Герпес - это зудящие и болезненные волдыри, вызванные вирусной инфекцией. Хотя нет лекарства, противовирусные препараты могут облегчить симптомы и сократить продолжительность герпеса. Кроме того, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы уменьшить дискомфорт. Чтобы снизить риск рецидива герпеса, вы должны соблюдать здоровую диету, спать по 7–9 часов каждую ночь и контролировать стресс.
Шаг
Часть 1 из 3: Использование антивирусных препаратов
Шаг 1. Получите точный диагноз у врача
Волдыри от герпеса маленькие, красные и наполненные желтоватой жидкостью. Маленькие волдыри собираются и становятся большими. Чтобы убедиться в отсутствии других причин, попросите врача осмотреть волдыри и, при необходимости, сделать посев на вирус.
- Вирус герпеса 1 типа обычно вызывает волдыри вокруг рта, а вирус герпеса 2 типа обычно вызывает герпес в области гениталий. Волдыри болезненные, горячие или зудящие. Кроме того, иногда увеличиваются и лимфатические узлы. Вы можете почувствовать покалывание или болезненность в области, пораженной вирусом, до появления герпеса.
- Обычно у пациента поднимается температура, увеличиваются железы, появляются симптомы гриппа и теряется аппетит, особенно при появлении нового герпеса.
- Врачам необходимо провести тщательное обследование, поскольку существуют и другие состояния, при которых такие же уплотнения появляются в области гениталий, ануса или перианальной области. Этими состояниями являются сифилис, чанкриод, карцинома, травма или псориаз.
Шаг 2. Лечите первый приступ герпеса рецептурным противовирусным препаратом
Первый приступ обычно более серьезен и длится дольше, чем последующие приступы. Поэтому врачи обычно назначают пероральные противовирусные препараты для лечения начальной инфекции. Препарат будет назначаться эпизодически или постоянно с подавляющей терапией, в зависимости от того, что прописал врач.
- Лекарствами от орального и генитального герпеса являются ацикловир (более известный под торговой маркой Zovirax), валацикловир (более известный как Valtrex) и фамцикловир (более известный как Famvir).
- Эти препараты не могут вылечить герпес, но они помогают облегчить симптомы и сократить их продолжительность. Это лечение наиболее эффективно, когда оно начинается в первый день.
- Если врач назначает эпизодическое лечение, пациенту необходимо дать лекарство или действующий рецепт, чтобы принять его при появлении первых признаков.
- В течение 12 месяцев после первого приступа примерно 90% пациентов сообщают по крайней мере об одном рецидиве герпеса.
Шаг 3. Используйте лекарство в соответствии с указаниями врача
Следуйте рецепту и не останавливайтесь раньше времени, даже если ваши симптомы улучшатся. В зависимости от лекарства вам нужно будет принимать от 1 до 5 таблеток в день, запивая стаканом воды, в течение 7-10 дней.
Побочные эффекты обычно отсутствуют, но могут включать усталость, головную боль, тошноту и рвоту. Прием лекарств во время еды может предотвратить тошноту
Шаг 4. Нанесите противовирусный крем по назначению врача
Ваш врач может назначить мазь для местного применения вместо или в дополнение к пероральным препаратам. Нанесите мазь, как указано. Чтобы предотвратить распространение, нанесите мазь ватным тампоном и вымойте руки после обработки пораженного участка.
- После использования для лечения герпеса убедитесь, что ватный тампон ничего не касается. Если вы хотите снова нанести мазь, возьмите новый ватный тампон, не используйте старый. Выбросьте ватные палочки сразу после использования.
- Мази обычно рекомендуются только при оральном герпесе. Если герпес во рту и в области гениталий, не следует применять препарат, предназначенный для перорального применения в области гениталий.
Шаг 5. Спросите своего врача, есть ли какие-либо рекомендуемые лекарства от герпеса в будущем
Большинство людей испытывают множественные приступы герпеса, которые происходят через несколько недель или месяцев после первого приступа. Рецидивирующие приступы обычно легкие, и многие не обращаются за медицинской помощью. Тем не менее, спросите своего врача о противовирусных препаратах, если очень болезненные и зудящие волдыри распространились на большие участки кожи или у вас есть лихорадка и симптомы гриппа.
Если ваш врач прописывает противовирусный препарат, принимайте его в соответствии с указаниями
Шаг 6. Принимайте лекарство каждый день, если вы часто болеете герпесом
Люди, у которых ежегодно бывает 6 и более приступов, должны принимать ацикловир, валацикловир или фамцикловир каждый день. В зависимости от лекарства, которое вы принимаете, вам может потребоваться по 1-2 таблетки, запивая стаканом воды в день.
- Ежедневная супрессивная терапия может уменьшить приступы на 70–80%.
- Ежедневный прием лекарств также снижает риск передачи герпеса здоровому партнеру.
Шаг 7. Попробуйте эпизодическую терапию, если вы не хотите принимать лекарства каждый день
Эпизодическая терапия требует, чтобы вы принимали противовирусные препараты, как только почувствуете покалывание и жжение, которые являются первыми признаками приступа герпеса. Для достижения наилучших результатов вы должны принять первую дозу в течение 24 часов после появления предупреждающих знаков. Затем продолжайте прием лекарства в течение 5–7 дней.
Эпизодическая терапия может быть лучшим вариантом, если вы не любите принимать таблетки или если ежедневные подавляющие лекарства недоступны
Часть 2 из 3: облегчение симптомов
Шаг 1. Уменьшите боль и зуд с помощью безрецептурных мазей
Поищите в аптеке мазь, содержащую лидокаин, бензокаин или L-лизин. Мазь может облегчить боль, зуд и жар, а также уменьшить продолжительность герпеса. Внимательно прочтите инструкции и используйте их в соответствии с инструкциями.
Нельзя наносить мазь от генитального герпеса без консультации с врачом. Герпес может поражать чувствительные слизистые оболочки половых органов и вокруг них. Использование мазей на этих участках без одобрения врача может быть опасным
Шаг 2. Примите безрецептурные обезболивающие
Ибупрофен или ацетаминофен могут уменьшить боль, отек и дискомфорт. Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта, в соответствии с указаниями на упаковке.
Избегайте употребления алкоголя при приеме парацетамола. Сочетание алкоголя и парацетамола может вызвать повреждение печени
Шаг 3. Используйте холодный или теплый компресс, чтобы уменьшить боль
Попробуйте сжать область герпеса и посмотрите, какие компрессы лучше снимают симптомы. Оберните кубик льда или пакет со льдом куском ткани и приложите его к области герпеса на 20 минут. Чтобы использовать горячий компресс на 20 минут, нагрейте влажную ткань в микроволновой печи на 30 секунд или купите в аптеке специальный теплый компресс.
- Делайте горячий или холодный компресс каждые 3 часа, чтобы уменьшить боль, зуд и отек. Если вы чувствуете жжение, выберите холодный компресс.
- Немедленно промойте использованные тряпки горячей водой, чтобы предотвратить распространение инфекции.
Шаг 4. При генитальном герпесе носите свободную одежду
Избегайте тесного нижнего белья, колготок и узких брюк. Вместо этого выберите свободную одежду, чтобы обеспечить давление воздуха на область герпеса и уменьшить раздражение.
- Воздух может ускорить выздоровление. По этой причине не нужно перевязывать область герпеса.
- Хлопок более воздухопроницаемый, чем синтетические волокна, такие как нейлон или полиэстер.
Шаг 5. Примите ванну в воде, сбрызнутой английской солью, или смочите область герпеса в физиологическом растворе
Замочите область герпеса на 10-20 минут в 2 ч.л. смеси. Английская соль и 2 стакана (470 мл) теплой воды. Если вы предпочитаете купание, добавьте в воду для ванны 250 мл английской соли.
Ванна с солью Эпсома может очистить область герпеса и уменьшить зуд и боль
Часть 3 из 3: Профилактика герпеса в будущем
Шаг 1. Вымойте руки после лечения герпеса
Нанесите мазь, отпускаемую по рецепту или без рецепта, с помощью ватного тампона и не трогайте эту область снова, пока она не будет очищена или обработана. После этого тщательно вымойте руки антисептическим мылом и горячей водой не менее 20 секунд.
- Никогда не очищайте и не сжимайте волдыри. Боль и зуд будут усиливаться, и есть риск распространения инфекции.
- Практика гигиены рук очень важна. Герпес легко передается другим людям или другим частям тела.
Шаг 2. Примите здоровую и питательную диету
Ежедневно ешьте овощи, фрукты, злаки, белки и молочные продукты в соответствии с рекомендациями. Чтобы максимально увеличить потребление питательных веществ, ешьте разнообразные овощи, такие как зеленые листовые овощи, корнеплоды и бобовые. Фрукты и нежирные белки, такие как птица и рыба, также имеют жизненно важное значение для здоровья иммунной системы.
- Здоровая диета может поддержать силу иммунной системы и снизить риск рецидива герпеса.
- Узнайте, каким должно быть ваше ежедневное потребление, на
Шаг 3. Старайтесь ложиться спать и вставать каждый день в одно и то же время
Старайтесь ложиться спать раньше, чтобы выспаться, и избегайте кофеина или тяжелой пищи за 4–6 часов до сна.
Достаточный отдых укрепит вашу иммунную систему
Шаг 4. Управляйте стрессом
Стресс может ослабить иммунную систему и спровоцировать герпес. Итак, постарайтесь контролировать уровень стресса. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь расслабиться, когда обязанности начинают накапливаться или когда вы чувствуете себя перегруженным.
- Медленно вдохните и выдохните, закройте глаза и представьте, что вы находитесь в тихом и комфортном месте. Контролируйте свое дыхание и визуализируйте успокаивающую атмосферу в течение 1-2 минут или пока не почувствуете себя более расслабленным.
- Когда вы чувствуете себя перегруженным, разбейте большую задачу на маленькие, выполнимые шаги. Не бойтесь отказаться от дополнительных обязательств, если у вас много дел.
- Если вам нужна помощь, поговорите с друзьями, родственниками или коллегами. Например, попросите коллегу помочь вам с рабочим проектом или спросите, может ли ваш друг присматривать за детьми, пока вы делаете дела вне дома.
Шаг 5. Используйте солнцезащитный крем, чтобы предотвратить оральный герпес
Солнечный ожог может вызвать и усугубить оральный герпес. Каждый раз, выходя из дома, наносите бальзам для губ с SPF 30 и наносите солнцезащитный крем вокруг рта (или любого другого участка тела, где часто встречается герпес).
Увлажненная кожа также может минимизировать раздражение и снизить риск будущих инфекций
подсказки
- Скажите партнеру, что у вас герпес. Также расскажите своему будущему партнеру. Это трудный разговор, но постарайтесь проявить смелость. Сосредоточьтесь на фактах и помните, что ваши действия говорят правду.
- Помните, что заражение все равно может произойти, даже если нет симптомов. Итак, бывшие партнеры и нынешние партнеры должны знать, что вы инфицированы. Им нужно будет пройти серологические тесты, чтобы выяснить, подвержены ли они риску.
- Избегайте всех форм полового акта при контакте с генитальным герпесом. Избегайте орального секса, поцелуев и обмена едой и напитками, если у вас оральный герпес.
- Инфекция легко распространяется во время приступов, но между приступами герпес остается заразным.
- Презервативы могут помочь предотвратить распространение герпеса, но помните, что презервативы не на 100% эффективны. Презервативы защищают только кожу, которую они покрывают. Таким образом, другие области остаются уязвимыми для заражения или распространения вируса.
Предупреждение
- Сообщите своему врачу, если вы беременны или планируете забеременеть. Герпес необходимо лечить агрессивно, чтобы предотвратить распространение инфекции на плод.
- Герпес в глазах или вокруг глаз - очень серьезное заболевание. Поэтому немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть необычные волдыри возле глаз.
