Не волнуйтесь, если у вас есть растяжки, потому что вы не одиноки! Многие люди (особенно женщины) сталкиваются с растяжками в жизни. Растяжки могут возникать из-за внезапных изменений размера тела, например, во время беременности, полового созревания и резкого увеличения (или потери) веса. У девяноста процентов беременных женщин появляются растяжки на бедрах, животе и бедрах. К сожалению, растяжение линии является генетическим. Если у вашей матери были растяжки, скорее всего, и у вас тоже. Хотя растяжки не могут быть удалены полностью, вы можете использовать местные методы лечения и медицинские вмешательства, чтобы уменьшить их внешний вид.
Шаг
Метод 1 из 3: местное лечение
Шаг 1. Используйте масло ши
Ингредиент, который часто используется людьми и считается эффективным, - это масло ши (натуральный жир, извлекаемый из орехов дерева ши). Этот продукт может уменьшить воспаление и увлажнить кожу. Попробуйте использовать чистое масло ши или лосьон с маслом ши, который можно наносить ежедневно.
Шаг 2. Используйте кокосовое масло
Увлажняющие средства или лосьоны на основе кокосового масла могут очень хорошо увлажнять кожу и уменьшать растяжки. Вы можете купить кокосовое масло первого отжима в супермаркете или продуктовом магазине. Помассируйте кожу твердым кокосовым маслом или крем-лосьоном на основе кокосового масла.
Шаг 3. Попробуйте использовать сметану с ретиноидами
Доказано, что этот крем лечит растяжки. Однако кремы с ретиноидами лучше всего подходят для лечения новых морщин. Этот ингредиент может увеличить выработку коллагена, что поможет улучшить внешний вид кожи.
Крем с ретиноидной кислотой: инструкции и предупреждения
Избегайте этого продукта, если вы кормящие грудью или беременные потому что это может вызвать у ребенка серьезные побочные эффекты.
Вы должны использовать рецепт приготовления врач, чтобы получить такие продукты, как Renova, Retin-A и / или Avita. Однако вы также можете получить другие продукты без рецепта.
Врач объяснит, как часто следует использовать продукт. Прочитайте инструкции на упаковке, если вы используете продукт без рецепта.
Шаг 4. Попробуйте смешать гликолевую кислоту и аскорбиновую кислоту
Комбинация этих двух кремов может помочь повысить эластичность кожи и уменьшить появление растяжек с течением времени. Обычно крем начинает действовать в течение трех месяцев при регулярном ежедневном использовании.
Этот продукт можно получить без рецепта, но его необходимо приобретать отдельно
Шаг 5. Используйте химический пилинг, содержащий трихлоруксусную кислоту
Химический пилинг также полезен для уменьшения появления растяжек. Однако обычно они работают лучше всего в сочетании с другими методами, такими как микродермабразия.
- Лучше всего доверить химический пилинг профессионалу, хотя вы можете получить эти продукты без рецепта.
- После того, как вы закончите отшелушивание, кожа будет отслаиваться в течение нескольких дней, что может уменьшить цвет растяжек. Возможно, вам придется провести более одного сеанса лечения.
Шаг 6. Используйте витамин Е, чтобы минимизировать появление растяжек
Вы можете наносить лосьон с витамином Е каждый день, чтобы уменьшить растяжки. Возможно, вам не удастся избавиться от него, но со временем он может улучшить внешний вид вашей кожи.
- Витамин Е помогает избавиться от растяжек разными способами. Этот витамин помогает защитить кожу от повреждений, которые могут уменьшить появление растяжек. Кроме того, этот продукт также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
- Вы можете получить крем с витамином Е без рецепта.
Шаг 7. Попробуйте использовать крем для вороньего вымени
Крем для коровьего вымени (например, Bag Balm и Udderly Smooth) - это увлажняющий лосьон, который изначально использовался для лечения раздраженного и потрескавшегося коровьего вымени. Теперь этот лосьон можно легко приобрести в аптеках в виде лосьона для кожи. Этот продукт особенно полезен кормящим грудью женщинам и людям с растяжками. Вы можете регулярно использовать крем для вымени, чтобы уменьшить растяжки и предотвратить появление новых морщин.
Метод 2 из 3: медицинское вмешательство
Шаг 1. Спросите о лечении импульсным лазером на красителях для повышения эластичности
Этот метод, также известный как лечение сосудов лазером, помогает уменьшить растяжки. Он также может увеличить выработку коллагена, что делает кожу более эластичной.
- Это лечение стоит от 250 долларов (примерно 3 500 000 индонезийских рупий) за сеанс. Возможно, вам придется пройти около 3-6 сеансов, чтобы увидеть изменения, и может потребоваться несколько дополнительных сеансов в зависимости от размера обрабатываемой области.
- Вы не успеете восстановиться, но после процедуры нельзя находиться на солнце в течение некоторого времени.
Шаг 2. Подумайте о фракционной лазерной обработке, чтобы растушевать линии
Фракционная лазерная терапия ориентирована на шлифовку небольших участков. Лазер будет направлен на край растянутой линии, которая сгладит поверхность кожи. Текстура области, на которую нанесена линия, будет скорректирована так, чтобы она выглядела похожей на окружающую кожу.
Это лечение стоит от 150 до 4000 долларов (примерно от 2 до 56 миллионов рупий), и вам также может потребоваться пройти несколько сеансов (как минимум 3 раза) в зависимости от степени тяжести растяжек. После лечения нельзя находиться на солнце в течение нескольких дней
Шаг 3. Попробуйте сделать укол богатой тромбоцитами плазмы для лечения всех типов растяжек
В этом методе врач будет использовать вашу собственную кровь. Врач удаляет плазму, а затем вводит ее в линию растяжения. Позже плазма увеличит рост кожи и выработку коллагена.
Эта процедура стоит от 600 долларов (примерно 8 400 000 рупий) и более. В течение нескольких дней вы будете испытывать некоторую боль, но на восстановление у вас уйдет совсем немного времени. Иногда требуется всего один сеанс лечения, но это зависит от состояния вашей кожи
Шаг 4. Спросите о микродермабразии для лечения всех типов растяжек
Микродермабразия - это в основном удаление растяжек с помощью мелкокристаллического порошка. Это похоже на шлифовку кожи, но намного мягче, чем кажется. Как только процесс будет завершен, некоторые из растяжек исчезнут.
Детали лечения микродермабразии
Средняя стоимость:
137 долларов США (приблизительно 1 900 000 индонезийских рупий)
Риски и побочные эффекты:
Кожа опухшая, красная и шелушащаяся в первые дни после лечения, ушибов и более чувствительна к солнечному свету.
Процедура:
Микродермабразия выполняется с помощью небольшого отсасывающего устройства, которое запускает крошечные отшелушивающие кристаллы по коже, или с помощью палочки с алмазным наконечником для отшелушивания кожи.
Метод 3 из 3: изменение образа жизни
Шаг 1. Поддерживайте здоровый вес
Лучший способ предотвратить появление растяжек - это в первую очередь предотвратить их. Поддерживайте здоровый вес, занимаясь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю и придерживаясь здоровой диеты, содержащей овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и нежирный белок.
Продукты, помогающие избавиться от морщин растяжения
Ешьте продукты, богатые питательными веществами, чтобы обеспечить коже питательные вещества, необходимые для самовосстановления.
Бобовые:
фасоль, чечевица, горох
Продукты, содержащие цинк:
арахис, орехи, тофу, овсянка и семена
Фрукты и овощи:
апельсины, черника, авокадо, сладкий картофель, дыни, помидоры, огурцы, зеленые листовые овощи, брокколи и болгарский перец
Продукты с жирными кислотами Омега-3:
лосось, сардины
Шаг 2. Избегайте пребывания на солнце
Воздействие солнца может сделать растяжки более заметными. Если вы не можете избежать пребывания на солнце, прикрывайте область, где видны растяжки, когда вы находитесь на улице.
Шаг 3. Держите себя гидратированным
Кожа, получившая достаточное количество жидкости, станет более эластичной. Таким образом, поддержание водного баланса помогает предотвратить образование новых растяжек. Пейте около 2 литров воды в день, чтобы избежать обезвоживания.
Шаг 4. Ежедневно увлажняйте кожу
Растяжки можно предотвратить и свести к минимуму, сохраняя кожу увлажненной. Это особенно важно для беременных женщин или тех, кто набирает или худеет. Наносите увлажняющие кремы и масла не реже одного раза в день, особенно во время беременности.
- Наносите увлажняющий крем достаточно часто, чтобы кожа не чесалась и не пересыхала. Это ощущение является признаком того, что кожа обезвожена и начинает растягиваться.
- Если вы беременны, выбирайте безопасные продукты, такие как оливковое масло, крем для коровьего вымени, масло ши или крем с маслом ши.
Шаг 5. Наденьте поддерживающее белье
Мягкое нижнее белье, закрывающее бедра и живот, помогает предотвратить появление растяжек и уменьшить их количество, особенно если у вас избыточный вес. Это также может быть хорошей альтернативой дорогостоящей косметической хирургии, особенно если растяжки находятся на больших участках кожи.
подсказки
Вы тоже можете подождать. Со временем растяжки исчезнут, если вы проявите терпение, хотя и не исчезнут полностью
Предупреждение
- Линии растяжения может быть очень трудно уменьшить, если вы сильно похудели. Растяжки обычно появляются на большой площади живота и бедер. Если вы столкнулись с этим, лучше всего использовать много увлажняющего крема каждый день, особенно когда вы активно пытаетесь похудеть.
- Большинство методов лечения лишь частично эффективны. Будьте реалистичны, потому что растяжки постоянны.
