Здоровье 2024, Ноябрь

3 способа остановить кашель за 5 минут

3 способа остановить кашель за 5 минут

Постоянный кашель очень болезненный и неприятный. Это может быть вызвано множеством причин: от сухости в горле, истощения носовой пазухи до астмы. Ключом к быстрому избавлению от кашля является выбор правильного решения в зависимости от типа кашля.

Как делать масляную вытяжку: 10 шагов (с иллюстрациями)

Как делать масляную вытяжку: 10 шагов (с иллюстрациями)

Oil Pulling - это традиционное индийское средство, которое веками использовалось для поддержания здоровья. По сути, Oil Pulling - это метод лечения полосканием горла маслом. Считается, что этот метод выводит из организма токсины, делая вас более здоровым и свежим.

3 способа чистить зубы

3 способа чистить зубы

Чистка зубов - это не только более белые зубы и свежее дыхание. Эта деятельность важна для здоровья в целом. Когда вы чистите зубы, вы также удаляете зубной налет - тонкий слой бактерий, который прилипает к зубам и вызывает кариес и заболевания десен.

3 способа очистить свой разум

3 способа очистить свой разум

Человеческий разум редко бывает в состоянии покоя. Вопросы, идеи и планы всегда появляются без нашего ведома, а иногда и без цели. Обилие мыслей - это хорошо, но они также могут нарушать наше спокойствие или вызывать у нас беспокойство. Зная, как очистить свой разум, вы можете преодолеть беспокойство, депрессию и даже трудности со сном.

11 способов подготовиться к вакцинации от COVID

11 способов подготовиться к вакцинации от COVID

Чем шире распространение вакцины COVID-19, тем больше людей имеют право ее получить. Несмотря на то, что вам не так много нужно делать перед вакцинацией, есть несколько вещей, которые вы можете подготовить, чтобы этот процесс прошел гладко и легко с минимальными побочными эффектами.

4 способа раскачать верхнюю часть спины

4 способа раскачать верхнюю часть спины

Многие люди испытывают боли в спине из-за того, что слишком много сидят или слишком много стоят. Вы можете облегчить боль и снова сделать свое тело комфортным, сломав спину. Несмотря на простоту, вы должны быть осторожны, потому что этот метод может усугубить боль в спине, если выполнять его слишком часто.

Как распознать обсессивно-компульсивное расстройство личности

Как распознать обсессивно-компульсивное расстройство личности

У каждого есть свой способ делать что-то, и этот способ иногда может раздражать других людей. Большинство из нас умеют находить точки соприкосновения, хорошо работать вместе и строить отношения как в обществе, так и на работе. Однако бывают случаи, когда вы видите кого-то или, возможно, себя, неспособных понять, почему вы или кто-то другой, кого вы знаете, просто не в состоянии измениться или пойти на компромисс.

3 способа безопасно отдаться

3 способа безопасно отдаться

Обморок или обморок - пугающие переживания. Недостаточное кровообращение в головном мозге часто приводит к потере сознания и обморокам. Однако вы можете предпринять шаги, чтобы безопасно потерять сознание. Прежде всего, обратите особое внимание на первые признаки обморока, такие как головокружение.

3 способа использования рефлексологии для облегчения боли в груди

3 способа использования рефлексологии для облегчения боли в груди

Рефлексология - это давление на подошвы ног, рук или ушей для снятия напряжения или боли в других частях тела. Хотя нет научных исследований, подтверждающих основную теорию рефлексологии, известно, что энергетические пути, называемые меридианами, соединяют все части тела с подошвами ног, рук и ушей - кроме того, есть клинические исследования, показывающие, что это лечение может облегчить боль, уменьшить беспокойство и стресс, облегчить респираторные расстройства и улучшить обще

Как узнать, есть ли у вас грыжа пищеводного отверстия диафрагмы: 10 шагов

Как узнать, есть ли у вас грыжа пищеводного отверстия диафрагмы: 10 шагов

Существует два типа грыж пищеводного отверстия диафрагмы - скользящие грыжи и параэзофагеальные грыжи. Если вы склонны к этому типу грыжи, будет полезно знать, на какие симптомы следует обращать внимание. Перейдите к шагу 1, чтобы узнать, кто находится в группе риска и каковы симптомы грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.

Как предотвратить лихорадку денге: 11 шагов

Как предотвратить лихорадку денге: 11 шагов

Лихорадка денге - это заболевание, вызываемое вирусной инфекцией человека через укус инфицированного комара. Это заболевание часто встречается в странах Карибского бассейна, Центральной Америки и Южной Азии. Симптомы денге включают лихорадку, сильную головную боль, боль за глазами (ретроорбитальную боль), боль в мышцах и суставах, а также кожную сыпь.

3 способа узнать, есть ли у вас артрит в колене

3 способа узнать, есть ли у вас артрит в колене

Артрит колена вызывается воспалением и повреждением одного или нескольких отделов коленного сустава. Артрит можно разделить на несколько типов, в зависимости от причины; Остеоартрит вызывается прогрессирующим износом хряща, покрывающего концы каждой кости, ревматоидный артрит - это аутоиммунное заболевание, поражающее слизистую оболочку суставов.

Как правильно чистить язык: 11 шагов (с иллюстрациями)

Как правильно чистить язык: 11 шагов (с иллюстрациями)

Наибольшее количество бактерий во рту находится на языке. К сожалению, многие люди не находят времени на чистку языка. А если язык не почистить должным образом, могут возникнуть негативные побочные эффекты. Правильно чистя язык, избегайте неприятного запаха изо рта, кариеса и плохого внешнего вида.

3 способа избавиться от боли при артрите

3 способа избавиться от боли при артрите

Боль из-за артрита поражает многих людей во всем мире. Есть два типа артрита: ревматоидный артрит и остеоартрит. Остеоартрит является наиболее распространенным и возникает в результате естественного разрушения суставов, в то время как ревматоидный артрит является иммунным заболеванием.

Как избавиться от головокружения: 12 шагов (с иллюстрациями)

Как избавиться от головокружения: 12 шагов (с иллюстрациями)

Головокружение - это общий, неспецифический термин для описания множества связанных симптомов, таких как чувство головокружения, головокружение, тошнота, слабость или неустойчивость. Если ваше головокружение вызывает ощущение вращения или вам кажется, что все вокруг вращается, этот симптом более точно называется головокружением.

Как использовать точки акупрессуры при боли в ногах: 10 шагов

Как использовать точки акупрессуры при боли в ногах: 10 шагов

Акупрессура - это форма альтернативной медицины, которая использует пальцы для постепенного надавливания на основные точки заживления на теле. Предпосылка акупрессуры заключается в том, что когда вы запускаете определенные точки давления на теле, она снимает напряжение, увеличивает кровообращение, уменьшает боль и развивает духовность и хорошее здоровье.

3 способа снизить риск пневмонии

3 способа снизить риск пневмонии

Пневмония поражает дыхательные пути и легочную ткань. Воспаление, вызванное иммунным ответом организма на травму или эти патогены, может быть острым (краткосрочным) или хроническим (долгосрочным). Заболевания, связанные с острой пневмонией, включают легочную инфекцию, пневмонию и острый респираторный дистресс-синдром (ОРДС).

Как жить с опоясывающим лишаем: 12 шагов (с иллюстрациями)

Как жить с опоясывающим лишаем: 12 шагов (с иллюстрациями)

Опоясывающий герпес - это инфекция, которая появляется на коже и может вызвать появление волдырей. Заболевание вызвано вирусом ветряной оспы, который также является причиной ветряной оспы. Если вы раньше болели ветряной оспой, в более позднем возрасте вы склонны к опоясывающему лишайнику.

4 способа подготовиться к анализу крови

4 способа подготовиться к анализу крови

Медицинские специалисты часто назначают анализы крови для различных целей. Результаты анализа крови могут быть важным компонентом лечения, от контроля уровня в крови до оценки для диагностики заболеваний. В частности, анализы крови проводятся для оценки функции определенных органов, таких как печень или почки, диагностики заболеваний, определения факторов риска, проверки лекарств, которые вы принимаете, и проверки на наличие тромбов.

4 способа лечения пневмонии (пневмонии)

4 способа лечения пневмонии (пневмонии)

Пневмония - это инфекция нижних дыхательных путей, поражающая легочную ткань. Инфекции нижних дыхательных путей - причина номер один смерти от инфекционных заболеваний в Соединенных Штатах. Лечение пневмонии легкой степени требует амбулаторного лечения антибиотиками и отдыха.

4 способа избавиться от несварения желудка

4 способа избавиться от несварения желудка

Несварение желудка может испортить хорошую еду. Это происходит, когда желудочная кислота повреждает ткани желудка, пищевода или кишечника. Несварение желудка может вызвать вздутие живота и вздутие живота, тошноту и даже боль и жжение в желудке.

Как распознать инсульт: 12 шагов (с картинками)

Как распознать инсульт: 12 шагов (с картинками)

Инсульт является третьей по значимости причиной смерти в Соединенных Штатах и может вызвать пожизненную инвалидность и осложнения. Это состояние считается неотложным и требует немедленного лечения. Научитесь распознавать признаки инсульта, потому что немедленная помощь может помочь вам получить правильное лечение и снизить риск инвалидности.

5 способов использования точечного массажа при мигрени

5 способов использования точечного массажа при мигрени

Мигрень часто описывается как одно из самых болезненных переживаний, которые может испытать человек. Людям будет сложно думать, работать, отдыхать и так далее. Вы можете сами найти точки акупрессуры дома или попросить помощи у квалифицированного акупунктуриста.

4 способа облегчить боль при ИМП

4 способа облегчить боль при ИМП

Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) возникает, когда бактерии (обычно из промежности) достигают мочевого пузыря через уретру. Эти инфекции могут возникать спонтанно, но половой акт, использование диафрагмы и нечастое мочеиспускание также увеличивают риск ИМП у женщин.

Как избежать бактериальной инфекции H. pylori: 8 шагов

Как избежать бактериальной инфекции H. pylori: 8 шагов

Helicobacter pylori или H. pylori - это бактерия, которая живет в желудке и вызывает воспаление и раздражение стенки желудка, а также язвы. Эта бактерия также связана с раком желудка. Однако из-за того, что у людей отсутствуют симптомы, они не подозревают, что они инфицированы этой бактерией.

Как предотвратить простуду: 15 шагов (с иллюстрациями)

Как предотвратить простуду: 15 шагов (с иллюстрациями)

Каждую зиму грипп и простуда обрушивались, и казалось, что я участвую в лотерее для больных. Однако есть много способов снизить вероятность заражения вирусным заболеванием. После простуды примите немедленные меры, чтобы вылечить ее. Шаг Часть 1 из 2:

4 способа снизить уровень пролактина

4 способа снизить уровень пролактина

Пролактин - это гормон, вырабатываемый гипофизом, который стимулирует рост и регулирует обмен веществ. Этот гормон вырабатывается как мужчинами, так и женщинами, а слишком высокий уровень пролактина может вызвать такие проблемы, как снижение полового влечения или прекращение менструации.

3 способа лечения боли и отека яичек

3 способа лечения боли и отека яичек

Боль и отек яичек могут быть вызваны разными причинами, от вирусных или бактериальных инфекций до травм. Причина этой боли и отека очень важна, потому что лечение зависит от причины. Боль в яичках обычно возникает из-за перекрута яичка из-за перекручивания, воспаления яичка (орхита), вызванного вирусной инфекцией, вызванной паротитом (свинка), или бактериальной инфекцией придатка яичка или эпидидимоорхитом.

Как распознать признаки лейкемии: 12 шагов (с изображениями)

Как распознать признаки лейкемии: 12 шагов (с изображениями)

Лейкемия - это рак крови, поражающий лейкоциты. Лейкоциты борются с инфекциями и болезнями. Люди с лейкемией содержат аномальные лейкоциты, которые повреждают здоровые клетки и вызывают серьезные проблемы. Есть несколько типов лейкемии с разной скоростью прогрессирования.

3 способа лечения простуды

3 способа лечения простуды

Сильная простуда может помешать планам, испортить вам настроение и помешать вам встать с постели, когда вы действительно хотите встать и пойти на работу. Лучший способ вылечить простуду - это много отдыхать, укреплять иммунную систему с помощью различных здоровых привычек и облегчать симптомы с помощью трав и медицинских препаратов.

Как облегчить боль в лодыжке: 13 шагов

Как облегчить боль в лодыжке: 13 шагов

Боль в щиколотке возникает из-за чрезмерного использования и усталости стопы: обычно из-за ношения новой обуви или продолжительной ходьбы, чем обычно. Боль в щиколотке характеризуется острой болью, синяком, онемением, покалыванием или жаром.

Как помочь взрослым с дислексией (с иллюстрациями)

Как помочь взрослым с дислексией (с иллюстрациями)

Дислексия - это пожизненная инвалидность. Дети с дислексией вырастут и станут взрослыми. Методы поддержки детей с дислексией эффективны и для взрослых, но их жизненные ситуации могут отличаться. Вместо того, чтобы бороться в классе, дислектики должны бороться в офисе, в обществе и в повседневной жизни ответственного взрослого.

Как предотвратить сколиоз: 7 шагов (с иллюстрациями)

Как предотвратить сколиоз: 7 шагов (с иллюстрациями)

Сколиоз - это аномальное искривление позвоночника, которое обычно поражает спину или грудной отдел между лопатками. Если смотреть сбоку, нормальный позвоночник должен иметь S-образную форму от основания черепа до копчика. Однако, если смотреть сзади, позвоночник должен быть прямым и не наклонен в сторону.

3 способа быстро снизить уровень холестерина

3 способа быстро снизить уровень холестерина

Самый быстрый способ снизить уровень холестерина - это совместить изменение образа жизни с изменением диеты и, если врач говорит, что это необходимо, прием лекарств. Не существует решения, которое сразу показывает результат, но все же необходимо снижать высокий уровень холестерина.

3 способа избежать запора

3 способа избежать запора

Изменение режима потребления может иметь большое значение для улучшения пищеварения и помочь остановить запор или запор. Если запор стал обычной проблемой в вашей жизни, и вы устали от него, сейчас самое время пересмотреть свои привычки и привычки в еде и отказаться от продуктов, которые могут вызвать это очень неприятное состояние.

Как избавиться от боли в пальцах ног: 13 шагов (с иллюстрациями)

Как избавиться от боли в пальцах ног: 13 шагов (с иллюстрациями)

Пальцы ног подвержены различным проблемам, которые могут вызвать боль, таким как травмы, инфекции, артрит, подагра, проблемы с кровообращением, невриномы и бурситы. Наиболее частыми причинами боли в пальце ноги являются незначительные травмы, ношение обуви, которая не подходит по размеру, и рост ногтей в плоти из-за неправильной стрижки.

Как избавиться от воспаленных миндалин

Как избавиться от воспаленных миндалин

Миндалины - это железы, расположенные в задней части глотки. Боль в горле, которая довольно болезненна, обычно вызывается воспаленными или раздраженными миндалинами. Стрептококковая ангина может возникать из-за постназальных капель, вызванных аллергией, вирусами, такими как грипп или простуда, или бактериальными инфекциями, такими как стрептококки.

3 способа отличить вирусные и бактериальные инфекции

3 способа отличить вирусные и бактериальные инфекции

Инфекции, вызванные вирусами и бактериями, имеют похожие симптомы. Единственный способ убедиться в этом - провести лабораторный анализ, но он может быть дорогостоящим и трудоемким. Однако есть некоторые незначительные отличия, которые могут помочь вам идентифицировать вирусную инфекцию и бактериальную инфекцию.

Как избежать тошноты при чтении в машине: 11 шагов

Как избежать тошноты при чтении в машине: 11 шагов

Вы когда-нибудь читали в машине? Есть книги, которые настолько интересны, что мы продолжаем читать их в машине. Проблема в том, что при чтении в машине ваши глаза посылают в мозг сигналы о том, что вы не двигаетесь. Это противоречит сигналам, посылаемым вашим внутренним ухом, мышцами и суставами, которые воспринимают вибрации автомобиля.

Как вылечить простуду за день: 15 шагов (с иллюстрациями)

Как вылечить простуду за день: 15 шагов (с иллюстрациями)

Простуда - самая заразная болезнь на Западе. Если вы чувствуете, что у вас чешется горло или заложен нос, немедленно примите ответную реакцию на здоровую диету, добавки цинка и много отдыхайте. Эти рекомендуемые методы лечения могут уменьшить ваши симптомы и значительно ускорить выздоровление.