Здоровье 2024, Ноябрь

5 способов узнать свой период овуляции

5 способов узнать свой период овуляции

Овуляция - это часть женского репродуктивного цикла. Овуляция - это процесс, который происходит, когда яичник выпускает яйцеклетку, которая затем попадает в маточную трубу (трубку, соединяющую яичник с маткой). Это яйцо готово для оплодотворения в течение следующих 12-24 часов.

3 способа взвесить грудь

3 способа взвесить грудь

Вы когда-нибудь задумывались, насколько тяжелая у вас грудь? Как вы, наверное, уже знаете, сложно определить вес груди, используя только весы. Поскольку грудь у всех разная по размеру и форме, угадывание веса и размера бюстгальтера тоже не помогает.

3 способа остановить менструацию

3 способа остановить менструацию

С самого начала менструации мы страдаем от ежемесячных спазмов, метеоризма и множества других неприятных ощущений - мы мало что можем с этим поделать, потому что менструация - это часть жизни. Однако периоды иногда мешают романтическому отдыху, поездкам на пляж или другим событиям, требующим непрерывной активности.

Как предотвратить протекание подушечек во время менструации: 11 шагов

Как предотвратить протекание подушечек во время менструации: 11 шагов

Справиться с болью, перепадами настроения и другими неприятными побочными эффектами менструации более чем достаточно, чтобы вас ошеломить. Когда вам нужно беспокоиться о том, будут ли ваши подушечки протекать или нет, когда вы их наденете, месячные могут быть очень напряженными.

3 способа рассказать парню о менструации

3 способа рассказать парню о менструации

Менструация - нормальная часть жизни большинства женщин, и ее не стоит стыдиться или смущаться. Однако менструация - это личное дело каждого, и вы можете чувствовать себя немного некомфортно и беспокоиться о том, чтобы рассказать кому-то об этом, особенно если этот человек - ваш парень.

3 способа повысить уровень АМГ в организме

3 способа повысить уровень АМГ в организме

Если результаты анализа крови показывают, что уровень антимюллерова гормона (АМГ) в вашем организме низкий, немедленно обратитесь к акушеру или гинекологу. Хотя АМГ естественным образом будет снижаться с возрастом, слишком низкие уровни фактически указывают на то, что количество яйцеклеток в ваших яичниках очень низкое.

Как узнать разницу между послеродовой и менструальной кровью: 10 шагов

Как узнать разницу между послеродовой и менструальной кровью: 10 шагов

Послеродовой период естественным образом наступает у всех женщин после родов и длится от шести до восьми недель. После завершения нормальный менструальный цикл продолжится, но только если мать не кормит грудью. Иногда бывает сложно узнать, когда закончился послеродовой период и началась нормальная менструация.

Как повысить уровень прогестерона (с изображениями)

Как повысить уровень прогестерона (с изображениями)

Прогестерон - это стероидный гормон, который вырабатывается естественным путем из холестерина, содержащегося в пище, которую вы едите. Нормальный уровень прогестерона помогает поддерживать здоровый гормональный баланс. Прогестерон играет ключевую роль в производстве других важных химических веществ, необходимых организму, таких как кортизол и мужские гормоны, такие как тестостерон.

Как сказать папе, что у вас начались месячные

Как сказать папе, что у вас начались месячные

Начало менструации - важная вещь, которая знаменует рост девушки, чтобы стать женщиной. Менструация бывает у всех женщин, поэтому вам не нужно стыдиться, если вы ее испытаете. Для вас важно сообщить отцу, что у вас начались месячные, потому что вам может потребоваться его помощь в приобретении принадлежностей или медицинской помощи.

3 способа предотвратить боль во время менструации

3 способа предотвратить боль во время менструации

Один из симптомов, возникающих у женщины во время менструации, - спазмы в животе, которые болезненны и могут мешать активности. К счастью, есть много способов предотвратить и уменьшить боль. Один из них естественным образом. Шаг Метод 1 из 3:

4 способа предотвратить повреждение шейки матки

4 способа предотвратить повреждение шейки матки

Несостоятельная шейка матки - это состояние, которое может возникнуть во время беременности. Это означает, что ваша шейка матки стала слабой и, возможно, расширилась (или открылась), увеличивая риск выкидыша. К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы поддержать здоровье шейки матки и вашего развивающегося ребенка.

Как использовать кломид (с изображениями)

Как использовать кломид (с изображениями)

Кломид, также известный как цитрат кломифена, - это лекарство, используемое для индукции овуляции или производства яиц у женщин старше 40 лет и сертифицированное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Как предотвратить рецидив бактериального вагиноза: 14 шагов

Как предотвратить рецидив бактериального вагиноза: 14 шагов

Бактериальный вагиноз (БВ) - это состояние, при котором изменяется баланс между хорошими и плохими бактериями во влагалище. Если BV присутствует, популяция вредных бактерий превышает численность хороших бактерий. Эти бактерии могут жить даже в отсутствие кислорода и обычно вызывают неприятные запахи и выделения.

Как использовать тампоны во время плавания: 8 шагов (с иллюстрациями)

Как использовать тампоны во время плавания: 8 шагов (с иллюстрациями)

Не позволяйте страху использовать тампон во время плавания, мешает вам насладиться солнечным днем в бассейне или на пляже. Многие женщины не знают, что носить тампон во время плавания - это то же самое, что носить тампон дома или в походе в продуктовый магазин.

Как распознать аппендицит во время беременности (с фотографиями)

Как распознать аппендицит во время беременности (с фотографиями)

Аппендицит - это воспаление аппендикса (аппендикса). Аппендицит - наиболее распространенное состояние во время беременности, которое требует хирургического вмешательства «в качестве лекарства» и встречается у 1 из 1000 беременностей. У беременных обычно аппендицит развивается в первых двух триместрах беременности;

4 способа нормализовать нерегулярный менструальный цикл

4 способа нормализовать нерегулярный менструальный цикл

Регулярный менструальный цикл обычно имеет постоянную продолжительность от месяца к месяцу. Нормальный менструальный цикл может составлять от 21 до 35 дней. Если цикл длиннее или короче предыдущего, менструальный цикл считается нерегулярным.

Как определить симптомы BV: 8 шагов (с изображениями)

Как определить симптомы BV: 8 шагов (с изображениями)

Бактериальный вагиноз (БВ) - это вагинальная инфекция, вызванная нарушением баланса «хороших» и «плохих» бактерий, обитающих во влагалище. БВ очень распространен, особенно у женщин детородного возраста. У большинства женщин БВ развивается в определенном возрасте.

3 способа безболезненного использования тампонов

3 способа безболезненного использования тампонов

Если вы к этому не привыкли, использование тампона может показаться странным и немного болезненным. Немного практики и знаний, включая советы, а также способы их вставки и удаления, вы сможете быстро и безболезненно использовать тампон. Шаг Метод 1 из 3:

3 способа снизить уровень андрогенов в организме (для женщин)

3 способа снизить уровень андрогенов в организме (для женщин)

У женщин слишком высокий уровень андрогенов может вызвать различные проблемы со здоровьем, такие как прыщи, увеличение веса, чрезмерный рост волос и резистентность к инсулину. Кроме того, женщины с высоким уровнем андрогенов также более восприимчивы к синдрому поликистозных яичников (СПКЯ), заболеванию, при котором менструация становится очень болезненной и может мешать фертильности.

Как избавиться от гигиенических прокладок: 10 шагов (с иллюстрациями)

Как избавиться от гигиенических прокладок: 10 шагов (с иллюстрациями)

Гигиенические салфетки - важная часть личной гигиены во время менструации. Те из вас, кто не привык пользоваться гигиеническими салфетками, могут задаться вопросом, что делать с использованными после использования? К счастью, процедура довольно проста:

Как использовать Vagisil: 8 шагов (с изображениями)

Как использовать Vagisil: 8 шагов (с изображениями)

Vagisil - это коммерческий безрецептурный крем для местного применения, который может облегчить вагинальный зуд у женщин. Вагисил выпускается в стандартной или максимальной дозировке. Вагисил действительно прост в использовании. Однако есть несколько вещей, на которые следует обратить внимание при его использовании.

Как снизить уровень тестостерона: 9 шагов

Как снизить уровень тестостерона: 9 шагов

Хотя тестостерон обычно считается «мужским» гормоном, он также присутствует у женщин (хотя и в меньших количествах). Однако около 4-7% американских женщин вырабатывают слишком много тестостерона в яичниках, что вызывает состояние, называемое синдромом поликистозных яичников.

3 способа увеличить грудь

3 способа увеличить грудь

Многие женщины хотят иметь большую грудь по разным причинам, например, чтобы улучшить самооценку и восстановить ткань груди после перенесенного заболевания. Возможно, вы не знаете, как увеличить грудь за короткое время или даже в долгосрочной перспективе.

4 способа обнаружить рак груди

4 способа обнаружить рак груди

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), рак груди является основной причиной смерти женщин в США. Рак груди легче вылечить, если он обнаружен на ранней стадии, поэтому важно обследовать грудь, чтобы убедиться в ее здоровье.

3 способа утолщения слизистой оболочки матки

3 способа утолщения слизистой оболочки матки

Одним из факторов, регулирующих менструальный цикл женщины и повышающих ее шансы на беременность, является здоровый эндометрий или слизистая оболочка матки. Другими словами, из-за тонкой слизистой оболочки матки вам будет сложно забеременеть!

3 способа снизить уровень эстрогена

3 способа снизить уровень эстрогена

Эстроген - это естественный гормон, известный своей ролью в женской фертильности, но слишком много эстрогена накапливается в организме, что приводит к увеличению веса и может увеличить риск рака, остеопороза, заболеваний щитовидной железы и других заболеваний.

Как остановить чрезмерную менструацию: какие природные средства могут помочь?

Как остановить чрезмерную менструацию: какие природные средства могут помочь?

У большинства женщин, должно быть, была чрезмерная менструальная кровь. Если менструация длится более 7 дней и сопровождается обильным кровотечением, это называется меноррагией. Это имя может показаться пугающим, но не волнуйтесь! Есть много вариантов борьбы с чрезмерными менструациями.

Как сделать тканевые прокладки своими руками (с рисунками)

Как сделать тканевые прокладки своими руками (с рисунками)

Одна из вещей, которая действительно нужна женщинам, - это гигиенические салфетки. Однако гигиенические прокладки могут быть дорогими, и некоторые женщины считают их менее удобными в носке. Матерчатые прокладки не только экономичнее и экологичнее, но и удобнее в носке.

3 способа определить первый день менструального цикла

3 способа определить первый день менструального цикла

Понимание менструального цикла позволяет вам принимать обоснованные решения о здоровье и планировании семьи. Врачи или другой медицинский персонал часто спрашивают первый день менструального цикла. Вы можете легко рассчитать первый день менструального цикла, выполнив несколько простых шагов.

3 способа сбалансировать размер груди

3 способа сбалансировать размер груди

Грудь разного размера - не редкость, и в какой-то момент большинство женщин испытывают этот дисбаланс. Если несбалансированный размер груди заставляет вас чувствовать себя неполноценным или мешает вам что-то делать, есть несколько вариантов, которые могут помочь.

Как остановить кровотечение во время родов (с иллюстрациями)

Как остановить кровотечение во время родов (с иллюстрациями)

Многие женщины испытывают кровотечение на каком-то этапе беременности, особенно в первом триместре. В большинстве случаев (особенно на ранних стадиях и если кровотечение не слишком сильное) это считается нормальным явлением. Однако продолжающееся кровотечение может вызывать тревогу и должно быть осмотрено врачом, особенно если оно сопровождается болью, спазмами, лихорадкой, головокружением или обмороком.

Как заставить женщину чувствовать себя комфортно во время менструации

Как заставить женщину чувствовать себя комфортно во время менструации

Во время менструации женщины испытывают различные симптомы, включая спазмы, метеоризм, запор, головные боли и перепады настроения. Видя, как через это проходят близкие вам женщины, вы можете почувствовать себя бесполезным. Однако на самом деле есть несколько вещей, которые помогут ей почувствовать себя лучше.

Как вылечить закупорку фаллопиевых труб: какие природные средства могут помочь?

Как вылечить закупорку фаллопиевых труб: какие природные средства могут помочь?

Возможно, вы беспокоитесь и боитесь услышать заявления о закупорке маточных труб. Закупорка - основная причина женского бесплодия. Так что те из вас, кто хочет забеременеть, могут быть разочарованы этим. Фаллопиевы трубы могут быть заблокированы по разным причинам, включая инфекции, передающиеся половым путем, травмы или эндометриоз.

Как правильно выбрать менструальную чашу (с иллюстрациями)

Как правильно выбрать менструальную чашу (с иллюстрациями)

Менструальные чаши могут быть удобным вариантом, чтобы помочь женщине управлять своим месячным циклом. Менструальная чаша может быть альтернативой прокладкам или тампонам. Менструальные чаши доступны в вариантах одноразового или многоразового использования.

Как подготовить менструальный инвентарь: 12 шагов

Как подготовить менструальный инвентарь: 12 шагов

Менструация - знак того, что вы взрослый человек. Однако иногда менструация наступает в самое неожиданное время. Итак, убедитесь, что у вас всегда наготове менструальное оборудование. Шаг Шаг 1. Подготовьте небольшую сумку или сумочку Вам понадобится что-нибудь для хранения вашего снаряжения!

3 способа избавиться от спазмов желудка

3 способа избавиться от спазмов желудка

Большинство женщин и девочек-подростков испытывают спазмы во время менструации. Судороги могут варьироваться от легкого дискомфорта до состояний, действительно ослабляющих тело. Судороги нельзя полностью избежать, но вы все же можете уменьшить их и облегчить контроль.

Как избавиться от страха при первом использовании тампонов

Как избавиться от страха при первом использовании тампонов

Боитесь мысли о том, что впервые наденете тампон? Многие женщины чувствуют то же самое, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от этого страха и облегчить свой первый опыт. Начните с изучения тела и тампонов в целом. Обратитесь за советом к подругам и членам семьи.

Как ускорить менструацию: 11 шагов

Как ускорить менструацию: 11 шагов

Менструация, которая не наступает, иногда вызывает беспокойство, будь то из-за того, что у вас вообще не было менструации в этом месяце или вы хотите, чтобы менструация наступила перед праздниками. Не паникуй. Менструация поздняя или нерегулярная, это нормально, почти все женщины испытали то же самое.

3 способа избежать аборта

3 способа избежать аборта

Независимо от того, беременны ли вы уже или беспокоитесь о возможности нежелательной беременности, важно понимать доступные варианты. Для некоторых женщин с определенными заболеваниями аборт может быть правильным выбором, но для других уход за ребенком или передача его на усыновление - лучший способ.

Как побороть тошноту и диарею во время менструации: 11 шагов

Как побороть тошноту и диарею во время менструации: 11 шагов

Предменструальный синдром (ПМС) вызывает множество тревожных симптомов, связанных с менструацией. В некоторых случаях ПМС проявляются колебания настроения, хотя также могут возникать различные физические симптомы. Тошнота и диарея - это умеренные симптомы ПМС, которые можно преодолеть, изменив свой образ жизни и приняв определенные лекарства, которые можно купить без рецепта врача.