Здоровье 2024, Ноябрь

Сегодняшний образ жизни, в котором так много внимания уделяется деньгам, славе и внешности, может сделать вашу жизнь менее приятной, особенно если у вас нет ничего из этого. Вы можете быть разочарованы тем, что ваша текущая жизнь не кажется хорошей, но вы можете использовать это состояние как источник мотивации, чтобы получить желаемую жизнь.

Знаете ли вы, что депрессия после окончания любимого телесериала - настоящее и опасное психическое расстройство? Возможно, вы тоже это почувствовали. После того, как ваш любимый сериал закончится, скорее всего, ваша душа почувствует себя опустошенной, тем более что на протяжении всего сериала вы тратили большую часть своего времени, сосредотачиваясь на ней.

Суицидальные мысли могут возникать, когда чувства безнадежности, изоляции и безнадежности становятся слишком тяжелыми и невыносимыми. Вы можете чувствовать себя настолько подавленным болью, что самоубийство кажется единственным способом избавиться от бремени, которое вы несете.

Вы когда-нибудь чувствовали себя так обиженно после того, как осознали, что ваша позиция в дружеских или романтических отношениях была заменена кем-то другим без причины? Отсутствие объяснений от бывшего друга или партнера может помешать вам продолжать жить дальше.

Вина - это эмоция, которая побуждает людей загладить свою вину перед другими, исправить ошибки или изменить плохое поведение. Обычно чувство вины помогает нам сохранять счастье в жизни. Однако, если чувство вины сохраняется без видимой причины, это состояние становится проблемой.

Булимия - серьезное и потенциально опасное для жизни расстройство пищевого поведения. Люди, страдающие этим расстройством, могут съесть большое количество пищи, а затем попытаться восполнить это, насильственно убрав ее позже. Если вы в настоящее время страдаете булимией, важно немедленно обратиться за профессиональной помощью.

Экзистенциальный кризис может возникнуть, когда ответы на вопросы о смысле и цели жизни (а также о цели нашего существования в этой жизни) больше не обеспечивают удовлетворения, направления или душевного покоя. Созерцание жизни, не зная, какие мечты о достижении вы ищете, может погрузить ваш разум в хаос:

Навязчивые мысли, также известные как навязчивые мысли, в большинстве случаев нормальны и распространены. Однако отвлекающие мысли могут вызвать замешательство и беспокойство. Некоторые люди могут даже стать одержимыми этими мыслями и с трудом их игнорировать.

Общение с контроллером - непростое или приятное занятие, будь то близкий друг, который любит выполнять приказы, начальник, который заботится обо всем до мельчайших деталей, или старшая сестра, которая всегда хочет, чтобы все было сделано с ней.

Вам приходили когда-нибудь мысли о самоубийстве? Такие мысли должны быть очень трудными для вашей жизни. Человек, склонный к суициду, обычно чувствует себя настолько безнадежным или подавленным, что думает - и планирует - причинить себе вред или убить себя.

Внутренние раны - неизбежная часть жизни. Знание этого факта не обязательно облегчает задачу. Независимо от того, связана ли боль с травмой, потерей или разочарованием, вы должны разработать стратегии, позволяющие уменьшить и контролировать свой конфликт.

Избавиться от негативных мыслей и влияний может быть непросто, особенно если вас окружают негативные люди или у вас уже есть основа для негативных привычек. Однако благодаря осознанию и твердой решимости вы можете начать изменять свою жизнь, чтобы стать более позитивным.

Выбрать подходящего гипнотерапевта довольно сложно. Есть много гипнотерапевтов, окончивших неаккредитованные программы, но не получивших достаточной подготовки. Однако есть также много профессиональных гипнотерапевтов, прошедших серьезную подготовку.

Если вы часто субъективно оцениваете речь или поведение других людей, вам любопытно, как обстоят дела с другими людьми, вы думаете, что другие намерены причинить вам боль или обмануть вас, вы можете быть более подозрительными или параноидальными, чем другие люди.

Преодоление старости никогда не бывает легким. В частности, возраст 30 лет обычно является самым трудным надиром для большинства людей. В основном потому, что в этом возрасте люди обычно начинают понимать, что их молодость не вечна; жизнь будет продолжаться, и они будут продолжать стареть.

Иногда каждому нужна помощь в решении жизненных проблем. Терапевты обучены помогать клиентам справляться с проблемами и действовать в качестве проводников на пути к эмоциональному благополучию. Однако начало посещения терапевта может быть пугающим.

Если по какой-то причине у вас нет друзей (например, учеба, работа, место проживания или изменение образа жизни), возможно, вы думаете о том, как почувствовать себя счастливым. Конечно, можно быть счастливым! Социальные отношения делают жизнь более полноценной, но чтобы наслаждаться счастливой жизнью, вам не нужна дружба.

Страх перед эскалаторами, также известный как эскалафобия, затрагивает многих людей во всем мире. Если у вас эскалафобия, вы можете почувствовать себя пойманным в ловушку в конце эскалатора и почувствовать, что вот-вот упадете с эскалатора. Ваш пульс может учащаться, ваше тело может быть горячим, ваше дыхание будет поверхностным, и вы можете внезапно дрожать, когда поднимаетесь по эскалатору.

Людям с социальной тревожностью очень сложно зарабатывать на жизнь. Давление на собеседовании мешает тревожным людям найти работу. Тревожные условия также затрудняют ему работу, особенно работу, требующую многозадачности или многозадачности.

Психиатр (иногда его путают с психологом) - это врач, специализирующийся на психологии, который диагностирует и лечит психические расстройства, выписывая лекарства и используя психотерапию. Если вас беспокоит собственное поведение, вы чувствуете себя неуправляемым или измените свой образ жизни таким образом, чтобы вы были несчастны, неплохо было бы обратиться к психиатру.

Экстраверсия - естественная и здоровая личность. Однако экстравертам нужно время, чтобы развить созерцательное отношение. Если вы экстраверт, вы, вероятно, никогда не задумывались о том, как богатая внутренняя жизнь может быть полезной для вас и тех, кто вам небезразличен.

Все, что влияет на человеческие чувства и удовлетворяет их, можно назвать чем-то чувственным. Дегустация темного шоколада, запах свежеиспеченного печенья или прослушивание пения птиц - вот некоторые примеры чувственных переживаний. Иногда мы слишком заняты или отвлечены другими делами, чтобы иметь возможность наслаждаться физическими ощущениями, которые все время испытывает наше тело.

Некоторые люди чувствуют себя более комфортно в обнаженном виде, чем в одежде. Однако большинство людей чувствуют себя очень некомфортно в обнаженном виде, будь то из-за своей внешности или по моральным и социальным причинам. С одной стороны, люди, которым комфортно в обнаженном виде, обладают высокой уверенностью в себе.

Арахнофобия, или боязнь пауков, - один из самых распространенных страхов, которые испытывают люди. Вид пауков вызывает у людей некоторую тревогу, а игнорировать определенный страх - трудная задача. Вам не обязательно любить пауков, но вы можете научиться преодолевать свой страх перед ними.

Психический срыв или приступ паники (психический срыв или нервный срыв) - это острое и преходящее психическое состояние, связанное со стрессом и снижением нормального самосознания. Психическое замешательство может вызывать симптомы, имитирующие состояния тревоги и депрессии.

Кажется, что некоторые неудачные опыты невозможно забыть. Плохие воспоминания могут втянуть нас в себя, влияя на нашу повседневную жизнь, отношения и даже надежды на будущее. Осознанность (метод жить, осознавая наше присутствие) или экспозиционная терапия могут помочь уменьшить беспокойство, вызванное плохими воспоминаниями.

Вы нервничаете или даже боитесь, когда находитесь рядом с женщинами? Не нужно так себя чувствовать! Укрепление уверенности в себе, преодоление страха отказа и много практики в общении с женщинами отточат вашу технику. Скоро вам больше не придется бояться женщин - они такие же люди, как и вы!

Предотвратить суицидальные мысли не так просто, как повернуть ладонь. Бывают моменты, когда вы думаете, что ваша жизнь ничего не стоит. Важно то, что вам не нужно стыдиться или чувствовать себя виноватым из-за суицидальных мыслей и знать, что вы не одиноки.

Страх перед собаками (также известный как кинофобия или кинофобия) - очень распространенная фобия или страх перед животными. Фобии животных делятся на особые фобии (в отличие от социальных фобий). В общем, фобия - это неконтролируемый, иррациональный и продолжительный страх чего-либо, будь то определенный объект, ситуация или действие.

Жизнь с человеком, больным шизофренией, может быть очень сложной задачей. Однако важно помнить, что вы ему действительно нужны, даже когда он этого не показывает. Прокрутите вниз до первого шага, чтобы узнать, как сделать его (и вашу) жизнь максимально комфортной.

Любовь к жизни - одно из самых важных изменений, которые вы можете внести, чтобы вести более здоровую и счастливую жизнь. Дело не в том, что у вас не будет трудностей или времен, когда вы злитесь, но если вы полюбите свою жизнь, вам будет легче справляться с трудными временами.

Преувеличенный страх высоты, также известный как акрофобия, по оценкам, затрагивает 5 процентов населения в целом. Хотя почти каждый испытывает некоторую степень беспокойства при мысли о падении с очень большого и опасного расстояния, некоторых этот страх пугает.

Жить в мире означает жить в гармонии с собой, другими и всеми существами во Вселенной. Хотя каждый волен толковать и проявлять мир в соответствии со своими убеждениями и традициями, есть некоторые базовые вещи, которые применяются повсеместно, а именно:

Негативные мысли могут повлиять на всех в любой момент жизни, а не только на определенных людей или в определенных условиях. На самом деле негативное мышление - это естественное явление: около 80% мыслей, которые когда-либо возникают в нас, являются негативными.

Вы, наверное, знаете, что антидепрессанты - это лекарство, используемое для лечения депрессии, беспокойства, зависимости, хронической боли и других проблем с психическим здоровьем. Во многих странах, таких как США и Канада, антидепрессанты можно получить только по рецепту.

Человек, страдающий фобией, обычно испытывает истерический страх перед объектом или ситуацией, которые на самом деле не представляют угрозы для безопасности или даже совсем не опасны. Хотя объект фобии может быть разным, от высоты, пауков до узких пространств, воздействие этого состояния заставляет человека действовать чрезмерно, чтобы защитить себя.

Если у вас есть постоянное желание теребить кожу головы, возможно, у вас компульсивное расстройство поведения, из-за которого вам хочется отшелушивать. Эту проблему можно преодолеть, применяя техники релаксации, используя сенсорную замену и занимаясь отвлекающими действиями.

Жить нормальной и счастливой жизнью с шизофренией непросто, но возможно. Чтобы добиться этого, вам нужно найти один или несколько методов лечения, которые работают для вас, взять под контроль свою жизнь, избегая факторов стресса, и создать для себя систему поддержки.

Рассказывать кому-нибудь о своем самоповреждающем поведении может быть пугающим, но это также проявление смелости, которым вы можете гордиться. Вы можете не сразу получить желаемую реакцию, но разговор о вашей склонности к самоповреждению - это важный шаг к выздоровлению.

Вам поставили диагноз СДВГ (расстройство внимания / гиперактивности) или думаете, что у вас есть эта проблема? Если да, то одним из препаратов, которые вы, возможно, захотите принять, является Аддерол, особенно потому, что стимулятор может повысить концентрацию внимания, улучшить навыки самоуправления и снизить уровень гиперактивности, вызванный проблемами СДВГ.