Здоровье 2024, Ноябрь

Может ли кто-то выразить гнев, не превратившись в Халка? Конечно возможно! Даже если у вас нет проблем с контролем своего гнева прямо сейчас, стоит выучить несколько советов, как проецировать гнев в позитивном ключе и даже использовать их для улучшения различных аспектов своей жизни.

Часто ли вы ссоритесь с коллегами, родственниками или даже со своим парнем из-за того, что они говорят, что вы слишком эгоистичны? У вас проблемы с работой в команде? Не кажется ли вам глупым и ненужным просить о помощи других? Если да, то у вас, вероятно, большое эго.

Биполярное расстройство, ранее известное как маниакальная депрессия, представляет собой расстройство мозга, которое вызывает изменения в настроении, активности, энергии и повседневном функционировании. Хотя почти 6 миллионов взрослых в США страдают этим расстройством, как и большинство других психических заболеваний, биполярное расстройство часто понимают неправильно.

Самовнушение - это серия положительных слов и предложений, которые используются снова и снова, чтобы изменить ваше восприятие. Это метод саморазвития для создания новых положительных представлений о себе, а также эффективный метод изменения вредных привычек.

Чрезмерная реакция означает более сильную эмоциональную реакцию на ситуацию, чем следовало бы. Есть два типа острой реакции: внутренняя и внешняя. Внешняя чрезмерная реакция - это действия и поведение, которые могут видеть другие, например, раздраженный крик на кого-то.

Ожидание результатов экзаменов - это нормально, независимо от того, сдавали ли вы последний школьный экзамен или поступали в колледж. Однако особо подчеркивать нет смысла, потому что результаты будут такими же. После того, как вы закончите экзамен, найдите время, чтобы расслабиться, вознаградить себя и повеселиться с самыми близкими вам людьми, но не пытайтесь выяснить, правильный ли ваш ответ, или сравнить свои ответы с вашими друзьями.

Аутичные люди часто впадают в истерику или впадают в истерику, если чувствуют разочарование или подавленность. Если вы с аутичным человеком, важно знать, как его успокоить. Шаг Шаг 1. Если аутичный человек говорит свободно, спросите, что его беспокоит Если аутичного человека беспокоит телевизионная реклама или громкие звуки, уберите их с места или отведите аутичного человека в тихое место.

Чрезмерное обдумывание проблем, событий или даже разговоров - это обычный способ справиться со стрессом. Однако исследования показывают, что чрезмерное обдумывание и обдумывание тривиальных / тревожных вещей имеет прочную связь с депрессией и тревогой.

Травматические события могут вызывать беспокойство и депрессию, вызванные «подавленными воспоминаниями». Исследователи утверждают, что возвращаемые воспоминания иногда являются просто псевдо-воспоминаниями. Однако подавленные воспоминания можно восстановить, пройдя терапию, запустив воспоминания или остановив диссоциативные модели мышления.

Несомненно, каждый может испытывать беспокойство. Однако, если ваш ум все время сверхактивен, вам нужно найти способ его успокоить. Медитация, йога и самосознание могут помочь успокоить и очистить ум. Однако вы также можете узнать, как избавиться от беспокойства, чтобы оно не влияло на вашу жизнь.

СДВГ или синдром дефицита внимания / гиперактивности - это состояние, при котором люди испытывают трудности с вниманием и легко отвлекаются. Это расстройство раньше называлось СДВ (синдром дефицита внимания), но позже Американская психиатрическая ассоциация изменила его на СДВГ.

Человек, который ведет себя созависимо, обычно формирует односторонние отношения. В таких отношениях созависимые люди склонны игнорировать свои собственные потребности и пытаться подавить эмоции, чтобы защитить чувства других, чтобы поддерживать отношения.

Психопатия - это термин, используемый специалистами в области психического здоровья для описания некоторых черт личности людей, которые привлекательны, склонны к манипуляциям, агрессивны, черствы и склонны к преступлениям. Вы можете подумать, что психопаты есть повсюду, потому что этот термин так часто появляется в СМИ.

Вы хотите изменить свой смех? Может быть, вам не очень нравится звук вашего смеха, или, может быть, другой человек говорит, что ему не нравится, как вы смеетесь. Попытайтесь понять, что «не так» в вашем смехе: он слишком громкий, слишком хихикающий или слишком страшный?

Классификация типов личности Майерс-Бриггс была разработана Кэтрин Кук Бриггс и Изабель Бриггс Майерс, матерью и дочерью, чтобы помочь американским женщинам выбирать работу в соответствии с их личностями во время Второй мировой войны. Идея этого метода заключается в склонности людей, таких как правши или левши, принимать модели мышления и поведения, которые им наиболее удобны.

Независимо от того, пытаетесь ли вы сделать свой мозг здоровым или просто сохранить его таким же сильным, как сегодня, тренировать мозг не только легко, но и теперь считается, что он играет определенную роль в том, что замедляет процесс старения и снижает дряхлость.

Социальное тревожное расстройство (SAD) иногда называют социофобией, и это очень распространенное состояние. Однако это состояние может быть трудно идентифицировать или даже неправильно понять как другое состояние психического здоровья. Люди с САР обычно испытывают тревогу или страх в социальной ситуации.

Обвиняли ли вас в эгоизме более одного человека? Если вы думаете, что вы центр мира, всегда придерживаетесь того, чего хотите, и не любите делиться или помогать другим, тогда, возможно, да, у вас немного эгоистичная проблема. Хотя уменьшить свой эгоизм невозможно в одночасье, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы стать человеком, который, как известно, дает больше, чем требует.

Кризис среднего возраста может способствовать саморазвитию или психическому срыву. Для вас естественно хотеть вносить изменения по мере того, как вы становитесь старше, но выбирайте вещи, которые побуждают вас развиваться в позитивном ключе и не оказаться на грани сожаления или разрушения.

Термин «человечки» или наше детское «я» используется для описания детских воспоминаний, которые все еще хранятся в подсознании, пока мы не станем взрослыми и продолжаем взаимодействовать в повседневной жизни, даже когда мы вспоминаем прошлые события.

Бредовое психическое расстройство - это сильная вера в то, что явно неправильно, но больной все еще верит в это. Более того, люди с психическими расстройствами очень и очень твердо придерживаются этой веры. Бредовое психическое расстройство не является формой шизофрении, хотя их часто путают.

Вы импульсивный человек? Эта черта может осложнить вам жизнь. Например, если вы импульсивны, когда дело доходит до покупки продуктов, вы потратите больше денег, покупая слишком много вещей. Или вы действительно хотите купить здоровую пищу, но вместо этого заходите слишком далеко, чтобы покупать продукты и закуски с низким содержанием питательных веществ.

Секреция гормона дофамина в мозгу естественным образом вызывает чувство счастья, потому что мозг воспринимает это состояние как приятное. Производство гормона дофамина происходит в ответ на приятные действия, такие как еда или секс. Помимо приема лекарств, секреция гормона дофамина может быть увеличена за счет здорового питания и образа жизни.

Многие думают, что молчание - это отрицательная черта. На самом деле эта черта может быть положительной или, по крайней мере, неплохой. На самом деле, у тихого человека есть много преимуществ. Есть несколько способов принять свой тихий характер.

Большинство людей знают, что воровство - аморальный поступок, но, к сожалению, есть люди, которые к этому привыкли. Если вы недавно стали жертвой кражи и не можете понять причины действий вора, попробуйте прочитать эту статью. В целом, существует несколько типов и уровней краж, начиная от кражи денег, которые упали на дороге, до совершения мошенничества с целью кражи миллионов рупий.

К сожалению, общество уделяет большое внимание привлекательной внешности. «Хорошие парни» в фильмах обычно выглядят хорошо, а «плохие» - нет. Есть тысячи изображений привлекательных людей, которые ежедневно бомбардируют нас в рекламе. Стандарты привлекательной внешности проникают даже в такие вещи, как решения о приеме на работу.

ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) - это химическое вещество в головном мозге, которое отвечает за сглаживание процесса коммуникации каждой клетки мозга. Кроме того, ГАМК также может помочь успокоить ум и расслабить мозговую деятельность, поэтому она эффективна при тревоге и стрессе, которые беспокоят вас.

Нельзя отрицать, что депрессия - серьезная проблема психического здоровья. Подозревали, что это было у кого-то из ваших близких? Фактически, вы легко можете обнаружить симптомы депрессии в их поведении; Если в последнее время человек недосыпал, у него отсутствует аппетит или он похудел, скорее всего, он или она страдает депрессией.

Аутизм - это врожденная инвалидность с пожизненными последствиями, которые по-разному влияют на человека. Аутизм можно диагностировать еще в младенчестве, но иногда его признаки не сразу очевидны или понятны. Это означает, что некоторые люди с аутизмом не получают диагноз, пока не достигнут подросткового или взрослого возраста.

Гнев, стресс и тревога - это эмоциональные состояния, истощающие энергию. Многим людям сложно контролировать свои эмоции, но вы можете научиться успокаиваться. Эта способность особенно полезна, когда вы сталкиваетесь с неожиданной ситуацией или проблемой, которая вызывает негативные эмоции.

Когда человек отказывается потреблять столько еды и питья, сколько необходимо для поддержания здорового веса, он страдает анорексией. К счастью, большинство людей с анорексией могут справиться с этим заболеванием с помощью правильного сочетания физической, психологической и социальной терапии.

Прогрессивная мышечная релаксация - это систематический метод борьбы со стрессом и достижения глубокого расслабления, первоначально разработанный доктором Дж. Эдмунд Якобсон в 1920-е годы. Напряжение, а затем расслабление различных групп мышц по всему телу может расслабить и иметь много преимуществ:

Положительный взгляд на вещи - это выбор. Вы можете выбирать мысли, которые улучшают ваше настроение, проливают позитивный свет на сложные ситуации и обычно окрашивают ваш день в более веселый и обнадеживающий оттенок во всем, что вы делаете.

Беспокойство - это эмоциональная проблема, с которой время от времени может сталкиваться каждый. Это нормально - чувствовать напряжение перед выступлением или экзаменом, или даже когда вы очень заняты или думаете. Однако тревога - это больше, чем просто стресс.

Кого, черт возьми, кого стошнит? Рвота, хотя и раздражает, является следствием несварения желудка, которого трудно избежать. Например, у людей, которые заболели желудочным гриппом или неправильно питались, в ближайшем будущем очень высока вероятность рвоты.

Инъекции, также называемые инъекциями, являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Многие лекарства, анализы крови и вакцины требуют инъекций. Страх перед иглами и причиняемая ими боль является источником беспокойства по многим причинам.

Катетер - это медицинское устройство, состоящее из длинной тонкой трубки, к которой можно прикрепить множество разных концов для выполнения множества функций. Катетеры вводятся в тело во время различных медицинских процедур; например, он используется для диагностики мочеполовых кровотечений в протоках, для контроля внутричерепного давления и даже для введения определенных лекарств.

Как правило, после операции на животе работа пищеварительной системы снижается. Если в этой ситуации вам трудно отвести газ, как правило, вы будете испытывать различные побочные эффекты, такие как боль и вздутие живота, а также отек в области живота.

Если вы принимаете несколько разных лекарств, может быть очень сложно отследить, какие таблетки предназначены для той или иной функции. Возможно, ваши таблетки были извлечены из оригинальной упаковки и смешаны. Если вам нужно определить загадочную таблетку, есть несколько ресурсов и инструментов, которые помогут вам выяснить, что это такое.

Внутривенная (или инфузионная) терапия считается одним из наиболее эффективных способов введения пациенту жидкости, будь то кровь, вода или лекарства. Установка инфузии - это навык, которым должен овладеть каждый медперсонал. Шаг Часть 1 из 3: