Здоровье

3 способа повысить уровень MCH в организме

3 способа повысить уровень MCH в организме

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

MCH (средний корпускулярный гемоглобин) относится к среднему количеству гемоглобина в ваших эритроцитах. Часто низкие уровни MCH вызваны дефицитом железа и / или анемией. В результате лучший способ улучшить его - это изменить свой рацион и режим потребления ежедневных добавок.

Как распознать признаки дислексии: 14 шагов (с изображениями)

Как распознать признаки дислексии: 14 шагов (с изображениями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Дислексия - это нарушение обучаемости, характеризующееся в первую очередь трудностями при чтении. Это заболевание поражает до 20% людей в Соединенных Штатах (США), и еще миллионы людей могут оставаться недиагностированными. Дислексия связана с тем, как работает мозг, и не вызвана низким уровнем образования, низким интеллектом или плохим зрением.

Как лечить цервицит: 13 шагов (с иллюстрациями)

Как лечить цервицит: 13 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Цервицит - это воспаление или инфекция шейки матки, которая представляет собой толстую ткань, соединяющую матку с влагалищем. Цервицит может быть вызван множеством факторов, включая инфекции, передающиеся половым путем, аллергию, а также химические или физические раздражители.

Как лечить вирус Эпштейна-Барра (ВЭБ): 7 шагов (с иллюстрациями)

Как лечить вирус Эпштейна-Барра (ВЭБ): 7 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Вирус Эпштейна-Барра (EBV) на самом деле является частью семейства вирусов герпеса и является одним из самых инфекционных заболеваний в США (по крайней мере, 90% населения США заразились этим вирусом). У большинства людей (особенно у детей) при заражении этим вирусом симптомы почти не проявляются.

3 способа лечения кислотного рефлюкса

3 способа лечения кислотного рефлюкса

Последнее изменение: 2025-06-01 06:06

Кислотный рефлюкс, или обратный поток желудочной кислоты в пищевод, горло или рот, является частым симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Это хроническое заболевание может иметь серьезные последствия, если его не лечить. К счастью, в большинстве случаев кислотный рефлюкс хорошо поддается лечению, включающему изменение образа жизни и прием лекарств.

3 способа избежать гиперемезиса беременных

3 способа избежать гиперемезиса беременных

Последнее изменение: 2025-06-01 06:06

Гиперемезис беременных - это состояние, при котором беременная женщина испытывает сильную тошноту и рвоту после первого триместра. Хотя большинство беременных женщин испытывают тошноту и рвоту в первом триместре, которые часто считаются частью тяги к еде, но если они сохраняются после завершения первого триместра, это состояние называется гиперемезисом беременных.

3 способа снизить гемоглобин

3 способа снизить гемоглобин

Последнее изменение: 2025-06-01 06:06

Гемоглобин - это белок крови, который помогает транспортировать кислород по всему телу. Хотя большинство медицинских проблем вызвано низким уровнем гемоглобина, высокий уровень гемоглобина также может указывать на проблемы со здоровьем или образом жизни, которые следует лечить под руководством врача.

Как определить необходимое количество белка: 12 шагов

Как определить необходимое количество белка: 12 шагов

Последнее изменение: 2025-06-01 06:06

Белок используется практически всеми частями тела, от отдельных клеток до иммунной системы. Белок также способствует наращиванию новой мышечной ткани. Знание того, что вашему организму нужен белок, - хорошая информация, но знание необходимого количества белка может помочь вам поддерживать сбалансированную диету и добиться более здорового тела.

Как выполнить патч-тест: 14 шагов (с изображениями)

Как выполнить патч-тест: 14 шагов (с изображениями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Патч-тест на коже может означать две разные вещи. Сначала врач делает пластырь на вашей коже на наличие определенного аллергена. Во-вторых, проводится тест на пластырь, чтобы проверить, безопасно ли использовать новый продукт на коже. Оба теста на аллергические реакции на аллергенные вещества.

4 способа борьбы с расизмом

4 способа борьбы с расизмом

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Кажется, мы не можем смотреть новости, не слыша историй о преступлениях на почве ненависти, беспорядках и даже о насилии со стороны полиции, связанных с расизмом. Однако что такое расизм и что мы можем сделать для борьбы с ним? Изучение расизма и понимание его последствий - это первый шаг к борьбе с ним, когда вы сталкиваетесь с ним лично, когда вы становитесь свидетелями расистских или дискриминационных действий или когда раса и расизм являются темами для разговоров в средства

6 способов справиться с легкой депрессией

6 способов справиться с легкой депрессией

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Легкая депрессия затрагивает около 15% людей в какой-то момент их жизни. Если у вас легкая депрессия, вы можете чувствовать себя грустным, виноватым, никчемным или незаинтересованным в чем-либо. Легкая депрессия может повлиять на личную и профессиональную жизнь человека, но ее можно вылечить, предприняв определенные шаги.

4 способа лечения пролежневых язв

4 способа лечения пролежневых язв

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Язвы пролежней (пролежни), также известные как пролежни или пролежни, представляют собой болезненные точки, которые появляются на теле, когда к какой-либо области прилагается слишком большое давление. Это может быстро стать серьезным заболеванием и привести к появлению открытых язв, которые необходимо лечить.

Как распознать признаки обезвоживания: 10 шагов (с картинками)

Как распознать признаки обезвоживания: 10 шагов (с картинками)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Обезвоживание - очень опасное состояние, и люди часто остаются незамеченными. Поэтому очень важно понимать причины и симптомы обезвоживания как для себя, так и для других. Обезвоживание может стать достаточно серьезным, чтобы потребовать медицинской помощи, поэтому знание причин и способов лечения обезвоживания так важно для всех.

Как повысить уровень гормона кортизола: 11 шагов

Как повысить уровень гормона кортизола: 11 шагов

Последнее изменение: 2025-06-01 06:06

Кортизол - это гормон, который естественным образом вырабатывается в надпочечниках. Кортизол помогает контролировать обмен веществ, регулировать кровяное давление и способствует правильному функционированию иммунной системы, поэтому очень важно поддерживать здоровый уровень кортизола в организме.

Как проверить артериальное давление с помощью сфигмоманометра

Как проверить артериальное давление с помощью сфигмоманометра

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Регулярно проверяйте артериальное давление. Однако у многих незадачливых людей развивается «гипертония или синдром белого халата» - возбужденное состояние, которое вызывает повышение артериального давления, как только к ним подходят медицинские работники с ужасными стетоскопами.

Как вылечить укус огненного муравья: 14 шагов (с иллюстрациями)

Как вылечить укус огненного муравья: 14 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

При укусе огненные муравьи проникают в яд, от которого кожа начинает чесаться, опухать и краснеть. Боль возникает в виде маленьких красных шишек, за которыми вскоре следует образование прозрачных волдырей. Жидкость внутри волдыря может стать мутной, а пораженная область может стать зудящей, опухшей и болезненной.

Как преодолеть страх неудачи (с изображениями)

Как преодолеть страх неудачи (с изображениями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Страх - это то, что испытывает каждый, особенно когда речь идет о новых проблемах. Неудача - самый распространенный и опасный страх, который людям трудно преодолеть. Однако неудача обычно является первым шагом к успеху: очень успешные люди, такие как писатель о Гарри Поттере Дж.

3 способа преодолеть страх быть убитым

3 способа преодолеть страх быть убитым

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Если вы беспокоитесь и боитесь стать жертвой преступления или даже быть убитым, вы можете сделать определенные вещи. Вы чрезмерно опекаетесь и так беспокоитесь о своей безопасности, что чувствуете себя умственно истощенным? Если да, научитесь справляться со стрессом, отпуская свои страхи, обращаясь за профессиональной помощью и строя более безопасное и здоровое будущее.

Как помочь наркоманам (с иллюстрациями)

Как помочь наркоманам (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Что делать, если вы хотите помочь наркозависимому, но не знаете, как ему помочь? Существует множество неправильных представлений о том, как помочь людям, страдающим зависимостью. Вы не можете заставить его победить свою зависимость, и вы не можете справиться с его зависимостью.

Как вылечить боль в горле быстро и естественно

Как вылечить боль в горле быстро и естественно

Последнее изменение: 2025-06-01 06:06

Боль в горле - это ощущение зуда в горле, из-за которого трудно глотать или говорить. Эти симптомы вызваны множеством состояний, включая обезвоживание, аллергию и мышечное напряжение. Однако наиболее частыми причинами ангины являются вирусные и бактериальные инфекции, такие как грипп или ангина.

Как избежать побочных эффектов при использовании флоназы (флутиказона)

Как избежать побочных эффектов при использовании флоназы (флутиказона)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Флоназа (флутиказон) - назальный спрей, который полезен при сезонной и многолетней аллергии. Хотя этот препарат не может вылечить аллергию, Flonase может помочь облегчить такие симптомы, как отек носа, чихание, заложенность носа, насморк или зуд.

Как успокоить разгневанных людей (с иллюстрациями)

Как успокоить разгневанных людей (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Чтобы успокоить разгневанных людей, определенно потребуется много терпения. Когда кто-то злится, слово «успокойся» может сделать ситуацию еще более неясной. Вы можете успокоить рассерженного человека, активно выслушивая его и отвлекая его. Однако, когда гнев действительно взрывоопасен или непредсказуем, лучше уйти, чем пытаться успокоить его.

Как использовать Voldyne 5000 (с изображениями)

Как использовать Voldyne 5000 (с изображениями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Voldyne 5000 - популярный стимулирующий спирометр. Этот инструмент служит для открытия воздушных мешков в легких после операции, облегчения глубокого дыхания и поддержания чистоты легких. Правильное использование может ускорить период заживления и снизить риск развития пневмонии или других респираторных заболеваний.

Как правильно набрать вес (с иллюстрациями)

Как правильно набрать вес (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-06-01 06:06

Большинство существующих диет и схем питания ориентированы на снижение веса. Это неудивительно, потому что многие люди имеют избыточный вес или страдают ожирением. Однако есть люди, которые на самом деле пытаются набрать вес. Недостаток веса вызван множеством причин, и наиболее распространенными причинами являются генетика, болезни, лекарства или психологические проблемы.

Как делать традиционный индийский массаж головы: 15 шагов

Как делать традиционный индийский массаж головы: 15 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Традиционный индийский массаж головы, также известный под аббревиатурой «чамписаж» (сочетание chämpi, означающего массаж на многих индийских диалектах, и английского слова «массаж» [массаж]), происходит от древней аюрведической техники исцеления, насчитывающей почти 4000 лет.

Как снизить уровень сахара в крови с помощью диеты: 13 шагов

Как снизить уровень сахара в крови с помощью диеты: 13 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Высокий уровень сахара в крови может вызвать множество проблем со здоровьем. Чаще всего это приводит к диабету, особенно у людей с семейным анамнезом диабета. Людям, страдающим диабетом, следует следить за своим питанием, чтобы уровень сахара в крови не становился слишком высоким или слишком низким.

3 способа выглядеть уверенно, когда лысый

3 способа выглядеть уверенно, когда лысый

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Облысение может вызвать у человека раздражение и смущение. Когда дело касается облысения, мужчины и женщины могут быть очень эмоциональными. Однако вы должны помнить, что облысение - обычное дело. Облысение может происходить по многим причинам, но от этого не легче справиться.

3 способа уменьшить отек лимфатических узлов

3 способа уменьшить отек лимфатических узлов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Фактически, в организме человека есть несколько лимфатических узлов, которые отвечают за фильтрацию вирусов и вредных бактерий, чтобы они не попадали в организм. Если один или несколько ваших лимфатических узлов опухли, попробуйте спустить их, вылечив основную травму, заболевание или инфекцию.

Как распознать и предотвратить заражение острицами: 13 шагов

Как распознать и предотвратить заражение острицами: 13 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Острицы, или круглые черви, обитают в кишечнике человека. Острицы - это маленькие белые круглые паразитические черви, которые на первый взгляд напоминают короткую прядь белого хлопка. Острицы встречаются во многих частях мира, имеют тенденцию заражать маленьких детей и, хотя и безвредны, могут доставлять неудобства, вызывая широкий спектр симптомов заболевания.

Как лечить злокачественную гипертонию (с иллюстрациями)

Как лечить злокачественную гипертонию (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Возможно, вы слышали о высоком кровяном давлении или гипертонии. Но слышали ли вы когда-нибудь о злокачественной гипертонии? Злокачественная гипертензия - это приступ высокого кровяного давления, который оказывает острое воздействие и повреждает одну или несколько систем органов в организме.

3 способа лечения грибковых инфекций ногтей на ногах

3 способа лечения грибковых инфекций ногтей на ногах

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Если вы заметили такие признаки, как затвердение, утолщение или изменение цвета (пожелтение) ногтей на ногах, возможно, ваши ногти инфицированы грибком. Не волнуйтесь, обычно это несерьезная проблема. Существуют различные варианты лечения грибка ногтей на ногах.

4 способа лечения выпадения волос у подростков

4 способа лечения выпадения волос у подростков

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Выпадение волос, особенно у подростков, - очень неприятная и даже неприятная проблема. Волосы выпадут, если что-то остановит их рост, станет ломким или сломанным. Волосы, которые перестают расти, не будут расти снова, пока вы не обнаружите и не решите проблему, вызывающую их выпадение.

10 способов жить с депрессией

10 способов жить с депрессией

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Жизнь с депрессией может быть тяжелой и одинокой для любого, молодого или пожилого. Существование пустоты и пустоты внутри может оцепенеть. Жизнь с депрессией - это путь к тому, чтобы снова наполнить вашу жизнь смыслом, когда вы, наконец, обретете счастье от того, что делаете.

4 естественных способа избавиться от бородавок с помощью чеснока

4 естественных способа избавиться от бородавок с помощью чеснока

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Бородавки могут быть неприятной и неприятной проблемой, особенно если они находятся на видном месте. Бородавки - очень распространенное заболевание и не являются серьезным заболеванием, если они не повторяются. Если это ваша проблема, обратитесь к врачу, чтобы узнать, почему бородавки продолжают возвращаться.

Как предотвратить сепсис (с иллюстрациями)

Как предотвратить сепсис (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-06-01 06:06

Сепсис - серьезное инфекционное осложнение, которое возникает, когда соединения, попадающие в кровоток для борьбы с инфекцией, вызывают воспаление во всем организме. Это может спровоцировать множество причин, приводящих к повреждению систем органов и, в конечном итоге, к органной недостаточности или септическому шоку.

Как исцелить себя: 14 шагов (с иллюстрациями)

Как исцелить себя: 14 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Несколько исследований показали, что люди с позитивным настроем и хорошими привычками быстрее выздоравливают. Стресс, недостаток сна, отсутствие социальных контактов, нездоровое питание или употребление алкоголя могут помешать процессу заживления вашего тела.

Как жить с ВИЧ или СПИДом (с картинками)

Как жить с ВИЧ или СПИДом (с картинками)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Совершенно нормально чувствовать, что мир рушится, когда вам только что поставили диагноз ВИЧ или СПИД. Но сегодня вы должны знать, что диагноз ВИЧ или СПИД - это не смертный приговор. Если вы правильно примете лекарство и уделите внимание своему физическому и психическому здоровью, тогда вы сможете жить нормальной и счастливой жизнью.

Как читать ЭКГ: 6 шагов (с картинками)

Как читать ЭКГ: 6 шагов (с картинками)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Электрокардиограмма (ЭКГ или ЭКГ) - это тест, который регистрирует электрическую активность вашего сердца. Это обследование может помочь определить причину симптомов, которые могут у вас возникнуть, или проверить ваше общее состояние здоровья.

Как поговорить с умирающим (с картинками)

Как поговорить с умирающим (с картинками)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Говорить с умирающим всегда непросто. Самое главное - предложить свою любовь и присутствие и не беспокоиться о том, как заполнить тишину или сказать правильные вещи. Хотя проводить время с умирающим может быть сложно и эмоционально, разговор с этим человеком может быть не таким сложным, как вы думаете, и даже может дать вам обоим время на честность, радость и разделение любви.

3 способа правильно стоять

3 способа правильно стоять

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Неправильная осанка вызовет напряжение в мышцах и связках, что приведет к болям в теле. Знание того, как правильно стоять, может облегчить мышечные боли и боли и снизить риск травм тела. Стоять в течение одного часа можно сжечь до 50 калорий, или около 30 000 калорий за год.