Здоровье
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Ухо из цветной капусты, также известное как гематома ушной раковины, представляет собой тип травмы, вызывающий внутреннее кровотечение и воспаление в области уха. Как правило, это состояние вызвано прямым ударом по уху, многократным чрезмерным трением и / или незначительной травмой.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Косые мышцы расположены сбоку от живота, между бедрами и ребрами. Есть два набора косых мышц - внешние и внутренние - и оба отвечают за то, чтобы помочь телу поворачиваться и сгибаться, при этом поддерживая позвоночник. Большинство травм этих мышц вызвано напряжением из-за чрезмерно повторяющихся движений или резких движений с большой силой.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Укусы пчелы болезненны, но если оставить жало на коже, это будет еще больше. Укусы пчел содержат яд, поэтому чем раньше вы его удалите, тем быстрее будет процесс заживления. Узнайте, как удалить жало и устранить симптомы вокруг раны. Если у вас есть серьезные симптомы аллергии, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Поддерживать режим упражнений при сломанной ноге может быть сложно, но возможно. Все травмы ног неизбежно мешают выполнять обычные упражнения, но вы все равно можете вести активный образ жизни и регулярно тренировать кардио и мышцы. Постарайтесь оставаться как можно более активным во время травмы и будьте готовы вернуться к занятиям (или, по крайней мере, постепенно) после того, как ваша травма заживет и будет снята гипсовая повязка, ботинки или ранее надетая защитная обувь.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Растяжения / растяжения запястья - частые травмы, особенно среди спортсменов. Растяжения возникают, когда связки запястья растягиваются слишком сильно и могут порваться частично или полностью. Растяжения запястья вызывают боль, воспаление, а иногда и синяки, в зависимости от тяжести травмы (1, 2 или 3 степень).
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Боль в шее является обычным явлением и может быть вызвана множеством проблем, включая растяжение мышц и связок, компрессию фасеточных суставов, HNP, защемление нервов и такие заболевания, как остеоартрит. Причиной боли в шее в основном является неправильная осанка или положение тела, будь то на работе за столом, за рулем автомобиля, во время тренировок в тренажерном зале или во сне по ночам.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Судороги могут возникать в любой мышце тела, включая поперечно-полосатые мышцы, такие как мышцы икр, спины, бедер или рук, или гладкие мышцы, такие как мышцы пищеварительного тракта. Судороги - это внезапные непроизвольные сокращения мышц, обычно в результате обезвоживания, чрезмерного использования мышц или недостатка необходимых электролитов.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Растяжение лодыжек - одна из самых распространенных травм. Это состояние представляет собой растяжение или разрыв связок, поддерживающих лодыжку. Эта травма чаще всего встречается в передней таранно-малоберцовой связке, поскольку она проходит по внешней стороне голеностопного сустава.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Длительные утомительные тренировки могут привести к чрезмерному растяжению мягких тканей или мышц ног, вызывая напряжение и усталость в коленях. Если вы считаете, что у вас вывихнуло колено, важно знать, на какие симптомы следует обращать внимание, и как диагностировать и лечить это с помощью врача.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Боль в груди не всегда является признаком болезни сердца. В США из 5,8 миллионов человек, ежегодно поступающих в отделения неотложной помощи с болью в груди, у 85% диагностировано отсутствие сопутствующего сердечного заболевания. Однако, поскольку существует множество проблем, которые могут вызвать боль в груди - от сердечного приступа до кислотного рефлюкса, - вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы подтвердить заболевание, от которого вы страдаете.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Сломанная рука - частая травма, которая может случиться с каждым. Взрослые могут споткнуться и упасть, а затем попытаться удержаться на вытянутых руках. Эти травмы также часто возникают у детей, когда они играют и падают с езды, падают с велосипеда, падают с дерева или попадают в аварию во время занятий спортом.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Сотрясение мозга - это черепно-мозговая травма, которая обычно возникает при ударе по голове. Сотрясение мозга также может возникать в результате падений, физического насилия, столкновений при езде на автомобиле, езде на велосипеде или ходьбе, а также травм в результате занятий такими видами спорта, как регби и американский футбол.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Бедро - самый большой сустав в теле человека. Бедра поддерживают большую часть веса тела и являются ключом к поддержанию равновесия. Поскольку тазобедренный сустав и область бедра очень важны для движения, артрит и бурсит в этой области могут быть особенно болезненными.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Одним из мучительных последствий использования гипсовой повязки является появление зуда на поверхности кожи за повязкой. Однако не стоит беспокоиться, потому что есть несколько советов, которые помогут уменьшить зуд или даже предотвратить его появление!
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Наиболее частая причина перевязки большого пальца - это растяжение связок, обычно из-за слишком большого сгибания большого пальца назад во время серфинга или занятий такими видами спорта, как баскетбол, волейбол или футбол. Если большой палец перемещается за пределы его нормального диапазона движений, некоторые или все связки будут разорваны, например, серьезное растяжение связок вызвано полностью разорванной связкой.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Выявить частичный разрыв передней крестообразной связки (ПКС) довольно сложно, потому что иногда он не всегда вызывает жалобы, которые обычно возникают при разрыве ПКС в колене, например, отслоение коленного сустава или отсутствие соединения голени и бедра.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Подошвенный фасциит - частая причина боли в пятке и подошве стопы. Подошвенная фасция - это толстая ткань, соединяющая пяточную кость и пальцы ног. Эта ткань может быть разорвана, растянута, повреждена и воспалена. Воспаление этой ткани называется подошвенным фасциитом.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Все делали это один раз - пили еще горячий кофе или ели свежую пиццу из духовки, и у них обжигался язык. К счастью, есть несколько способов облегчить боль и уменьшить отек из-за горящего языка. Шаг Метод 1 из 3: естественным путем Шаг 1.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Сломанный палец ноги - распространенная травма, особенно мизинца (пятого пальца), который более склонен к споткнуться и сломаться. В то время как для правильного заживления переломов большого пальца обычно требуется гипсовая повязка или шина, сломанный мизинец обычно лечится с помощью техники, называемой «приятельской лентой», которую можно делать дома.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Холодные компрессы, которые могут быть в виде ткани, смоченной холодной водой, или готовых подушечек, охлаждаемых замораживанием или химическими реакциями, используются для уменьшения отека и боли в травмированной части тела. Эти компрессы необходимы для лечения незначительных травм сухожилий, и знание того, как ими пользоваться, необходимо для оказания первой помощи.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Инверсионная терапия полезна для снятия боли в спине из-за дегенерации позвоночника, грыжи, стеноза или других проблем. Это состояние заставляет нервные корешки испытывать давление из-за силы тяжести и вызывает резкую боль в спине, ягодицах, ногах и подошвах ступней.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Операция на плече - это серьезная медицинская процедура, которая обычно вызывает боль, отек и снижение подвижности в течение нескольких месяцев после процесса выздоровления. Независимо от типа операции - операция на вращающей манжете, восстановление верхней губы или артроскопическая процедура - пациентам чрезвычайно трудно найти удобное положение для сна и хорошо выспаться в период восстановления.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Растяжение запястья возникает, когда связки запястья растягиваются слишком сильно, чтобы порваться (частично или полностью). Напротив, перелом запястья происходит, когда одна из костей запястья ломается. Иногда бывает трудно отличить растяжение связок от перелома запястья, потому что эти типы травм вызывают схожие симптомы и вызваны схожими несчастными случаями, такими как падение с вытянутой рукой или прямой удар по запястью.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Растяжение лодыжек - наиболее распространенные спортивные травмы, но большинство людей не знают, как предотвратить ухудшение этих травм. Лечение вывиха лодыжки важно не только для спортивных тренеров. Немного потренировавшись, наложив повязку и перевязочную подушечку, вы сможете перевязать лодыжку и предотвратить усугубление травмы.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Ежегодно около 20-50 миллионов человек во всем мире заболевают, получают травмы или попадают в автомобильные аварии. Поскольку этот инцидент довольно частый, неудивительно, что вы были его свидетелем и помогли пострадавшему. Однако нужно знать, как лучше всего помочь пострадавшим в дорожно-транспортных происшествиях.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Отсроченная болезненность мышц (DOMS) - частый симптом, возникающий после интенсивных упражнений. Это вызвано микроскопическими разрывами в мышцах, которые обычно появляются через 24-72 часа после интенсивных упражнений. Хотя разрыв может привести к положительному восстановлению мышц, вы можете узнать, как уменьшить боль в мышцах, изменив свои упражнения и тщательно позаботившись о мышцах после тренировки.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Был ли у вас недавно травмирован палец ноги в результате занятий спортом, бега, бега трусцой или удара тяжелым предметом? Если это так, то первым симптомом, который, скорее всего, появится, являются синяки, и даже если это надоедает, на самом деле есть несколько советов, которые вы можете применить, чтобы ускорить процесс заживления синяков.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Перекись водорода - распространенный ингредиент многих бытовых чистящих средств. При случайном попадании на кожу вещество может вызвать раздражение кожи, глаз и даже пищеварительного тракта! К счастью, большинство домашних чистящих средств содержат перекись водорода только в такой низкой концентрации, что все, что вам нужно сделать, это промыть загрязненную кожу холодной водой, чтобы восстановить ее душевное состояние.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Проявив немного настойчивости, вы сможете помочь себе вылечиться от инфицированной раны. Очистка инфицированной раны может помочь предотвратить распространение инфекции на другие части тела или на других людей. Мойте руки до и после очистки раны.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Триггерный палец - это заболевание, при котором сухожилия руки воспаляются в результате травмы или физической травмы. Вы узнаете, что это палец на спусковом крючке, если каждый раз, когда вы пытаетесь разжать руку, слышен щелчок. Первым этапом лечения этого состояния является иммобилизация поврежденного пальца шиной, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение пальца.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Стресс-перелом - это трещина в кости. Трещина может быть не шире волосяного фолликула, но может вызывать дискомфорт, особенно если она находится в кости, которая поддерживает вес тела, например в ноге. Стресс-переломы обычно возникают в ногах и чаще всего возникают у бегунов, баскетболистов и танцоров.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Вынуждены пользоваться костылями после травмы ноги? Знайте, что помимо самой травмы вы будете иметь дело с дискомфортом от постоянного оперения на новый пьедестал. Однако, добавив дополнительную амортизацию и правильно используя костыли, чтобы уменьшить дискомфорт, вы можете сделать процесс заживления намного более приятным.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Увеличить чистую мышечную массу / массу без жира, известную как LBM (безжировая масса тела), не так просто, как повернуть ладонь; Необходимо изменить диету, режим упражнений и образ жизни. Увеличение LBM означает снижение общего процента жира, поэтому вы худеете, но увеличиваете мышечную массу.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Контроль веса часто бывает трудным для человека, который в остальном здоров, но если у вас заболевание щитовидной железы, похудеть может быть еще труднее. Гипотиреоз или недостаточная активность щитовидной железы вызывает дисбаланс химических реакций организма.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Человеческое тело состоит из жира в разных местах - вокруг бедер, талии, бедер и т. Д. Но есть также несколько типов жира в теле, а именно жир под кожей (подкожный) и жир живота (висцеральный). Подкожно-жировая клетчатка под кожей обычно не очень вредна для здоровья.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Витамин А - это жирорастворимый витамин, который очень важен для здоровья. Мы получаем каротиноиды и бета-каротин из растений, а ретинол - из мяса. Поскольку этот витамин является жирорастворимым, очень важно не принимать слишком много витамина А, потому что избыток витамина А накапливается в организме и может повлиять на работу витамина D и здоровье костей (особенно ретиноловую форму витамина А).
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Многие люди могут задаться вопросом, что такое полноценный белок, особенно те, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты. Полноценный белок - это источник белка, который содержит все девять незаменимых жирных кислот, которые организм не может производить в достаточном количестве.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Диета Аткинса поможет очень быстро похудеть. Фаза индукции этой диеты обычно длится не менее 2 недель и потребует от вас снизить потребление углеводов примерно на 20 г в день. Это кардинальное изменение, направленное на то, чтобы превратить ваше тело, прежде сжигавшее калории, в сжигание жира.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Магний важен как для физического, так и для психического здоровья. Многие люди потребляют недостаточно магния для удовлетворения потребностей организма. Убедитесь, что ваше тело получает достаточно магния, употребляя в пищу продукты, богатые этим веществом, такие как овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые.
Последнее изменение: 2025-01-23 12:01
Один из самых эффективных способов защитить свое сердце - это здоровая диета. Он может помочь контролировать вес, контролировать артериальное давление, снизить уровень холестерина и минимизировать риск сердечных заболеваний. Диета, полезная для сердца, будет эффективной, если вы сделаете ее образом жизни, а не просто краткосрочным планом диеты.