие женщины не знают, что носить тампон во время плавания - это то же самое, что носить тампон дома или в походе в продуктовый магазин.

Как распознать аппендицит во время беременности (с фотографиями)

Как распознать аппендицит во время беременности (с фотографиями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Аппендицит - это воспаление аппендикса (аппендикса). Аппендицит - наиболее распространенное состояние во время беременности, которое требует хирургического вмешательства «в качестве лекарства» и встречается у 1 из 1000 беременностей. У беременных обычно аппендицит развивается в первых двух триместрах беременности;

4 способа нормализовать нерегулярный менструальный цикл

4 способа нормализовать нерегулярный менструальный цикл

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Регулярный менструальный цикл обычно имеет постоянную продолжительность от месяца к месяцу. Нормальный менструальный цикл может составлять от 21 до 35 дней. Если цикл длиннее или короче предыдущего, менструальный цикл считается нерегулярным.

Как определить симптомы BV: 8 шагов (с изображениями)

Как определить симптомы BV: 8 шагов (с изображениями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Бактериальный вагиноз (БВ) - это вагинальная инфекция, вызванная нарушением баланса «хороших» и «плохих» бактерий, обитающих во влагалище. БВ очень распространен, особенно у женщин детородного возраста. У большинства женщин БВ развивается в определенном возрасте.

3 способа безболезненного использования тампонов

3 способа безболезненного использования тампонов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Если вы к этому не привыкли, использование тампона может показаться странным и немного болезненным. Немного практики и знаний, включая советы, а также способы их вставки и удаления, вы сможете быстро и безболезненно использовать тампон. Шаг Метод 1 из 3:

3 способа снизить уровень андрогенов в организме (для женщин)

3 способа снизить уровень андрогенов в организме (для женщин)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

У женщин слишком высокий уровень андрогенов может вызвать различные проблемы со здоровьем, такие как прыщи, увеличение веса, чрезмерный рост волос и резистентность к инсулину. Кроме того, женщины с высоким уровнем андрогенов также более восприимчивы к синдрому поликистозных яичников (СПКЯ), заболеванию, при котором менструация становится очень болезненной и может мешать фертильности.

Как избавиться от гигиенических прокладок: 10 шагов (с иллюстрациями)

Как избавиться от гигиенических прокладок: 10 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Гигиенические салфетки - важная часть личной гигиены во время менструации. Те из вас, кто не привык пользоваться гигиеническими салфетками, могут задаться вопросом, что делать с использованными после использования? К счастью, процедура довольно проста:

Как использовать Vagisil: 8 шагов (с изображениями)

Как использовать Vagisil: 8 шагов (с изображениями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Vagisil - это коммерческий безрецептурный крем для местного применения, который может облегчить вагинальный зуд у женщин. Вагисил выпускается в стандартной или максимальной дозировке. Вагисил действительно прост в использовании. Однако есть несколько вещей, на которые следует обратить внимание при его использовании.

Как снизить уровень тестостерона: 9 шагов

Как снизить уровень тестостерона: 9 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Хотя тестостерон обычно считается «мужским» гормоном, он также присутствует у женщин (хотя и в меньших количествах). Однако около 4-7% американских женщин вырабатывают слишком много тестостерона в яичниках, что вызывает состояние, называемое синдромом поликистозных яичников.

3 способа увеличить грудь

3 способа увеличить грудь

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Многие женщины хотят иметь большую грудь по разным причинам, например, чтобы улучшить самооценку и восстановить ткань груди после перенесенного заболевания. Возможно, вы не знаете, как увеличить грудь за короткое время или даже в долгосрочной перспективе.

4 способа обнаружить рак груди

4 способа обнаружить рак груди

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), рак груди является основной причиной смерти женщин в США. Рак груди легче вылечить, если он обнаружен на ранней стадии, поэтому важно обследовать грудь, чтобы убедиться в ее здоровье.

3 способа утолщения слизистой оболочки матки

3 способа утолщения слизистой оболочки матки

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Одним из факторов, регулирующих менструальный цикл женщины и повышающих ее шансы на беременность, является здоровый эндометрий или слизистая оболочка матки. Другими словами, из-за тонкой слизистой оболочки матки вам будет сложно забеременеть!

3 способа снизить уровень эстрогена

3 способа снизить уровень эстрогена

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Эстроген - это естественный гормон, известный своей ролью в женской фертильности, но слишком много эстрогена накапливается в организме, что приводит к увеличению веса и может увеличить риск рака, остеопороза, заболеваний щитовидной железы и других заболеваний.

Как остановить чрезмерную менструацию: какие природные средства могут помочь?

Как остановить чрезмерную менструацию: какие природные средства могут помочь?

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

У большинства женщин, должно быть, была чрезмерная менструальная кровь. Если менструация длится более 7 дней и сопровождается обильным кровотечением, это называется меноррагией. Это имя может показаться пугающим, но не волнуйтесь! Есть много вариантов борьбы с чрезмерными менструациями.

Как сделать тканевые прокладки своими руками (с рисунками)

Как сделать тканевые прокладки своими руками (с рисунками)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Одна из вещей, которая действительно нужна женщинам, - это гигиенические салфетки. Однако гигиенические прокладки могут быть дорогими, и некоторые женщины считают их менее удобными в носке. Матерчатые прокладки не только экономичнее и экологичнее, но и удобнее в носке.