Здоровье 2024, Ноябрь

Как восстановить вывихнутый палец

Как восстановить вывихнутый палец

Пальцы, травмированные из-за вывиха суставов, очень болезненны! К счастью, эта жалоба не является серьезной травмой и может быть устранена с помощью врача. Пальцы могут быть травмированы, если их толкнуть или потянуть в направлении, противоположном естественному направлению движения пальца, в результате чего один или несколько суставов выступают из суставной щели.

Как лечить травмы, вызванные шприцами на рабочем месте

Как лечить травмы, вызванные шприцами на рабочем месте

Медицинские работники рискуют получить травму иглами и другим медицинским оборудованием, которое обычно используется для инъекций или порезов кожи (острые инструменты). По оценкам, 600 000 травм от укола иглой, которые получают медицинские работники в Соединенных Штатах каждый год, потенциально могут передавать такие заболевания, как гепатит B, гепатит C и ВИЧ.

Как лечить рану от укуса человека: 15 шагов (с иллюстрациями)

Как лечить рану от укуса человека: 15 шагов (с иллюстрациями)

Укусы человека - один из самых недооцененных видов ран, потому что многие люди ошибочно думают, что эти раны не так опасны, как укусы животных. Фактически, человеческие укушенные раны заслуживают серьезного внимания из-за присутствия бактерий и вирусов во рту человека.

Как обрабатывать столкновения (с изображениями)

Как обрабатывать столкновения (с изображениями)

Сотрясение мозга происходит при ударе по голове, который сотрясает мозг в пространстве между мозгом и черепом. Сотрясение мозга - самый распространенный вид травм головы. Сотрясение мозга может произойти в результате автомобильной аварии, травмы во время занятий спортом, падения или сильного удара по голове или верхней части тела.

Как лечить царапины на бумаге (с изображениями)

Как лечить царапины на бумаге (с изображениями)

С момента изобретения бумаги мы часто сталкивались с небольшим, но болезненным царапающим эффектом бумаги. Поскольку они часто возникают на кончиках пальцев, царапины от бумаги более болезненны, чем другие царапины. Однако есть несколько способов вылечить рану и забыть о ней.

3 способа лечения растяжения связок голеностопного сустава

3 способа лечения растяжения связок голеностопного сустава

Растяжение стопы - это травма, с которой сталкивается большинство людей. Ноги подвергаются риску растяжения при подъеме по лестнице или во время физических упражнений. Когда лодыжка растягивается в нечетном положении и перекручивается в противоположном направлении, связки будут растягиваться и даже порваться.

Как лечить раны, из которых вытекает жидкость (с иллюстрациями)

Как лечить раны, из которых вытекает жидкость (с иллюстрациями)

Если у вас открытая или заживающая рана, из нее может сочиться жидкость. Жидкость может быть прозрачной, желтой или содержать небольшое количество крови. Небольшое количество прозрачных выделений обычно не является большой проблемой, пока рана заживает.

3 способа обращения с шиной на голени

3 способа обращения с шиной на голени

Шина на голени - распространенная спортивная травма, когда спортсмены чрезмерно загружают ноги, особенно во время бега. Боль, связанная с шиной голени, ощущается вдоль большеберцовой или большеберцовой кости и может быть вызвана опухшими мышцами или переломами.

Как уменьшить отек ног (с иллюстрациями)

Как уменьшить отек ног (с иллюстрациями)

Вы не одиноки, если у вас опухшие ноги. Многие люди воспринимают это как побочный эффект из-за медикаментозной терапии и симптомов различных заболеваний. Поэтому нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину. Кроме того, опухшие стопы можно преодолеть, выполнив следующие инструкции.

3 способа вылечить вывих коленной чашечки

3 способа вылечить вывих коленной чашечки

Вывих коленной чашечки или надколенника возникает, когда коленная чашечка смещается из своего положения, обычно к внешней стороне икры и опухает. Этот вывих обычно появляется в результате скручивания или сгибания колена, когда ступня твердо стоит во время танцев или выполнения упражнений.

Как вылечить опухшую лодыжку (с иллюстрациями)

Как вылечить опухшую лодыжку (с иллюстрациями)

Отек лодыжки обычно является результатом травмы лодыжки и может вызывать боль и дискомфорт, если вам приходится выполнять физические упражнения. Важно сразу же обратиться к врачу после травмы, потому что врач может оценить травму и порекомендовать лучшее лечение для вашего состояния.

3 способа преодоления спазмов

3 способа преодоления спазмов

Боль в спине любого рода бывает трудно лечить, а спонтанные спазматические сокращения спины могут вызвать мучительную боль, из-за которой вы не сможете встать. Есть неприятный факт, а именно то, что если у вас были спазмы в спине в прошлом, у вас с большей вероятностью они появятся снова.

Как отрегулировать костыли: 7 шагов (с изображениями)

Как отрегулировать костыли: 7 шагов (с изображениями)

Костыли предплечья или локтя имеют кандалы вокруг предплечья и ручки для захвата и поддержки при ходьбе. Если вам дала костыли врач или медсестра, внимательно прислушивайтесь к их советам. Возможно, вам потребуется отрегулировать высоту костылей до удобной для вас посадки.

3 способа удалить шипы у ежей

3 способа удалить шипы у ежей

Ежики - одиночные животные, но могут причинить болезненные травмы, если почувствуют угрозу. Если на вас, кого-то другого или животное напал еж, вам следует попросить своего врача или ветеринара удалить колючки. Удаляйте их дома только в том случае, если шипов мало, не рядом с чувствительными участками, такими как глаза, или если вы не можете обратиться за медицинской помощью.

Как вылечить колено бегуна (с иллюстрациями)

Как вылечить колено бегуна (с иллюстрациями)

Колено бегуна - довольно частая травма среди бегунов. Однако эта травма также может возникнуть у людей, которые чрезмерно нагружают колени во время езды на велосипеде, прыжков или даже ходьбы. Эта травма начинается с боли при выполнении простых физических действий, таких как подъем и спуск по лестнице, и может ухудшиться, если ее не лечить.

Как преодолеть судороги ног (с иллюстрациями)

Как преодолеть судороги ног (с иллюстрациями)

Судороги в ногах обычно возникают внезапно и вызывают резкую и сильную боль. Эта боль обычно длится около трех минут. Ступни и пальцы часто испытывают судороги и судороги. Стопы удерживают весь вес тела в течение дня, иногда при ходьбе, стоянии или очень быстром движении.

Как избавиться от мышечных спазмов: 10 шагов (с иллюстрациями)

Как избавиться от мышечных спазмов: 10 шагов (с иллюстрациями)

Лошадь, которая никому не нужна, - это лошадь Чарли (судороги мышц ног) - очень болезненная судорога в мышцах ног, которая заставит вас прекратить любую деятельность, которую вы делаете. Судороги могут возникнуть в любой части стопы, и всегда случаются не в то время.

3 способа быстро избавиться от шин на голени

3 способа быстро избавиться от шин на голени

Синдром медиального напряжения большеберцовой кости, или шина на голени, является частой травмой среди бегунов, танцоров и людей, которые внезапно увеличивают интенсивность своих упражнений. Это вызвано чрезмерным давлением на соединительную ткань голени или голени.

Как справиться с переломом запястья (с иллюстрациями)

Как справиться с переломом запястья (с иллюстрациями)

Термин «перелом» запястья может относиться не только к другим костям запястья (так называемым запястным костям), но и к дистальной части лучевой кости и / или локтевой кости. Эти травмы довольно распространены. Фактически, лучевая кость - это наиболее часто травмируемая кость руки.

Как лечить ссадины и мелкие царапины: 7 шагов

Как лечить ссадины и мелкие царапины: 7 шагов

В повседневной жизни вы можете страдать от ссадин и мелких царапин. Например, при падении с велосипеда вы можете поцарапать колено. Трение локтями о твердые поверхности также может вызвать истирание. Подобные травмы не повреждают кожу и, как правило, не являются серьезными.

Как лечить сломанный мизинец: 11 шагов

Как лечить сломанный мизинец: 11 шагов

Мизинец - это самый маленький палец на стопе, и его внешнее положение делает его уязвимым для травм в результате падения, споткнуться о что-нибудь или падения на какой-либо предмет. Сломанный мизинец может выглядеть опухшим и покрытым синяками, а при ходьбе может быть болезненным.

Как справиться с сильной болью в спине (с иллюстрациями)

Как справиться с сильной болью в спине (с иллюстрациями)

Боль в спине может быть изнурительной и разрушительной для жизни. Боль в спине также может ограничивать вашу способность двигаться, спать и даже думать. Есть много причин боли в спине, но имейте в виду, что степень боли не всегда положительно коррелирует с ее серьезностью.

Как лечить кожу, пролитую горячей водой: 14 шагов

Как лечить кожу, пролитую горячей водой: 14 шагов

Ошпаривание кожи из-за пролитой горячей воды - одна из самых распространенных аварий, которые происходят в домах. Различные виды горячей воды, например напитки, вода для ванны или кипяченая вода, могут пролить и разбрызгивать вас, вызывая появление волдырей на коже.

Как избавиться от защемления нерва в бедре (с иллюстрациями)

Как избавиться от защемления нерва в бедре (с иллюстрациями)

Защемление нервов вызвано давлением на нервы, вызывающим боль и дискомфорт. В этой статье вы узнаете, как облегчить симптомы защемления нерва с помощью домашних средств, упражнений и лекарств. Прочтите шаг 1 ниже, чтобы начать. Шаг Часть 1 из 3:

4 способа тренировки при сломанном запястье

4 способа тренировки при сломанном запястье

Сломанные кости - немалая проблема, особенно если они мешают вам выполнять упражнения. Однако, если вы сломали запястье, вам не нужно прекращать тренировку, пока запястье не заживет. Шаг Метод 1 из 4: выполнение аэробных упражнений Шаг 1.

Как распознать перелом ребра: 9 шагов (с изображениями)

Как распознать перелом ребра: 9 шагов (с изображениями)

Перелом ребра является довольно распространенной травмой опорно-двигательного аппарата и обычно является результатом травмы от ударов тупым предметом (поскользнуться и упасть, автомобильные аварии или тяжелые подкаты в футболе), перенапряжения (размахивание клюшкой для гольфа) или сильного кашля.

Как лечить растяжение колена: 13 шагов (с иллюстрациями)

Как лечить растяжение колена: 13 шагов (с иллюстрациями)

Растяжение связок колена - это повреждение эластичных и прочных связок колена, соединяющих кости и суставы. Растяжение связок может повлиять на многие связки колена, разрывая волокна ткани, вызывая боль, отек и синяки. Если вам поставили диагноз вывиха колена, выполните следующие простые шаги, чтобы выздороветь как можно быстрее.

3 способа развлечься, пока у вас сломана рука

3 способа развлечься, пока у вас сломана рука

Итак, держите руку в гипсе на следующие 1-2 месяца, и вы уже чувствуете себя в ловушке дома. Хотя негативные мысли легко отвлечь, самое главное - думать позитивно. Даже если вы больше не можете делать то, что делали раньше, это не значит, что вы не можете получать удовольствие!

4 способа развлечься со сломанной ногой

4 способа развлечься со сломанной ногой

Сломанные ноги действительно портят вам удовольствие. Однако, если из-за этого вы застряли дома, есть еще кое-что, что вы можете сделать, чтобы повеселиться во время выздоровления. Найдите время, чтобы украсить гипс, узнать что-то новое или заняться творчеством.

3 способа высушить уши цветной капусты

3 способа высушить уши цветной капусты

Ухо из цветной капусты, также известное как гематома ушной раковины, представляет собой тип травмы, вызывающий внутреннее кровотечение и воспаление в области уха. Как правило, это состояние вызвано прямым ударом по уху, многократным чрезмерным трением и / или незначительной травмой.

Как лечить растяжение косой мышцы: 11 шагов

Как лечить растяжение косой мышцы: 11 шагов

Косые мышцы расположены сбоку от живота, между бедрами и ребрами. Есть два набора косых мышц - внешние и внутренние - и оба отвечают за то, чтобы помочь телу поворачиваться и сгибаться, при этом поддерживая позвоночник. Большинство травм этих мышц вызвано напряжением из-за чрезмерно повторяющихся движений или резких движений с большой силой.

Как удалить укус пчелы: 9 шагов (с изображениями)

Как удалить укус пчелы: 9 шагов (с изображениями)

Укусы пчелы болезненны, но если оставить жало на коже, это будет еще больше. Укусы пчел содержат яд, поэтому чем раньше вы его удалите, тем быстрее будет процесс заживления. Узнайте, как удалить жало и устранить симптомы вокруг раны. Если у вас есть серьезные симптомы аллергии, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Как делать упражнения при сломанных ногах (с иллюстрациями)

Как делать упражнения при сломанных ногах (с иллюстрациями)

Поддерживать режим упражнений при сломанной ноге может быть сложно, но возможно. Все травмы ног неизбежно мешают выполнять обычные упражнения, но вы все равно можете вести активный образ жизни и регулярно тренировать кардио и мышцы. Постарайтесь оставаться как можно более активным во время травмы и будьте готовы вернуться к занятиям (или, по крайней мере, постепенно) после того, как ваша травма заживет и будет снята гипсовая повязка, ботинки или ранее надетая защитная обувь.

Как узнать, есть ли растяжение запястья: 7 шагов

Как узнать, есть ли растяжение запястья: 7 шагов

Растяжения / растяжения запястья - частые травмы, особенно среди спортсменов. Растяжения возникают, когда связки запястья растягиваются слишком сильно и могут порваться частично или полностью. Растяжения запястья вызывают боль, воспаление, а иногда и синяки, в зависимости от тяжести травмы (1, 2 или 3 степень).

Как облегчить боль в шее: 12 шагов (с иллюстрациями)

Как облегчить боль в шее: 12 шагов (с иллюстрациями)

Боль в шее является обычным явлением и может быть вызвана множеством проблем, включая растяжение мышц и связок, компрессию фасеточных суставов, HNP, защемление нервов и такие заболевания, как остеоартрит. Причиной боли в шее в основном является неправильная осанка или положение тела, будь то на работе за столом, за рулем автомобиля, во время тренировок в тренажерном зале или во сне по ночам.

4 способа облегчить мышечные спазмы

4 способа облегчить мышечные спазмы

Судороги могут возникать в любой мышце тела, включая поперечно-полосатые мышцы, такие как мышцы икр, спины, бедер или рук, или гладкие мышцы, такие как мышцы пищеварительного тракта. Судороги - это внезапные непроизвольные сокращения мышц, обычно в результате обезвоживания, чрезмерного использования мышц или недостатка необходимых электролитов.

Как узнать, вывихнули ли вы лодыжку

Как узнать, вывихнули ли вы лодыжку

Растяжение лодыжек - одна из самых распространенных травм. Это состояние представляет собой растяжение или разрыв связок, поддерживающих лодыжку. Эта травма чаще всего встречается в передней таранно-малоберцовой связке, поскольку она проходит по внешней стороне голеностопного сустава.

3 способа узнать, растянуто ли у вас колено

3 способа узнать, растянуто ли у вас колено

Длительные утомительные тренировки могут привести к чрезмерному растяжению мягких тканей или мышц ног, вызывая напряжение и усталость в коленях. Если вы считаете, что у вас вывихнуло колено, важно знать, на какие симптомы следует обращать внимание, и как диагностировать и лечить это с помощью врача.

6 способов облегчить внезапную боль в груди

6 способов облегчить внезапную боль в груди

Боль в груди не всегда является признаком болезни сердца. В США из 5,8 миллионов человек, ежегодно поступающих в отделения неотложной помощи с болью в груди, у 85% диагностировано отсутствие сопутствующего сердечного заболевания. Однако, поскольку существует множество проблем, которые могут вызвать боль в груди - от сердечного приступа до кислотного рефлюкса, - вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы подтвердить заболевание, от которого вы страдаете.

Как наложить гипс на сломанную руку: 14 шагов (с иллюстрациями)

Как наложить гипс на сломанную руку: 14 шагов (с иллюстрациями)

Сломанная рука - частая травма, которая может случиться с каждым. Взрослые могут споткнуться и упасть, а затем попытаться удержаться на вытянутых руках. Эти травмы также часто возникают у детей, когда они играют и падают с езды, падают с велосипеда, падают с дерева или попадают в аварию во время занятий спортом.