Здоровье

3 способа снизить уровень щелочной фосфатазы

3 способа снизить уровень щелочной фосфатазы

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Щелочная фосфатаза - это фермент, который естественным образом встречается в печени, пищеварительной системе, почках и костях. В большинстве случаев уровни щелочной фосфатазы выше нормы являются временными и безвредными, хотя некоторые из них могут быть симптомом серьезного заболевания, такого как повреждение печени, заболевания печени, заболевание костей или блокада билирубина.

Как отсоединить шланг PICC: 12 шагов (с изображениями)

Как отсоединить шланг PICC: 12 шагов (с изображениями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

PICC (периферически вводимый центральный катетер) - это тип катетера, который обычно вводится через плечо. На основании медицинских правил только медицинский работник может определить, когда безопасно отозвать PICC пациента. Удаление PICC - это быстрая процедура, которую должен выполнять только опытный врач или медсестра.

3 способа хранения витаминов и пищевых добавок

3 способа хранения витаминов и пищевых добавок

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Витамины и пищевые добавки - важная часть многих диет и здорового образа жизни. Витамины и пищевые добавки могут быть дорогими, поэтому важно сразу же запастись ими, чтобы не тратить деньги впустую. В большинстве случаев вам нужно будет хранить витамины или добавки в прохладном, сухом месте или в холодильнике.

3 способа быстро увеличить энергию

3 способа быстро увеличить энергию

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Вы чувствуете себя истощенным в середине дня и изо всех сил пытаетесь выполнить работу? Или, может быть, вам просто нужно немного дополнительной энергии, чтобы закончить 10-страничный доклад, который вы должны отправить завтра? Есть много простых и безопасных способов быстро получить энергию.

7 способов наилучшего усвоения добавок витамина D

7 способов наилучшего усвоения добавок витамина D

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Достаточное количество витамина D - важная часть здорового образа жизни. Хотя многие люди получают достаточно витамина D из продуктов питания и занятий на свежем воздухе, вы можете принимать добавки, если живете в районе с недостаточным солнечным светом, имеете дефицит витаминов или хотите убедиться, что вы получаете достаточно витамина D.

4 способа обнаружить сердечный приступ

4 способа обнаружить сердечный приступ

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно 735 000 американцев испытывают сердечный приступ каждый год, а 525 000 из них переживают его впервые. Болезни сердца являются основной причиной смерти как мужчин, так и женщин, но раннее распознавание признаков и симптомов сердечного приступа может предотвратить смерть и, как следствие, физическую инвалидность.

4 способа справиться с тошнотой

4 способа справиться с тошнотой

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Отстойная тошнота. Казалось, все пошло наперекосяк, голоса исчезли, тело вздрогнуло, а запах еды… что и говорить. Существует множество естественных методов лечения легкой или сильной тошноты, так что вы можете продолжать свои повседневные дела в полную силу.

Как уменьшить содержание воды в организме: 7 шагов (с изображениями)

Как уменьшить содержание воды в организме: 7 шагов (с изображениями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Организм задерживает избыток воды по разным причинам, включая слишком высокий уровень натрия, а также обезвоживание, которое вызывает накопление лишней жидкости в клетках. Эти клетки могут вызывать опухание кожи и закрывать мышцы, над которыми вы так много работали.

Как сделать противогаз (с картинками)

Как сделать противогаз (с картинками)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Если вы хотите защитить себя от стихийных бедствий или слезоточивого газа, примененного полицией, вы будете готовы бороться с химическими веществами в воздухе с помощью собственного противогаза. Хотя профессиональные противогазы намного надежнее, изготовление собственных - простой способ обезопасить себя.

Как загустеть кровь перед операцией: 12 шагов

Как загустеть кровь перед операцией: 12 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Слишком разбавленная кровь может быть фатальной для пациентов, которые будут подвергаться операции, особенно потому, что кровь, которая трудно свертывается, увеличивает вероятность кровотечения у пациента во время операции. Если вы человек с жидкой консистенцией крови, но вскоре вам придется перенести операцию, попробуйте сделать ее более густой, изменив свой рацион, образ жизни и не принимая лекарства, которые могут разжижать кровь.

3 способа снизить уровень глобулинов в организме

3 способа снизить уровень глобулинов в организме

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Глобулины - это простые белки, которые существуют в организме, и их уровень в крови можно измерить с помощью медицинских технологий. Если уровни в организме слишком высоки или не находятся в равновесии с уровнями альбумина (другого типа протеина), впереди поджидает угроза нескольких проблем со здоровьем.

Как предотвратить кровянистые выделения из-за противозачаточных средств (с изображениями)

Как предотвратить кровянистые выделения из-за противозачаточных средств (с изображениями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Нерегулярные кровянистые выделения, также известные как прорывные кровотечения, являются нормальным явлением в течение первых нескольких месяцев после начала приема нового рецепта на противозачаточные таблетки (обычно называемые противозачаточными таблетками).

3 способа избавиться от прыщиков на языке

3 способа избавиться от прыщиков на языке

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Если у вас есть красные или желтые шишки на языке, возможно, у вас заболевание, известное как преходящий язычный папиллит, который также иногда называют «шишкой лжи». Преходящий язычный папиллит может вызывать легкую или сильную боль. Помимо пациентов, которые в основном состоят из молодых женщин и детей, в некоторых случаях тщательно изученных врачами, есть некоторые доказательства, связывающие это состояние с пищевой аллергией.

Как вывести токсины из почек естественным путем: 12 шагов

Как вывести токсины из почек естественным путем: 12 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

В этой стремительной и напряженной жизни мы подвергаемся воздействию всех видов токсинов. Нездоровые привычки в виде фаст-фуда, стимуляторов, таких как напитки с кофеином, и вечеринок - это то, что помогает нам, людям, выжить в постоянно меняющемся темпе нашей жизни.

Как рассчитать общий холестерин: 12 шагов (с иллюстрациями)

Как рассчитать общий холестерин: 12 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Холестерин - это скользкое, воскообразное, жирное вещество (называемое липидом), которое циркулирует в вашей крови. Холестерин необходим для поддержания внешней клеточной мембраны, но он также вреден для здоровья, если его слишком много. Высокий уровень «плохого» холестерина ЛПНП часто связан с атеросклерозом - состоянием, при котором артерии переполнены жирными веществами, что может привести к сердечному приступу или инсульту.

Как бодрствовать, когда устали: 12 шагов (с иллюстрациями)

Как бодрствовать, когда устали: 12 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Уже поздно, а ты уже очень устал. Вы изо всех сил пытаетесь бодрствовать, но безуспешно, и вы не знаете, что делать, чтобы не заснуть в неподходящее время. Если вы хотите узнать, как не заснуть и набраться энергии, продолжайте читать. Шаг Часть 1 из 5:

Как избавиться от икоты в пьяном виде (с иллюстрациями)

Как избавиться от икоты в пьяном виде (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Причина и использование икоты до сих пор неизвестны, но это состояние может возникнуть после употребления алкоголя. На самом деле нет официального лекарства от случайной икоты, но есть много домашних средств, которые могут быстро и легко остановить похмелье.

Как надеть подгузник: 14 шагов (с иллюстрациями)

Как надеть подгузник: 14 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Если вы или друг попали в аварию или у вас проблемы со здоровьем, требующие ношения подгузника, вам или другу потребуется время, чтобы привыкнуть к его ношению. Убедитесь, что подгузник, который вы носите, подходит вашему телу. Соблюдайте меры предосторожности в общественных местах, когда вам нужно надеть подгузник, чтобы все прошло гладко.

4 способа избавиться от тошноты без лекарств

4 способа избавиться от тошноты без лекарств

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Тошнота - распространенный симптом различных состояний, таких как беременность, грипп, аппендицит и даже стресс. Прежде чем пытаться справиться с тошнотой, сначала обратите внимание на другие симптомы, которые вы испытываете, и на то, нужно ли вам обратиться к врачу.

Как снизить уровень кортизола: 10 шагов (с иллюстрациями)

Как снизить уровень кортизола: 10 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Кортизол - это химическое вещество, вызывающее стресс, выделяемое надпочечниками. Хотя некоторое количество кортизола полезно для выживания, некоторые люди вырабатывают слишком много кортизола. В этом случае вы можете чувствовать беспокойство, стресс и склонность к полноте.

Как сделать свое собственное очищающее средство для толстой кишки: 15 шагов (с иллюстрациями)

Как сделать свое собственное очищающее средство для толстой кишки: 15 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Необходимость очищения толстой кишки основана на теории, согласно которой непереваренное мясо и другие продукты, лекарства и другие вещества или химические вещества, которые мы потребляем, могут вызвать накопление слизи в толстой кишке. Со временем накопленная слизь будет производить токсины, которые циркулируют по всему телу через кровоток, в конечном итоге отравляя организм.

Как слить жидкость из уха (с иллюстрациями)

Как слить жидкость из уха (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Жидкость в ухе является одним из основных эффектов инфекции среднего уха или острого среднего отита (ОМ). Эта инфекция возникает, когда жидкость (обычно гной) скапливается внутри уха и вызывает боль, покраснение барабанной перепонки и, возможно, повышение температуры.

Как предотвратить ветряную оспу: 6 шагов (с иллюстрациями)

Как предотвратить ветряную оспу: 6 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Ветряная оспа - очень заразное заболевание, вызываемое вирусом Varicella Zoster. Симптомы - лихорадка и зудящая сыпь в виде волдырей. В редких случаях могут возникнуть другие, более серьезные осложнения, включая бактериальные инфекции кожи, пневмонию и отек мозга.

3 способа снизить уровень сахара в крови

3 способа снизить уровень сахара в крови

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Контроль уровня сахара в крови может быть сложной задачей. Если у вас диабет (или вы подозреваете, что он болен), важно поддерживать стабильный уровень сахара в крови, и вам следует проконсультироваться с врачом о том, как лучше всего это сделать.

3 способа избавиться от белых пятен на зубах

3 способа избавиться от белых пятен на зубах

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Белые пятна на зубах вызваны потерей минеральных веществ на поверхности или зубной эмали. Это повреждение известно как гипокальцификация, а белые пятна - гипоплазией. Поскольку это указывает на повреждение зубной эмали, эти пятна являются ранним признаком кариеса или образования полостей в зубах.

4 способа избавиться от прыщиков на лбу

4 способа избавиться от прыщиков на лбу

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Лоб является частью Т-зоны или лицевой зоны, которая включает лоб, нос и подбородок. Для многих людей лоб является проблемной зоной, потому что он находится так близко к волосам, из которых выделяется масло. Есть несколько способов избавиться от прыщей на лбу.

3 способа диагностики разрыва икроножной мышцы

3 способа диагностики разрыва икроножной мышцы

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Травмы и растяжения мышц бедра - обычное дело, особенно среди спортсменов. Одна из самых изнурительных и мучительных причин спортивной травмы - это разрыв икроножной мышцы. Большая проблема с этой травмой заключается в том, что трудно сказать, что икроножные мышцы просто напрягаются или тянутся.

3 способа диагностики диабета

3 способа диагностики диабета

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

По данным CDC (Центр контроля заболеваний), более 29 миллионов американцев были диагностированы с диабетом. Диабет - это состояние, которое возникает, когда организм перестает вырабатывать естественный гормон инсулин. Инсулин превращает сахар или глюкозу, которые мы потребляем, в энергию.

Как вспомнить, когда нужно принимать лекарства: 10 шагов

Как вспомнить, когда нужно принимать лекарства: 10 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Хороший график приема лекарств на регулярной основе может сделать их гораздо более эффективными, а также вы сможете избежать рисков, связанных с приемом нескольких доз лекарств или пропущенными дозами лекарств, которые следует принимать. Найдите напоминание, которое вам подходит, и придерживайтесь его.

3 способа хорошо спать при травме ребра

3 способа хорошо спать при травме ребра

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Может ли человек хорошо спать при болезненной травме ребра? Конечно, я могу! Чтобы облегчить процесс, попробуйте изменить положение для сна и найти эффективные способы облегчить боль непосредственно перед сном. Кроме того, убедитесь, что вы также выполняете все рекомендации врача, чтобы контролировать возникающую боль, и как можно скорее обратитесь к врачу, если вы испытываете длительные нарушения сна из-за боли, которая не проходит.

Как контролировать здоровье тела по цвету стула: 15 шагов

Как контролировать здоровье тела по цвету стула: 15 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Цвет стула может сигнализировать о ряде заболеваний, а также о конкретных потенциальных проблемах, которые могут потребовать внимания. Вам больше не нужно путать разные цвета стула, потому что, научившись определять определенные цвета маркеров, вы сможете понять и избежать мелких проблем.

4 способа справиться с болью в спине

4 способа справиться с болью в спине

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Боль в спине заставляет тело чувствовать себя очень некомфортно. Эти жалобы проходят самостоятельно и проходят через несколько недель. Однако вероятность повторения выше, если вы это испытали. Боль в спине возникает из-за травм мышц или износа подкладки суставов, например, при поднятии тяжелых предметов или внезапном движении без хорошей координации.

4 способа создать хрустящие бедра

4 способа создать хрустящие бедра

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Некоторые растягивающие движения, которые заставляют ваши бедра хрустеть, полезны для преодоления жесткости суставов или мышц бедра. Этот шаг вполне безопасен, если его делать время от времени. Легкие растяжки на полу очень эффективны для сжатия бедер, но если это не сработает, делайте растяжки, которые слегка массируют бедра, например, скручивая бедра сидя или стоя.

3 способа уменьшить жир на руках (для женщин)

3 способа уменьшить жир на руках (для женщин)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Во время прохождения программы похудания многие женщины сталкиваются с проблемами из-за обвисания рук. В результате они пытаются подтянуть и сформировать мышцы рук, чтобы они не были дряблыми и шаткими. Вы можете уменьшить жир на руках, занимаясь укреплением рук, делая упражнения или выполняя различные движения для наращивания мышц рук, а также придерживаясь здоровой диеты.

3 способа узнать, здоровое ли у вас сердцебиение

3 способа узнать, здоровое ли у вас сердцебиение

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Сердце - жизненно важный орган, который постоянно бьется, обеспечивая циркуляцию богатой кислородом крови по всему телу. Средняя частота пульса - это количество сокращений, совершаемых сердцем в минуту. Средняя частота пульса в состоянии покоя может быть хорошим индикатором вашего общего состояния здоровья.

Как вылечить растянутую или растянутую мышцу: 9 шагов

Как вылечить растянутую или растянутую мышцу: 9 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Напряженная мышца, также известная как растянутая мышца, возникает, когда крошечные волокна в мышце растягиваются за свои пределы, что приводит к частичному или полному разрыву (разрыву) мышцы. Все состояния растянутой мышцы относятся к степени I (разрыв нескольких мышечных волокон), степени II (более широкое повреждение мышечных волокон) или степени III (полный разрыв).

3 способа распознать симптомы желтухи

3 способа распознать симптомы желтухи

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Желтуха или желтуха возникают из-за попадания билирубина в кровоток, поэтому кожа и белки глаз часто становятся желтыми. Билирубин - это нормальный желтоватый пигмент, который образуется при распаде гемоглобина, переносящего кислород, в старых красных кровяных тельцах.

Как лечить выпадение волос с помощью травяных тоников: 10 шагов

Как лечить выпадение волос с помощью травяных тоников: 10 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Выпадение волос, которое приводит к истончению или даже облысению, может быть вызвано генетическими заболеваниями или гормональными изменениями. Хотя наиболее известным типом облысения, вероятно, является облысение по мужскому типу, с этой проблемой могут столкнуться как мужчины, так и женщины.

Как соблюдать диету при воспалительном заболевании кишечника: 14 шагов (с иллюстрациями)

Как соблюдать диету при воспалительном заболевании кишечника: 14 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) - это общий термин, используемый для диагностики хронического воспаления желудочно-кишечного тракта. Двумя наиболее распространенными формами являются язвенный колит и болезнь Крона. ВЗК, как правило, является более острым и серьезным заболеванием, чем синдром раздраженного кишечника, который влияет на способность мышц толстой кишки сокращаться.

Как справиться с болью в верхней части спины: 15 шагов

Как справиться с болью в верхней части спины: 15 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Боль в верхней части спины часто вызвана неправильной осанкой (сидя или стоя) или незначительной травмой, вызванной упражнениями. При прикосновении эта часть ощущается болезненной и болезненной, что обычно связано с напряжением мышц. Мышечное напряжение обычно лечится отдыхом или домашним уходом, и оно может излечиться всего за несколько дней.