Радужный трюк в футболе - это трюк, который действительно поражает публику, и его используют, чтобы обойти соперников. Для этого трюка нужно слегка подтолкнуть мяч к пятке, а затем приподнять вторую ступню, чтобы мяч мог двигаться по дуге над макушкой. Читайте дальше, чтобы узнать, как сделать этот радужный трюк.
Шаг
Метод 1 из 2: практикуйте трюк с радугой, оставаясь на месте
Шаг 1. Поместите мяч между ног
Встаньте прямо, ступни параллельно плечам. Держите мяч между ног.
Шаг 2. Толкните мяч доминирующей ногой в другую ногу
Если у вас сильная правая рука, прижмите мяч к левой пятке правой ногой. Поднимите правую ногу, ведя мяч к левой икре. Делать это нужно быстро и с минимальным давлением.
Если вы недостаточно быстро ведете мяч или у вас недостаточно давления для этого, мяч легко упадет обратно на землю
Шаг 3. Следите за движением ногами
Когда мяч окажется примерно по колено, следите за движением левой ногой, чтобы мяч скатился по вашей ноге и подпрыгнул вверх. Мяч следует бросать, когда мяч находится прямо над вашей пяткой. Если вы используете правую ногу, чтобы катить мяч по левой икре, отпустите мяч и позвольте ему катиться по вашей пятке.
Шаг 4. Приземлитесь на доминирующую ногу, запустив мяч пяткой
В этот момент ваша ведущая ступня должна снова стоять на земле. В то же время используйте пятку другой ноги, чтобы подбросить мяч вверх. Если ваша доминирующая рука - левая, то ваша левая нога используется для приземления, а левая пятка используется для броска мяча, так что он отскакивает от головы.
- Это нужно делать быстро, если вы хотите сделать это идеально. Практикуйте перекатывание и подбрасывание снова и снова, пока ваши движения не начнут ускоряться и не станут совершенными.
- Хорошая идея - пнуть мяч снизу вверх, чтобы он мог свернуться вверх и, в конечном итоге, вперед. Тренируйтесь, пока мяч не приземлится прямо перед вашим телом.
- Встаньте немного вперед при приземлении и ударе ногой. Это поможет заставить мяч двигаться в правильном направлении.
Метод 2 из 2: использование радужных трюков в игре
Шаг 1. Немного быстро ведите мяч в сторону соперника
Вы можете использовать этот радужный трюк, чтобы изменить направление мяча, когда противник пытается его украсть.
Шаг 2. Поставьте ведущую ногу перед мячом и наклонитесь вперед
Это важно, потому что, если тело не наклоняется вперед, мяч отскакивает назад.
Шаг 3. Расположите менее доминирующую ногу за мячом
Теперь мяч должен быть между ног, готовый к запуску радужного трюка.
Шаг 4. Ведущей ногой ведите по икры другой ступни
Затем позвольте мячу катиться от верхней части икры вниз к пятке.
Шаг 5. Наклонитесь вперед и забросьте мяч пятками
Сделайте это одновременно с тем, как ваша другая нога касается земли. Если вы сделаете это правильно, мяч должен отскочить вперед и над соперником, и он обязательно запутается, тогда вы можете пробежать мимо него и продолжать вести мяч.
Шаг 6. Готово
подсказки
- Этот трюк выполняется при небольшом беге, как и при беге трусцой. Не думайте о том, куда летит мяч, отрегулируйте скорость бега, потому что, если вы бежите слишком быстро, будет сложно контролировать мяч над икрой.
- Если мяч все еще отскакивает, попробуйте еще раз, бегая по мячу, чтобы набрать обороты, и выполняйте шаги этого трюка в одном движении за раз. Как только вы научитесь подбрасывать мяч над головой, попробуйте совместить это с контролем мяча или попробуйте бежать по диагонали к мячу, часто мяч будет подпрыгивать через ваше плечо.
- Бросок мяча пятками займет некоторое время, это нужно делать сразу, одним движением, и если вы достаточно потренируетесь, вы сможете сделать это легко.
- Попробуйте потренироваться с воздушным мячом.
Предупреждение
- Некоторые противостоящие игроки сразу поймут, что вы проделаете этот трюк. Делайте это быстро, чтобы они не успели догнать вас с мячом. Беги при этом.
- Не делайте этот трюк часто в одной игре, потому что другие игроки скоро узнают об этом и украдут мяч. Вы также будете выглядеть глупо, этот радужный трюк просто для того, чтобы уметь это делать - такой трюк редко делают в футбольном матче.
- Когда мяч отрывается от пятки, продолжайте бежать, пока не потеряете инерцию, не споткнетесь и не упадете.
- Не делайте этого трюка, просто стоя на месте; будет легче, если вы побежите к мячу и сделаете это. Если у вас есть опыт, вы можете сделать это спокойно на месте.
